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Thursday🤍少年部二部クラス👦

ミットは接近戦の技と、足技の両方を練習しています◎
昨日は足技を出した後の残心まで練習してもらいました。

特に黄色帯のMちゃん、かっこいい残心ができていたので、Ms.Zanshinと名付けられました😂
技を出した後に気を緩めないようにするための、
いい練習になったと思います！

組手は水色帯のGくんの勢いがすごかったです。
どんどんと前に出る姿勢がかっこよかったよ👍

着実に力をつけている子が増えていて嬉しいですね。
最後の追い込みまでよく頑張りました‼️

Thursday🌟一般部🧑
昨日も和気あいあいと楽しそうでした＾＾

審査、試合を控えている子がいたのでミットは少しハード目に💦

高校生以上は追い込むのが好きな子が多く、
トレーニングの時はプラスで負荷をかけてやっていました😅
体力おばけです👻 中学生はかなりしんどそうでしたが、
頑張ってついてきてくれました。

小学生の頃から見ている子たちですが、
その頃に比べてスタミナがついているのを感じました😊
学業に部活に忙しい中、空手を続けてくれていることに
感謝です。 みんなで応援し合ってきついことも
必死に乗り越えて、まさに「青春」を見ているようでした🤤
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

【新千里支部昇段組手審査】

私は新千里支部の方へ。
ツジナカさんの黒帯昇段組手審査に行ってきました。

他道場の先生方も含めた10人を相手の連続組手は
相当に厳しいものがありましたが
最後まで闘い抜き、見事黒帯昇段を果たしました。

私も５人目の相手を務めましたが
怯むことなく向かってくる気持ちの強さを
犇々と感じました。
それがツジナカさんの最大の武器であり
厳しい稽古を積み重ねてきた賜物ですね

これからもさらなる精進を重ね、
自身の空手道を確立されることを願っています。
昇段おめでとうございます。
押忍!!

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Wednesday🩵少年部二部クラス👦

熱心な子が多くていいですね🔥
トレーニングも笑顔でこなします😁↑

上段前蹴りを練習しましたが、
みんな足を小さく縮こめて蹴るのが
とても上手になっていました◎
組手でもたくさん出して欲しいです😌

最近は組手の最後に希望者のみの追い込みをしています。
中には意外な子が参加していたりします。
内容は決して楽なものではありませんが、
強くなりたければ自主的な行動から！

しんどそうでしたが弱音を吐かずに
最後までやりきっていました。
よく頑張りましたね👊 お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

水曜クラスに最近入門されたFさんが来られました。
大人の方の参加も増えてきたのは良い事ですね。
若者たちにも積極的に話しかけて
コミュニケーションを取られてました。
普段あまりできない異世代間での交流も
お互いに大切なことだと思います。

それぞれの級の指定型を各自で練習し
１人ずつ発表をしてもらいました。
小人数の水曜クラスは最近毎回この方式で
型の練習をしており、より細かく目が行き届くので
みんなの上達も早いですね。

ミットは前蹴りコンビネーションから
トレーニング&打ち込みまで
この日は冷え込みが強くなりましたが
終わった時にはしっかり汗をかいてましたね。

最後に受け返しと組手を行いました。
若者たちは大人の力強さに、大人の方は若者たちのスピードに、
それぞれの対応ができるようにどう動くか
色々と工夫・改善をしてみましょう

世代の幅が広がった水曜クラス
これからより濃い稽古ができそうです。
また次回も楽しく頑張りましょう。
押忍!!

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今週はハロウィンウイーク
稽古終了後、キャンディ星人が
みんなにキャンディを配ってくれました

子どもたちも、キャンディ星人の衣装を着て
ハッピーハロウィン!!

男子もやってるやん!!＼(◎o◎)／！

ハロウィン仮面も乱入して大暴れ!!

プロレス対決で盛り上がりました!!

★一般部稽古

今週の金曜クラスは、他曜日からの振り替えもあって
賑やかな稽古になりましたね。
稽古もトレーニング&ミットでしっかり鍛えました。

以前にやっていたアスリートクラスのメンバーが
久々に顔を合わせました。

４年前↓↓↓↓↓↓

ジュニア時代から見てきた彼らも大学生・高校生。
みんな立派な若者に育っています!!

稽古後は高校生になったソウタ・ケイタと
ラーメンを食べに行き、
学校やクラブなど、色んな話を聞かせてもらいました。
充実した高校生活を送っているようですね。

彼らも空手のキャリアは10年以上。
長年教えてきた道場生と、こうした楽しい時間が共有できるのも
指導者としての喜びです。
また行こうね(#^^#)
押忍!!

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Thursday💙少年部二部クラス👦

ウォーミングアップのリレーで負けたチームは、
罰ゲームとして変顔をやってもらいました🤪
可愛らしい変顔をしている子、
恥ずかしがってやりたくない子と色々いる中で、
勝ったチームのAくんが自分もやりたいと
全力の変顔を見せてくれました（笑）

稽古終わりにはキャンディ星人の衣装を着て、
なぜかツインテールをして
女の子たちとワイワイ楽しんでいました😂

こういう壁のない子って素敵ですよね💓
人生が何倍も楽しく感じられると思います🌈
いつでも自然体な子はとても魅力的に感じます٩(^‿^)۶

今日もお疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

基本稽古の後、約束組手はグループに分かれて
それぞれの課目技を練習
上級者は動きも大分スムーズになってきましたね。

ミット練習
突きはトレーニング&打ち込み
蹴り技はスピードとステップを使った技を
数多く行いました

組手も個性が出てきた子も見えてきました。
自分のオリジナルを目指していこう!!

年末に審査、試合を控えるイブキとリクは
稽古後も２人で組手、サンドバッグ打ち込みと
熱心に頑張りました。

流した汗だけ強くなれる!!
心燃やしてファイトー!!
押忍!!

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Wednesday💕少年部二部クラス👦

ミットはトレーニングも交えながら、ハードに行いました！

みんなには、全力でやることの楽しさを
もっと感じてほしいと思います‼️

動画のそら指導員の顔を見てみて下さい👀

こんな顔になるまで、全力でできていますか？！😂
この顔にはならなくとも（笑）、みんなもっとできるのになぁ､､､と一部二部通して感じました。

みんなの「大暴れ」を見たいです！
恥ずかしさなんて、持ってるほうが恥ずかしいです！
数名できている子もいますが、
できれば全員、しんどくても食いしばって
ガムシャラにやっていってほしいです👊💥
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

基本稽古の後は、各自で型を稽古
それぞれにポイントをアドバイスしながら
最後に１人ずつ披露してもらいました。

最近はじっくり型に取り組んでいることもあって
基本的な立ち方・姿勢・技のキレなどが
大分意識できるようになってきましたね。

後はアドバイスを受けた部分を改善しながら
より型の精度を高め、空手の技を使える身体へと
練り上げていきましょう。

ミットは突きと中段回し蹴りの打ち込み
合間にトレーニングも入れて
フィジカルも鍛えました。

この日稽古に参加した高校生のリクは
年末のポイント&KO関西大会に出場するので、
今大会では使用可となる上段膝蹴りも練習しました。

体格の大きいリクやカネザキさんの上段膝蹴りは
ダイナミックですね!!

身長のある選手にとっては大きな武器となります

最後は全員総当たりで組手をして稽古終了

ハードな稽古中、いつも周りに応援の声かけをしてくれる
熱き心を持つカネザキさん、これからも水曜クラスに
定期的に参加できるようで、学生たちにとっても
良い刺激になりますね。
また次回も楽しく頑張りましょう!
押忍!!

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Tuesday💗少年部一部クラス👦

先輩が大きな気合いを出してみんなを引っ張っていました！

気合いはしんどい時こそ湧き出てくるものです。
黙りながら打ち込むのではなく、自分が持っている体力の、
最後の一絞りを気合いに乗せて出し切りましょう👊
そしたらまだ動けますよ😄

組手は特に一年生のYくんが、
前にどんどん攻めて戦う姿勢が見られました。
キッズクラスから少年部に上がって、
この半年で痛い思いもたくさん経験しているはずですが、
試合形式を行う際は積極的に手を挙げて
チャレンジを重ねています。
身体も心も少しずつ鍛えられていますね😌

稽古の最後はハロウィンのお楽しみ🎃
おばけとチャンバラ対決をしてもらいました💥

なぜか「絶対師範や！」と疑われていました。
師範ではありません！おばけですから！
何はともあれ、楽しんでいただけたならよかったです🌟

お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

型稽古の後、受け身の練習

受け身も慣れていないと、身体の一部分に衝撃が集中したり
変に手をついてケガにつながることもあります。
日常のいざという時にも活かせるよう
くり返し身体に覚えさせていきましょう。

この日は掴んで膝蹴りを当ててから
裏投げに繋ぐ技を段階的に練習していきました。

ミットは突きの打ち込み&蹴り技サーキットトレーニング

対人では、お互いの手が触れたところから
相手の突きを受け流す
触覚を研ぎ澄ませる練習。

組手の中では様々な感覚を駆使して相手の動きを感じ取ります

視覚・・・構えのフォルムの動き、相手の目線、間合い等
触覚・・・筋肉の緊張、攻撃をずらす、打撃のポイントを外す等
聴覚・・・相手の呼吸

日常生活の中でも、様々な五感に刺激を入れる、
じっくりと感じることを心がけ
全身の感覚を研ぎ澄ませていきましょう。
押忍!!

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Thursday💕少年部二部クラス👦

ミットは素早い突きの打ち込みと、
蹴り技はカカト落としを練習しました⭕️

早速組手でカカト落としを出している子もいました😊
大事なのは、ミットから組手の流れを意識することです。
練習した技は必ず組手で試してみてください🍀

稽古後は明日の豊中祭りの演武で
板割りを披露してもらう道場生と少しだけ練習しました。

お天気は雨予報､､､☔️😱 なんとかお願いします〜💦
お疲れ様でした🎵

Thursday💖一般部👦

素直で優しい子たちが集まる学生クラス☺︎
この日は師範に代わってチセ指導員が担当しました。

中学生、高校生になってから初めて
試合にチャレンジする子もいて、
学業の傍ら空手にもしっかり打ち込んで
くれているのが嬉しいことですね☺️

初めましてのアンドゥーくんはリクのお友達で、
最近入会してくれました。
とても上手くて、ハードなメニューも
ちゃんとこなせていました。
これからより空手の楽しさを追求していただければと思います🥋

✨ それぞれの目標めざして頑張りましょう🎌
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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昨日は新千里支部に行ってきました。

少年部の子どもたちには、型を教えたりミット組手の相手を
しましたが、みんな元気イッパイでとてもエネルギッシュ。

わんぱくな子ほど、後々強くたくまい子に成長していきます。
低学年の時から見ている子たちもいるので
見る度に感じられる彼らの成長がとても楽しみです。

一般部の稽古では、黒帯昇段審査を受けたTさんの型を再審査。
前回の審査で保留となり、この日再び見させてもらいましたが
課題の克服のためにしっかり努力されてきましたね。

型の審査はクリア、後は組手審査を残すのみとなりました。
最後の試練を乗り越えて、黒帯昇段を願っています!!

支部のみなさんと一緒に稽古にも参加させてもらいました。
普段は指導の比率が多いので、久々にしっかり身体を動かして
今朝は全身バキバキでした(^_^;)

組手では学生たちの技のキレ味、マスターズの方々の
パワーアップを身体で感じさせてもらいました。
みなさん本当に強いですね。

着実に発展している内藤支部長率いる新千里支部
みなさんの益々の活躍を願っています!
押忍!!

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Wednesday💕少年部二部クラス👦

今日はとても賑やかでしたね٩(^‿^)۶
審査とチャレンジカップに向けての稽古を
同時並行で進めています。

昇級審査では一定数の子が受審したいと
意思表示をしてくれています。
上にあがりたいという気持ちがあるのは素晴らしいことです⭕️

今週はそれぞれに課題を伝えて、
来週から本格的に見させていただきます。
厳しい道のりにはなりますが、諦めないでね👊

指導員からの最後のお話では、
何事もやる前から「無理！絶対できない！」など、
弱気な発言をしないようにしようと伝えました。
「できなくてもいいからとりあえずやってみよう！」
と思うようにしましょう😊

みんなが普段言ってしまっている「できない」は
必ず「できる」ようになることばかりです！
不安になる気持ちはすごくわかります。
でも大丈夫！できなくても恥ずかしくないし、
できるようになったらその分喜びは倍です。

一緒に頑張りましょう♪ お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

この日は他曜日からの振り替え参加があり、
お互いに新鮮な顔ぶれでの稽古でしたね。

水曜クラスは今のところ小人数のため、
こうした振り替え参加などで、色んな人と稽古できるのと
１人１人の技術をより細かく見ることができるのが
良い所です。

ミット練習
前半はチューブトレーニングと突きの打ち込み

後半は実戦形式での打ち込み。
こちらが誘導した所に突き蹴りを打ってもらいます。

組手では相手も動くので、
素早い反応、技の精度を高めるには良い練習です。

時々間違えることもあり、お互いに苦笑い(^_^;)

水曜クラスレギュラーのユウヒはマンツーマン稽古に
なる事も多かったですが、部活動と並行して稽古も通い続け
ここ最近は身体も成長して持ち前のスピードに加えて
突き蹴りの威力も高まってきました。
継続は力なりですね!!

この日振り替え参加のリコは型がとても綺麗です。
組手もジュニアの時から強かったので、
より切れ味を高めることと体力アップが
これからの課題ですね。ガンバレー!!

社会人のカネザキさんは、忙しい時間の合間を縫って
レギュラーの土曜日以外の様々なクラスに参加されます。
昨日も一番大きな気合いで若者たちを引っ張り、
ミットでは「ファイトー!!」と応援の声かけで
みなの心に火を着けてくれます

それぞれが刺激を受け合い、お互いに良い稽古になりましたね。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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Tuesday⭐️少年部一部クラス👦

1年生Sくん、初めて道着に袖を通しました💕
早速組手にも参加してもらいました。
すごくガッツがあって、前に出る組手ができていました！

そして11月末の昇級審査に向けての声掛けも始めています。
稽古姿勢、組手の技量、気持ちの強さを
普段の稽古から見ています👀

一部、二部通して意識高く稽古ができていました⭕️
今日のような稽古を続けていけば、
1ヶ月には更なる成長を遂げているでしょう😊

お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

基本稽古・型に続き、この日の約束組手では
崩し技を行うので、その前に受け身の練習をしました。

こうした練習もしっかり行うことで、
転倒した時などのケガのリスクも減らすことができるので、
大人だけでなく、子どもたちの稽古でもたまに行っています。

空手には崩しや投げ、逆技、ツボ押しなど
突き蹴り以外にも様々な技法があり、
それも空手の魅力の１つ。
そうした部分も稽古の中では伝えていきたいですね。

ミット練習ではチューブ引きトレーニングと
突き打ち込み、蹴り技コンビネーションを練習

新人のFさん、仕事の関係でスポットでの参加ですが、
毎回熱心に稽古に励んでいます。
突き蹴りも段々様になって、体力もついてきましたね。

対人で受け返しを行った後、全員で組手を回して
この日の稽古は終了。

気候も涼しくなってきましたが、
稽古が終われば汗びっしょりに。
しっかり身体を動かすと気持ちも清々しいですね。
また次回も楽しく頑張りましょう。
押忍!!

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