火曜少年部一部クラス👦❤️‍🔥

1年生の男の子が体験に来てくれました✨
すっかり馴染んで、みんなと頑張っていました！
またいつでもお待ちしています😊

年中の女の子が「外部試合に出る！」とやる気たっぷり👊
厳しい戦いにはなると思いますが、
そのやる気は必ずRちゃんを強くしてくれます☺️

先輩のAくんに見本をお願いしながら、
稽古を進めていきました。
かっこいいお手本で、
みんなもイメージしやすかったと思います🌟

稽古の最後には、久美子指導員から大事なお話を。
「みんなが力を”10″持っているとしたら、
稽古ではまだ5か6くらいしか出せてないはず。
“試合で優勝したいです”とよく言ってくれるけど、
試合で優勝したかったらまずこのクラスの中で優勝すること！
それは気合いの大きさでもいいし、
サポーターをつける速さでも、
一番カッコよく立つことでもいい。
まず稽古の中で、持っている10の力を
全部出し切ってもっと強くなろう！」

話を聞いているみんなの顔を見ていると、
しっかり響いている子もいました。
久美子指導員の言葉を胸に、
次週からの稽古では全力を出し切りましょう‼️
お疲れ様でした🎶
※チセ指導員

★一般部稽古

型稽古の後は、型の中に出てきた受け技の
基本的な用法から応用までを行いました。

「〇〇受け」とは呼んでいても、
同じ動きで攻撃にもなり得ます。
やり込んでいくうちに
そうした色んな気づきや発見が得られるのが
型稽古の面白いところですね。

ミットは中段回し蹴りを重点的に練習。
単発からコンビネーションまで行いました。

新入門のトシさんは、この日初めて道着を着ての稽古
ガッチリした体格に道着姿が似合いますね!

スポット参加ながら、毎回稽古後も残って
先輩たちと熱心に練習をしているフクナガさん。
最近は組手での技の繋ぎも良くなっています。

タマイ初段は毎回が親子稽古会(笑)
高校生の息子ユウセイも最近は技のキレが増しており、
この日も親父と激しい組手を繰り広げてました。

道場最年長のシライ初段
暑さに負けず、気合の大きさ、元気良さは当道場随一です!

稽古の最後はトレーニングタイム
この日のメニューは逆立ち腕立て(※女子は手押し車姿勢で)
おんぶスクワット、馬跳び股くぐりで締めくくりました。

気温・湿度共に高くなってきました。
無理なく、それぞれのペースで稽古をして
熱さに身体を慣らし、元気に夏を乗り切りたいですね。
押忍!!

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6月15日（日）
ふらっとこどもフェス🌈

昨日は「ふらっとこどもフェス」にて、
天志道場が空手の演武を披露させていただきました‼️

地域の子どもたちが集まるステキなイベントの中で
演武をさせていただけたこと、とても光栄に思います。
今回のお声がけに限らず、
私たちは地元・豊中に貢献できるよう、
地域のイベントや催しには積極的に参加するよう
心がけています😊

演武の場は、試合とはまた違った形で
自分の空手を表現する貴重な機会です。
観てくださる方に空手の魅力や
迫力を届けようとする中で、道場生の中にも
見せる意識が育ってきているのを感じます。
それは技術面だけでなく、
心の成長にもつながっていて、本当に嬉しいことです❤️

今後もこうした演武の機会があれば、
ぜひ積極的に参加していきたいと思っています✨
そして、子どもたちにも試合だけではなく、
こうした場にもどんどんチャレンジしてほしいと願っています☺️

素晴らしい機会をくださった主催者の皆さま、
観てくださった皆さまに、心より感謝申し上げます。
※チセ指導員

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6月14日（土）親子稽古会💓

親子で一緒に空手を体験していただく
「親子稽古会」を開催しました！

道場生の子どもたちは、いつも以上にやる気満々✨
お父さん•お母さんと一緒に稽古ができるのが
嬉しかったようで、
終始ニコニコの笑顔があふれていました☺️

保護者の皆さまも、初めての動きに戸惑いながらも
一生懸命頑張ってくださり、その姿勢は子どもたちに
しっかり伝わっていたと思います。

そして空手経験者の保護者の方は、
今すぐにでも試合ができそうなほどお上手で🤣
大盛り上がりでした⤴️

親子で同じことを取り組む姿に、見ているこちらもほっこり🍀
とても温かく、素敵な空間での稽古となりました😌

ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました！
※チセ指導員

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6/14(土)総本部道場 一般部稽古

運足、基本稽古の手技、受け技、足技それぞれの号令を
黒帯の方達にやってもらいました。

型の稽古もペアになって教え合い、
順番に発表をしてもらいました。

この日は上級者ばかりでしたので、
立ち方、姿勢、技術ともさすがの安定感でしたね。
空手の技のベースとなる型稽古に終わりはありません。
より高みを目指して精進していきましょう。

人に教えることは慣れていないと難しいものがありますが、
如何にわかりやすく伝えるかを考えるうちに
技への理解度を知ることや新たな気づきを得たりなど
自身の成長にも繋がります。

教えることで逆に学べることもある。
精力善用・自他共栄の精神で
共に成長していきましょう。
押忍!!

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6/13(金)総本部道場 一般部稽古

前半は型と約束組手で
受けと攻撃の基本的な考え方を教え、
それらを練習しました。

ミットは上段の前蹴り、横蹴り、後ろ蹴り、内回し、
後ろ回し蹴りなど様々な足技を練習しました

その日練習した技は、組手の中で
どんどん使っていく事が大事。

どのような間合い、ポジション、タイミングで出せば
上手く当たるのかは数多く出していくからこそわかるもの。

その中で自分に合うもの、合わないものを選択し、
合うものを身体が覚えるまで出し続ける。
そうして少しずつ技の引き出しを増やしていきましょう。
まずは実践あるのみ!
押忍!!

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木曜少年部二部クラス👦💚

今日もコーディネーショントレーニングからスタート◎

継続することで必ず上達していくこのトレーニングですが、
初挑戦で完璧にこなしていた5年生のSくんが
今日のMVPでした👏
やはり器用に技をこなせる子は、こうした動きも得意ですね！
より難しい動きができるようになることで、
自然と技の精度も上がっていきます。

ミットでは左の下突きや膝蹴りを練習しました。
これらも手と足の連動が大切なので、
コーディネーショントレーニングの成果が活かされます。

ラストは打ち込み💥
「頑張れー！」と応援の声が響き渡り、
活気が溢れていました😊
仲間に寄り添い、思いやる気持ちはとても大切ですね🍀
今日も4年生のKくんの応援がピカイチでした！

来週もそれぞれの成長が楽しみです✨
※チセ指導員

★一般部稽古

中学生～大学・専門学生の多い一般部木曜クラス
殆どのメンバーが少年部から通い続けている子たち。
特に男子たちは段々身体も成長しており
気がつけば目線が同じくらいになっていたり、
いつの間にか見下ろされるようになっていたりで
この時期の成長の速さを感じますね。

当然技においても同じことで、
その威力はミット越しからでもズンズン芯まで響いてきます。

若い時は、しっかり鍛えて地力をつける時。
その培ったスピード・パワーが後の大きな財産になります。

先日入門したばかりのTちゃんは、今週２回目の稽古。
少し技も慣れてきて突き蹴りが力強くなっていましたね。

フレンドリーなココナも積極的に話しかけてくれて
早速仲良しになっていました。
木曜クラスはコミュ力の高い若者たちが多いです。

来週には外部試合を控える子もいます。
試合までの時は有限、無駄な時間を過ごすことなく
技の１つ１つに心を込めて、
１分１秒を大切にしようという話をしました。

締めのトレーニングは『爆弾ゲームプランク』
好きな食べ物を１人ずつ言って
タイムアップ時に順番が来た人は追加のトレーニング。
楽しみながらもなかなかのキツさです(=^・^=)

本日もお疲れさまでした。
１カ月前に稽古の模様を撮影に来ていただいたテレビ番組
『Catch!』(毎日放送4ch)が明日14日のPM9:54から
放送されます。

よろしければご覧くださいね。
押忍!!

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火曜少年部一部クラス👦❤️‍🔥

ウォーミングアップで頻繁に鬼ごっこをしているのですが、
鬼ごっこはただの遊びだけではなく、
子どもたちにとって様々な効果をもたらす
素晴らしいと遊びだと思っています✨

①護身のため
鬼はペラペラの物を持って相手をタッチしに行くのですが、
やはり遊びなので、タッチされそうになったら
諦めて立ち止まったり、
わざと鬼になりに行こうとする子がいます。
そういう子がいたら必ず言う言葉は、
「ナイフだと思って本気で逃げなさい」です。
道場にはゴム素材でできたナイフがあるので、
それで鬼ごっこをやってもらったこともあります。
やはりその時は本気で逃げてました🤣
いざという時は空手の技を使って対抗するのではなく、
全力で逃げる！
道場でも学校でも、
そういう意識でやってほしいと思います。

②周りを見る力、空間認識能力が鍛えられる
道場は鬼ごっこをするには狭いです。
ですがあえて狭い空間で行い、
周りの人や物とぶつからないように避けながら逃げる、
そういった力が養われます。
とはいいつつも、本部道場ではよくぶつかって負傷する子が💦
それで稽古ができないとなると元も子もありません！
岡町道場生はこの②が長けているそうで、
本部道場よりも狭い場所で誰ともぶつからず、
上手に避けてできているそうです💫
他にもありますが、主にこの二つは特に大事だと思います◎
本気の鬼ごっこで様々な能力を伸ばしていきましょう✊

水曜少年部二部クラス👦🩵

まずはじめにコーディネーショントレーニングから◎
6年生Hくん、月曜日も来てくれているので
2回目のコーディネーショントレーニングです。
なんと完璧にこなしていて驚きました🫢
入門当初は器用な方ではありませんでしたが、
道場でいろんな動きをコツコツ続けてきた結果、
少しずつ身体の使い方が上手になってきたのだと思います。

一見空手とは関係なさそうに見えるかもしれませんが、
実はとっても大事なトレーニングなんです🥹
①見本を見て真似る力
②空手に必要なリズム感
③脳からの指令を身体に伝え、身体で表現する力
④難しくても最後までやり遂げる力
などが養われます。

みんなの動きを見ていると、
「頭では分かっているのに､､､」という子がたくさん！
コーディネーション能力もまだまだ成長過程なので、
できなくて当然。
できないからこそ、
続けていくことで少しずつ変わっていきます✨
それは技の上達と同じで、最初はうまくいかなくても、
チャレンジし続けることで身体が覚えていきます。

今はまだできなくても大丈夫なので、
最後までやり抜く気持ちを大切にしていきましょう‼️
※チセ指導員

★一般部稽古

先日、稽古を見学された男性が、この日体験に来られました。
以前にテコンドーをされていたそうで、
蹴り技もとてもシャープ。
体験ありがとうございました。

水曜クラスは初級の方が多いので
ミット練習では、まずは１つ１つの技を
しっかり強く打ちこむようにしています。

単発の打撃力が身につけば、
そこから技の組み合わせは無限大。
自分なりのコンビネーションを創造していきましょう。

最後は私が元立ちでの懸かり稽古
新中学生、身長も伸び盛りのショウタ

先日昇級し、益々稽古に熱が入る
スポット参加のフクナガさん

入門間もないですが、毎週熱心に稽古に励む
ママさん空手家のミノさん

組手の相手をするごとに、それぞれの成長を感じます。
また次回もLet’s Enjoy空手!!
押忍!!

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6/10(火)総本部道場 一般部稽古

先日体験に来られた大学生のTさんがこの日から正式に入門。
これから共に精進していきましょう!!

ミット練習は股関節を意識して使う突きの打ち込み。
まずは準備を兼ねてのトレーニング。
慣れない動きに苦労する人もチラホラ(=^・^=)

新入門のTさんもそうでしたが、新しいことを始めると
最初は慣れないことばかりで苦労するものです。

そしてそれは初心の人だけでなく、
色帯でも、黒帯になっても同じことで、
それぞれ上のレベルに上がっても
その中での出来ないことが出てきます。

そのできないことは悪いことではなく、
その人の「伸びしろ」

できない課題をクリアすることで、１つ成長する。
するとまた次の「伸びしろ」が現れてくる。
その繰り返しです。

みんなそれぞれに伸びしろを持っています。
私も自身の伸びしろを見つけ、皆と共に楽しみながら
更なるレベルアップを目指していきます。
押忍!!

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6/7(土)総本部道場 一般部稽古

前半はこの週、各クラスで行っていた護身技を練習。

技術を磨くと共に大事なのは、日々の備えと心構え

私は護身というのは、単に暴力だけではなく、
咄嗟の事故や自然災害、病やケガなどから
身を護ることも含まれていると考えています。

それぞれの”いざ”という時に対しての危機管理意識や
事前の備え、行動シュミレーションなど、
何もしないのと、準備をしておくのでは
大きな違いが出てくるでしょう。

それら技術・心得とともに
護身の重要なベースとなるのは丈夫な身体です。

稽古を通じて健康で丈夫な身体・体力づくりにも
しっかり取り組んでいきたいですね。
押忍!!

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6月7日（土）
第二回 天志「型」交流戦🥋

交流戦に向けて、本格的に練習し始めてから1ヶ月とちょっと。
この短期間で、みなさん素晴らしい成長を遂げてくれました。
今日は全員の”集大成”を見ることができました。

入賞した選手は、とにかくひたむきに練習してきたのが
型を見てわかりました。
負けてしまった選手は、稽古で指摘していた部分が
キチンと修正されていたり、
いつも以上に気持ちが入っていたりと、
いい部分もたくさん見られました。

大勢に見られながら、たった1人で型を披露するのは、
組手の試合とはまた違った緊張感があったと思います。
実際に型の最中に震えている選手もいました。
みなさん小さな身体で本当によく頑張ったと思います。

今回の交流戦を通して得た自信や学びを
今後の稽古や生活にも活かしてくれることを願っています。

保護者の皆さまにも、
日々のご協力と温かいご声援をいただき、
心より感謝申し上げます。

ご参加いただきありがとうございました‼️
※チセ指導員

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