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★5/21(木) 総本部道場 一般部稽古

基本稽古の後は「三戦」の型と鍛錬を行いました。

基本稽古の後は、「三戦」の型と鍛錬を行いました。
こうした空手の基礎を築く古流の稽古は、
とても地味でキツいものですが、
自分の身体と対話しながら深く掘り下げていくことで、
さまざまな気づきや発見があり、楽しさも感じられます。

稽古とは、「古（いにしえ）」を「稽（かんが）える」もの。
先人たちが積み上げてきた空手の叡智を、
自身の技術向上にしっかり役立ててもらいたいですね。

対人練習では、ディフェンスからの
後ろ蹴り・後ろ回し蹴りの返しを行いました。

みんな体力も向上し、技術レベルも着実に高くなっています。
ここからさらに次のステージへ進むためには、
「考える力」が必要になってきます。

ガムシャラに努力するだけでなく、
「考える ⇒ 工夫する ⇒ 実践する ⇒ 検証する ⇒ 改善する」
という流れへ、自身の練習をシフトしていくことで、
一つひとつの稽古に対する意識や、
取り組み方の質にも大きな違いが生まれてきます。

「考える力」を身につけ、上達を加速させよう!
押忍!!

 

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水曜一部クラス🌟

ミットの打ち込みを見ていると、
全体的に力強さがアップしています👏
日々の積み重ねが、少しずつ形になってきていますね。

そして打ち込みを見ていると、
みんながどれだけ稽古に集中できているかもよくわかります。
その中で指導員が技の説明をしている時に、
別の方向を見てリラックスモードに
なってしまっている子もいました💦

空手は集中できていないと危険につながることがあります。
そのため何度も続く場合は、
安全面も含めてしっかり指導しています。

「周りがやっているから」ではなく、
自分で考えて行動すること！
周りに流されない強い心を、
これからも稽古の中で培っていきましょう👊
※チセ指導員

★一般部稽古

基本稽古の後、初級は立ち方と基本のおさらいを行い、
中級以上は撃砕Ⅱの型と分解組手を行いました。

ミット練習では、上段回し蹴りを決めるための
コンビネーションを練習。

また、試合出場メンバーもいたので、
突きの打ち込みもしっかり行いました。

相手の圧に絶対に引かず打ち込み続ける突きの練習は、
かなりハードです。
多くの道場生が苦悶の表情を浮かべ、
打ち終わると膝に手をついてうなだれるほど。
そんな中でも、ルカは打っている時も終わった後も笑顔。
これは本当に凄いことですね。

「苦しい時こそ、笑顔で乗り越える」
これは、とても大切なことだと思います。
それを自然に実践できているルカの、
これからの成長が楽しみです。

稽古後も、閉館時間ギリギリまで居残り組手。
みんな本当に熱心ですね。

今日も楽しくいい汗流しました。
押忍!!

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火曜一部クラス✨

白帯の子たちに、
改めて“礼法”について指導していきました！
礼法の一つに、
「指導員と目線を合わせて挨拶をしよう」
という項目があります。

この日は稽古前、指導員が座って
作業をしていたのですが、
その時に自分からしゃがんで目線を合わせ、
挨拶をしてくれたのは白帯のNちゃんでした👏
最近指導し始めた内容なので、
立ったままでも挨拶してくれるだけで嬉しいのですが、
Nちゃんのように目線を合わせられると、
より丁寧さや思いやりが伝わってきますね😊

この日みんなに伝えたのは、
「礼法は“わかっている”だけでは意味がない。
“わかっていて、できる”ところまで
少しずつ成長していこう！」
ということです。
頭で理解するだけでなく、
実際の行動に移していけるよう、
これからもみんなで頑張っていきましょう◎

そしてミット練習あたりになると、
少し元気がダウン⤵️
暑さにまだ身体が慣れていない様子でした。

夏場は、ハードな追い込みというよりも、
技術練習を中心に進めていく予定です！
少しずつ暑さに身体を慣らしていきましょう🔥
※チセ指導員

★一般部稽古

前半は基本稽古、上級者と初中級ペアで
白帯の約束組手の課目を練習しました。

基本稽古で形だけできていても、
実戦の中でそれらが使えなければ
ただ動きを覚えただけになってしまいます。
対人で繰り返し行うことで
基本的な動きを身体に染み込ませていきましょう。

ミットは突き蹴りからのポジショニングを
数パターン練習しました。

この日はトシさんの約束組手と自由組手の審査を行いました。

緑帯のジャウメさんを相手に1分の組手を行い、
間合い、位置取り、攻防の正確さを見ていきます。

攻撃面では、パワフルな突き蹴りや
後ろ蹴りのような技も繰り出し威力も十分。
相手の攻撃をまともにもらいすぎるので、
その点は今後の課題として基準点をクリアし、
５級オレンジ帯への昇級を果たしました。

格闘技がとても大好きで、MMAや柔術も学ばれているトシさん。
空手も将来黒帯を目指して頑張りたいとのことです。
これからも共に精進していきましょう。

二段の認定証をお渡ししたカワタさんと共に記念撮影。
昇級・昇段おめでとうございます。
押忍!!

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5月17日（日）道内試合「T-1リーグ」
二日目・低学年の部が無事終了いたしました！

本日も、出場してくれた道場生のみんな、
そして温かい応援で“1番の応援団”となってくださった
保護者のみなさま、本当にありがとうございました。
お子様の試合を見て涙を流されている保護者の方もおられ、
こちらも胸が熱くなりました😭

そして本日も、遠方より志生塾様、
道心流空手道様の道場生のみなさまにご出場いただき、
良い交流をさせていただきました。
天志道場の考えにご理解いただき、
温かく見守ってくださったことに心より感謝申し上げます。

初試合の子も多くいましたが、
みんな堂々と全力で戦っていました🔥
稽古をどれだけ頑張っていても、
試合で思うようにいかないことはたくさんあります。
ですが、勝っても負けても挑戦し続ける人が本当に強い人です。
そして最後まで続けた人が、最終的に一番強くなります。

今回感じた悔しさや課題を
ぜひ次回の稽古からの成長につなげていってくださいね。

また今回は、学生スタッフを中心に
試合を進めさせていただきました。

慣れない中、一生懸命取り組んでくれましたが、
至らない点もあったかと思います。
今後さらに良い運営ができるよう、
スタッフ一同精一杯努めてまいります。

次回のT-1リーグ戦は、
【7月11日（土）・12日（日）】開催予定です！
ぜひ次回もたくさんのチャレンジをお待ちしております✨
ありがとうございました！
※チセ指導員

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5月16日（土）
道内試合「T-1リーグ」

初日・高学年の部が無事終了いたしました！

出場してくれた道場生のみなさん、
そして温かい応援で支えてくださった保護者のみなさま、
本当にありがとうございました！

また今回は、普段から交流のある志生塾様、
道心流空手道様にもご出場いただきました。
他道場の選手と拳を交えることで、
天志道場生にとっても大きな刺激になったと思います。
遠方よりお越しいただき、ありがとうございました。

今回の試合では、
特に「何度も試合に挑戦してきた子たちの成長」
を強く感じました。
勝っても負けても出場を重ねてきた経験が、
確実に力へと変わっていましたね。
全力で戦うみんなの姿に胸が熱くなりました。

そして、サポートしてくださった一般部のみなさま、
ジュニアリーダー、高学年の道場生のみなさんのおかげで、
試合を円滑に進行することができました。
いつも本当にありがとうございます。

さて、本日は2日目・低学年の部です！
初出場の子もたくさんいるので、
どんな試合を見せてくれるのか、
今からとても楽しみです☺️
※チセ指導員

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5/15(金)  総本部道場 一般部稽古

昨日は、掃除と武道精神との関係について話をしました。

稽古後に皆で道場を掃除することは、
単なる片付けや衛生管理ではなく、
武道精神を養う大切な修行の一つです。

まず一つ目は、「感謝の心」。
自分たちが稽古できる場所があることは、
決して当たり前ではありません。
稽古をさせていただいた道場に感謝し、
心を込めて掃除をすることが大切です。

次が、「思いやりの心」。
明日道場に来る人たちが、
気持ちよく稽古できるように場を整える。
そうした利他の心を育むことにもつながります。

最後は、「心を磨く」ということ。
「心が技に現れる」と言われるように、
心が乱れていれば技も乱れます。
場をきれいに磨き整えることで、
自分自身の心もクリアになっていきます。

このように掃除は単なる「雑用」ではなく、
自分自身を整え直すための
大切な稽古の一つでもあるのです。

そして、掃除だけでなく、
日常のすべてが「稽古である」と考えれば、
物事への取り組み方や意識も、
また違ったものになるでしょう。

「行住坐臥一切の時勢これ最善の道場」
の精神を日々心掛け、
さらなる高みを目指していきましょう。
押忍!!

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5/14(木)  総本部道場 一般部稽古

昨日は、稽古終了後の掃除が終わった頃、
リクが中学生の後輩たち3人に
何やらアドバイスをしていました。

何の話をしているのか尋ねると、
以前、私が彼に話した、講演家・中村文昭氏のエピソード
「頼まれごとは試されごと」を後輩たちに伝えていたのです。

人から頼まれたことは、単なる雑用や負担ではなく、
“自分の人間性や行動力を試されている機会”である――。
頼まれごとを「面倒だから」と断ったり、
適当にこなしたりするのではなく、
「今、自分は試されている」と受け止め、
期待以上の行動で応えていく。
そうすることで信頼が積み重なり、人との縁が広がり、
新たなチャンスや成長につながっていく。

中村氏は、特別な才能や学歴よりも、
目の前の頼まれごとに全力で応える姿勢こそが、
人生を切り開くと説いています。
小さな頼まれごとを大切にする人ほど、多くの人に応援され、
結果として大きな仕事や出会いに恵まれていく――。
それが「頼まれごとは試されごと」
に込められたメッセージです。

リクは昨年から少年部の指導補佐に入るようになり、
その時にしたこの話が、彼の心に深く刺さったようです。
それ以来、人から何かを頼まれた時には、
「全力で応えよう」と心がけているそうです。
そして後輩たちにも、
「これは絶対に覚えておいた方がいいよ!!」
と熱心に話してくれていました。

彼に伝えたことが、しっかりと肚に落ちていたこと。
そして、自分だけでなく後輩たちの成長のためにも、
その学びを伝えてくれていたこと。
リクの精神的な成長を、とても嬉しく感じました。

そんな真剣な話をしていたかと思えば、
その後はみんなで幅跳び競争や柔軟比べをして、大盛り上がり。

稽古の時は真剣に取り組み、楽しむ時は思い切り楽しむ。

そうした気持ちの切り替えが
自然にできるようになってきた姿を見て、
彼らのこれからのさらなる成長が
ますます楽しみになりました。
押忍!!

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水曜二部クラス🌟

ほとんどフリーの子たちによるクラスです！
真剣にやりつつも、どこかのびのびとした雰囲気ですね🎶

この日は肩甲骨を使った突きの打ち込みを練習しました。
コンパクトな突きになりがちなので、
近い間合いでも効かせることのできる、
大きな突きを身につけるように声かけしました☺️

そして足技練習では、さそり蹴り🦂を練習しました！
伝統空手でよく使われる技なのですが、
フルコンでは全くというほど使うことのない技。

指導員もなかなか苦戦しましたが（笑）
上手に蹴れている子もいました！
いろんな技に触れて、試合に勝つためだけの組手ではなく、
自分がやりたい組手を自分で見つけていってほしいと思います😊

上級者は組手の実力もかなりついてきています。
みんなで激しく打ち合って、強くなっているのを感じています🌟
※チセ指導員

★一般部稽古

基本稽古の後は、グループに分かれて
型と約束組手を行いました。

初中級の課目の型では、まず基本的な立ち方や姿勢、
重心移動、突き・受けの精度を高めることを目的に
稽古を行っています。
そうした基本が身体に刻み込まれることで、
応用動作もスムーズに行えるようになっていきます。
しっかりと動きのベースを作っていきましょう。

ミットは突きの打ち込みと、基本的なコンビネーションを
2パターン練習しました。

対人稽古では、護身技と反応力を磨く稽古を行いました。
組手では、相手の攻撃を一つひとつ目で追っていては
反応が遅れ、後手に回ってしまいます。
相手の攻撃意識や、
技を出す瞬間のわずかな身体の変化を感じ取り、
その場に応じた最適な動きを選択することが大切です。

まずは雑念を取り払い、心を無にして「感じたら即動く」。
熱いものに触れた瞬間に手を引っ込めたり、
目の前に虫が飛んできた時に
反射的に払いのけたりするような、
自然な身体の反応を磨いていきました。

日常生活でも五感を研ぎ澄ませ、
さまざまな感覚を味わいながら、
「今、この瞬間」に心を集中して取り組むことが大切です。
そうした積み重ねが、身体感覚や集中力を高めていきます。

そして、磨かれた五感や集中力は、空手だけでなく、
学業や仕事、スポーツなど、あらゆる場面にも
生かされていきます。
五感と集中力を磨いていこう！
押忍!!

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火曜一部クラス💖

この日の稽古は全体的に元気が良かったです😁

模擬試合も多くの子が手を上げて
チャレンジしてくれました！
中には空手を始めたばかりの子も✨
チャンスはたくさん与えますので、
自ら掴み取りにきてくださいね👊

ーおまけー
稽古が始まるまでの自由時間では
子どもたちが話しかけてくれることが多いのですが、
そこでいろんな話を聞かせてくれます🤭
この日は3年生にして彼氏・彼女がいる
といった内容でした（笑）
子どもたちと話していると、
いろんなことを知れて面白いです🤣
※チセ指導員

★一般部稽古

この日はミットから組手まで、構えの時、打撃を出す時、
常に顔面のガードを意識して練習をしてもらいました。

私自身も、空手の師から常々、
「たとえフルコンタクトルールの組手であっても、
顔や金的を守る意識を持っておくこと。
それができていれば、顔面ありの攻防や、
日常での有事の際にも、
自分の身を護ることにつながるんだよ。」
と教えられてきました。

現在のフルコンタクト空手は、
競技化が進むにつれて技術体系も洗練され、
選手のレベルも非常に高くなっています。
しかし、その方向性に偏り過ぎてしまうと、
身体で技を受けることに慣れてしまったり、
間合い感覚が薄れたり、
顔面や金的への攻撃に対応しづらくなる
といった側面も出てきます。

だからこそ普段の稽古では、
常に顔や金的を護る意識を持つこと、
そして組手においても適切な構えで自分の制空権を守り、
間合い・ポジショニングを取りながら、
できるだけ相手の技を身体で受けずに闘うことを
大切にしています。

フルコンタクト空手の黎明期には、
そのような攻防を体現した闘いも多く見られました。
極真会館 第5回全日本大会における、
山崎照朝師範と盧山初雄師範による決勝戦は、
今なお「伝説の闘い」と語り継がれています。
(※Youtubeでも検索すれば出てきます)

競技ルールでは禁止されている技ほど、
護身においては有効になることもあります。
だからこそ、競技性と実戦性、
その両方のバランスを大切にしながら、
健康増進、体力向上、護身、
そして日常生活にも役立つ空手を
目指していきたいと思います。
押忍!!

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5月9日（土）
組手強化練習会「強練🔥」

ご参加いただいたみなさん、お疲れ様でした！
このような練習会に参加するのは、
少し勇気のいることです。
その一歩を踏み出して頑張ったみなさんは、
自分の殻を少し破ることができたと思います👊

組手を何ラウンドか行った後は、模擬試合を1人2試合。
試合をするだけでなく、人の試合を見たり、
アドバイスを聞いたりすることも、自分の成長につながります。
待っている時間も有意義に使いましょう☺️

今回はタマイさんファミリーやリク先輩、
そしてジュニアリーダーの子たちにも、
審判講習として審判に参加してもらいました。
特に学生の子たちは苦戦していましたが、
さまざまな経験を通して、
それぞれの強さに変えていってほしいと思います。
サポートありがとうございました😊

練習会の後は、お馴染みのお楽しみコーナー✨
今回は「うまい棒つかみ」に挑戦してもらいました‼️

アームを使ってつかむのがなかなか難しく、
少年部の最高記録は5本！
みんなが帰った後、サポートメンバーもチャレンジしたところ、なんとタマイさんが最高記録を更新し、
7本つかむことに成功しました👏（笑）

そして今週末はいよいよT-1リーグです！
これまで積み重ねてきた力を、全て出し切れますように🌟
※チセ指導員

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