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土曜日の午後、総本部道場の親子稽古会を開催しました。
まずはお互いに礼『押忍、おねがいします!!』

今回もたくさんの親子が参加してくれました

親子でのウォーミングアップから
基本・型・ミット・組手まで、
途中子どもたちの発表も行いました

普段、子どもたちがやっている稽古を
親御さんにも体験してもらい、
『子どもたちがどれだけがんばっているかわかりました!』
との感想もいただきました
そのように感じてもらえること
本当に嬉しく思っています(#^^#)

初めての経験で、みんなの前で組手やミットを
チャレンジする親御さんの姿は
もし上手くできなくても、きっと子どもたちの
勇気に繋がっていることでしょう

また親子稽古会も定期的に行いますので
ぜひ親子で楽しく汗を流しましょう(^o^)／

お忙しい中、お時間を作って
ご参加いただきましたご家族のみなさま
ありがとうございました。
※くみこ指導員

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Saturday🩷少年部一部クラス👦

賑やかな月末🎵 朝から元気よく頑張りました👊

ミットは突き、膝蹴り、前蹴りを重点的に練習しました。
組手でも少しずつ出せるようになってきました✨
ただあともう少し！組手の時だけはよりしつこさを
出していきましょう😆 しつこく技を出し続けて下さいね⭕️

一通り組手を行った後は、希望者のみ追加のラッシュ組手！
多くの子が挑戦していました。
組手の強さは組手で身につけていきましょうね。

稽古の最後はまたまたハロウィンマスクマンが
稽古の邪魔をしにきました👿

みんな知っているのかな？
初めてのプロレス対決をしてもらいました😂

大盛り上がりでみんなハイテンションで帰っていきました🌟
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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今週はハロウィンウイーク
稽古終了後、キャンディ星人が
みんなにキャンディを配ってくれました

子どもたちも、キャンディ星人の衣装を着て
ハッピーハロウィン!!

男子もやってるやん!!＼(◎o◎)／！

ハロウィン仮面も乱入して大暴れ!!

プロレス対決で盛り上がりました!!

★一般部稽古

今週の金曜クラスは、他曜日からの振り替えもあって
賑やかな稽古になりましたね。
稽古もトレーニング&ミットでしっかり鍛えました。

以前にやっていたアスリートクラスのメンバーが
久々に顔を合わせました。

４年前↓↓↓↓↓↓

ジュニア時代から見てきた彼らも大学生・高校生。
みんな立派な若者に育っています!!

稽古後は高校生になったソウタ・ケイタと
ラーメンを食べに行き、
学校やクラブなど、色んな話を聞かせてもらいました。
充実した高校生活を送っているようですね。

彼らも空手のキャリアは10年以上。
長年教えてきた道場生と、こうした楽しい時間が共有できるのも
指導者としての喜びです。
また行こうね(#^^#)
押忍!!

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Thursday💙少年部二部クラス👦

ウォーミングアップのリレーで負けたチームは、
罰ゲームとして変顔をやってもらいました🤪
可愛らしい変顔をしている子、
恥ずかしがってやりたくない子と色々いる中で、
勝ったチームのAくんが自分もやりたいと
全力の変顔を見せてくれました（笑）

稽古終わりにはキャンディ星人の衣装を着て、
なぜかツインテールをして
女の子たちとワイワイ楽しんでいました😂

こういう壁のない子って素敵ですよね💓
人生が何倍も楽しく感じられると思います🌈
いつでも自然体な子はとても魅力的に感じます٩(^‿^)۶

今日もお疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

基本稽古の後、約束組手はグループに分かれて
それぞれの課目技を練習
上級者は動きも大分スムーズになってきましたね。

ミット練習
突きはトレーニング&打ち込み
蹴り技はスピードとステップを使った技を
数多く行いました

組手も個性が出てきた子も見えてきました。
自分のオリジナルを目指していこう!!

年末に審査、試合を控えるイブキとリクは
稽古後も２人で組手、サンドバッグ打ち込みと
熱心に頑張りました。

流した汗だけ強くなれる!!
心燃やしてファイトー!!
押忍!!

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Wednesday💕少年部二部クラス👦

ミットはトレーニングも交えながら、ハードに行いました！

みんなには、全力でやることの楽しさを
もっと感じてほしいと思います‼️

動画のそら指導員の顔を見てみて下さい👀

こんな顔になるまで、全力でできていますか？！😂
この顔にはならなくとも（笑）、みんなもっとできるのになぁ､､､と一部二部通して感じました。

みんなの「大暴れ」を見たいです！
恥ずかしさなんて、持ってるほうが恥ずかしいです！
数名できている子もいますが、
できれば全員、しんどくても食いしばって
ガムシャラにやっていってほしいです👊💥
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

基本稽古の後は、各自で型を稽古
それぞれにポイントをアドバイスしながら
最後に１人ずつ披露してもらいました。

最近はじっくり型に取り組んでいることもあって
基本的な立ち方・姿勢・技のキレなどが
大分意識できるようになってきましたね。

後はアドバイスを受けた部分を改善しながら
より型の精度を高め、空手の技を使える身体へと
練り上げていきましょう。

ミットは突きと中段回し蹴りの打ち込み
合間にトレーニングも入れて
フィジカルも鍛えました。

この日稽古に参加した高校生のリクは
年末のポイント&KO関西大会に出場するので、
今大会では使用可となる上段膝蹴りも練習しました。

体格の大きいリクやカネザキさんの上段膝蹴りは
ダイナミックですね!!

身長のある選手にとっては大きな武器となります

最後は全員総当たりで組手をして稽古終了

ハードな稽古中、いつも周りに応援の声かけをしてくれる
熱き心を持つカネザキさん、これからも水曜クラスに
定期的に参加できるようで、学生たちにとっても
良い刺激になりますね。
また次回も楽しく頑張りましょう!
押忍!!

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Tuesday💗少年部一部クラス👦

先輩が大きな気合いを出してみんなを引っ張っていました！

気合いはしんどい時こそ湧き出てくるものです。
黙りながら打ち込むのではなく、自分が持っている体力の、
最後の一絞りを気合いに乗せて出し切りましょう👊
そしたらまだ動けますよ😄

組手は特に一年生のYくんが、
前にどんどん攻めて戦う姿勢が見られました。
キッズクラスから少年部に上がって、
この半年で痛い思いもたくさん経験しているはずですが、
試合形式を行う際は積極的に手を挙げて
チャレンジを重ねています。
身体も心も少しずつ鍛えられていますね😌

稽古の最後はハロウィンのお楽しみ🎃
おばけとチャンバラ対決をしてもらいました💥

なぜか「絶対師範や！」と疑われていました。
師範ではありません！おばけですから！
何はともあれ、楽しんでいただけたならよかったです🌟

お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

型稽古の後、受け身の練習

受け身も慣れていないと、身体の一部分に衝撃が集中したり
変に手をついてケガにつながることもあります。
日常のいざという時にも活かせるよう
くり返し身体に覚えさせていきましょう。

この日は掴んで膝蹴りを当ててから
裏投げに繋ぐ技を段階的に練習していきました。

ミットは突きの打ち込み&蹴り技サーキットトレーニング

対人では、お互いの手が触れたところから
相手の突きを受け流す
触覚を研ぎ澄ませる練習。

組手の中では様々な感覚を駆使して相手の動きを感じ取ります

視覚・・・構えのフォルムの動き、相手の目線、間合い等
触覚・・・筋肉の緊張、攻撃をずらす、打撃のポイントを外す等
聴覚・・・相手の呼吸

日常生活の中でも、様々な五感に刺激を入れる、
じっくりと感じることを心がけ
全身の感覚を研ぎ澄ませていきましょう。
押忍!!

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10/19(土)総本部道場 一般部稽古

ミット練習はサーキット形式で
トレーニングと打ち込みを行いました。

上段回し蹴りコーナー
切れ味鋭いハイキックを目指そう!!

対人練習では、ディフェンステクニック、
受け返しを重点的に行っています。
組手はフルコンタクトルールで行っていますが、
日常でのいざという時も想定して
できるだけ身体で攻撃を受けるのではなく、
見切り、ガード、体捌き、運足などで
ヒットポイントを外したりしてダメージを受けないように
身を護ることを心がけてもらうようにしています。

ケガ無く、安全に組手を行うためにも、
こうした練習は大事ですね。

この日は雨天でしたが、久々に気温・湿度も高く
いつも以上に汗の量も多かったので
体力の消耗も大きかったと思います。

息長く、健康に空手を続けるためにも
日々の稽古後のケアも十分に行ないましょうね。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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Friday💗少年部一部クラス👦

太極の型をみんなで練習しました。
一通り練習した後に、赤帯とオレンジ帯の先輩に
発表してもらいました！
全員の息が合っていて、迫力のある型ができていました✨

昇級審査を受けたいと希望している子もいましたので、
見る目はより厳しくなっていきます。
新人の子たちには履いてきた靴やトイレのスリッパは並べる、
道着の着こなしをちゃんとする、
話を聞く時は手を止めて話している人の目を見て聞くなど、
「当たり前だけど大切なこと」を
一から指導させていただきました。

級が上がるにつれて稽古への積極性や組手の実力、
稽古にどれだけ真剣に打ち込んでいるかを見ています。
「稽古の最初から最後まで全力でやり切る」
普段から言っていることなのですが、
簡単なようでこれが一番！難しいです。

ただこれができるようになると一皮剥けます。
みんなはもっとできる！自分の持っている力を
稽古で全てさらけ出してほしいと思います。

Saturday🤍少年部一部クラス👦

今日は学校行事等でいつもより少人数でした＾＾
1年生のHくん、道場に来るなり「帯の結び方合っていますか？」と聞いてきてくれました。
多少の間違いはありましたが、説明しつつ修正してあげると、
ちゃんと理解できたみたいです。

そういえばHくんは話を聞く時はちゃんと目を見て、
指導員が何かを言うと必ず「押忍」と返事が返ってきます。
稽古の最中でも意思が感じられます。

わからなかったら自ら聞きに来る、
これをできる子がもっと増えてほしいと思います！
今日のHくんの行動は素晴らしかったです👏
なんでも自主的に動いていこう‼️

お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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Thursday💕少年部二部クラス👦

ミットは素早い突きの打ち込みと、
蹴り技はカカト落としを練習しました⭕️

早速組手でカカト落としを出している子もいました😊
大事なのは、ミットから組手の流れを意識することです。
練習した技は必ず組手で試してみてください🍀

稽古後は明日の豊中祭りの演武で
板割りを披露してもらう道場生と少しだけ練習しました。

お天気は雨予報､､､☔️😱 なんとかお願いします〜💦
お疲れ様でした🎵

Thursday💖一般部👦

素直で優しい子たちが集まる学生クラス☺︎
この日は師範に代わってチセ指導員が担当しました。

中学生、高校生になってから初めて
試合にチャレンジする子もいて、
学業の傍ら空手にもしっかり打ち込んで
くれているのが嬉しいことですね☺️

初めましてのアンドゥーくんはリクのお友達で、
最近入会してくれました。
とても上手くて、ハードなメニューも
ちゃんとこなせていました。
これからより空手の楽しさを追求していただければと思います🥋

✨ それぞれの目標めざして頑張りましょう🎌
お疲れ様でした🎵
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昨日は新千里支部に行ってきました。

少年部の子どもたちには、型を教えたりミット組手の相手を
しましたが、みんな元気イッパイでとてもエネルギッシュ。

わんぱくな子ほど、後々強くたくまい子に成長していきます。
低学年の時から見ている子たちもいるので
見る度に感じられる彼らの成長がとても楽しみです。

一般部の稽古では、黒帯昇段審査を受けたTさんの型を再審査。
前回の審査で保留となり、この日再び見させてもらいましたが
課題の克服のためにしっかり努力されてきましたね。

型の審査はクリア、後は組手審査を残すのみとなりました。
最後の試練を乗り越えて、黒帯昇段を願っています!!

支部のみなさんと一緒に稽古にも参加させてもらいました。
普段は指導の比率が多いので、久々にしっかり身体を動かして
今朝は全身バキバキでした(^_^;)

組手では学生たちの技のキレ味、マスターズの方々の
パワーアップを身体で感じさせてもらいました。
みなさん本当に強いですね。

着実に発展している内藤支部長率いる新千里支部
みなさんの益々の活躍を願っています!
押忍!!

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