Friday💜金曜一部クラス👦

そら先生から、指導員や保護者の方への
挨拶について指導が入りました。

空手を学んでいくうえで、
相手に対する敬意や思いやりは必ず必要になります。
その一番初歩的なのが挨拶です。

これができないと、
空手の成長もある程度で止まってしまいます。

道場生には思いやりのある人に育って欲しいので、
これからも徹底して行っていきたいと思います‼️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

来月、試合に出場するメンバーもおり
そこに向けての心構えについて話をしました

目指す目標があるのは良い事です
大事なのは、その目標に向かって
どれだけの熱量で臨んでいるのか。

稽古でやるだけの事をやり切ったのなら
たとえ負けたとしても悔いは残らないでしょう。
「そこそこの気持ち」や「やってるつもり」で
稽古している者は、やはり結果もそれなりしか出せません

断固たる意志、想いの熱量の大きさが
勝ち運を引き寄せる引力の強さになる。
目標達成に向かって全力を出し切ろう!!
押忍!!

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Thursday🤍少年部二部クラス👦

とても熱心なクラスです。
基本稽古からしっかりと気持ちが込められていました🔥

蹴り技の移動稽古は、チセ指導員も一緒にやってみましたが、
本気でやるとかなりきついメニューでした😅

足を下ろさず5連続で蹴り続けたり、何回転もしたりと、
足腰が鍛えられてとてもいい練習になりました。
細かい技術に加えて、足が痛くても耐える忍耐力と、
常に的確に狙わないといけないので
冷静さも必要なことがわかりました。

組手は体格を合わせて2グループに分けて、
激しく打ち合っていました。
足技をうまく散らしている子もいました。
それぞれ本当に強くなっていて嬉しい限りです☺️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

先週末、組手審査を完遂し、昇段となったイブキが
黒帯になって初めての稽古。
真新しい黒帯姿を見て、木曜クラスの仲間たちも
祝福の言葉をかけていましたね。
せっかくなので、この日は前立ちで基本稽古の
号令をかけてもらいました。

約束組手は、グループに分かれて約束組手の審査課目を練習

ミット前半は突きの打ち込み
少しずつ道場内にも熱がこもってきます

後半は蹴り技を重点的に練習し、
最後にトレーニング&組手式の打ち込みでミット終了

対人も足技を磨くメニューで。
ここ最近は足技を多く練習しているので
組手の技も多彩になってきましたね。

来月には試合を控える子もいます。
技を磨き、体力を高め、不撓不屈の精神で
完全燃焼の闘いを目指しましょう。
押忍!!

 

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Wednesday🧡少年部二部クラス👦

先週、久美子指導員に移動稽古の
特訓をしてもらった白帯のSくん、
その日はなかなかうまくできなかったのですが、
土曜日の稽古では見違えるほど上手にできていました。

「なんでそんなに上手になったの？」と昨日聞いてみると、
「久美子先生と特訓をしたから」と嬉しそうに言っていました😆

それ以外にも稽古の合間にそら指導員に
わからないことを聞きに行ったり、
サンドバッグで後ろ蹴りの練習をしていたりと、
純粋に空手を楽しんでいる姿を見ることができました。

組手で痛い思いをして泣いてしまうことも多々あるのですが、
泣きながらでも居残り組手に参加したり試合形式に
毎回立候補している姿を見て、「好きこそ物の上手なれ」という言葉はSくんのためにあるのではないかと思いました。

体は特別器用なわけではありませんが、
健気なSくんをゆっくりと見守っていきたいと思う所存です☺️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

この日は３名振り替えでの参加がありました。
水曜クラスは元々少人数なので、
他のクラスから振り替えで来る人も多く
色んな人と稽古ができるのが良い所でもあります。

普段とは違った相手との手合わせで
新しい刺激を受けることで技の感覚の幅も広がり
技術の上達の加速にも繋がります

また、若者たちにとって様々な世代の人との交流は
社会性・コミュニケーション力の向上にも
良い影響を及ぼしますね

人は人と交流することで磨かれていくもの
空手も人生においても同じですね。
素晴らしき拳友たちと共に磨き合い、高め合っていきましょう。
押忍!!

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Tuesday🩷少年部一部クラス👦

今回も蹴り技の移動稽古を行いました。
体幹も鍛えられます！

連続蹴りもやっているのですが、
もっと素早くできるのになぁと思う子もちらほら👀
常に70%でやっているとそれが癖になってしまうので、
全力を出せる部分はしっかり出し切っていきましょう！

ミットは突きのラッシュから。
手数を増やして、相手に前に出る隙を
与えないようにしましょう◎
最近練習しているステップも取り入れてみてくださいね👍

組手の後は久しぶりに試合形式を行いました。

たくさんチャレンジしていて偉かったね☺️
みんなそれぞれ得意技が見つかりつつあるので、
その技をしつこいくらいに出し続けて欲しいと思います！
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

ミットは突きの打ち込み&トレーニング

蹴りはカウンターを合わせる練習を行いました

道場には老若男女様々な方が空手を学びに来られます。
この日も中高生や全日本のチャンピオンクラス、
50～70代のシニアの方々などバラエティに富んだメンバーが
共に稽古に励み、汗を流しました。

キャリアも異なれば、体力レベルも人それぞれですから
当然上達速度も違ってきます。
だからこそ、人と比較するのではなく
昨日より今日、今日より明日の自分が少しでも
前進できるよう稽古に臨むことが大切です

みながそれぞれの目標に向かって磨き合い、高め合う
そして仲間がより早く上達できるよう助け合う
そうした互助互恵、自他共栄の精神を稽古を通じて育み
日々の生活の中でも活かしていただきたいと思います。

今週末は内藤先生が統一極真の全日本大会に出場します
今年最初のビッグトーナメントへの挑戦
武運を祈っています
押忍!!

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1月12日（日）リアルチャンピオンシップ決勝大会🥋

本部・中豊島道場からヒロト、ソウナ、アリナの3名が出場。
全員が中級クラスから勝ち上がり本戦に
出場させていただいたので、チャレンジャーの立場です。

今持っているものを全て出し切るつもりで、
思い切りぶつかっていくようにと
師範からアドバイスがありました。

ヒロトとアリナは1回戦、
ソウナは2回戦での敗退となりましたが、
全国レベルの相手と戦うことができ、
とてもいい経験になりました。

小学4年男子クラス32キロ未満／ヒロト
抽選の結果シードとなりましたので、
ありがたいことに初戦の相手の試合を見ることができました。
打撃力も的確さもスピードも全てが格上の選手でしたが、
ヒロトの強みである「どんな相手でもガムシャラに食らいつく」という姿勢が今回も顕著に現れていて、素晴らしかったです。
立派に戦えていましたので、100点満点でした。

小学4年女子クラス32キロ以上／アリナ
序盤は勢いよく攻めていましたが、
後半は相手の攻撃に押されてしまう場面が増え、
敗退となりました。 初めての試合で会場も大きくて
緊張したと思います。 よく頑張りました！
今回の課題を普段の生活や稽古に落とし込んで、
目標に向かってより全力を出して欲しいと思います。

小学4年女子クラス32キロ以上／ソウナ
試合が午後からだったので、ウォーミングアップを
何度も挟んでイメトレをして試合に挑みました。
1回戦は上手くステップを使って相手の攻撃をかわし、
自分の有利なポジションで的確に技を決め判定勝利。
2回戦は前回大会の準優勝者です。

なかなかこんな機会もないので、
「相手に胸を貸してもらうつもりで挑もう！」
と送り出しました。 下突きと膝蹴りが得意な相手で
後半少し押されてしまい、判定負けとなりました。
技を効かされながらも最後までやり切るという闘志が
感じられた、素晴らしい試合でした。
のちに相手選手は優勝されたそうです。
チャンピオンと戦えていい経験になりました。

主催の宮野道場様、スタッフのみなさま、
選手に素晴らしい経験の場を与えてくださり、
感謝申し上げます。 今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
※チセ指導員

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土曜日は大学生・イブキの昇段組手審査を行いました

年末の審査で基本・型などの各課題をクリアし
残すは組手の審査を残すのみ

前半はフルコンタクトルールでの組手を1分5ラウンド

後半は掴み・崩しありの組手を同じく1分5ラウンド

10人連続の組手審査は確かに厳しいものですが、
単に気合いと根性で乗り切れば良いというのではなく
適切な間合いやポジショニング、正確な技の攻防
そうした天志空手が目指すべき空手の理合いに適った
組手がどれだけ身についているかを見ています。

さすがに終盤は動きが落ち、
思うように体も動かなかったようですが
一瞬の隙を突いて上段への蹴りを放ったり、
飛び回し蹴りなどの奇襲技を狙ったりなど
最後まで積極的な姿勢は崩さず10人組手を完遂し
初段黒帯への昇段を果たしました

新しい帯の授与
また１人、新たに天志道場の黒帯が増えました
おめでとう!!

小学１年の時に中豊島道場に入門し
当初は元気が有り余り過ぎて叱られることが
多かったのも良い思い出ですね。
それほど対外試合に出場することもなく
選手としてやって来たわけではありませんが、
コツコツと稽古を続け黒帯に相応しい
基本・型・組手の技術、精神性を身につけてくれました。

また、夏の合宿では少年部の子たちの面倒を見てくれたり、
学生の多い一般部木曜クラスでは
若者たちのリーダーとして指導の補助も上手にしてくれます。
やはり継続は力なりですね。

審査終了後は、
久美子指導員手作りの豚汁を食べながら
イブキの昇段を祝いました。

この春から社会人となるイブキ
就職試験の時も空手をやっていたことが
とても役に立ったと話してくれました。
いつも言っているように『空手を日常に活かす』
ことを実践してくれているのが嬉しいですね

イブキ、黒帯昇段おめでとう!!
これから社会に出ても天志魂を忘れることなく
人生を心豊かに、そして多くの人のお役に立てる
“人財”になってくれることを願っています!!
押忍!!

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Friday💗少年部二部クラス👦

ウォーミングアップは寒いのでまず走ります🥶
そしてスキップ、四つん這い、匍匐前進なども行い、
運動能力を高めていきます。
これらの動きは長く続けているので、
素早くできる子も増えてきましたね◎

その次は2人組になって、手押し車やおんぶ、
馬跳びを行いました！
この頃には汗をかいている子もいました😆

型は平安二段と三段を練習しました。
みんな覚えるのが早い！ スムーズに進める事ができました✨

ミットは日曜日に試合を控えている子がいたので、
組手式での打ち込み多めで◎
技の回転を早くするように声かけしていきました。
組手は1分5ラウンド🔥 同レベルの子たちが集まっていたので、ガチンコでの5セットはなかなかきつかったと思います💦
よく頑張ったね！

最後に今週日曜日に開催される、
リアルチャンピオンシップ全国大会に出場する
3名が揃っていたので、意気込みを発表してもらいました。
一筋縄ではいかないと思いますが、
今持っている力を全てぶつけて欲しいと思います‼️
健闘を祈ります🙏 お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

一般部金曜クラスの稽古始め

一般部も各曜日ごとに様々なカラーがあります。
この金曜クラスは中学生の比率が多く
今の課題はフィジカルを強化して
技の威力とスタミナの向上、
ケガをしにくい身体づくりをしていくことですね。

稽古の最後には「己に克つ」ことについての話をしました

あきらめの気持ちや、手を抜く、サボりたいなど
稽古の中で出てくる自分の弱い気持ちに
打ち克つことが空手道修行においての一番大事な事

急に変わることはできませんが
昨日より今日、今日より明日
少しでも前に進もうという意識の積み重ねが
後に大きな違いとなるものです

私もそうでしたが、若い時にはなかなか心に入らなくとも
年を重ねるうちに学校の先生や空手の師から
聞いた話の意味や大切さがわかり、
腹に落ちることも多々あるもの。

人に勝つより己に克つ!!
“空手の心”を日常の中でも活かせるよう
若者たちに伝え続けていきたいと思います。
押忍!!

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一般部木曜クラスの稽古始め
前半は各グループに分かれて指定型を練習

茶帯のイブキとココナには初級メンバーと
中学生の指導を担当してもらいました。
２人とも大分慣れてきてとても教え上手ですね。

ミット練習
まずは突き技のコンビネーションを、
続いてスピード&フットワーク強化の
打ち込みを行いました

蹴り技は様々な種類を打ちこみ
最後に３つの蹴り技を組み合わせて
自分オリジナルのコンビネーションを作ってもらいました

ただ言われた練習をこなすだけでなく
何かを組み合わせて新たなものを作り出す
人とは違うものを生み出す工夫をする
そうした思考の習慣を
稽古を通じて育んでいきたいですね。

それらを普段の生活の中でも活かすことができれば
これから先の社会生活の中で、自分や周りの人のためにも
大いに役立つことができるでしょう

空手で培った技は道場で、心は日常生活で使い
今年もしっかり稽古を積んで
更なる高みを目指していきましょう
押忍!!

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Wednesday🧡少年部一部クラス👦

久しぶりに元気なお顔を見せてくれました☺️
ミットの合間の休憩時間に、Aちゃんが
「ここのみんなの中で一番強く技を出せた自信がある！」
と報告してくれました✨

普段からここのクラスの中で気合いも技も
全部で一番を目指そうと伝えているのですが、
Aちゃんみたいに胸を張ってそう言えるのは
素晴らしいことです👏

足技練習では、飛び蹴りから後ろ回し蹴りを練習しました◎
特にSくんがバランスがよくて、
ブレなく蹴ることができていました👍
稽古全体を通してSくんの軸がしっかりしているのを感じました！

最後は打たせ稽古をして終了🔥
打たれ強さも少しずつ鍛えていきましょう👊

少年部二部クラス👦

道場に来るなり3年生のSくんが
かっこいい技を見せてくれました👀
足を上げたまま下段、中段、上段を蹴る三段蹴り
という技だそうで、お家でずっと練習していたみたいです☺️
Sくんはまだ新人なのですが、
ビシッビシッと上手に蹴ることができていました✨

ミットはステップを使った突きの打ち込みと、
コンビネーションを練習しました◎

最近はステップを使った動きも多く取り入れています。
今年一年で、組手のレベルをまたさらに上げていきましょう！

足技は、後ろ回し蹴りから後ろ蹴りを蹴る練習◎
まだ発展途上ですが、上手にできている子もいました👍

稽古の最後のトレーニングは、
サイドステップからの抱え込みジャンプ💨
Aくんは「あーーー！」と言いながらも
楽しそうにトレーニングしていました🤭
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

一般部水曜クラスの稽古始め
前半は基本・型をみっちりと。
後半はミットの打ち込み。
この日は下段蹴りの様々なパターンを練習しました

対人ではミットで練習した下段蹴りのディフェンスを。
スネでのカットが間に合わない時には
ヒットポイントをズラすように受けることで
ダメージを低減させます

最後は全員で組手を回していきました

稽古後は学生たちから年末年始のお話を聞かせてもらいました
今年一年もよろしくお願いします。
押忍!!

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Tuesday💟少年部一部クラス👦
今日も元気よく始まりました🔥

移動稽古はより気持ちを込めて！
方向転換のスピードが速くなっていてよかったです👍
1年生も上手になってきたね･:*+.\(( °ω° ))/.:+

ミットは突きと膝蹴りの打ち込みから◎

お兄ちゃんと一緒に稽古に来ている、
年長のJくんのミットを持ちましたが、
大きな気合いが出ていたからか、
膝蹴りはミットの中まで衝撃が響いていました！
褒めるとなんだか嬉しそう🥰カワイイ

次は足技の練習です。

2年生のHくん、後ろ回し蹴りが冴えていました✨
かっこよかったよ！

組手はたっぷり6セット！
ハードでしたがよく頑張ったね🎌
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

2025年の一般部稽古は、この日の火曜クラスからスタート
いつものごとく前半は基本・型・約束組手で
しっかりとベースづくりに取り組みます

ミット練習は突きのコンビネーション
ディフェンスからの中段回し蹴り
そして、トレーニング&打ち込みで汗を流しました

シニアの鉄人軍団も年明けから皆元気!!
「お正月飲み過ぎた～!!」と言いながらも
ミットにトレーニングに相変わらずの
パワフルさを見せてくれました

稽古終わりにお話したのは
空手を日常生活に役立ててもらいたい、ということです

稽古の積み重ねによって健康度が高まり、
体力がついて、病気やケガをしにくくなった、
精神的に落ち着きが出て心穏やかに、
人に優しくできるようになったなど

空手の技術向上や、試合で勝ったなども当然嬉しい事ですが
そうした日常で空手が役に立ち、
道場生１人１人の人生が豊かになってもらえることが
『空手道』を伝える者として一番の喜びですね

今年も元気に、楽しく、精進していきましょう!!
押忍!!

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