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11/15(金)総本部道場 一般部稽古

最近、腰を痛めている、という中学生が何名かいます。
空手で痛めたのではないとのことですが、
私も中学生の部活動や、２０代の頃空手で選手として
やっていた時に無茶な練習をし過ぎたせいで
(当時は昭和の”気合いと根性”全盛期の時代でもあったので。。。)
腰椎分離症とヘルニアを併発し、
今でもオーバーワークになると腰に痛みが出ることがあります。

痛めていても稽古に来ようとする心意気は良いのですが
無理をして私の様に年をとっても痛みが出てくるのでは
何のための稽古かわかりません。
やるほどに体力が高まり、身体も丈夫になって
ケガや病気になりにくい身体をつくることが
稽古の本質であると思っています。

ですので稽古の時、ケガ・故障のある人は
稽古メニューや負荷を調整し、
代謝を上げて回復を早めるような内容で行ってもらいます。

私自身も昨年まで年に一回は動けなくなるほどの
ぎっくり腰を起こしていましたが、
生活習慣や、稽古・トレーニング内容の見直しと
充分な運動後のケア、オーバーワークや疲労など
身体に違和感を感じる時には決して無理をしないなど、
自分にとっての”ちょうど良い塩梅”を
試行錯誤していくことで、今年はぎっくり腰を起こしたり
風邪などでダウンすることもありませんでした

しかし、油断をすればまた起こる可能性もあるので
自分自身の”身体の声”には常に耳を傾けていきたいと思います。
いつも言っているように、ケガや病気にならない、
なったとしても回復の早い身体づくりも『護身』のうち。
年を重ねても楽しく心技体を高め続けていける
“生涯武道”が可能な道場を目指していきたいですね。

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昨日の誕生日では、少年部の子たちが
「誕生日おめでとうございます!!」と言いに来てくれたり、
総本部・新千里支部一般部のみなさんから
お祝いをいただいたりと、有り難い一日でした。

※いつも可愛らしい少年部道場生たちと
お祝いメッセージをありがとう!!

※同じく誕生日を迎えるカワダ初段、オダさんと一緒に
一般部メンバーでバースデー記念写真

確かに年を重ねて体力的に落ちている部分も有りますが、
その年齢の中でも最高の自分を目指して
己を高め続けられるのが、空手道の素晴らしさでもあります。

こうして道場生と共に汗を流せることが
今は何よりの幸せですね。

いつも謙虚と感謝を忘れずに、精進を重ねてまいります。
素敵な一日をありがとうございました。
押忍!!

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58回目の誕生日を迎えました。
ご先祖様、両親、家族、拳友に心より感謝いたします

空手の道を歩み始めて早41年
まだまだ精進の日々です

継続は力なり
押忍!!

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7/12(金)総本部道場 一般部稽古

ミットは突きのコンビネーション、
膝蹴りの打ち込みを練習しました。

強くなる、上達に必要なのは
突き蹴りの一本一本を疎かにせず
心を込めて打ち込むこと。

実戦の中で『もう一回』はありません。
練習と本番を区別することなく、
「この一本で決める!」意識で常に打ち込むことで
同じ一本でも、その質・密度には大きな違いがあります。

その一本の積み重ねが後々に
強さや上達の差となって現れるもの。
“いざという時”の緊張感・プレッシャー
そういうものをどれだけリアルにイメージして
練習をしているか。

強さ上達を加速させるために大切なのはそうした心構え。
練習の中での突き蹴り一本一本を大切にしよう!!
押忍!!

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一般部木曜クラスの稽古後は、
いつものごとくイブキが居残り組手を志願してきました。
2分×5セットをやりましたが、動きの速い若者との組手は
ハードですが、私にとっても良い練習になります。

そのイブキが、先日就職の内定をもらえました!!
と報告をしてくれました。(^O^)／

最終面接の時には、
大学で研究してきた内容に関連した話を
ユーモアを交えながら語って面接官の方々を唸らせ、
役員の方からは、『面接者の中で君が一番印象に残ったよ』
とのお言葉をいただいたそうです。
素晴らしいね!!

大学の研究室で、自分の知りたいことをとことん学び
それが身体に落ちているからこそ、
面接の緊張する場であっても、キチンと相手に伝えられる。
これこそが『問いを学ぶ』という
『学問』の本質であると思います。

そしてイブキは、面接の時にも落ち着いて
自分の考えを話すことができたのは、
道場の審査などで１人で型を発表したり、
皆の前で試合の感想を話したり、
後輩たちに技の指導することで
舞台度胸がついたおかげです!!と言ってくれました。
(※他の受験者の中には緊張のあまり
声や身体がブルブル震えてまともに話せない子もいたそうです)

小学校低学年の頃から道場に通っていたイブキですが、
幼少の頃は、私によく叱られているヤンチャ坊主でした。
そんな彼が今では立派な若者になり、
稽古の中で伝えてきたことを
日常でも活かしてくれているのは嬉しいことですね。

人によって速さに違いはあれど、
やはりコツコツとでも真剣に稽古をやり続けている
中高生の子たちは、みな人としてしっかりと
成長してくれています。
イブキが私に言ってくれた
「空手をやっていて良かったです!!」
の言葉は本当に指導者冥利に尽きます。
イブキ、就職おめでとう!!
押忍!!

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一般部の稽古の中では、娘たちと組手をする機会もあります。
スピードと多彩な足技にキリキリ舞いさせられながらも、
何とか耐え凌いでます。(^_^;)

こうした技のやり取りをしている時間は
何とも楽しいものです。
組手は身体で語り合う最良のコミュニケーションですね。

年を重ねてくるに従い、家族との時間の大切さ、
親やご先祖様への感謝の気持ち、
毎日を健康に過ごせることの素晴らしさ、
人のご縁のありがたさなど、
若い時には気にも留めなかったことが
とても大事な事なんだという事を
感じられるようになりました。

家族や道場生と、こうして共に稽古で汗を流せるこの時間は
自分にとってかけがえのないものですね。
素晴らしい武のご縁を与えてくれた空手の神様に感謝です。

この日も娘たち、そして一般部の仲間たちと
楽しく身体で語り合いました。
ありがとうございます。
押忍!!

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ついこの間正月だと思ったら、気がつけばもう３月。

年を重ねると、本当に１日が過ぎるのが
あっという間に感じますね(^_^;)

時間は有限。
空手LIFEを楽しんで
１日１日、今この時を大切に
過ごしていきたいと思います。

今月もよろしくお願いします。
押忍!!

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1/13(土)一般部稽古

一般部では、審査で昇級した際に
レポートを書いてもらっています。

今回もレポートを読ませていただきましたが、
みんなの”空手愛”の強さを犇々と感じ、心熱くなりました。

楽しく心技体をレベルアップさせていく
「Enjoy空手」の精神で、みんながより充実した
稽古ができるように、私も精進してまいります。
Let’s Enjoy空手!!
押忍!!

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寒稽古も終わり、各道場で本格的に
2024年の稽古がスタートします。

1/6(土)一般部土曜クラス

今年も天志道場は「Enjoy空手」をコンセプトに
技術向上、健康増進、精神鍛錬、体力アップなど
どの目的からでも、空手の楽しさを味わいながら、
それぞれがレベルアップできる稽古を
行っていきたいと考えています。

心技体それぞれがレベルアップをしていけば、
どのような目的であっても向上することが可能です。
そして、修行の中で身につけたものが
日常生活の中で活かせてこそ、
本当に空手道をやってきた意味があると思います。

稽古は真剣さの中にも、時に笑顔もこぼれます。
それは全力を出しているからこそ、
見えてくる空手の楽しさを感じられる瞬間。

それらを感じられるようになれば、
もっと上手くなりたい、もっと稽古がしたいという
意欲が湧き上がってきます。
正に「好きこそものの上手なれ」ですね。

道場生が心から空手を楽しむことのできる場。
いつも笑顔が満ちている場。
共に高め合い、磨き合う仲間たちが集い、
心も身体も元気になることのできる場。
天志道場は、そうした拳友たちの”居場所”で
あり続けたいですね。

道場に飾ってある書家のあらっちょさんに
書いていただいたお言葉。
Enjoy空手のコンセプトを表現されていて
とても気に入っています。

『この場所で心を学ぶ　生き方を知る　本気の楽しさを感じる

全ての人が道を楽しむ　それが天志道場　人が育つ』

道場生それぞれの成長を願って、
2024年も Let’s Enjoy!!
押忍!!

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