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★5/9(土) 総本部道場 一般部稽古

基本稽古の後は各グループに分かれての稽古。
中学生は受け身と移動稽古を、
初中級と上級者は型と約束組手を行いました。

続いてはミット練習。
打ち込みラッシュでは
皆の気合いが道場中に響き渡っていました。
この日は気温も一気に上がり、
打ち込みが終わる頃には、みんな汗びっしょりでしたね。

そして最後は、転勤で大阪を離れるフクジン二段と、
参加メンバー全員で組手を行いました。
フクジン二段は、もともとお子さんが少年部に
通われていたことをきっかけに一般部へ入門。
コツコツと鍛錬を積み重ね、この春には二段昇段を果たし、
現在は土曜クラスの中心メンバーとして
皆を引っ張ってくれています。
大阪を離れるのは寂しいですが、
定期的に帰ってこられるそうなので、
その際はまた一緒にいい汗を流したいですね。
また、東京には一緒に稽古した一般部道場生も
数名おられるので、
そちらでも再会できる機会があるかもしれませんね。

フクジン二段、新天地でのご活躍を心より応援しています。
また大阪に戻って来られた時は、
拳で語り合えるのを楽しみにしています!
押忍!!

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★5/8(金) 総本部道場 一般部稽古

先週体験に来た中学生のRちゃんが
「チャレンジ空手」で稽古に参加。
約束組手やミットでは、
ヒカリがついて技のアドバイスなど色々と声掛けをしたり
稽古後も好きな漫画の話などで
コミュニケーションをとってくれました。
頼りになるお姉さんです(*^▽^*)

ミットは突きの打ち込みからコンビネーションまで
段階的に技数を増やしていきました。

組手は全員総当たりで。
ただ数をこなすのではなく、
セットごとにテーマや戦略を考えて行うことを伝えました。

稽古後はいつものようにフクナガさんと居残りで組手。
すると高校性のタイガも「僕も参加していいですか?」
と志願してきました。
中学生のオウスケも入ってきて、４人で組手を回しました。

意欲的な若者が増えてきたのは嬉しいですね。
流した汗の分だけ強くなれるよ!!
押忍!!

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★5/7(木) 総本部道場 一般部稽古

前半は大人と学生組に分かれて型の稽古。
若者チームの指導はリクに担当してもらいました。

リクは少年部の指導補佐になってから約1年。
技の教え方や言葉での伝え方も、
どんどん上手くなっていますね。

ミット練習では、まず突きの強化メニュー。
フルコンタクトルールの組手では、
強い突きを打てることが必須となります。

続いては足技メニュー。
六本蹴り、後ろ回し蹴り、
後ろ回し二連蹴り、飛び後ろ回し蹴りと、
多彩な足技に磨きをかけました。

この日は、ナカイさんが振り替えで木曜クラスに参加。
仕事や子育てで忙しい中、稽古で思い切り身体を動かし、
汗を流すことが元気の源になっているそうです。

元々は他流派の黒帯で、キックボクシングの経験もあるため、
突き蹴りはとてもパワフル。
組手でも高い技術を持っています。

来月に試合を控えるリクも、
ナカイさんと一緒にガッツリとミットや組手ができ、
「良い勉強になりました!!」と喜んでいました。

一般部も各曜日ごとに
様々な個性を持ったメンバーが集まっています。
いつもとは違う曜日で稽古をすることで、
新しい刺激や学びも得られると思います。

そうして、道場生同士の交流の輪も、
どんどん広がっていってほしいですね。
押忍!!

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5/1(金) 総本部道場 一般部稽古

この日は、中学生の女の子が体験に来てくれました。
チセ指導員がペアでサポートする中、
未経験ながらも一生懸命に取り組む姿がとても印象的でした。
お越しいただき、ありがとうございました。

体験の子は、運動習慣と体力をつけたいということで
空手に興味を持ったそうです。
空手には、突き・蹴り・投げ技など多様な技術があり、
全身をバランスよく使います。
そのため、健康づくりや体力向上はもちろん、
護身や競技など、老若男女を問わず、
それぞれの目的に応じて自分を高めることができます。

また、多くの方が武道・格闘技未経験からのスタートです。
この日、約束組手の再審査を行ったフクナガさんも
空手未経験者から1年半前に入門されました。

決して器用なタイプではありませんが、
一つひとつの技に真摯に向き合い、
稽古後に残って自主練習を行ったり、
日常の空き時間にも練習やイメージトレーニングを
積み重ねることで、着実に上達されています。

前回の審査では約束組手がうまくできず保留となり、
今回の再審査となりました。

皆が見守る中での再審査は緊張もあったと思いますが、
課題としていた部分も丁寧に修正され、
しっかりと稽古を積み重ねてきた成果が表れており
４級・黄帯への昇級を果たしました。

『才能の差は 小さい、
努力の差は 大きい、
継続の差は もっと大きい』

「続けることが一番の才能』

このように、努力や継続の大切さを表す言葉は
数多くありますが、まさにその本質を体現されています。

日々コツコツを実践し、成長を続けるフクナガさん、
これからもさらなる高みを目指し、
共に精進していきましょう。
昇級おめでとうございます!
押忍!!

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4/30(木) 総本部道場 一般部稽古

４月最後の木曜クラス。
毎月末は鍛錬ウイーク。
空手の技を使うための鍛錬やトレーニングで
しっかり身体を作ります。

ミットではそれぞれの磨きをかけたい技の打ち込み。

「武活」で学んだテコンドーのステップ練習も行いました。

この日はケイタの組手審査を行いました。

この春から高校生になったケイタ。
身体のつながりが良くて、色んな技を器用にこなしますが、
それに加えて最近は背も伸びてきて、
突き蹴りの威力も上がってきましたね。

終盤は体力が消耗して苦しい場面もありましたが、
巧みなステップとテクニックで闘い抜き、
1分3セットの組手を完遂。
準2級・紫帯への昇級を果たしました。

「より技を磨き、試合にもチャレンジをしたいです」
と語るケイタ。
これからも空手家として、人として
立派な男に成長してもらいたいですね。
昇級おめでとう!!

今週末の南大阪ジュニアリーグ戦に出場する
リツカ、コウキ、アンナに試合に向けての
意気込みを語ってもらいました。
完全燃焼、悔いのない試合ができることを願っています!!

稽古後、新中学生のオウスケが居残り特訓を志願しました。
皆が帰った後、１人残ってのミット打ち込みは
ハードな内容でしたが、
最後まで強い気持ちでやり抜きました。

言われたからやる、周りがやるから自分もやる
というのではなく、自らの意志を出し、
たった１人でもやります!という男気を
見せてくれたのが嬉しいですね。
オウスケの精神的成長を感じられました。

１人１人に成長へとつながるきっかけは必ず訪れます。
その機会を見逃すことなく、若者たちの無限の可能性を
伸ばしていきたいと思います。
押忍!!

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4/29(水) 総本部道場 一般部稽古

この日は他曜日からの振り替えやスポット参加もあり、
女子部メンバーの多い稽古となりました。

中学生、大学生、社会人、そして道場生のお母さんまで、
バラエティに富んだメンバーが集まり、
和やかな雰囲気の中にも、熱のこもった稽古でした。

「武活」で教わったステップや護身の動きも、さっそく実践。
新しい刺激を受けながら、それぞれが空手の幅を
広げていけると良いですね。

6月の試合にチャレンジするルカは
稽古後も居残りでミットの打ち込み。
半年ぶりの挑戦に向けて、気持ちも高まってきています。

先日昇段を果たしたココナは、初めて黒帯を巻いての稽古。
組手にも力強さが増し、これまでの努力と経験が
しっかりと表れていました。

アキさんは、息子のショウタと組手で対決。
親子で一緒に稽古できる時間を、
とても楽しんでいる様子でした。

今日もみんなで、楽しく充実した空手の時間を
過ごすことができましたね!

次回もLet’s Enjoy空手!!
押忍!!

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4/17(金) 総本部道場 一般部稽古

稽古において大切なのは、
常に「これでいいのか」
「もっと速く、もっと強く打つにはどうすればよいか」
といった問題意識を持って取り組むことです。

言われたことをただこなすだけの稽古では、
なかなか進歩は見えてきません。
問題意識を持ち、自分の技を掘り下げていくと、
最終的には基本へと立ち返ることになります。

立ち方や姿勢、拳の握り方、身体内部の使い方。
これらは組手のような相対稽古では意識しにくく、
その中で整えていくのも容易ではありません。

だからこそ、余計な思考を挟まず、
技を出すことそのものに集中し、
精度を高めながら身体に正しい使い方を
覚え込ませていくことが重要です。
そして次の段階として、移動稽古や型で動きの中に落とし込み、
ミットや約束組手で実践へとつなげていきます。

うまくできなければ、また一つ前の段階に戻って修正する。
その積み重ねを繰り返すことで、
一度身につけた「技の記憶」は、
決して揺らぐことのないものとして身体に刻まれていきます。

迷いが見えた時、上達が停滞していると感じた時こそ、
もう一度基本に立ち返ってみましょう。
押忍!!

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4/16(木) 総本部道場 一般部稽古

昨日は若者たちに、上達のポイントとして
「常にイメージを持って稽古をすること」について話しました。

基本稽古や型、ミットでは、正しい動きやキレ、打撃感を
具体的にイメージしながら技を出します。
そして、そのイメージ通りにできているかを振り返る
――この繰り返しによって、動きを身体に
染み込ませていきます。

また組手においても、ただ数をこなすのではなく、
セットごとにテーマを決め、
「どう動くか」「最後をどうまとめるか」
までをイメージして取り組むことが大切です。

たとえ思うようにいかなくても、そこに囚われたり、
他者と比較して落ち込む必要はありません。
そうした感情は、かえって良いイメージを妨げてしまいます。

これは空手に限らず、学業やスポーツ、
日々の生活においても同じことです。
外的要因に心を揺らされることなく、
良い動き、良いイメージだけを、
ひたすらに追求していきましょう。
押忍!!

 

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4/15(水) 総本部道場 一般部稽古

基本稽古は、チセとルカの上級者2人に担当してもらいました。
ルカは今回が初めて前に立って号令をかけましたが、
終始堂々とした様子で、さすがの舞台度胸でしたね。

ミットでは、上段蹴りとコンビネーションを中心に行いました。

また、護身の練習も定期的に取り入れています。
今回は、対武器へのディフェンスや対応の仕方、
そして多人数を相手にした際の立ち回りを練習しました。


いざという時の心構えや身法も、
こうした積み重ねによって身についていくもの。
日常生活の中でも活かせるよう、
今後も意識づけていきたいですね。
押忍!!

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4/10(金)総本部道場 一般部稽古

昨日の稽古では、
「我以外皆我師（われいがいみなわがし）」
という言葉について話をしました。

この言葉の意味は、
「自分以外のすべての人から学ぶべきものがある」
ということです。

今月から新中学生が入門し、
皆、しっかりと気合いを出し、
元気よく稽古に取り組んでいます。
上級の先輩たちは、そうした姿を見て、
改めて初心の気持ちを思い出してほしいと思います。

また新中学生のみんなは、
先輩たちがミットや組手用マットの準備を素早く行う姿から、
状況を見て判断し、すぐに行動する姿勢を
学んでもらいたいですね。

「知っている」「わかっている」「できている」
そう思ったときこそ、学ぶ気持ちは薄れ、
成長は止まってしまいます。

先輩・後輩に関係なく、
自分の受け取り方ひとつで、すべては学びに変わるもの。
つまり、学べるかどうかは相手ではなく、
自分自身の姿勢にかかっているということです。

「我以外皆我師」
この心を、日々の稽古や生活の中で持ち続け、
周りのすべてから学ぼうとする姿勢を忘れずに、
自分を磨き続けていきましょう。
押忍!!

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