昨日の午後は来月のT-1リーグに出場する
初級の子たちを対象にした練習会を行いました。
スパーリングや試合形式での組手を多くこなすことで
参加メンバーも終盤になるにつれ良い動きができたり
気合いもしっかりと出るようになりましたね。
※アスリートクラスのマコトとトマムも
お手伝いに来て、組手の相手や
タイム係をしてくれました。
ありがとう!!
試合まで残り２週間、この日の学びを
これからの稽古で活かして
本番もベストファイトができることを願っています!!
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稽古は明るく楽しく、時には激しく
「人を育てる」豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
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※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
空手道 天志道場公式ホームページ
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「よくある話であるが、”昔は強かった”とか
“今はちょっと具合が悪い”とかいう
いわゆるホラ話をするものが多い武術界であるが
そんな話をするのは恥だと思いなさい。
今現在どのくらい動けるか
若い者に納得させられるだけの技を持っているか
それだけが武人の証であると思いなさい。
どんな人でも１、２年も稽古をしないでいるとただの人になってしまう。
稽古を生活の一部にしてしまわないと武術と縁が切れてしまうし
高度な境地を体得することもできない」
(※「拳聖 澤井健一先生」スポーツライフ社刊より)
人と比べるのではなく、”今の自分”の最高を求め続けるのなら、
修行に終わりというものはありませんね。
昨日より今日、今日より明日
前の自分の位置よりも１ミリでも前進することができるように
との心がけで日々を過ごしてみましょう。
自分の中の最高を求める世界には、他人との比較や争いではなく、
自己の個性を確立した上で他者を尊重し、認め合う価値観があります。
そこに武道の心、「和」の精神に到達することが
できるのではないでしょうか。
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昨日の一般部は中豊島道場よりムツキが、
また、今年初稽古のテッチャンと茶帯の２人組が参加し、
若者クラスの稽古も一層盛り上がりを見せました。
稽古終了後は久美子先生の差し入れでプチ親睦会
小６から高校生まで
世代は違えども、みんなホントに仲の良い拳友たちです!!
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昨日は今年最初の組手会でした。
１時間で合計26ラウンド。
参加者総当たりで、技を磨き合いました。
僕も久々に子どもたちと組手の相手をしましたが
みんなスピード・威力がかなりアップしてますね。
数年後には太刀打ちできないかも。。。(汗)
また、白帯の子も初めてこの組手会に参加してきました。
選手メンバーに囲まれ、いつもと違う雰囲気の中で
最後まで頑張り抜きました。
こうした練習会にも積極的にチャレンジしてくる
その心意気、素晴らしいですね。
まだまだ伸びシロいっぱいで楽しみです。
ハードに動いた後も、みんな元気イッパイで
暴れたり話をしたりで、なかなか帰る気配を見せず(^_^;)
痛みや疲れに捉われたり、ネガティブな気持ちで
やっていれば、身体はすぐにしんどい反応が出てきます。
みんなプラスの気持ち、集中して練習に臨んでいる証ですね。
いつも明るく楽しく元気いっぱいの天志軍団
また来月も気合い入れて行きましょう!!
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『武道では、試合などにおける激しい攻防の後、
まだ心理的な興奮が治まっていないときにおいても、
その興奮を抑えて「正しい」「ていねい」な礼を行うことが
求められている。
その意味は、そのような行動がとれることが、
その行動を支配している自己の内面を形成することにつながる
という考え方に立っている。
つまり、厳格な形式に従うことは、自己を制御(セルフコントロール)
することであり、その自己制御が、人間形成にとって重要であり、
そのことが、人間としての生き方、在り方を求めるという、
いわゆる「道」を重視することにつながるという考え方である。
要するに、武道の練習や試合において、「礼」を重視し、
それを正しく実践することを心掛けるということは、
相手を尊重する謙虚な心と、その上に自己を制御するという、
いわゆる「克己心」を育てることを目指しているといってよい。』
(※不昧堂「武道論十五講」杉山重利 編著 より)
稽古の中で、相手に対しての礼をいい加減にやっている時は
キチンとできるまでやり直しをさせています。
武道のみならず、茶道や華道などにおいても
「礼」などの動作一つ一つには厳格な形式を求め、
大切にしていますね。
そこには単に相手に対する礼儀・礼節と共に
何時においても自己を制御するという意味も含まれている。
本当に日本の文化は深遠なる奥深さがあるものなんですね。
あいさつ１つにも深い意味がある
伝統文化の技の中に含まれている心の部分こそ、
多くの人々に伝え広げていかねばなりませんね。
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昨日の中豊島一般部は、高校生のムツキとのマンツーマン練習。
鍛錬、型、約束組手を行った後は
突きへの反応力を磨くトレーニングをみっちりやりました。
何度か紹介していますが、ムツキは小学校低学年の頃は
本当にヤンチャ坊主で、中豊島の少年部の中では
一番僕に叱られていたんじゃないですかね。
それが高校生になった今では、後輩たちの面倒見もよく
周りへの心遣いもできるとてもいい男になりました。
こうした子どもたちの成長を見ていると
やはり続けることの大切さがわかりますね。
組手のセンスも抜群で、若いながらも
天志道場スタイルを最も体現できているのではないでしょうか。
今は学校やクラブ(※なぜか料理部!?)が忙しく
試合に出る機会もないのですが、
いずれはまた復帰して、あの華のある組手を
見せてもらいたいですね。
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昨日は豊中空友会との合同稽古に行ってきました。
稽古はランニングやウォーミングアップトレーニング、
柔軟などをしっかりやりこみ、基本・移動稽古と続いていきます。
その後は走り込んでのミット蹴りをやり
全員でのスパーリングを行いました。
うちは低学年の子も多く、いつもと違う雰囲気や
稽古内容に戸惑いもあったようですが
約２時間の稽古を最後までやり遂げました。
この日は１年生から６年生までの１０名が参加しましたが、
出稽古は初めての子もいたので、稽古前に
「みんなは空友会の稽古に参加させていただき、
色んなことを学ばせてもらうのだから
真剣に稽古をするのはもちろん、気合いやあいさつ、返事も
しっかり心を込めてやること。
全身全霊全力で稽古に臨むことが
学ばせていただいたことへのお礼になるんだよ」
と言う話をしました。
ただこの場に参加した、と言うだけで終わるのではなく
真剣に先生のお話を聞く、全力で技を出す
普段と違う慣れない練習だからこそ、
今できることを心を込めてやることで
初めて教えも身につくというものです。
本当にそれができていたのは数名でしたが
そうした意識の違いが、これからの成長度合いの
違いにもなってくるでしょう。
いつでも、どこでも、今年のテーマ
「心を込めて」を忘れずに行きましょう。
お招きいただきました原師範
豊中空友会のみなさん、ありがとうございました!
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【少年部】
寒さも厳しかったので
『身体ホットメニュー』で行きました。
ミットもトレーニングを入れながら、
締めは”餅つき”でしっかり汗を流しました。
【一般部】
体捌きと基本は、茶帯のFさん、Iさんに
号令をかけてもらいました。
受ける側と前でやる側とでは、
感覚も全く違ってきますし
技への理解度もより高めることができます。
ちょっといきなりのムチャ振りでしたが(笑)
これが天志スタイルです(^_-)
いつでも何事にも平常心で事に臨めるように
これからもたまにはやっていきたいですね。
【天志空手部】
夜は保護者の方々との天志空手部の練習会。
今年第１回目も多くのお父さんお母さん方に
ご参加いただきました。
形にとらわれることなく、大きく身体を動かして
色んな筋肉に刺激を与え、大きな声で気合いを出して
酸素もしっかり身体に取り込むことで
みなさん、練習の度に元気度・健康度も高まり
技もどんどんと上達されています。
ホント、一般部にスカウトしたいくらいですね。
稽古後は一杯飲みながらの親睦会。
ここでも色んなお話ができるので
よりメンバーの親近感も高まりますね。
子どもの元気は親の元気から。
天志空手部で楽しく、気持ち良く身体を動かし
心も身体もエネルギーアップしていきましょう!!
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昨日の昼は道場顧問である、長谷川先生との面談に行ってきました。
その時に精神統一の大切さについて
生理学的視点からお話をしていただきました。
雑念(心配・不安・怒り)などが湧いている状態では
自律神経の交感神経が優勢となり、
結果、ホルモンバランスが崩れて
神経伝達も悪くなり、疲れやすくなる。
精神統一(集中)の状態では、自律神経も安定し
代謝も活性化して、結果、身体のエネルギーを生み出す
ATP合成も促進されるので、ハードに動いても疲れない。
思い出してみると、自分の試合経験でも
“今”に集中している時には、延長を何度繰り返しても
まったく疲れませんでしたが、疲労や痛み、
プレッシャーなどに気持ちが向いている時は
すぐにヘバっていたものです。
道場生の組手を見ていても、
普段集中していない子や、気持ちを絞り出して
組手をしている子などは、最初は勢いがよくても
後半必ず失速していますね。
こうした話を聞くと、心を落ち着けることは
日常生活や勉強、仕事など何事にもアクティブに
エネルギッシュに生きるために必要なもので
あることがわかります。
道場でやっている集中の儀式や深呼吸などを
日々の生活の中でも習慣化し、
自らが持つ素晴らしい能力を
どんどんと発揮させていきたいですね!
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昨日の一般部木曜クラス
前半はいつものごとく基本・型・約束組手で
じっくりと基礎鍛錬
基本と型で、立ち方や姿勢、
効率的な身体の動かし方を、
約束組手では間合いや拍子の感覚、
ポジショニングを練り上げていきます。
基礎となるベースをしっかり身体に根付かせることが
その後の自由組手などを安全に行うために必要なものですし
技術の習得だけでなく、体力アップ、健康増進など
道場に来ている老若男女様々な世代の
個々の目的に適うことのできる効果的な稽古でもあります。
目指す”強さ”は人それぞれ
稽古を通じ、自分のペースで
それぞれの強さを身につけてもらいたいですね。
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