Wednesday💜少年部二部クラス👦
ウォーミングアップはチャンバラ棒を使って✨
うまくできているかどうかは別として（笑）
みんな楽しそうでした😆
基本稽古もきっちり行いました◎
流れ作業にならないようにと日々伝えています💥
ミットの時間は長めに取りました。
最初は突きと膝蹴りのコンビネーションです。
膝蹴りは去年から重点的に練習し続けているので、
組手で使える子が増えてきました👍
蹴り技は特に横蹴りを練習しました◎
あえてハンドミットの縁の小さい的を狙ってもらいました。
今はまだ空振りが多いですが、
少しずつ当てられる回数を増やせるようにしましょう✨
ラストはビッグミットでラッシュ⚡️
もうすでに汗だくでしたね💦
稽古終わりは今日が誕生日だったｼﾝｲﾁﾛｳくんに、
みんなからお歌のプレゼント🎤
ニコニコと嬉しそうでした☺️
ひたむきに努力を続けるｼﾝｲﾁﾛｳくんに幸あれ🌈
お誕生日おめでとう！！
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚
★一般部稽古
稽古前の雑談の中で
女子部のアキさんは、空手を始めてから
手足の冷えが無くなり、冬の寒さにも強くなったとの事。
空手が健康面においても役に立っているのは
嬉しいことですね(^^)v
稽古前半は型を重点的に行いました
色帯は各自で指定型を練習後順番に発表を、
白帯は私が移動稽古、約束組手の課目を指導しました。
初級・中級はまず立ち方、姿勢を整えて力強さを出す事。
上級者には技の緩急、力の強弱をより明確にして
立ち方や技においても細かいポイントまでをアドバイス。
やればやるほどに色々な気付き、自身の課題が見えてくるのが
“型で稽古する”ことの奥深さですね。
ミット練習
突きは重心移動や遠心力、地面からの反発力を使った
打ち方を練習。
蹴りは下段回し蹴りのコンビネーションから
トレーニング&打ち込みまで行いました。
ステップワークを磨く対人練習の後
全体で組手を回していきました。
女性陣は突き蹴りに力強さが、
男性陣は技が多彩になってきましたね。
また次回も楽しく頑張りましょう!!
押忍!!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
【少年部・一般部道場生募集中!!】
身体、鍛えよう!心、磨こう!
「道」を伝え、「人を育てる」空手道場
豊中市夕日丘の空手道場 天志道場
※お問い合わせ先 TEL 06-7162-2988(代表・竹中)
★空手道 天志道場公式ホームページ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
https://tenshidojo.jp/
★稽古やトレーニングの模様をアップ中
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
『天志道場インスタグラム』
https://www.instagram.com/karatedo_tenshidojo/
『YouTube天志道場チャンネル』
https://www.youtube.com/user/tenshidojo/videos
★道場ブログ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
●岡町道場ブログ http://tenshidojookamachi.blog.fc2.com/
●中豊島道場ブログ http://tenshidojonakate.blog.fc2.com/
●高川道場ブログ http://tenshidojotakagawa.blog.fc2.com/
●新千里支部ブログ http://tenshidojoshinsenri.blog.fc2.com/
