パワートレーニング

Tuesday💕少年部一部クラス👦🏻

今日はパワートレーニングを行いました🏋️‍♀️

サンドバッグや懸垂にぶら下がったり、
押し合いや崩し合いをしました💥

特に最近は「野生的な動き」をする機会が
減ってきているように思います。
道場では野生の本能を呼び覚ますような(笑)
動きを多く取り入れたりしています🐅

崩し合いでは相手のことを崩せましたか?
野生の世界では崩されてしまった時点で「終わり」です😵
しっかり力をつけましょう‼️

お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

テスト期間を終え、他のクラスから振り替え参加の
学生たちが多く来ました。

いつもの稽古ではあまり手合わせをすることのない
大人のメンバーや他の学生との稽古は、
良い刺激や学びを得られたことと思います。

人は他者との交流によって磨かれていくもの。
そして人とのご縁は人生の大きな宝物。
これまで、そして、これから繋がる
様々な人とのご縁を大切に育み、
自身を磨いて人生を豊かにしてもらいたいですね。

稽古後は、月例の指導員ミーティング。
道場内での安全管理について、意見交換をしました。

3月も安全面の管理を怠ることなく、
強い心、丈夫な身体づくりに努めてまいります。
押忍!!

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POINT&KO 関西合同稽古

2月23日(金•祝) POINT&KO 関西合同稽古👊

天志道場からは4名が参加させていただきました。

竹中師範 によるウォーミングアップから始まり、
全日本チャンピオン・山口舞選手のセミナー、
そして約1時間のスパーリングで締めくくりました。

特に山口選手のセミナーは、POINT&KOルールで戦う上で
とても参考になるテクニックをお教えいただき、
私チセ指導員は興味津々になってしまいました😍

そしてスパーリング。 全国レベルの子がたくさんいる中で、
本当に勉強になることばかりでしたね。
終盤になるにつれて体力が削られてきましたが、
なんとか全員が最後までやり切ることができました。

練習会はただ組手をするだけでなく、
自分から「やろう!」と声をかけたり、
積極的に行動する力が身につく素晴らしい会だと思います。

そして戦いが終わった後はみんな関西勢の仲間です。
このような機会でお友達をどんどん増やして欲しいです✨
(私たちも幼い頃からあるこの合同練習会のおかげで、
別道場のお友達がたくさんできました☺️)

今日学んだことを今後の練習で活かしていきましょう!
お疲れ様でした🎵 主催の空研塾 西田道場の西田先生、
このような経験の場を与えて下さりありがとうございました。
今後ともよろしくお願いいたします🙇‍♀️
※チセ指導員

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立ち姿がいい

Thursday💚キッズクラス👦🏻

ウォーミングアップはバランスボールを使って
いろんな動きをしました☺️
そこまで大きくはないのですが、
キッズクラスの子が持つと、
とてつもなく大きな玉に見えますね🤣
必死に持つ姿がかわいらしかったです💕

また2人で向かい合って、挨拶の練習を行いました。
キッズクラスの子たちはほぼ毎週、
挨拶や礼の練習をしています。
定着するまで続けていきます🍀

いつも基本稽古が終わったら水分補給を挟むのですが、
指導員が水分補給をしている間に、
もうすでにピシッと不動立ちをして待っていたJくん。

何も言われずともこれができるのが素晴らしいです✨
その後の型の発表もじゃんけんに勝利し、
1人で発表してくれました。

普段の立ち姿から背筋がまっすぐなので、
型もいい姿勢でキレイにできていました👍
普段の立ち姿が型にも影響するのはおもしろいですね🤭

そして最後は1人ずつ師範に組手を受けてもらいました。
みんなのかわいさに師範も微笑んでいました☺️
その姿は完全に孫を見るおじいちゃんでしたね(笑)

お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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その元気を周りにふりまこうね

Wednesday少年部一部クラス

ここのクラスは特に挨拶を徹底しています
元気な子が多いので、「その元気を周りにふりまこうね」
という話をよくしています。

そのおかげか今では保護者の方や
指導員への挨拶がきっちりとできる子が増えてきました

そんな中で今日は2人組になって挨拶の練習を行いました。

相手の目を見て、顔の前で十字を切って大きな声で挨拶をする。 元気よくできていましたね
道場の中でできたら、今度はほかの場所(学校や別の習い事)
でもできるようになってくれるとすごく嬉しいです
これからも続けていきたいと思います☺️
お疲れ様でした
チセ指導員

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“鉄人”の誕生日

Tuesday🧡少年部一部クラス👦🏻

最近は基本稽古の大切さについて教えています。

流れ作業になるのではなく、
一つ一つの技に気持ちを込めること。

最初から最後まで気合いもパワーも全力を出している子は、
その後の型、ミット、組手も上手です。
みんなが頑張っている姿、しっかり見えてますよ👀

組手は先輩も後輩も総当たりで行います。
後輩の子が先輩に立ち向かっていく姿が印象的でした☺️
しっかりと気合いを出して頑張っていましたね🔥

そして先輩同士の戦いはより激しかったです。
普段はお友だち同士でも、ここではライバル💥
終わった頃にはみんな汗だくでした💦
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

今日もみなさん楽しく元気に頑張りました!!

今週末に誕生日を迎えるシライ初段に
お祝いのプレゼントをお渡しさせていただきました。

御年65歳、道場での最年長記録を更新するシライ初段。
今後の抱負について
『これからも稽古を積んで、
空手も人生もエンジョイしたいです!!』
と熱く語ってくださいました。

基本や型、ミットもいつも一番の大きな気合いで!

トレーニングも頑張り、未だ割れた腹筋の持ち主です。

組手もハンマーの様に重い突きを武器に
若者たちとバチバチと打ち合っています。

いつも我々に背中を見せてくれる”鉄人”
私もシライ初段のようにアクティブに生きたいと
人生の先輩としてお手本にさせていただいてます。

お誕生日おめでとうございます!!
これからも共に空手も人生もEnjoyしていきましょう!!
押忍!!

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八尾市フルコンタクト空手道交流大会

昨日は宮崎道場主催
『八尾市フルコンタクト空手道交流大会』に
総本部道場よりジンノ初段、新千里支部より内藤支部長、
寛子先生が出場しました。

若い選手たちの、ハイスピードで
テクニカルな試合も良いですが、
人生経験を積み重ねてきたマスターズ世代の闘いは
正に魂のぶつかり合い。
勝ち負けや技術を超えたタフな試合の連続で
私も見ていて心熱く燃えました。

闘い終わればノーサイド。
会場のあちこちで試合を終えた選手同士が熱い握手を交わし
新たな友情が芽生える姿は見ていて気持ち良いですね。
良き経験の場を与えていただいた宮崎道場・宮崎先生、
大会スタッフのみなさま、各派先生方に
心よりお礼申し上げます。
応援に駆けつけてくれたカワダ初段もありがとうございました。
押忍

【大会戦績】

超上級男子 35歳以上 無差別クラス
優勝 内藤支部長(新千里支部)
※最優秀選手賞も受賞

上級男子 40歳以上 70kg未満クラス
準優勝 ジンノ初段(総本部道場)

 

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組手の命は基本にあり

★2/17(土)総本部道場 一般部土曜クラス

この日は男性の方が稽古の体験に来られました。
シャープな突き蹴りで頑張っておられましたね。
お越しいただきありがとうございました。

組手の命は基本にあり。
天志空手は基本稽古・型・約束組手を通じて
“空手の技”を使える身体と動きを練り上げていきます。

ミットは突きを鍛える打ち込みと、
下段回し蹴りを重点的に行いました。

土曜クラスは、我がファミリーが勢揃い。
母は長女と組手で磨き合い

私は次女とトレーニングで貼り合いました。
(ついていけてませんが。。。(^_^;))

稽古の締めは、全員で組手。
中学生のユウセイも、ダイナミックな技で
積極的に攻めてきます。
アクティブでいいね!!

今日も様々な世代、バラエティに富んだメンバーで
楽しくいい汗流しました。

本日もありがとうございました。
次回もLet’s Enjoy空手!!
押忍!!

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ハイキック大会

Friday🫶少年部一部クラス👦🏻

今日も楽しく稽古できましたね✨
移動稽古の発表はじゃんけんで決めたのですが、
毎回と言っていいほど勝ち上がるKくん😆
強運の持ち主です!(笑)
まだ白帯さんなのでのびしろはたくさんありますが、
みんなの前でやりたいという気持ちは
きっと上達につながると思います。

ミットはこれまたじゃんけんで勝ち上がった子の
やりたい技を練習しました。

組手はライバル同士でバチバチと激しく💥
上段のガードが甘くなってしまうのが今後の課題ですが、
攻めに関してはみんなバッチリです⭕️

やる気が組手にも現れていていいですね😊
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

ミットハイキック大会
同じ技でもそれぞれに個性がありますね。

まずは基本をしっかりと身につけ、
そこからどのようにして効果的に決めていくか、
自身に合った間合い・ポジション・タイミング・
蹴り方を研ぎ澄ませていきましょう。
押忍!!

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チョコアイス

Thursday💚少年部二部クラス👦🏻

Hちゃん、バレンタインチョコありがとう🫶
お腹と心が満たされます🤤💕

今日は移動稽古から平安二段まで通しで練習した後、
1人で発表したい子を募集しました。

本日選ばれたのはMちゃん!
稽古の最初から最後までずっと全力で頑張っているMちゃん、
型もすごく丁寧にできていました⭕️

ここのクラスはチャレンジャーが多いのはいいことなのですが、手を挙げているのがいつも同じ子たちです、、、💧
勇気を振り絞って、殻を破ってみましょう!

みんなの前でやる型は緊張感があって、
普通の練習とはまた違っていい経験になります。
うまい下手関係なく、みんなの頑張りをしっかり見ていますよ👀

ミットは打ち込みをした後に技術練習を行いました。
今日練習した技は左の下突き、インロー、
至近距離からの上段前蹴りです。

みんなすごく上手にできていました😉
習った技をすぐに組手で出してみると、
自分の体に技が定着しやすいです。
またチャレンジしてみてくださいね👍
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

私立高校の受験を終えたソラが稽古に復帰。
無事合格できたそうです。
おめでとう!!

まだ試験中の学校も多く、この日も少人数でしたが
みんな気合い十分で頑張りました。

最近、アイス作りに凝ってまして
稽古後、この日作ったチョコアイスを
みんなに食べてもらいました。

みんな「美味しい!!」と言ってくれて一安心(=^・^=)

また腕を磨き、バリエーションも増やしておくからね!!
押忍!!

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受け身や三点倒立を練習

Wednesday♡ キッズクラス👦🏻
ウォーミングアップはバランスボールを使って
いろんな遊びをしました✨

サッカーをやりたい!とリクエストがあったので、
私チセ指導員がPKでやってみました⭕️
すごく楽しそうで、終わった後は汗だくになっていました😆💦

毎週練習している型、太極もどんどん上達しています。
今日はこれで終わり〜と締めようとすると、
「まだまだやる〜!!」と熱心です🔥

まだ新人さんのRくんも、入門当初は緊張した様子でしたが、
最近は道場にも馴染んできて、いろんなお話をしてくれたり
表情も豊かになり、こちらも嬉しい気持ちです☺️
みんなそれぞれの目標に向かって頑張りましょう‼️

少年部一部クラス👦🏻
日曜日の外部試合で優勝した、
Hくんに表彰状をお渡ししました。

なんと優勝することができました!と報告すると、
「おぉ〜!」という声と大きな拍手が👏
仲間の勝利を讃えられるのは素晴らしいことですね✨
仲がいい水曜一部クラスだからこそだと思います😊
Hくんも「次の試合でも優勝します!」
と大きな声で発表してくれました。

わちゃわちゃで元気もりもりなここのクラス、
たまに収拾がつかなくなるときもあるのですが(笑)、
一人ひとり個性があってとてもかわいらしいです💕
積極的なところもすごくいいところです🙆‍♀️
来週も元気よく頑張ろう👊

少年部二部クラス👦🏻

Aちゃんが手作りチョコをプレゼントしてくれました💕
手作りってすごく嬉しいですねぇ🤤ありがとう♡

ウォーミングアップでは受け身や三点倒立を練習しました。
特に二部クラスで受け身は頻繁にやっているので、
みんなもだんだん慣れてきたようです。
いざという時に発揮されることを願っています🙏
三点倒立は体幹が鍛えられますし、
いろんな身体の動かし方を経験して欲しいので練習しています。 できれば全員ができるようになって欲しいです👍

三点倒立の見本を見せている時に、
いつも顔を覗き込まれては笑われます🤣
本日もお疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

 

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