「ガールズクラス」カテゴリーアーカイブ

受け身

1/30(月)ガールズクラス

毎週恒例、久美子先生の護身練習
今回は『受け身』をやりました。

普段投げられることはあまりないでしょうが、
転倒してケガをしたという話はよく聞きます。

その時にどうやってダメージがないように転ぶか、
そうした身体感覚を磨いていくことも大事ですね。

闘いだけでなく、事故やアクシデントなど
いざという時に身を護る動きや判断力を
稽古を通じて身につけていきたいと思います。

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ガールズ空手 護身・逃げる練習

1/16(月)ガールズクラス稽古

今日は高学年中心での稽古でした。

護身の練習も、先週の逃げるから抱きつかれた場合の
逃げ方を練習しました。

みんな足技が得意なので、
ミットは膝蹴りや内回し蹴りなど
毎週色々な蹴り技に磨きをかけていきます。

組手はソラ先生が受けましたが、
力強くなっていることを肌で感じることができたようです。

次回も楽しく頑張りましょう♡
(※久美子先生)

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ガールズクラス稽古始め

ガールズクラスの2023年稽古始め

今年から久美子先生もガールズクラスの
指導に入り、稽古の中で護身の練習も
行うようになりました。

護身の一歩は、まず逃げることが大事。
この日は危険な人から逃げる練習をしました。
この練習は、みんなを1人で追いかける
久美子先生が一番キツいかもしれませんね(#^.^#)

ミットでは後ろ蹴りを重点的に練習しました。

今年もしなやかな蹴り技に磨きをかけて、
空手をEnjoyしよう!!
押忍!!

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魅力の1つ

12/12(月)ガールズクラス

ハンドミットで上段蹴りの練習

華麗でダイナミックな足技の数々は
フルコンタクト空手の魅力の1つでもありますね。

ガールズの子たちは、柔軟性もあり技もしなやか。
得意技に磨きをかけて、
オンリーワンの組手を目指していこう!!

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10/24(月)ガールズクラス

“足技の魔術師”ソラ先生に鍛えられて
蹴りが得意な子の多いガールズクラス。

伸びのあるいい蹴りをしてますね!!(^O^)/

今週はハロウィンウイークということで、
稽古後、ソラ先生が仮装姿で登場!!

また11月も楽しく頑張っていきましょう!!
押忍!!

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色々な蹴り技を練習

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10/10(月)ガールズクラス

この日はハンドミットで内回し、上段回し蹴り、
後ろ回し蹴りなど色んな蹴り技を練習。

柔軟体操を見ていても、
女子は関節が柔らかい子が多いですね。
股割りや逆正座など見ていても軽々とやっています。
うらやましい。。。(^^;

しなやかさにプラス、キレ・力強さに磨きをかけていこう!!
押忍!!

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前立ち

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9/12(月)ガールズクラス

先日紫帯に昇級したリッちゃんに
基本稽古の前立ちをやってもらいました。

前に立つ側と受ける側では
感覚や意識も大きく変わってきます。

そうした経験を積んでいくことで、
心の部分も育んでいきたいと思います。

みんなきれいに回し蹴りキマってるね!!
ファイトー!!

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昇級ガールズ

8/29(月)ガールズクラス

昇級を果たした子に新しい色帯と
認定書をお渡ししました。

毎回昇級を果たした時には、
新しい色帯になって、これから頑張ることを
みんなの前で宣言してもらいます。

自分が言ったことを成す=『誠実』

道場生のみんなには、
誠実な空手家になってもらいたいですね。

昇級おめでとう!!
そしてこれからもガンバレー!!
押忍!!(^^)v


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ハイキックガールズ

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この日のガールズクラスは、ハイキック祭り!!

みんな蹴りがしなやか、且つ打点が高いね。

来月のT-1リーグでも、ハイキックガールズ旋風を
巻き起こしてもらいたいですね。
ガンバレー!!

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正確さを磨く

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4/25(月)のガールズクラス

この日はチャンバラ棒を使って蹴り技の練習

普段のキックミットと違って、蹴りを当てる部分が小さい分
より技の正確さが磨かれますね。

道内試合の「T-1リーグ戦」も近づいてきました。
しなやかな足技で、ガールズクラス旋風を巻き起こそう!!

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