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小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

天志道場

【長文】生涯武道への道のり

2025年4月30日 tenshidojo コメントする

火曜少年部一部クラス👦💙

GW中ですがたくさん来てくれました☺️

基本稽古は、目の前に相手がいることをイメージして
技を出してもらいました。
実際に手を前に出していると、
そこをめがけて思い切り突いたり蹴ったり、
みんなできています◎
その意識で手が前になくても、
できるようになるといいですね✨

型の練習では、クセをいかに正せるかが今後の課題ですね。
みんな上手にできていますが、もっと上手になれます！
型の練習時間は限られていますが、
その中でもできることを少しずつやっていきましょう👊

組手は上級の子たちを受けましたが、
ステップをたくさん使う子とはやはりやりにくかったです。
この感覚をみんなにも味わってほしいです。
ステップの重要性がよりわかると思います😊

稽古の最後は師範とお相撲💥
相手はHくん！コロンコロンと転がされ、
最後はグルグル攻撃🤣

コテンパンにやられていましたが、
Hくんは楽しそうにしていました（笑）
※チセ指導員

★一般部稽古

ルカさんの友人の男性が体験に来られました。
様々な格闘技を経験されており、突き蹴りもとてもパワフル。
稽古もとても楽しかったようで、
正式に入門をされることになりました。
これから一緒に楽しく頑張っていきましょう!

昨年から今年にかけて、
一般部も新しい仲間がたくさん入られました。
学生、少年部のお父さん、お母さん、シニアの方など
老若男女、幅広い世代の方が空手に興味を持ち、
実際にやってみようと思ってもらえるのは嬉しいことですね。

天志道場が目指すのは、『生涯武道』としての空手です。
武術としての技を磨き、その中で体力を高め、丈夫な身体を作り
武道精神を学ぶことで、それらを日常生活の中で活かしていく。
そうして自身の心技体を高める修行に終わりはありません。

その修行を長く続けるために重きを置いているのが
『安全性を重視した稽古』
『楽しく空手の技術を身につけるための稽古プログラム』です。
私が20代の頃は、それこそ”気合いと根性”の時代。
強くなるためにとにかくガンガン鍛えまくり、
組手でも技を効かされ、倒されるのは日常茶飯事でした。

私も道場開設当初はそのような稽古を踏襲していましたが、
同世代のフルコンタクト空手家が、
身体のあらゆる所に不具合を起こしていたり、
いつの間にか空手から離れていたり、
私自身も故障や体調不良に悩まされたりで、
このままでは、生涯武道への未来が見えないと思いました。

無茶な稽古で身体を壊したり、無闇に技を効かせて
日常生活にまで影響を及ぼすほどのダメージを与えるのは
武道本来の護身の本分からも外れています。
ケガや病気にならない身体づくりも護身の１つであり、
先人の先生方の多くが言われていた
「一番強いのは闘いに強い人ではなく、
一番元気に長生きをした人だ」という言葉を聞いた時、
私は強い感銘を受けました。
なので、現在はみんなが空手を楽しみ、息長く続けられるよう
お互いが相手を思いやり、尊重し、
ケガをしない、させない意識で稽古に取り組むように
伝えています。

２０代の頃から数多く試合にも出場してきた中で
多くの事を学ばせてもらい、生徒たちにも経験の場として
試合へのチャレンジを進めることもあります。
ただ、それもあくまで空手修行の一環としてであり、
試合そのものや勝つための稽古が第一義になってしまっては、
空手本来の意義を見失ってしまいます。

武術とは、本来弱き者でも身を護ることが
できるためのものであり、
私自身、精神的にも肉体的にも弱い人間だったのを
空手に救ってもらったからこそ、
多くの肉体的、精神的に強くなりたいと思う人たちの
力になりたいと思っています。

その中で、試合での勝利を目指すのも良し、
護身を学びたい、健康になりたい、体力をつけたい、
心を強くしたいなど、それぞれが自身の目標に向かって
稽古で汗を流し、共に切磋琢磨して高め合う。

人と比べてどうというのではなく、
昨日の自分より今日の自分が少しでも前に進めるように、
人との対立・比較ではなく、自身の高みを目指して稽古に励み、
それらを日常生活にも活かして、人生を豊かにする。
そんな空手道を道場生のみなさんと
一緒に目指していきたいですね。

昨日の稽古後にそんな想いが湧き上がってきて
思わず長文になってしまいました。
お読みいただきありがとうございます。
押忍!!

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小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

天志道場

すごい飛び後ろ蹴り

2025年4月25日 tenshidojo コメントする

木曜少年部二部クラス👦🩷

新人さん3人は個別で移動稽古を練習しました◎
方向転換や正しい手刀受けをゆっくりペースで
進めていきました！
最初はできなかったものの、真剣に取り組んでくれたので、
最後は全員が正しい移動稽古を覚えて終えることができました👏
大きな気合いを出して頑張っていました😊

ミットはKくんの飛び後ろ蹴りが飛びすぎていて驚きました🤣

元々蹴り技が得意だったのですが、
今日見ていたら突きもすごく強くなっていました。
何よりKくんのガムシャラさは道場生の中でもピカイチです🌟

組手は激しく頑張りました💥
技を効かされた子もいましたが、
少し休んでまた復活していました。
色々ありますが、諦めない気持ちを
常に持ち続けてほしいと思います。
お疲れ様でした🎵
※チセ指導員

★一般部稽古

前半は型と分解組手で
攻防一体、相手を崩してからの攻撃など
武術としての空手の技を練習しました

一通り説明した後、
男子は先日緑帯に昇級したリク・ソラ兄弟に、
女子は茶帯のココナに後輩たちの動きのチェックを
してもらいました

ミットは突きと回し蹴りをメインに
トレーニングを織り交ぜての打ち込みで
しっかりフィジカルも鍛えます

来週、試合を控えるメンバーもいるので
組手の本数を多めに行いました。

稽古後、試合に出場する子たちに意気込みを語ってもらいました
今回はリーグ戦なので、経験値を高めるチャンス。
色々とテーマや課題を決めて、この機会にレベルアップを
加速させていこう!!
押忍!!

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小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

天志道場

一般部の稽古体験

2025年4月24日 tenshidojo コメントする

4/23(水)総本部道場一般部稽古

少年部道場生のお母さんが
一般部稽古の体験にお越しくださいました
以前に親子稽古会にも何度か参加されていたこともあって
突き蹴りもとても上手でしたね。

一般部のマスターズの方々は、親子で稽古に
通われているお父さん、お母さんも多くおられます。
最初は激しい稽古のイメージがあるのか、
体力的な不安を持たれる方も多いのですが、
一般部の稽古は型を通じてじっくりと技を磨き、
体力を高めながらレベルに応じて負荷も調整しているので
誰でも何歳からでも始められます。
みなさん、大人の部活動のような雰囲気で
空手を楽しんでおられますね。

空手が親子の絆を深めたり、
家族の元気や健康づくりのお役に立てれば嬉しいです。
Mさん、お忙しい中ご参加いただき、ありがとうございました。

ミット練習。
この日は初中級メンバー中心でしたので
基本的な打ち込みから少しずつ技を増やして
コンビネーションまで繋いでいきました。

トレーニングは腹筋各種
体験のお母さんもナイスファイト!!
新中学生たちは慣れないトレーニングにややキツそう。。。
これから身体の成長に伴ってフィジカルも強くなるので
少しずつ鍛えていこう!!

締めは対人での受け返しと組手。

先日昇級したフクナガさん
ご家族もとても喜んでくれたそうで、
空手への情熱もますます燃え上がっているそうです。
更なる高みを目指して共に精進していきましょう。

新中学生２人も頑張っていました。

部活動もどこに入るか決まったそうです。
学校も空手も楽しんで、充実した学生生活を
送ってもらいたいですね。
押忍

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小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

天志道場

成長を感じる

2025年4月23日 tenshidojo コメントする

火曜少年部一部クラス👦💛

先週体験してくれたSくん、本日より入会です☺️
年長さんですが、力が強くて驚きました。
同年代が揃うクラスなので、
みんなで切磋琢磨して頑張ってほしいと思います👊
これからよろしくね✨

稽古の始めに行うコーディネーショントレーニング。
まだ速さを意識しすぎてリズムが
うまく取れていない子もいますが、
そんな中でも周りのペースに焦ることなく、
ゆっくりでもリズムを取ろうと一生懸命やっている子もいて、
どんな形であれみんなの成長を感じることができました👏

全体的によく気合いが出ていて、いい稽古ができました🎵
※チセ指導員

★一般部稽古

前半は型と分解組手の練習

ミットは上段回し蹴りを重点的に行いました

稽古後は週末に昇段審査を控えるタマイさんと
軽い組手で最終調整

良い感じに仕上がっているようですね。
当日はこれまで培ってきた心技体を
存分に発揮できるよう願っています!!
押忍!!

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小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

天志道場

困難を乗り越える強い気持ち

2025年4月18日 tenshidojo コメントする

木曜少年部二部クラス👦🩵

初めはリズムトレーニングで体を温めていきます◎
そら指導員の手拍子に合わせて、
肘と膝をくっつけるなど
比較的簡単な動きをやってもらったのですが､､､
ほとんどの子が手拍子と動きがズレていました🤣

この作業が苦手ということは、
技のタイミングを合わせるのが苦手な子も多いはず。
ここぞ！というタイミングで瞬時に体を動かして
技を出せるようになって欲しいので、
リズムトレーニングはこれからも必須になりそうです◎

稽古の最後にそら指導員からお話があったように、
しんどい道を自ら選べるような人になろう！

「強くなりたいです」とみんな言いますが、
どうやって強くなる？ここまでちゃんと考えている人は
まだ少ないと思います。

強くなるにはしんどいことも乗り越えないといけません。
口だけ人間にはならないように、
ちゃんと行動に移せる人になって欲しいと思います✊
※チセ先生

★一般部稽古

稽古の最後にリク・ソラ兄弟の組手審査を行いました

まずは弟・ソラがチャレンジ

高校生になって稽古への意欲もより高まり、
ここ最近は外部大会にも積極的に出るようになりました。
昨年、一般部の試合で接戦を制し優勝したことで
より組手もレベルアップし、この日も鋭い足技を随所に
繰り出していました

終盤はさすがに動きも落ちてきましたが
最後まで集中を切らすことなく、
私との組手でも積極的に攻めの姿勢で臨んできました

ラスト4人目は兄・リクとの兄弟対決
重量級のパワフルな攻撃にも臆せず
最後は突きのラッシュで向かっていく姿に
本当に気持ちが強くなったなと感動しました

続いてリクも同じく４人連続組手に挑戦

恵まれた体格を生かしたダイナミックな突き蹴りを
繰り出します

リクの課題は技の精度を高めることと
力まず技の緩急・強弱を上手くコントロール
できるようになること。
今回の組手も終盤は技が無駄に大振りになり
スタミナの消耗も激しかったですね。

それでも後ろ回し蹴りなどの大技も出して
最後まで闘い抜きました。
体格・フィジカルなどのポテンシャルは
一般部随一のものを持っているだけに
これから様々な経験を積むことで
どこまで成長していくかが楽しみです。

２人とも審査においての各課目をクリアし
２級・緑帯への昇級を果たしました。
新しい帯を巻き、それぞれに感想と今後の抱負を
語ってもらいました。

無事昇級を果たした２人と記念撮影

肩を組もうとしましたが、
すっかり身長を追い越されて
ぶら下がっているような感じに。。。(^_^;)
小学生の頃から見てきているだけに
若者の成長の速さにはいつも驚かされます。

組手審査中も、懸命に応援をしてくれた
木曜クラスの拳友たち
みんな仲間思いのナイスガイです。

リク・ソラ、昇級おめでとう!!
若者たちの良き兄貴分として、更なる成長を願っています
押忍!!

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小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

天志道場

心強い壁

2025年4月13日 tenshidojo コメントする

土曜少年部二部クラス👦🩶

二人組で色んな筋力アップトレーニングを行いました◎

中でもレイ&ユウマペアは息ぴったり！
何度も一番になっていました✨

普段からミットも2人で組んで、色々と声を掛け合いながらやっているので、お互いを分かり合っていましたね☺️

基本稽古はじゃんけんで勝ち上がった先輩3人に
号令係をお願いしました◎

このクラス、ほんの数年前まであまり積極性がなく、
チセ指導員によく叱られていました（笑）

ですがここ最近は、先輩が先輩としての自覚が芽生え始め、
全体的に積極性のある子が増えていていい傾向です🌟

みんな大きな気合いが出ていて、いい稽古ができましたね🔥

★一般部稽古

この日はナカイさん、アキさん、ケイタ君の
組手審査を行いました

白帯のナカイさんは元々経験者で
上段の様々な蹴り技を駆使して美しい組手でした

アキさんは少年部にお子さんが通っており
そこからご自身も空手をやりたくなって
約５年前に一般部に入会

普通のお母さんで正直「やっていけるかな?」と思いましたが
忙しい中でも週２回、コツコツ稽古を続け
試合にもチャレンジされたり
とにかく空手が楽しい!!と言われてました。

今回の５人連続組手もバテることなく
しっかり闘えていました。

高校生のケイタ君は小さい頃から頑張っていて
中学生になってからはお父さんと一緒に
一般部に来られています

５人連続組手は師範やお父さんを含む
４人の黒帯相手でした。

特にお父さんとの組手は小さい頃からの成長を感じ、
目頭が熱くなりました。

３名とも無事昇級となりましたが、
ケイタ君の感想がとても心に響きましたので
ここで紹介させていただきます。

『先輩方の壁の厚さを実感しました。
それはただ威圧感のある壁ではなく
自分の為になってくれる心強い壁。
僕自身、これまで先輩方に支えられてきたので
その強さを見習って、自分もその様な先輩になれるよう
頑張っていきたいです』

この言葉を聞いて、技だけでなく人に対して感謝する気持ち、
大きな心の成長を感じ、彼のような素晴らしい
道場生を持つ幸せを感じました。

改めましてみなさん、昇級おめでとうございます!!
これからも共に空手の道を楽しく精進していきましょう!!
※久美子指導員

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小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

天志道場

日々新た

2025年4月12日 tenshidojo コメントする

金曜少年部一部クラス👦💛

定期的に行っているコーディネーショントレーニング、
ほーんの少しずつですが進歩しています◎

統計をとってみると、6級（赤帯）〜5級（オレンジ帯）
辺りの子から少しずつできるようになっています。
そして4級（黄色帯）からはコーディネーショントレーニングが
上手な子が多いです。

やはり体のつながりがいい人は、空手のパフォーマンスも向上しやすいということがわかります。

そしてまだまだ動きがぎこちない子がほとんどです。
空手が強くなりたければ、
まず体のつながりを良くする必要があります◎
なのでウォーミングアップでは定期的に、
そのような動きを取り入れています！

やり続ければ必ずできるようになります。
頭では分かっていても、
体で表現できないうちはもどかしいとは思いますが、
諦めずにやり続けましょうね👊

★一般部稽古

一般部では、型の分解組手や掴み・投げ技など
伝統的な空手の技術や稽古も取り入れていきます。

一般部に上がってきた新中学生のシンジロウも
慣れないながらも先輩に教えてもらいながら
新しい技を覚えようと懸命に頑張ってましたね

ミットも大きな気合いを出して打ちこんでいます
その全力で取り組む姿勢を忘れることなく
やり続ければ、後々必ず大きな成長につながるよ!
とシンジロウに伝えました

稽古後にはみんなに「日々新た」の気持ちで
稽古に臨むことの大切さについて話をしました

初めて道着に袖を通した時、昇級して新しい帯を巻いた時、
試合で敗れ「もっと稽古して強くなるぞ!」と悔し涙を流した時、
誰もが燃える気持ちで稽古に臨みますが、
しかし時が経てば、その気持ちも冷めて漫然と稽古したり
気合いも出さなくなったりするものです

燃える気持ちの初心を忘れることなく
毎日を日々新たの心で稽古をする事。
そうすれば同じ稽古をしていても
新たな気づきや閃きが湧き出してくるものです

空手だけでなく、毎日の生活や学業、仕事においても
その心がけは大事だと思います。
「なんとなく」から「日々新た」に気持ちをシフトして、
自身の可能性を大きく広げていきましょう!
押忍!!

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小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

天志道場

未来の成長をイメージ

2025年4月10日 tenshidojo コメントする

水曜少年部二部クラス👦❤️‍🔥

バランス強化のウォーミングアップを行いました。

そら指導員は蹴りをどの角度からでも蹴ることができます。

股関節の柔らかさもありますが、バランスが安定しています◎
今日やったウォーミングが少し難しいと感じたら、
稽古でやっている足上げからでもいいので、
できる秒数を少しずつ増やしてみてくださいね😄

ミットは突きと膝蹴りのコンビネーションを練習しました。
最後は突きのラッシュを行いましたが、
ｱｲﾄくん、めちゃくちゃ早いっ！
以前よりスピードアップしています⤴️

お次の蹴り技練習は横蹴りと普段はあまりやらない
“上段後ろ蹴り”をやってみました◎
ガードをくぐり抜けて蹴ることができるので、
とてもいい技ですね☺️

最近は先輩を中心に、ミットで練習した技を
積極的に組手に取り入れようとする姿勢が見られます👍

そして最後にそら指導員からお話があったように、
もっと気合いを出すこと！
黄色帯の先輩は元気な子が多いのですが、
特に後輩たち、「えーい」って気合いでは技に力が入らないよ！

水曜二部クラスのこれからの課題は殻を破ること！
空手が強くなりたかったら、”技”と”心”を鍛えてください。
そして心を鍛える方が難しいです。
自分で乗り越えるしかないので、覚悟決めてやってください🔥

★一般部稽古

４月最初の一般部水曜クラス
新中学生たちも、この日が初の一般部での稽古でした

基本や型なども少年部の時より種類も増え
内容もより深く、濃くなりますので
最初は戸惑うこともありますが、
慣れてくるにしたがって成長がグンと
大きく伸びてくるのもこの世代です

水曜クラスレギュラーのカネザキさん、
ミットの時も空き時間はいつも学生の子たちへの
アドバイスや応援の声かけをしてくれます。
都合でいつもミット終わりくらいに帰られますが
限られた時間の中でもいつも全力で稽古に臨む姿勢は
若者たちもぜひ学んでもらいたいですね。

組手は突きのみ、突き＋下段の蹴り、突き＋中段の蹴りなど
技を限定し、最後に自由組手を行いました

道場生たちの未来の成長をイメージして
新年度の指導もさらに気合を入れていきます。
押忍!!

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天志道場

頑張るキッズたち

2025年4月9日 tenshidojo コメントする

火曜少年部一部クラス👦🤍

今日はキッズ（園児）クラス上がりの子たちがたくさん！
緊張していた子もいましたが、
最後は全員で稽古を終えることができました😊

違った環境の中でよく頑張ったね！
少しずつでいいので慣れていきましょう👊

ミットの時間からは久美子先生にも入ってもらい
進めていきました◎

合間の休憩時間に、次に使うミットをさっと久美子先生に
渡してくれる年長さん😍優しいね❣️

ミットは持つのも慣れていないので、
簡単な技から練習していきました◎

いつか先輩みたいに、かっこいい技が出せるようになろうね‼️
お疲れ様でした🎵
※チセ指導員

★一般部稽古

日曜日に行われた正道会館の全関西大会に
内藤支部長が見事優勝しました
来月に控える大きな大会に向けて
良い感じに仕上がってますね。
おめでとうございます!!

この日はフクナガさんの組手審査を行いました

お仕事の都合で稽古はスポットで参加されており
体力的には厳しい所もありましたが
1分の組手を最後まで攻め抜いて完遂し
5級・オレンジ帯の昇級を果たしました

仕事と稽古のバランスを取りながら
コツコツと稽古を積み重ねてきた成果ですね
先日の技術審査、そして今回の組手審査を通じて
ご自身の課題も見えたと思います。
更なる高みを目指して精進していきましょう

昇級おめでとうございます
押忍!!

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