Friday🧡少年部一部クラス👦

今日も帯ごとに分かれて練習していきました。
オレンジ帯の子たちが6人いたので、
みっちりと太極の練習です👊
もう何度も見ている子たちなので、
だんだんと型の完成度が上がってきています。

ただ「完成」は絶対にないので、
その都度アドバイスをして、
突き詰めてもらっています。
真面目で一生懸命な子たちなので、
さらなるレベルアップが楽しみです🌟

ミットは下突きや膝蹴り、
下段回し蹴りを磨いていきました。
初級の子たちはまずは単発で、
思い切り技を出す練習。
上の級になるにつれて、どんどん技をつなげていきます。

パワーがないと組手で前に攻められないので、
ミットで技も気合いも全力を出して、
もっと鍛えてほしいと思います🔥

組手は1年生が多く揃っていたのですが、
その中でも強さレベルはバラバラ。
ですが強さレベルが上の子は、
下の子に対してうまく加減ができていました◎

天志道場では、自分より下のレベルの子に
強く当たるのは禁止です🙅‍♀️
ただ技のスピードの速さや、
受けは全力でやってOK🙆‍♀️
その加減がうまくできる人ほど、技術が高い人です。

今日はみんなが上手くレベルを合わせられていてよかったです✨ お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

今月来月は試合、審査と予定が続きます。
前半はそれぞれの課目の型を練習した後、
改善点等をアドバイス。
後半は試合メンバーもいるので
ミットの打ち込みを多く行いました。

高校生のリクと中学生のライアは
月曜日の初陣大会に向けて最後の練習
組手も多めに行って自身の動きを確認しました。

稽古の最後に、試合への意気込みを語ってもらいました

完全燃焼、ベストファイトを願っています!!
押忍!!

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Thursday🩵少年部二部クラス👦

今日も一生懸命頑張りました◎

型は太極と平安初段を練習したのですが、
道場生の型を見て気づいたことがあります。
それは、基本稽古で軸のブレがある子は
型でも方向転換をした際にふらついてしまっていたことです。
また、逆も然りです。

ﾐﾜちゃんは、基本稽古からいつも全力で、
特に技を止めるのが上手です。
（技の出し終わりに体の動きをピタッと止めること）

型を見させてもらいましたが、
その動きが型でも顕著に表れていて、
「やっぱり､､､！」と思いました😆

特に子どものうちは軸がブレやすいので
方向転換は難しいのですが、
ﾐﾜちゃんは丁寧に軸がブレずにできていたので
そこが良かったです✨
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

ミットは3人グループで打ち込み&トレーニング

週明けの外部大会「ルーキーズカップ初陣」に出場する
ケイタとノアナも最終の追い込み
稽古の最後に試合への意気込みを語ってもらいました
ファイトー!!

今年成人式を迎えたルカにプレゼントを渡しました。
中学２年に入門して今はもう大学生
子どもたちはあっと言う間に成長していきますね。
おめでとう!!

春に社会人となるシュウヘイは
勤務地が他県の遠方になるため、
一旦道場を離れることになり、この日が最後の稽古。
共に汗を流した仲間と拳で語り合いました。

帰宅後、お礼のメッセージと共に
「社会人になっても天志道場で学んだ礼儀礼節や精神力
天志魂を活かして頑張ります!!」
との嬉しい言葉が書かれていました。
社会でも立派に活躍してくれることを願っています!!

頑張る若者たちを、これからも応援し続けていきます!!
押忍!!

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Tuesday🧡少年部二部クラス👦

みんな熱心に取り組んでくれました🔥

蹴り技の移動稽古では、軸がぶれないように指導しています。
体感が必要になるので、基本稽古の時から頭が左右に
揺れないように意識してみましょう！
難しい技でも、白•水色帯の子たちが
頑張ってついてきてくれました✨

ミットはトレーニングも交えながら、
体力を上げていきます⤴️

突きの打ち込み後の拳立ては、
腕がだるくてきついですよね〜💦
でもここが強くなるためのチャンスです！

トレーニング中は
「しんどくても何がなんでも絶対に止まらない」。
チセ指導員がトレーニングをする時に
心がけていることです◎

みんなもその意識でやってくれるとうれしいな🎶
よく頑張りました！お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

少年部のYくん、春から中学生になるので
一般部稽古の体験に来てくれました。
知らない技や慣れない動きもある中でも
元気よく、思い切りの良い技を出してましたね。

画像でもわかるように大人との体格差は明確。
しかし、今一般部に来ている学生たちもそうですが
中学・高校になるにつれて身体もしっかり育ち、
私も気がつけばみんなに身長も追い越されています(^_^;)
本格的な空手の強さが身につくのはここからなので
これからの成長が楽しみですね。

寒さもまだまだ厳しいので
この日もミット・トレーニングで
しっかり身体を動かしました。

女子２人も技に力強さが備わってきました。

優しい子が多いので、組手での突き蹴りも遠慮しがちですが
私が相手の時はどんどん思い切って向かってきてくださいね。
まずは、どこにどのくらいの力で、どのように当てれば
技を効かせられるのかを知ること。
それをわかることで、初めて効かせないよう
調節することもできるようになります。

いざという時に自分を、大切な人を護れるためにも
日頃から稽古を積んで鍛えておくことが大事。
しかし、もっと大事なのはそういう場面に遭わないよう
心を磨き、人格を高め、危機管理能力を養うこと。
そうしてトータルで心技体を高めて
争いを起こさない、争いに遭わない、
争いを治められる人を目指すのが武道修行の本質です。

『 長年修行して体得した空手の技が、
生涯を通して無駄になれば、
空手道修行の「目的」が達せられたと心得よ』
(今野敏「チャンミーグワー」より)

こうした境地を目指していきたいですね。
押忍!!

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Tuesday💜少年部一部クラス👦

全体で移動稽古を練習しました◎ 見れる範囲で、
修正できる部分はそれぞれ声掛けしていきました。

以前の稽古で伝えたアドバイスを意識してできている子もいて、そういう子たちはやはり段々上手になっていますね😊
お次はオレンジ帯の子たちで型の太極を発表してもらいました◎ 動きはできているので、より実践をイメージしてできると
いいですね👍

ミットは突きと膝蹴りのコンビネーションを練習しました。
みんな一生懸命やっていました✨

お次は先輩が後輩について、受けの練習。
下がらずに、ステップを使って受けてもらいました◎
まだ少し遠い距離で受けているので、
相手の肩について回るように受けてみてくださいね✌️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

この日のミット・対人練習では掴みや崩し技を
重点的に行いました。

普段の組手や試合ではこうした掴み・投げや顔面攻撃の無い
フルコンタクトルールで行っていますが、
空手の型の中にはそれらの技術も多く含まれています。

学ぶことは膨大であり、時間はかかりますが
稽古とは”古(いにしえ)を稽(かんが)える”もの。
古来から受け継がれる技術の１つ１つを修めるべく
道を歩み続けるところに空手道修行の楽しさがありますね。

大学生のユウタロウが久々に稽古に来ました。
小学校時代から共に稽古に励んできたシュウマと
ミットや組手で再会を楽しんでいましたね。

今、道場正面に掲げている道場訓は
昨年ユウタロウが書いてくれたものです。
書道10段だけあって、さすがの達筆!!

春からは社会人となるユウタロウ
素晴らしい道場訓を書いてくれたお礼のメールを送ると
『これからも、この道場訓を体現できる人間になります!!』
との嬉しい返事が返ってきました。
道場訓は、天志道場の空手家として目指すべき生き方であり、
それによって道場生の日々の生活が心身ともに豊かに
なってもらえることを願っています。

ユウタロウと、月曜日に久々の外部試合を控える
コウスケを囲んで記念撮影。
元気なオヤジたちに負けず劣らず
若き侍たちも立派に育ってくれています!!

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Friday🧡少年部一部クラス👦

今日はとっても賑やかでしたね◎
ここのクラスは新人さんが多いので、
まずは基本的なことを指導しています。

基本的なことといえば ・きちんと挨拶をする ・
力強く技を出す などありますが、
もちろんこれらも大切なことですが、
一番道場生に言っていることは
「大きな気合いを出すこと」です！

大きな気合いは自分自身の殻を破ることにもつながります。
ですが今日の稽古では、残念ながら殻を破ることができずに
終わってしまった子が多くいました。

昇級審査も近づいていますので、
受審希望の子には一人ひとりに課題を伝えています。
まだチャンスはありますので、
もっと指導員にぶつかってきてほしいと思います🔥ガンバレ🎌

そして初級チームと先輩チームで分かれて行う練習では、
チセ指導員は先輩チームを担当しました。
審査項目にある型を練習した後は、
先輩としての心構えを真剣に伝えさせていただきました。

嬉しいことに、金曜一部クラスの最年長である3年生
（ﾕｳﾏくん、ｼｭｳくん）がとてもしっかりしてきて、
周りが見れる人に成長してくれています。

より自分自身が成長していくためにも、
今持っている技術や学んだことを今度は後輩に
優しく教えられるようになろうと伝えました◎

それが既にできている子もいるので、
そういった子たちはまたさらに
化けていくのだろうと思いました☺️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

この日は小人数でしたので、私もミット練習に参加
持ち手には、ミットを受けながら打ち方、
威力の伝え方を身体で感じてもらいました。

ミットの持ち手はただ受けるのではなく、
どのように打っているのか、身体はどう動いているのか等
意識して受けるだけで、色んな情報を感じることができます。
打つ方だけでなく、受けるのも稽古のうちですね。

ミットの合間にトレーニングを挟みます。
自重トレは中学生とは何とか同レベルでできますね。
瞬発系はもう追い越されてます(^_^;)

来週に試合を控える２人。
自分が苦しい時は相手も苦しい。
最後に勝負を決めるのは勝ちたいという
想いの強さだよ!!

稽古終了後に、くみこ指導員がお手製の豚汁を
差し入れてくれました。

この日はちょうどバレンタインデー
色んな”恋バナ”を聞かせてもらいました♡
みんな青春してるね!!(#^^#)
押忍!!

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Thursday❤️少年部二部クラス👦

3年生の女の子が体験に来てくれました✨
空手といえば男の子、というイメージを持たれがちなので、
女の子が来てくれるのは嬉しいです\( ˆoˆ )/

そしてもう一名、最近入会してくれた女の子がいたので、
ミットは個別で基本的な技の出し方を教えていきました◎
2人とも上手にできていました👍

お隣ではそら指導員と他の道場生が、
ハードな打ち込みやハイレベルな足技を
練習していたみたいです🤭
ここのクラスは技が上手な子が揃っていますからね。

組手も見ていて面白い！
こんな展開でこんな技を出すんだ！
と見ていて引き込まれます。
正直、小学生の頃のチセ指導員を
余裕で超えている子ばかりです。
そんな組手をずっと続けてほしいと思います🌈
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

この日はミットとフィジカルトレを
サーキットトレーニング形式でみっちり鍛えました

男子たちはこういうトレーニングが好きなようで
「よっしゃー!!やるぞー!!」
と気合充分でした(≧▽≦)

組手も時間は短めでセット数を多くして
色んな相手と手合わせをしてもらうようにしました

彼らの良い所は楽しむ時と真剣にやる時のメリハリが
ちゃんとできているところと稽古熱心さ。

少年部の頃から空手を続けてくれているので
ずっと伝え続けてきた心の大切さの部分が肚に落ちて
それらを実践できるようになってきたのが嬉しいですね。

次回もLet’s Enjoy空手!!
押忍!!

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2/12(水)総本部道場 少年部２部クラス

今日はチセ指導員に代わって
一般部のイブキ先輩が指導に来てくれました。

イブキ先輩は小学生の頃から道場に通ってくれていて
とても稽古熱心です。
先日昇段審査を受けて黒帯になりました。
※昇段審査の様子

ハキハキとしていて指導力もあり
子どもたちとも持ち前のコミュニケーション力で
すぐに打ち解けていましたね。

ミットでは得意の蹴り技の指導をしてもらいました。
難しい技も自分のモノにできるように
たくさん練習しましょうね。
色んな技が使えたら、組手ももっと楽しくなりますよ。

イブキ先輩熱心に指導ありがとうございました!!
※ソラ指導員

★一般部稽古

最近は大人の参加も増えてきた水曜クラス。
この日来られたカネザキさんとアキさんは
共に少年部に来ているお子さんの親御さんです。

共に入門から５年が過ぎ
仕事や家事、子育てに忙しい中でも
コツコツと稽古に励み、着実に力をつけています。

カネザキさんはこの日、お子さんのお迎えのため
早退となりましたが、着替えをしながらも帰る直前まで
トレーニングのタイム係や若者たちに激励の声かけを
してくれました。
本当に仲間思いの熱い空手家ですね!!

アキさんも朗らかな笑顔、ほんわかと柔らかな物腰ながら
その奥に熱い熱い空手愛の持ち主です

リーチを生かした変則的な蹴り技で
何度か危うく顔を蹴られそうになることも。。。(^_^;)
忙しい中でも週２回道場に通い、試合にもチャレンジしたりと
その実力は鍛錬の積み重ねの賜物ですね。

稽古は常に全力、終わった時はいつも汗ビッショリに。
身体の代謝も上がったのか、空手を始めてから
手足の冷えもなくなったそう。
今年はお子さんも中学生になるので
一般部で一緒に稽古ができるのを喜んでおられました。

私自身も家族で空手を楽しんでいるので
保護者の方にも親子空手をおすすめをしています。
それもあって一般部には、
少年部のお父さんお母さんが多くおられます。
空手を通じて天志ファミリーのみなさんの
家庭円満、健康増進のお役に立てれば嬉しいですね。

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Tuesday🩵キッズクラス👦

ｶﾅﾄくんのお兄ちゃんであるｱｲﾄくんが、
鬼ごっこの鬼をやってくれたり、
ミットや組手の相手をしたりと、
お手伝いしてくれました！
とても助かりました、ありがとう☺️✨

ミットでは、みんな上手に技を打ち込めていたので、
ステップを使った動きにもチャレンジしてもらいました◎

そしてステップ鬼ごっこも🤭
これ、捕まりたくなくて走っちゃうのあるあるです（笑）

組手のレベルも少しずつ上がってきて、
来年度からの稽古がますます楽しみですね‼️
祝日の中、今日もよく頑張りました☺️

🤍少年部一部クラス👦

帯ごとで分かれてそれぞれ練習👊

新人、初級の子たちはチセ指導員が教えていきました。
始める前に、1人ずつ全力の気合いを聞かせてもらいました。
みんな大きな気合いが出ていましたので、
その気合いをこれからの稽古でずっと出し続けること、
そしてその元気で保護者の方への挨拶も
自分から行うことを伝えました。
少しでも響いてくれると嬉しいです。

みんな元気な中でも、特にｼﾝｲﾁくんが一際目立っていました✨
高学年ですが恥ずかしがらずに、
稽古に真剣に打ち込めているのは素晴らしいことです👍

組手は一年生（1名のみ年長）がたくさん揃っていたので、
みんなで技を磨き合いました🔥 強くなっているね☺️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

型の動きを使っての約束組手
この日は女子部メンバーも多かったので
護身の技と心構えについてレクチャーしました

強い打撃は安定した姿勢から生み出されます。
ミット練習の前に姿勢・バランスを安定させるための
トレーニングを行いました。

ミット練習、この日のテーマは上段回し蹴り。
蹴りが当たりやすい足の角度、ポジショニング、
身体の反射を用いての蹴り方を練習しました。

65才のシライ初段のハイキック!!
稽古に来られる人は年齢も様々なので
自分が蹴れる高さや練習の負荷も無理がかからないように
調整しながら行ってもらいます。

対人練習
上段回し蹴りのディフェンスを行った後
全員で自由組手を行いました。

10～20代の頃に無茶な稽古やトレーニングをし過ぎて
腰を痛めてしまい、今もオーバーワークや疲労が蓄積すると
その古傷がぶり返すこともあり、
昨日は稽古後に少し違和感を感じたので
腰回りの筋肉を緩める体操を入念に行いました。

おかげで今朝は起床後もスムーズに起きられ
腰の張りなども無く、良い感じでした。
やはり鍛えた後のケアも大事ですね。
鍛える事と整える事、この両輪のバランスが良い事で
自身のポテンシャルも発揮し、伸ばすことが可能です。

私が若い頃はまだ”気合いと根性”の時代
同世代で一緒に稽古をしていた人や有名選手などでも
無茶がたたって日常生活にも困難をきたしたり
稽古ができずに空手から離れてしまった人もいます。
せっかく好きで始めた空手なのに
故障して思うように動けなかったり
道場から離れざるをえなくなってしまうのは
忍びないですよね。

いつも頑張っている身体への感謝を忘れることなく
お手入れも充分にしてあげたいと思います。
押忍!!

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Saturday🩷少年部一部クラス👦

雪が降る中、稽古が始まりました⛄️
道場生が震えている状態から始まったので、
まずはランニング🏃

基本稽古は全体的に元気が良かったです☺️
技に気合いを乗せてこそ、本気の技が出せます👊
いつでもその気持ちを忘れないでくださいね。

次は移動稽古と太極を行いました。
中でも白帯のｹﾝﾁくん、
移動稽古がとても上手になっていました✨
次の審査で水色帯になりたいそうなので、
やる気ばっちりでした◎

厳しさは増していきますが、それでも頑張る！
というやる気のある子はどんどん上の級に
進んでほしいと思います。

ミットはステップを使った動きを練習しました。
まだ組手で後ろに下がってしまう子がいるので、
しっかり身につけていきましょう🌟

そして先輩と後輩で受けの練習、
先輩からアドバイスもお願いしました。
ここのクラスは1年生から6年生まで
合同で稽古しているだけあって、
慣れていて安心感があります😁

寒い中よく頑張りました！
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

この日はスポット参加の方も多く来られ
いつも以上に賑やかな稽古となりました。

基本稽古の後は、初級から上級までの指定型を
順に練習しました。

白帯の方も入門から半年～１年が過ぎ、
基本的な技術も大分身についてきて
体力もアップしてきましたね。
お仕事の都合でスポット参加が多いですが、
コツコツと積み重ねてきた努力は
しっかりと身についていますよ!!

レギュラーメンバーも気合充分
ハードな打ち込み、トレーニングの時には
自らを鼓舞し、そして仲間に励ましの声かけを
してくれます。
精力善用・自他共栄の精神を持って稽古に臨む姿勢が
道場内に良い氣を循環させていますね。

組手はこの日もマススパーで数多く行うようにして
様々な相手と手合わせをしてもらいました。

いい汗流して心も身体もスッキリ!!
みなさんよく頑張りました!!

次回もLet’s Enjoy空手!!
押忍!!

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Friday🖤少年部一部クラス👦

1年生のAちゃんが新しく仲間入りしてくれました✨
いつもニコニコしていて楽しそうです☺️

組手は同じ1年生（1名のみ年長）のグループに混ざって
頑張ってもらいました。

始まる前に
「Aちゃんはまだ慣れていないから優しく受けてあげてね」
と1年生全体に声かけをすると、
みんな受けるのがとても上手でした🤣

当たり前のことなのですが、新しい子に優しくしてあげていて、Aちゃんが入門してくれたおかげで、
1年生の成長も感じることができました🌈
Aちゃん、これからもよろしくね☺️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

突きからのディフェンス、ポジショニングを
様々なパターンで練習しました

組手でのポジショニングは大切です。
その場で居着いているために、
返しの攻撃をもらってダメージを受けることも
多くあります。

くり返し練習して攻撃をもらいにくいポジション
自分の攻撃を入れやすいポジションを理解し
身体に覚えさせていくことは技術面や
安全面においても必要なことですね。

昇級を目指す若者に、心の持ち方について話をしました。
新しい級に上がるためには、まず自分の意識が変わること。
最も大切なのは”武人としての誇り”を持つことです。

簡単にしんどそうな姿を見せない
弱音を吐かない、愚痴を言わない、悪口を言わない。
今までの自分からすぐに変わることは難しくても、
変わるんだと心に誓い、努力を続けること。
そうした心がけが自分を変え、技を変え、
自ずと上の級位に相応しい空手家になっていくんだよ。

心が変わることで大きく成長した道場生を
数多く見てきました。
彼らが持つ無限大の可能性の扉を開けられるよう
背中を押し続けていきたいと思います。
押忍!!

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