木曜少年部二部クラス👦💚

自分のやるべきことに集中できている子がやっぱり強いなと、
改めて感じた稽古となりました◎
一生懸命やった分だけ、もちろん組手の力もついていきます。

組手は細かくグループ分けをしています。
一番上のグループに属している子は置いといて、
それ以下のグループの子たちには、
今いるグループに満足してほしくないと思っています！

“このグループの中で少しでも飛び抜けてやろう！”
“上のグループに入れるように、もっと頑張ろう！”
ともう少し向上心を持ってほしいです🔥

本当の戦いの時は「やるかやられるか」です。
稽古なので怪我をしない範囲でですが、
一番上のグループに属している子たちみたいに、
もう少し実践をイメージして組手をしてみましょう。

これが「楽しい」と思えた時に、
やっとその先ある本当の強さが見えてきます！
みんなの覚悟と本気を見せてください‼️
※チセ指導員

★一般部稽古

稽古の終わりには若者たちに色んな話をしています。
昨日は武道精神の起源や空手修業の本質についてのお話。

古来より、日本では「八百万の神」といって
自然や暮らしの中のあらゆるものに神さまがいる
という考え方があります。

昔の人たちは、自然と共に生きる生活をしていました。
それによって自然を大切にし、敬い、
目に見えない力に感謝することで
人としての「謙虚な心」や「感謝の気持ち」が育まれ、

・他人の考えや個性を尊重する
・自然や物を大切にする
・感謝の心を忘れない

という価値観が日本人の心に根付いています。

武道は闘いを通じてそうした日本の精神を学んだり
自身の生き方を築き、人間としての高みを
目指していくものだと考えています。
道場での稽古において、共に汗を流す仲間は
ミットや組手などで自分が強くなるための
相手を務めてくれる大切な存在であり、
だからこそ「お願いします」「ありがとうございました」
のあいさつも、決していい加減にすることなく、
感謝の気持ちを持ち、心を込めて行うことが大事なのです。

稽古を通じて人間的に成長することができれば、
心は常に落ち着き、すぐ感情的にもならず、
無闇に人と争うことも無くなります。
武道の究極は闘いを通じて”闘わない心”
『和の精神』を育むことにあるのだと思います。

ついつい熱くなって話が長くなってしまったので
終わった後はみんな足が痺れてフラフラになってました(笑)
若者たちもこうした話の中から少しでも何かを感じ取り
彼らの精神的成長に役立ててもらえればうれしいですね。
押忍

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水曜少年部二部クラス👦🩵

みんなの技がどんどん上達しているのを感じます✨
昨日は超接近戦からの攻撃や、
自分が不利なポジションからの攻撃など、
実践的な練習を行いました。
難しい内容でしたが、スムーズに進めることができ、
とてもいい稽古になりました◎

一生懸命取り組んでいる分、体力もついてきています💪
みんなの努力に、技がしっかり応えてくれているようです😊

そして組手の時間、上級グループの人数が奇数だったため、
指導員が「こっちのグループに入りたい人？」と声をかけると、
4年生のAくんがサッと手を上げ、
自ら厳しい方へチャレンジしていました！

自分より強い相手と組手をするのは、
なかなか勇気のいることです。
それでも迷わず手を上げたAくん、
その姿がとてもかっこよかったです✨

こうした小さなチャレンジの積み重ねが、
大きな成長につながります。
これからも一歩ずつ、自信と力をつけていこうね🔥
※チセ指導員

★一般部稽古

この日は振り替え参加の方も多く、賑やかな稽古でした

ミットは３人ずつのグループになり
打ち込み、持ち手、トレーニングを交代で行いました。

対人は突きのディフェンスを練習。
構えの重要さについての話をしました。

基本的には手を前に出し、
相手の攻撃から自分を守る空間を作ること。
構えが小さいと相手は容易に間合いに入ることができ、
攻撃をもらいやすくなってしまいます。

手を前に出し、空間を広く持つことで懐が深くなり、
相手の攻撃が届きにくくなります。
大きく構えた手は、相手にとって邪魔になるので、
そこに意識が向くことで攻撃や防御の反応が
遅れることになるんですね。

組手の際の自身の構えにも意識を向けてみましょう

護身の練習。
今週はバラ手、裏拳、掌底の打ち込みをしました

護身においてはまず逃げることが大事
これらの技で目や鼻を打って相手の隙をつくり、
その間に全力ダッシュで場から離れること。

空手は全身の様々な部分を武器化して使います。
また、突き蹴りのみならず、投げ、崩し、逆技などの
技術もあり、それらを少しずつ身につけていくのも
稽古の楽しさの１つです。

やるほどにその奥深さを感じられ、
空手の魅力にどんどんはまっていきますね。(=^・^=)
私自身も道場生のみなさんと共に
生涯武道を楽しんでいきたいと思います。
押忍!!

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木曜少年部二部クラス👦💚

まず初めにリズムトレーニングをしました。
段階を追って、動きをだんだん難しくしていきます。
こういう動きは、意外と何も考えない方がうまくできます◎
頭を空っぽにして、あまり考えすぎずにやってください👍

基本稽古後は新人の子たちと
それ以外の子たちに分かれて練習していきました。
特に新人の4年生と5年生の女の子が燃えていて、
とても意欲的です。

初めはおとなしかったり
少しマイナス思考だった子たちでしたが、
ここ数ヶ月で見違えるほどに成長しました😊
“空手が好き！”という気持ちが
彼女たちを少しずつ変えていってくれたんですね✨

好きな気持ちがあれば、どこまでも伸びていけます。
これからの成長がとっても楽しみです💫
※チセ指導員

★一般部稽古

学生が多く集う一般部木曜クラス
中高生は今日が終業式だそう。
充実した夏休みを過ごしてもらいたいですね。

新人のタニアは道着を着ての初稽古。
私もそうでしたが、初めて道着に袖を通した時は
嬉しくて嬉しくて何度も鏡の前で突き蹴りを出す
自分の姿を眺めていました。

初心の心を忘れずに、高みを目指して日々精進していこう!!

稽古後も楽しくトレーニングに励む面々
この日は
“バトルロープ誰が一番長くできるか大会”でした(≧▽≦)

週末に誕生日を迎えるココナにプレゼントを渡しました。

来年成人式、そして社会人になるココナ。
この日の稽古も後輩に型をしっかりと教えてくれました。
小学生から空手を続けてきた子たちが
立派な若者に育ってくれているのは嬉しいですね。
誕生日おめでとう!!
押忍!!

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昨日の昼間はファミリーで京都の祇園祭へ。
今年も、一般部・タマイさん、オダさんの
会社が運営しているラーメン屋さんに行ってきました。

※セアブラの神 錦店

私はこってり家系、久美子さんは７月限定の冷やし中華、
ソラとチセは背脂醤油とそれぞれの味を堪能しました。

オダさんはお店の近くで地元のチマキ販売の
お手伝いをされていましたので、
今年はこちらでチマキを購入させていただきました。
タマイさん、オダさん、ありがとうございました!!

お腹も満腹になり、祭りや錦市場を少しの時間見て帰宅。
夜は一般部火曜クラスの指導でした。

この日は新千里支部のシュウマ先生と
リョウタ、ショウタの中高生兄弟が稽古に来ました。

３人とも小学生の頃から、この本部道場に来ていたメンバー。
今では体格も立派になり、強く逞しい若者に成長した姿を見ると
感慨深いものがありますね。

ミットや約束組手の後は、組手練習
本部のメンバーは、初めての手合わせや
久々に組手をする人もいて、
良い刺激になったことと思います。

私も３人と組手をしました。
勢いに乗る若者たちのスピードと力強さは素晴らしいですね。
それぞれの成長を肌で感じさせてもらいました。

３人が来てくれたおかげで、
激しく楽しく、良い稽古ができました。
みなさん、お疲れさまでした。
押忍!!

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7/10(木)総本部道場 一般部稽古

元気で賑やかな若者揃いの一般部木曜クラス
最近ウォーミングアップでやり始めた受け身も
大分上手になってきましたね。
“いざという時”に身を護れるディフェンス技術を
しっかり身体に刻み込みましょう。

基本・型で合理的な身体の使い方を養います。
若いうちはどうしてもフィジカル頼りになりがちですが、
それらにプラスして、年を重ねても衰えない”技”も
こうした稽古を通じて身につけてもらいたいですね。
何事も基本が大事です。

ミットは後ろ回し蹴り、飛び後ろ回し蹴りの足技に
磨きをかけました。

上手くできる、できないよりも、色んな技を練習することで
身体に入る刺激量を増やし、それによって力の強弱の調整や
しなやかな動きを手に入れ、結果として技のバリエーションも
増えていく事に繋がります。

最後は全体で組手を回しました。
この日は参加者も多く、色んな相手と手合わせができましたね。

稽古終了後、リク・ソラ兄弟が居残りで
組手を志願してきたので相手を務めました。

２人の積極的な姿勢は素晴らしいですね。
しかし、パワーもスピードも伸び盛りの
若者を続けて相手するのは、中々に厳しくなってきました(^_^;)

そしてルーキーのタニアも組手に参戦。
入門したばかりで、まだ道着も着てないながらも
そのチャレンジ精神は見事です。
この後は、先輩について型も教えてもらってました。

意志のある子、主体性を持った子はどんどん伸びていきます。
「やってみたい」「もっと上手くなりたい」
その気持ちが、強さへの第一歩ですね!
押忍!!

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水曜少年部二部クラス👦🩵

基本稽古が終わった後はグループに分かれての型練習です。
新人チームはそら指導員が移動稽古を。
初級チームはAくんが太極を教えてくれました。
中級チームはちせ指導員が平安初段を
じっくりと進めていきました。

先輩にグループを任せられるほど、先輩が上達しています☺️
まだ未完成な部分はありますが、
後輩に教えることで新たな気づきを得られたり、
成長につながると考えているので、
こういう機会を積極的に設けています。

そしてグループをまとめるのは
コミュニケーション能力がないとできないこと！
これからの時代に必ず必要になってくる
コミュニケーション能力は、空手を通じて
みんなに身につけてほしいと思います✨

ミットは突きから蹴りまで満遍なく練習しました。
大きな気合いを自分から沸かせて、
一生懸命やっている子が多かったです◎
空手でもなんでもいいので、
何かをガムシャラにやり遂げる経験をしてほしいですね🌟
※チセ指導員

★一般部稽古

基本稽古の後、初級はチセが、上級は私とグループに分かれて
それぞれの型や約束組手などの課目を練習しました。

ミット練習
この日のテーマは中段回し蹴り。
単発、コンビネーション、組手式で打ち込みました。

対人練習&組手
技をもらわないためには攻撃後の位置取りが大事。
打ち終わりに動きを止めずに身体をずらす。
その少しの動きだけで受けるダメージが変わります。

初級のみのさんは、ミットや組手でも上級者の動きを
よく観察しています。
自分の練習以外の時間をどう有効活用するか、
その方法の1つとして、見取り稽古は技術の習得において
とても大切なものですね。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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火曜少年部一部クラス👦❤️

受け身の練習から始まりました◎

後ろ受け身ですが、
まだ体の連動がうまくできていない子が多く、
体を守る練習なのにもうすでに危なっかしい💦
怪我をするかしないかは、
みんなの体の使い方にかかっていますっ！！

基本稽古前に、昇級審査を受けたいと思っている人に
手を挙げてもらいました。
審査のために急ピッチで練習して審査に臨むのは、
本当に身についたとは言えません。

だからこそ、普段の稽古からコツコツと
積み重ねていくことが大切です◎
目先の結果にとらわれず、
じっくり自分の力を育てていきましょう👍
※チセ指導員

★一般部稽古

型稽古の後は、内受けの練習を重点的に行いました。

先ずは基本的な受け方から。
これもただ相手の攻撃を内側からはじくのではなく、
型通りの腕の動かし方をすることで
相手が次の攻撃を出しにくい状態を作ることができます。

続いて護身や組手の際の応用も練習。
名前に『〇〇受け』とついていても
攻撃にもなりえるところが空手の技の
面白いところでもありますね。

ミットは後ろ蹴りの打ち込みから
コンビネーションまで練習しました。

組手練習
稽古の中で行った技や、型の理合いをどのように活かすか、
得意技を決めるため、相手の攻撃をもらわないために
どのように動けば良いのか、そうしたことをこの組手の中で
実践・検証し、より良い動きができるように、
しかし、決して自分がやりたいことばかりをやる
一方通行の組手ではなく、相手の技量に応じて
共に磨き合い、高め合う意識で行うことが大事です。

締めの体力運動
土台となる基礎的な体力は必要です。
無理の無い負荷で全身の筋肉に刺激を与えることで、
身体の代謝も上がり、健康面においても
プラスの効果が得られます。

初級から黒帯まで、学生からシニアまでの
バラエティに富んだメンバーでの稽古ですが、
目指すのは昨日の自分を超えること。
焦らず無理せず、それぞれの歩幅で進んでいきましょう。
押忍!!

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金曜少年部一部クラス👦💛

道場は5日ぶりの稽古です！
フリーの子たちは5日も会わないと、
「久しぶりー！」となります🤣
子どもたちがたくさん集まって、
賑やかな声を聴かせてくれることは幸せの一つです🍀
素直でとてもかわいらしいですね☺️

8月フリー会員の「ガッツリ空手」に
申し込んでくれた子たちには、
今日から特典のオリジナルタオルをお渡ししています✨
しっかり汗をかいて、
かっこいいオリジナルタオルで汗拭いちゃってください😎

稽古は元気な先輩に引っ張られて、
全体的に大きな気合いが出せていました！
昇級審査が8月末に行われるので、
あらためて稽古に対しての心構えを全体に伝えています。

審査を受審する、しないに関わらず、
稽古を一生懸命頑張った分だけ力になって返ってくること、
そして上の級に上がる人は空手の強さだけではなく
人間性も見ています。

あとは組手の強さや気持ちの強さも大事なポイントです◎
それらの条件を満たしている人だけが
上の級に上がることができます👊

厳しい道のりにはなりますが、
しっかり乗り越えて心と身体を強くしましょう❤️‍🔥
※チセ指導員

★一般部稽古

７月最初の一般部は金曜クラスからスタート
型はそれぞれ指定型を練習し
１人ずつ順番に動きのチェックをしていきました。

ミットは重力、遠心力、地面からの反発力など
様々な力を使った突きの打ち込みと
それらを応用したコンビネーションを練習。

対人では顔面への突き・蹴りのディフェンス
受け技の向上とともに、攻撃をもらわない位置取りも
常に意識して動いていきましょう。

最後は全体で組手を回した後、
体力トレーニングで稽古終了。

稽古終わりには、積み重ねの大切さについて話をしました。
薄い紙１枚には厚さがなくても、それを積み重ねていくうちに
1cm、5cm、10cmとやがてははっきりとした
厚みが出るまでになります。

空手の鍛錬もそれと同じ。
日々少しずつでも鍛錬を続け、
自身の空手に厚みをつけていきましょう。
押忍!!

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土曜少年部一部クラス👦🤎

元気よく稽古がスタートしました☺️

道場訓を唱和する係、その他いろんな号令係に
積極的に立候補できる子が増えています✨
どんな場面でもチャレンジできる子は
必ず力をつけていきます🔥

指導員が体験の子に防具をつけていると、
6年生のAちゃんが「先生、代わりましょうか？」
と声をかけてくれました。

少年部の最高学年としての自覚が、
6年生に上がってから急激に芽生え始めていて、
こういった周りを見る力も身についていて、
指導者ですがこういった子たちに
本当に助けられています😌

Aちゃんありがとう💖
※チセ指導員

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木曜少年部二部クラス👦💚

まずは外部試合の報告から。
今回の試合では、同門対決が2組ありました。
勝者のみが全国大会の出場権を得られるという、
非常に厳しい戦いでした💦
惜しくも負けてしまった選手たちも、
すでに気持ちを切り替えて、次に向かって頑張っていました。
そして勝ち上がった選手たちは、
これからはるかに高いレベルで戦うことになります。
だからこそ、これまで以上に覚悟を持って
日々の稽古に臨んでいきましょう👊

最近は嬉しいことに、
外部試合に興味を持つ子が増えてきています。
道内試合に比べてレベルは上がりますが、
他道場の選手と戦うことで、勝った時の喜びはより大きく、
負けた時にも大きな学びや経験を得られるのが
外部試合の魅力です。

今、外部試合に挑んでいる子たちも、
はじめはみんな未熟でした。
それでもチャレンジし続け、
多くの相手と戦って多くの経験を積むことで、
少しずつ強くなってきました。

大切なのは、勝ちにこだわるのではなく、
試合を通して技と心の両方を成長させていくことです。
そのためには日々の稽古を一生懸命頑張ること。
「試合と稽古を分けない」
師範がいつも言っている言葉です。

これから試合を控えている子もいますので、
この言葉を胸に、まずは普段の稽古に
100%気持ちを向けましょう🔥

お疲れ様でした🎶
※チセ指導員

★一般部稽古

型稽古
中学生組はリクに指導してもらいました。
最近は少年部の指導補佐にも入ってくれているので
教え方も大分上達していますね(^^)v

この日はディフェンス・護身技を中心に稽古を行いました

ディフェンスがしっかりできるからこそ
自身の攻撃も思い切って出すことができます。
いざという時に身を護れるための心得は
常に持ち続けておきましょう。

掴まれそうになった時の対処法や、人間の弱い部分を知り
どの方向にコントロールすれば良いのか
ポイントがわかれば、ほんの僅かな力でも
相手を崩すことが可能となります。

試合では反則とされている技ほど護身の場においては
効果を発揮します。
若者たちも実際やってみてその効果に驚きの表情でした。

だからこそ、稽古の中では技以外の心の部分も
しっかりと育てることが大事だと考えています。
よく切れる包丁も美味しい料理を作り、
人を喜ばすこともできれば
武器として誰かを傷つけることもできるのです。
どちらに使うかは、その人の心次第ですね。

幸いうちの若者たちは素直で優しい子ばかり。
その純な心を道場以外の場でも
どんどん使ってもらいたいですね。

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