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3/14(金)総本部道場 一般部稽古

この日は若者たちに混じって
ミット、トレーニングを一緒にやりました

年を重ねると、衰えてくる部分も出てきますが
その中でどうすれば速く動けるか、強い打撃を出せるのか
稽古を続けることで見えてくるものもあります

若さや体力がある時には見えなかった
弱い者が強くなるための身体の使い方や技が空手の中にある。
それを見つけていくのが稽古の楽しみですね。

稽古に来ている若者たちにも
ただ言われた稽古をこなすのではなく
その動きの中で自分の体格や筋力に適した
身体の使い方を見つけていく事が大事だよ、
と話しています

より速く、より強く、研究・工夫を重ねていく
自らの意志で主体的に動いていく
そうした思考を稽古を通じて身につけ
これから先の社会生活にも活かしてもらいたいですね。

本日もお疲れさまでした
押忍!!

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Thursday💜少年部二部クラス👦

ミットは3人組で、技術的な練習から少しハードな内容まで、
幅広く行いました。

空手に対して貪欲な子が集まってくれていて、
アドバイスしたことをすぐ次に活かしてくれる姿を見ると、
こちらも嬉しい気持ちになります😊

ほぼ毎回の稽古終わりに技の質問をしに来るｺｳｷくん、
やる気を感じます！ しかもその質問は簡単なものではなく、
ちゃんと考えられた深い内容です。

ｺｳｷくんの組手を見ていると、
色々と作戦を練っているのがわかります。
今はまだ特訓中なので、
綺麗に技が決まらないこともありますが、
「考える組手」をこれからも続けてほしいと思います✨
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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2月24日（祝）ルーキーズカップ初陣🥋

顕正会館様主催のルーキーズカップ初陣に、
天志道場 中豊島•岡町•本部から
21名が出場させていただきました。

それぞれが稽古の時以上のパワーを発揮できていました。
本当によく頑張りました◎

試合は自分自身が成長するための場であり、
あくまでも通過点ですので、
目先の結果にとらわれないことが大切です。

普段の稽古から試合だと思って挑むこと、
稽古と試合を分けて考えないこと、
周りの方々への感謝の気持ちを決して忘れないことを
道場生に伝えさせていただきました。

また次の試合を控えている道場生もいますので、
天志道場生一丸となって、全力で駆け抜けましょう👊

保護者の皆様も、朝早くから引率等ありがとうございました。 （Uさん、ステキなお写真を撮影いただき
ありがとうございます☺️）
主催の顕正会館様、スタッフの方々
良い経験の場を与えてくださり感謝申し上げます。
💚チセ指導員💚

〜試合結果〜

幼年の部　敢闘賞　カナト•リオナ 　奨励賞　リオナ
コンタクト賞　リオナ
小学生2年の部　準優勝　ハルヤ 　3位　タケヒサ
小学生女子3•4年の部　優勝　アリナ 　準優勝　アンリ
小学生4年の部　優勝　アイト
小学生女子5•6年の部　優勝　ノアナ 　準優勝　アンナ
小学生6年軽量の部　奨励賞　ヒデマサ
中学生軽量の部　優勝　ライア
中学生重量の部　優勝　コウスケ

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Thursday🩵少年部二部クラス👦

ウォーミングアップはふわふわボールを使って◎
自分で投げて、自分で蹴る！
技の命中率を上げるための練習です。
ソラ指導員もチセ指導員も、子どもの頃よくやっていました。
今日は蹴り技上手メンバーだったので、
後ろ回し蹴りにもチャレンジ💥
これは指導員でもなかなか毎回は当たりません。
一発勝負で、9人中2人が命中したようです😁

基本稽古は鏡で自分の姿を見ながら👀
鏡に入りきる人数にも限度があるので、
これは少人数クラスの特権です👍
技のポイントを意識してできている子がほとんどでした！

ミットは3人組に分かれて練習しました◎
3人組での練習はいろんなバリエーションがあり、
みんなで楽しみながらできましたね☺️
待っている人はトレーニングで、
スクワットや体幹、サンバダンスなどをします。
サンバダンスはふざけているように見えますが（笑）、
組手でステップを使う上で、細かい足の動きは必須になります。 サンバダンスは踊っていて楽しいですし、
かなり足も鍛えられるので大好きです🤣

組手は同レベルの子たちとガッツリ激しく💥
師範のアドバイスをもとに
面白い組手ができる子が増えてきています✨
帰る前にｺｳｷくんが「明日も来たい」と言ってくれました🤭
フリーで通ってくれている道場生も増えてきて、
当たり前に毎日来て二部通して
稽古をしてくれている子もいますが、
その子たちの体力やメンタルの強さには本当に感心しています。 そのような言葉をいただけて、とても嬉しい気持ちです💕

お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

先月黒帯に昇段したイブキに認定証を授けました
おめでとう!!

イブキや茶帯のココナなど、少年部から育ってきた子たちが
今では後輩の中学生たちにも、基本や型を上手に教えてくれる
頼れる先輩になりました。
イブキは今春から就職となりますが、
道場で培ったリーダーシップやコミュニケーション力を
社会生活でも活かしてもらえたら嬉しいですね。

ミット練習
この日も打ち込み、蹴り込み、トレーニングをみっちりと。
フィジカルレベルも着実に上がっていますね。

稽古後、高校生の子が背を伸ばしたいということで
ポイントと簡単な運動法についての話をしました。

学生たちはみるみる間に身体も成長していきますね。
気がつけば、多くの子に身長を抜かされています(^_^;)
しっかり鍛えて心も身体もでっかい人間になろう!!
押忍!!

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土曜日は大学生・イブキの昇段組手審査を行いました

年末の審査で基本・型などの各課題をクリアし
残すは組手の審査を残すのみ

前半はフルコンタクトルールでの組手を1分5ラウンド

後半は掴み・崩しありの組手を同じく1分5ラウンド

10人連続の組手審査は確かに厳しいものですが、
単に気合いと根性で乗り切れば良いというのではなく
適切な間合いやポジショニング、正確な技の攻防
そうした天志空手が目指すべき空手の理合いに適った
組手がどれだけ身についているかを見ています。

さすがに終盤は動きが落ち、
思うように体も動かなかったようですが
一瞬の隙を突いて上段への蹴りを放ったり、
飛び回し蹴りなどの奇襲技を狙ったりなど
最後まで積極的な姿勢は崩さず10人組手を完遂し
初段黒帯への昇段を果たしました

新しい帯の授与
また１人、新たに天志道場の黒帯が増えました
おめでとう!!

小学１年の時に中豊島道場に入門し
当初は元気が有り余り過ぎて叱られることが
多かったのも良い思い出ですね。
それほど対外試合に出場することもなく
選手としてやって来たわけではありませんが、
コツコツと稽古を続け黒帯に相応しい
基本・型・組手の技術、精神性を身につけてくれました。

また、夏の合宿では少年部の子たちの面倒を見てくれたり、
学生の多い一般部木曜クラスでは
若者たちのリーダーとして指導の補助も上手にしてくれます。
やはり継続は力なりですね。

審査終了後は、
久美子指導員手作りの豚汁を食べながら
イブキの昇段を祝いました。

この春から社会人となるイブキ
就職試験の時も空手をやっていたことが
とても役に立ったと話してくれました。
いつも言っているように『空手を日常に活かす』
ことを実践してくれているのが嬉しいですね

イブキ、黒帯昇段おめでとう!!
これから社会に出ても天志魂を忘れることなく
人生を心豊かに、そして多くの人のお役に立てる
“人財”になってくれることを願っています!!
押忍!!

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Friday💗少年部二部クラス👦

ウォーミングアップは寒いのでまず走ります🥶
そしてスキップ、四つん這い、匍匐前進なども行い、
運動能力を高めていきます。
これらの動きは長く続けているので、
素早くできる子も増えてきましたね◎

その次は2人組になって、手押し車やおんぶ、
馬跳びを行いました！
この頃には汗をかいている子もいました😆

型は平安二段と三段を練習しました。
みんな覚えるのが早い！ スムーズに進める事ができました✨

ミットは日曜日に試合を控えている子がいたので、
組手式での打ち込み多めで◎
技の回転を早くするように声かけしていきました。
組手は1分5ラウンド🔥 同レベルの子たちが集まっていたので、ガチンコでの5セットはなかなかきつかったと思います💦
よく頑張ったね！

最後に今週日曜日に開催される、
リアルチャンピオンシップ全国大会に出場する
3名が揃っていたので、意気込みを発表してもらいました。
一筋縄ではいかないと思いますが、
今持っている力を全てぶつけて欲しいと思います‼️
健闘を祈ります🙏 お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

一般部金曜クラスの稽古始め

一般部も各曜日ごとに様々なカラーがあります。
この金曜クラスは中学生の比率が多く
今の課題はフィジカルを強化して
技の威力とスタミナの向上、
ケガをしにくい身体づくりをしていくことですね。

稽古の最後には「己に克つ」ことについての話をしました

あきらめの気持ちや、手を抜く、サボりたいなど
稽古の中で出てくる自分の弱い気持ちに
打ち克つことが空手道修行においての一番大事な事

急に変わることはできませんが
昨日より今日、今日より明日
少しでも前に進もうという意識の積み重ねが
後に大きな違いとなるものです

私もそうでしたが、若い時にはなかなか心に入らなくとも
年を重ねるうちに学校の先生や空手の師から
聞いた話の意味や大切さがわかり、
腹に落ちることも多々あるもの。

人に勝つより己に克つ!!
“空手の心”を日常の中でも活かせるよう
若者たちに伝え続けていきたいと思います。
押忍!!

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一般部木曜クラスの稽古始め
前半は各グループに分かれて指定型を練習

茶帯のイブキとココナには初級メンバーと
中学生の指導を担当してもらいました。
２人とも大分慣れてきてとても教え上手ですね。

ミット練習
まずは突き技のコンビネーションを、
続いてスピード&フットワーク強化の
打ち込みを行いました

蹴り技は様々な種類を打ちこみ
最後に３つの蹴り技を組み合わせて
自分オリジナルのコンビネーションを作ってもらいました

ただ言われた練習をこなすだけでなく
何かを組み合わせて新たなものを作り出す
人とは違うものを生み出す工夫をする
そうした思考の習慣を
稽古を通じて育んでいきたいですね。

それらを普段の生活の中でも活かすことができれば
これから先の社会生活の中で、自分や周りの人のためにも
大いに役立つことができるでしょう

空手で培った技は道場で、心は日常生活で使い
今年もしっかり稽古を積んで
更なる高みを目指していきましょう
押忍!!

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Wednesday🧡少年部一部クラス👦

久しぶりに元気なお顔を見せてくれました☺️
ミットの合間の休憩時間に、Aちゃんが
「ここのみんなの中で一番強く技を出せた自信がある！」
と報告してくれました✨

普段からここのクラスの中で気合いも技も
全部で一番を目指そうと伝えているのですが、
Aちゃんみたいに胸を張ってそう言えるのは
素晴らしいことです👏

足技練習では、飛び蹴りから後ろ回し蹴りを練習しました◎
特にSくんがバランスがよくて、
ブレなく蹴ることができていました👍
稽古全体を通してSくんの軸がしっかりしているのを感じました！

最後は打たせ稽古をして終了🔥
打たれ強さも少しずつ鍛えていきましょう👊

少年部二部クラス👦

道場に来るなり3年生のSくんが
かっこいい技を見せてくれました👀
足を上げたまま下段、中段、上段を蹴る三段蹴り
という技だそうで、お家でずっと練習していたみたいです☺️
Sくんはまだ新人なのですが、
ビシッビシッと上手に蹴ることができていました✨

ミットはステップを使った突きの打ち込みと、
コンビネーションを練習しました◎

最近はステップを使った動きも多く取り入れています。
今年一年で、組手のレベルをまたさらに上げていきましょう！

足技は、後ろ回し蹴りから後ろ蹴りを蹴る練習◎
まだ発展途上ですが、上手にできている子もいました👍

稽古の最後のトレーニングは、
サイドステップからの抱え込みジャンプ💨
Aくんは「あーーー！」と言いながらも
楽しそうにトレーニングしていました🤭
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

一般部水曜クラスの稽古始め
前半は基本・型をみっちりと。
後半はミットの打ち込み。
この日は下段蹴りの様々なパターンを練習しました

対人ではミットで練習した下段蹴りのディフェンスを。
スネでのカットが間に合わない時には
ヒットポイントをズラすように受けることで
ダメージを低減させます

最後は全員で組手を回していきました

稽古後は学生たちから年末年始のお話を聞かせてもらいました
今年一年もよろしくお願いします。
押忍!!

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Tuesday💟少年部一部クラス👦
今日も元気よく始まりました🔥

移動稽古はより気持ちを込めて！
方向転換のスピードが速くなっていてよかったです👍
1年生も上手になってきたね･:*+.\(( °ω° ))/.:+

ミットは突きと膝蹴りの打ち込みから◎

お兄ちゃんと一緒に稽古に来ている、
年長のJくんのミットを持ちましたが、
大きな気合いが出ていたからか、
膝蹴りはミットの中まで衝撃が響いていました！
褒めるとなんだか嬉しそう🥰カワイイ

次は足技の練習です。

2年生のHくん、後ろ回し蹴りが冴えていました✨
かっこよかったよ！

組手はたっぷり6セット！
ハードでしたがよく頑張ったね🎌
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

2025年の一般部稽古は、この日の火曜クラスからスタート
いつものごとく前半は基本・型・約束組手で
しっかりとベースづくりに取り組みます

ミット練習は突きのコンビネーション
ディフェンスからの中段回し蹴り
そして、トレーニング&打ち込みで汗を流しました

シニアの鉄人軍団も年明けから皆元気!!
「お正月飲み過ぎた～!!」と言いながらも
ミットにトレーニングに相変わらずの
パワフルさを見せてくれました

稽古終わりにお話したのは
空手を日常生活に役立ててもらいたい、ということです

稽古の積み重ねによって健康度が高まり、
体力がついて、病気やケガをしにくくなった、
精神的に落ち着きが出て心穏やかに、
人に優しくできるようになったなど

空手の技術向上や、試合で勝ったなども当然嬉しい事ですが
そうした日常で空手が役に立ち、
道場生１人１人の人生が豊かになってもらえることが
『空手道』を伝える者として一番の喜びですね

今年も元気に、楽しく、精進していきましょう!!
押忍!!

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12/28(土) 総本部道場 一般部土曜クラス

土曜クラスの稽古納め
この日もそれぞれの型を披露してもらいました

組手も総当たりで、人数が多かったので
休憩を挟みつつ行いました。

土曜クラスは学生からマスターズまで
老若男女個性豊かなメンバー揃いですので
様々なスタイルの相手と手合わせができて
組手も楽しいですね

しっかりいい汗流して、今年の稽古は終了
その後は道場の大掃除。
この日稽古だった方以外に他の曜日の方も来てくれて、
掃除も順調に終えることができました。
道場も綺麗スッキリ、良い気持ちで新年を迎えられますね
本当にありがとうございます

これで今年の行事はすべて終了
今年一年、無事に終えられたこと、
そして素晴らしき拳友のみなさんと
楽しく稽古ができたことに
感謝の気持ちでいっぱいです

来年もどうぞよろしくお願いいたします
天志ファミリーのみなさま
良いお年をお迎えください
押忍!!

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