豊中市夕日丘の空手道場 天志道場

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小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

天志道場

おんぶの効果

2024年4月11日 tenshidojo コメントする

Wednesday💝少年部二部クラス👦🏻

パワートレーニングを行いました！
おんぶや手押し車やお馬さん、
そしてみんなで腕立てもしました💪

正直なところ、おんぶをするのがへたくちょな子が
増えています､､､😱 おんぶは足腰を鍛える効果がありますが、
そのほかにおんぶする人とおぶられる人でコミュニケーションを取ることもできて、すごくいいトレーニングだと思います✨

相手が落ちてしまわないように気を遣ったり、
相手が乗りやすいように体の角度を気をつけたり
することが大切です。
6年生のNちゃんはそら先生のことを
軽々と持ち上げていました‼️ナイス筋肉👍

ミットからはポイントルールの練習を行いました。
ちゃんとルールに適応できていて、
みんなの技術面での成長を感じることができて、
こちらも充実した気持ちです☺️

一部クラスでみんなに伝えたことなのですが、
ポイントルールは最後まで勝敗がわからない、
とてもおもしろいルールです。

その反面、より集中力が必要となります。
試合の最後の最後まで集中を切らさないために、
まずは普段の稽古を集中して取り組みましょう✨
自分次第で全てが変わります🤩 お疲れ様でした🎵　　　　　　　　　💚チセ指導員💚

★一般部

先週末から来週にかけては審査ウイーク
昨日は中学生ヒロトの組手審査を行いました。

組手は高校生のソウスケと私が相手の1分2セット
終盤は足も止まって苦しそうでしたが、
最後まで何とか技を出し続け、
4級黄帯への昇級を果たしました。

新しい帯を巻いた後、これからの抱負を語ってもらいました。

最近は身長も伸びて力強さも増し、
組手では時折見せる鋭い上段蹴りが
これから大きな武器となりそうですね。

昇級おめでとう
これから技に磨きをかけて、より高みを目指していこう!!
押忍!!

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小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

天志道場

好きこそ物の上手なれ

2024年4月5日 tenshidojo コメントする

Thursday🍀少年部二部クラス👦🏻

高学年になっても元気がよろしい👏
意欲もあって、とてもいいクラスだと思います😌

移動稽古、太極、平安初段、平安二段を一回ずつ練習し、
そのあと一人ずつ選出して発表会を行いました。

希望者が多く、じゃんけんになることもありましたが、
みんなナイスチャレンジ✨
今回できなかった子は、また次発表できるといいですね🎶

ミットは強く打ち込むのと、トレーニングを交互に行いました。ハードなメニューが多いここのクラスですが、
みんな毎週見るたびに成長しています。

組手でも自分より大きな子に頑張って立ち向かったり、
最後にラッシュをかけて相手に圧をかけたりできる子が
増えてきました。

「強くなったね！」と声をかけると、
にっこり笑って嬉しそうにしていました☺️
そしてフリーで来てくれているAちゃんとNちゃんは、
一部と二部続けて稽古に参加しています。
しかもそれをほぼ毎日続けていて、常に全力です🔥
二人は空手が好きという気持ちが稽古の中でも
感じられるので、”好きこそ物の上手なれ”という言葉は
彼女たちのための言葉だなと日々思っています😊
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

新中学生３人が、この日から正式に木曜クラスに参加。
少年部ではやったことのない技や動きなど
初めて尽くしの稽古でしたが、最後まで頑張りましたね。

初体験の受け身や投げなども、高校・大学生の先輩たちが
優しく教えてくれました。

新中学生たちは、これからが成長期。
身体も大きくなって技も力強さが増していきます。

この春高校生になったソラも、
私を後ろに飛ばすほど蹴りの威力がアップし、
シャープな上段蹴りも出せるようになりました。
小学生の頃からコツコツと鍛錬を続けてきた成果ですね。

これから道場で年上の先輩や社会人の人たちとも
接する機会も増えてきます。
稽古では単に技術や体力をつけるだけでなく、
礼節や社会性を育むなど、武道の道場としての役割を
果たしていきたいと思います。

新たな仲間と共に高みを目指し、精進していこう!!
押忍!!

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小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

天志道場

新一年生が新しく仲間入り

2024年4月4日 tenshidojo コメントする

Wednesday♡キッズクラス＆少年部一部クラス👦🏻

キッズクラスはまた少人数からのスタートです▶️
今日は一人だったので、Mくんの大好きな鉄棒をしました☺️

鉄棒の上に乗って、いろんなポケモンの真似をしてくれました✨
子どもの表現力は豊かで可愛らしいですね🥰
思わず笑みがこぼれてしまいます♡

そして普段はやらない拳立てにもチャレンジ！

ちゃんと曲げ伸ばしができていて驚きました🫢
Mくんは試合に勝ちたいという思いを強く持っているので、
それに向けた練習も行いました。
コツコツと練習を重ねて、次の試合で全力が出せるのを
楽しみにしています🎶

少年部一部クラスでは、新一年生4人が
新しく仲間入りしてくれました🌟
一際元気いっぱいのクラスが、また賑やかになりそうです😆

大人数だったので、帯が上の子たちには
組手を受けてもらったり、積極的に声掛けをしてもらうように
お願いをしました。

みんな面倒見がよく、とても助かりました☺️
後輩に優しく教えてくれた子の中には、
小さい頃に稽古中にすぐ座ったり寝転がったりして、
よく注意されていた子も､､､🤣
あれから数年後、頼もしい先輩になってくれたなぁと
感動しました。

みんなでいい雰囲気を作り上げて、
よりよい稽古ができるといいですね🍀
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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小山　正辰 BABジャパン 2011年09月01日頃

天志道場

４月の稽古スタート!!

2024年4月3日 tenshidojo コメントする

４月もよろしくお願いいたします。
Let’s Enjoy空手!!

Tuesday🧡少年部一部クラス👦🏻

ようこそ少年部へ🤗
キッズクラスの子たちが少年部に上がってきました✨

少し緊張した面持ちでしたが、
最後まで全員よく頑張っていました。

そりゃあ大きなお兄ちゃん、お姉ちゃんに囲まれての
初めての稽古は緊張しますよね💦

でもその大きな子たちも、ほとんどがキッズクラスから
上がってきてくれた子です。

不安な気持ちも、慣れれば楽しさに変わってくるはずですので、それまではゆっくり見守っていきたいと思います☺️

これからもよろしくね！！
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

一般部も４月からは中学生になった
少年部の子たちが上がってきます。
火曜クラスはジンノ初段の息子・キョウスケが来ました。
熱きお父さんと一緒に一般部で燃えていこう!!

ミット練習は膝蹴りを重点的に打ち込みました。

今月末に試合を控える内藤先生とジンノ初段も気合充分!!

稽古後は４月度の指導員ミーティング。
日曜に開催する合同稽古会の打ち合わせを行いました。

１年ぶりに本部・岡町・中豊島・新千里
全ての道場が揃っての稽古、楽しみですね!!
押忍!!

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天志道場

ニコニコボーイ

2024年3月27日 tenshidojo コメントする

Tuesday🤍少年部一部クラス👦🏻

昇級審査を受審する子は、最終調整の段階です。
審査では今持っている力を全て出し切っていただきたいので、
何度も移動稽古を練習しては手直ししての繰り返しです。

これが完璧だ！と思っていても、
側から見ると伸び代は多々あるものです。
手を抜かずにみんなよく頑張っていました✨

ミットはトレーニングも交えながら行いました💪

お写真のニコニコボーイは、以前のルーキーズカップ初陣で
見事優勝を果たしたTくん！
きついトレーニングの最中でも笑顔を欠かしません😁

厳しい時こそ楽しむ姿勢で挑むと、
なんやかんやで乗り越えられるのは
私チセ指導員も稽古でよく経験しています。
周りも自然と笑顔になってしまうTくんの笑顔、憧れます❤️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★表敬訪問

昨日の午前中は、豊中市役所へ。

JKJO全日本シニア大会で優勝した新千里支部内藤支部長
ジャパンアスリートカップ全国大会で優勝した新千里支部のマリ
ポイント&KO全日本少年少女大会で優勝した総本部道場のソウナ
の３名で長内繁樹豊中市長に表敬訪問をさせていただきました。

選手たちは、試合や稽古の様々な質問に
緊張した面持ちで答えながらも、今年の目標に向けて
強い決意を語っていました。

長内市長からも「頑張ってまた来年もここに報告に
来てくれるのを待っていますよ!!」と激励のお言葉を
いただきました。

長内市長、豊中市スポーツ振興課のみなさま
お忙しい中ありがとうございました。

★一般部稽古

この春から新社会人になるシュウマ。
４月に入ると社員研修のため、
しばらく本部道場での稽古はお休みになります。

本部道場の前身の東豊中道場時代から稽古に通っており、
ヤンチャなちびっ子だったのが、今では一般の全日本大会で
闘うまで強くたくましい若者に育ってくれました。
これも決して手を抜くことなく、常に稽古に全力で
稽古に取り組む姿勢の賜物ですね。

私も昨日は組手でその成長ぶりを
身体で感じさせてもらいました。

これからは社会人として多くの人のお役に立ち、
仕事も空手もより充実したものにしてもらいたいと思います。
シュウマ、おめでとう!!
押忍!!

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天志道場

最後の少年部稽古&大人の冒険

2024年3月24日 tenshidojo コメントする

目配り・気配り・心配り

2024年3月15日 tenshidojo コメントする

Thursday🤍少年部二部クラス👦🏻

足技練習DAY✨
いろんなパターンでのコンビネーションを練習しました。

いきなり上段を蹴るのではなく、
手前で突きや蹴りとうまく組み合わせることで、
上段が決まる確率が高くなります。

上段蹴りが苦手な子も、
足が上がるところまででいいので蹴り続けると、
体が硬くてもだんだんと高いところを蹴れるようになります😌

昨日は特に足技が上手な子が揃っていたので、
かっこいいショットを撮ることができました😎📷

組手はみんな大体同じレベルだったので、
安全に配慮しながらしっかりと打ち合ってもらいました。

ここのクラスの子たちは痛い思いをしながらも
よく頑張っています。
その経験は必ず自分の力になってくれますよ💪
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

一般部木曜クラスは、中学生～大学生の若者メインなので
ミット打ち込みやトレーニングも勢いがよく、
フィジカルレベルもアップしています。

高校生のリク、180cm近い体格で
このジャンプ力はすごい!!＼(◎o◎)／

最近はミットの用意や、組手前のマットの準備なども
自ら積極的に行える子が増えてきました。

少年部から一般部に上がってきて、
大人や先輩たちの行動を見ている中で、
だんだんと周りの状況を見て主体的に動くことを
学んでいってますね。

空手は闘いの中で相手の動きや心の状態を感じ取り、
自分がどう動くかを瞬時に判断しなければなりません。
そうした視点を養うために、道場では技術的な部分とは別に
周りの人や状況に対しての
『目配り・気配り・心配り』ができるように教えています。

●目配り
⇒色々な所に注意を行き届かせ、細かい点まで気づく事
●気配り
⇒相手が次にどの様な行動をするかを察知し、行動する事
●心配り
⇒相手の立場になって考え、相手の心に寄り添い行動する事

これらができることは
空手の上達だけでなく、これから社会に出ていく
若者たちにとって、大切な要素ですね。
彼らが社会で立派な「人財」となれるよう
稽古を通じて、『目配り・気配り・心配り』を
しっかりと伝えて行きたいと思います。
押忍!!

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天志道場

ラッシュ祭り

2024年3月14日 tenshidojo コメントする

Wednesday❤︎キッズクラス＆少年部二部クラス👦🏻

キッズクラスではみんな大好きな
サーキットトレーニングをしました✨
何周回っても飽きないみたいで、
ご機嫌で可愛らしいです🥰

そして昇級審査の項目にもある、1分間の黙想も練習しました。
みんな1分間、じーっと目を瞑ることができていました！
途中頭が痒くなってしまった子もいたそうなのですが、
最後まで我慢したそうです🤣
今日も楽しく稽古を終えることができました🎶

少年部二部クラスは試合を控えている子もいましたので、
ミットでラッシュ祭り🏮

ひたすらトレーニングとミットラッシュを繰り返します。
弱音を吐かずに最後までやり遂げました👏

頭で考えた動きをそのまま体で表現できるようになるために、
ラダーやコーディネーショントレーニングのような動きを
取り入れているのですが、まだまだ難しそうです😅

何度もやり続けることでできるようになってきますので、
諦めずにまた頑張りましょう👊
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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パワートレーニング

2024年2月28日 tenshidojo コメントする

Tuesday💕少年部一部クラス👦🏻

今日はパワートレーニングを行いました🏋️‍♀️

サンドバッグや懸垂にぶら下がったり、
押し合いや崩し合いをしました💥

特に最近は「野生的な動き」をする機会が
減ってきているように思います。
道場では野生の本能を呼び覚ますような（笑）
動きを多く取り入れたりしています🐅

崩し合いでは相手のことを崩せましたか？
野生の世界では崩されてしまった時点で「終わり」です😵
しっかり力をつけましょう‼️

お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

テスト期間を終え、他のクラスから振り替え参加の
学生たちが多く来ました。

いつもの稽古ではあまり手合わせをすることのない
大人のメンバーや他の学生との稽古は、
良い刺激や学びを得られたことと思います。

人は他者との交流によって磨かれていくもの。
そして人とのご縁は人生の大きな宝物。
これまで、そして、これから繋がる
様々な人とのご縁を大切に育み、
自身を磨いて人生を豊かにしてもらいたいですね。

稽古後は、月例の指導員ミーティング。
道場内での安全管理について、意見交換をしました。

３月も安全面の管理を怠ることなく、
強い心、丈夫な身体づくりに努めてまいります。
押忍!!

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