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3/17（火） 総本部道場 一般部稽古

前半はグループに分かれ、型・約束組手の稽古を行いました。
身体の隅々まで意識を張り巡らせ、
自分のイメージと現実をすり合わせながら、
動きの質を高めていきましょう。

ミット練習では、回転系の大技に挑戦しました。
まだ慣れていない白帯の方や、
関節の動きが硬くなりがちなシニアメンバーは
苦戦する場面も見られましたが、
型の稽古と同じく、自分の動きを丁寧に感じ取り、
フィードバックを繰り返すことで、
少しずつできるようになっていきます。

67歳のシライ初段も、先月末から飛び後ろ回し蹴りや
回転飛び回し蹴りに継続して取り組んでいますが、
昨日は目に見える上達が感じられました。

いくつになっても、人は成長し続けられるものですね。
昨日も稽古後、閉館時まで、カワタ初段と共に
蹴り技の練習に励まれていました。

新しい動きに挑戦することは脳への良い刺激となり、
運動能力や体力の向上にもつながります。

結果として、日常生活における心身の健康にも
大きく寄与してくれるでしょう。

さらなる上達を目指して、
これからも共に精進していきましょう。
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火曜二部クラス❣️

数年前、お引越しで道場を離れた子が大阪に戻って来られ、
「また空手をしたい！」というご本人の意思で、
妹さんと一緒に稽古体験に来てくれました✨
技の力強さは健在で、妹さんもそんなお兄ちゃんを見て、
上手でパワフルな技を見せてくれました😊
空手を覚えていてくれたことがとても嬉しかったです。
来週からまた一緒に頑張りましょうね👊

そして3月からは
リズムトレーニングを稽古に取り入れています🎶
今は音に慣れる段階ですが、
少しずつその音からリズムを取れるようになりましょう◎

稽古全体を通して、「もっと大きな気合い出して！」
と言われてから気合いを出す子が多かったです､､､🌀
気合いは人から言われて出すものではなく、
自分の中から湧き出てくるもの。
言われずとも大きな気合いが出せるようになった時こそ、
本当に成長できる時です🔥

白帯の子よりも水色帯、水色帯の子よりも赤帯の子が
より大きな気合いを出すことが自分のためでもあり、
自然と後輩のお手本になっていきます！
来週もみんなの頑張る姿を見せてください👀
※チセ指導員

★一般部稽古

前半は、各級ごとの約束組手の課目を練習し、
最後に一人ずつ発表してもらいました。

皆の前で自分の技を披露するのは、
特に初級の人にとっては大きな緊張を伴うものです。
そうした場面でも平常心を保ち、
稽古してきた技を出せるかどうか。

これもまた大切な修行の一つです。
失敗を恐れず、思い切りよく、
今の自分を精一杯表現していきましょう。

ミットでは、飛び後ろ回し蹴り、回転飛び回し蹴り、
六本蹴りなど、さまざまな足技に挑戦しました。

50代後半のカワタ初段、そして67歳のシライ初段も、
若い世代に交じって懸命に汗を流されています。

私もそうですが、年齢を重ねると、
思うように技が出にくくなることもあります。
しかし多様な技に取り組むことで、身体のつながりが整い、
普段使わない筋肉にも刺激が入ります。
その積み重ねは、技術の幅を広げるだけでなく、
健康面においても大きな力となります。

いくつになっても、自分の可能性を広げ続ける。
そんな挑戦する心を、これからも大切にしていきたいですね。
押忍!!

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