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3/4(木) 総本部道場 一般部稽古

男性の方が体験稽古にお越しくださいました。
以前にボクシングの経験もあるそうで
ミットでは切れのあるパンチを打たれていました。
ご参加いただきありがとうございました。

白帯のミオカさんは、相変わらずとても稽古熱心。
今月は週2回通われる予定で、日曜日開催の
「レディース組手祭り」にも参加されます。
空手に向き合うその情熱、本当に素晴らしいですね。

水曜クラスは初中級のメンバーが中心ですが、
皆いつも全力で稽古に取り組んでいます。
最近は組手でも新しい技に挑戦する姿が増え、
日々の積み重ねが着実に成長へとつながっているのを感じます。

この日はナッちゃんの組手審査を行いました。

ケガの影響で十分に稽古ができず、
審査日も延期となっていましたが、
本人の強い希望もあり、稽古終了後に急きょ実施することに。

上級者2名を相手にした厳しい内容となりましたが、
最後まで気持ちを切らすことなく闘い抜き、
見事4級・黄帯へ昇級しました。

春からは大学進学で大阪を離れるため、
稽古に通うのも厳しい環境にはなりますが、
この試練を乗り越えた経験が
彼女の気持ちに強い火をともしたようで、
こちらに帰ってきた時には、
また稽古にも参加してくれるそうです。
空手への思い、仲間との絆を大切にしてくれていること。
その気持ちを本当にうれしく思います。

春からの新生活も充実したものになるよう願っています。
昇級おめでとう!!
押忍!!

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火曜二部クラス❣️

数年前、お引越しで道場を離れた子が大阪に戻って来られ、
「また空手をしたい！」というご本人の意思で、
妹さんと一緒に稽古体験に来てくれました✨
技の力強さは健在で、妹さんもそんなお兄ちゃんを見て、
上手でパワフルな技を見せてくれました😊
空手を覚えていてくれたことがとても嬉しかったです。
来週からまた一緒に頑張りましょうね👊

そして3月からは
リズムトレーニングを稽古に取り入れています🎶
今は音に慣れる段階ですが、
少しずつその音からリズムを取れるようになりましょう◎

稽古全体を通して、「もっと大きな気合い出して！」
と言われてから気合いを出す子が多かったです､､､🌀
気合いは人から言われて出すものではなく、
自分の中から湧き出てくるもの。
言われずとも大きな気合いが出せるようになった時こそ、
本当に成長できる時です🔥

白帯の子よりも水色帯、水色帯の子よりも赤帯の子が
より大きな気合いを出すことが自分のためでもあり、
自然と後輩のお手本になっていきます！
来週もみんなの頑張る姿を見せてください👀
※チセ指導員

★一般部稽古

前半は、各級ごとの約束組手の課目を練習し、
最後に一人ずつ発表してもらいました。

皆の前で自分の技を披露するのは、
特に初級の人にとっては大きな緊張を伴うものです。
そうした場面でも平常心を保ち、
稽古してきた技を出せるかどうか。

これもまた大切な修行の一つです。
失敗を恐れず、思い切りよく、
今の自分を精一杯表現していきましょう。

ミットでは、飛び後ろ回し蹴り、回転飛び回し蹴り、
六本蹴りなど、さまざまな足技に挑戦しました。

50代後半のカワタ初段、そして67歳のシライ初段も、
若い世代に交じって懸命に汗を流されています。

私もそうですが、年齢を重ねると、
思うように技が出にくくなることもあります。
しかし多様な技に取り組むことで、身体のつながりが整い、
普段使わない筋肉にも刺激が入ります。
その積み重ねは、技術の幅を広げるだけでなく、
健康面においても大きな力となります。

いくつになっても、自分の可能性を広げ続ける。
そんな挑戦する心を、これからも大切にしていきたいですね。
押忍!!

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月曜一部クラス🍀

ここのクラス、白帯さんが増えてきました😊

改めて移動稽古を細かく説明しながら行ったのですが、
ある動きで苦戦していたので、先輩に1人ずつ付いてもらい、
マンツーマンレッスンです。

そのおかげで、最後はきっちり習得できていました！
この日やった動きをしっかり覚えていてくださいね◎
先輩ありがとう✨

ミットでは2種類のカギ突きを練習しました。
肩の筋肉の繋ぎ目の部分と、
胸骨の部分をミットの上からでも
しっかり狙って打つことが大事です👊

その後は受けの練習もしっかりと。
受けばかりになるのではなく、
受け方を知っておきましょう！
組手での安心感が変わります。

それぞれの成長を感じるいい稽古でした🌟
※チセ指導員

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土曜日の午後、総本部道場にて
一般部・上級者を対象とした研修会を開催しました。

今回は「型の稽古」をテーマに、
いつも以上に深く掘り下げてお話ししました。

型は、何百年もの試行錯誤の中で磨き上げられてきた
“身体操作の結晶”です。
単に順番を覚えて動けばよい、
というものではありません。

型を通じて技術や体力を高めること。
さらには健康増進にもつなげていくこと。
そのために「どのように身体を使うのか」という点を、
改めて丁寧に見つめ直しました。

上級者に求められるのは、
型を通じた身体操作、意識の置きどころ、そして理合の理解。
それらを２時間、みっちりと実践を重ねました。

稽古後には「身体のあちこちが張っています」
との声も多く聞かれました。
これまで以上に細かな筋肉まで意識して型を打つことで、
使われる筋肉の量や質が大きく変わってくるのですね。

今回の研修会で学んだことを、
それぞれの稽古はもちろん、
後輩の指導にも活かしていただければ幸いです。

この研修会は今後も定期的に開催し、
皆さんのさらなる上達につなげていきたいと思います。
参加された皆さん、お疲れさまでした。
押忍!!

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