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★9/26(土) 総本部道場 一般部稽古
９月最後の一般部土曜クラス。
基本稽古の後は、古流鍛錬・トレーニングで
しっかりと身体の基礎づくり。
前週の組手審査をクリアし、
無事黒帯昇段を果たしたアキさん、ケイタは
黒帯を締めての初稽古。
審査後に書いてもらったレポートには、
これまで一緒に稽古してきた仲間への感謝や、
黒帯としての新たな決意が綴られていました。
これからも空手を楽しみながら、
それぞれの空手道を築いていってほしいと思います。
対人では、間合いや打撃のコントロールが
正確にできるように
①当たらない距離での間合いを保って
②タッチ(触れる)程度の打撃で
③30%の強さ(小さな子に当てても痛くない程)の打撃で
④50%の強さ(芯まで届かず効かない程)の打撃で
と段階的に距離や打撃の強さを調節して行いました。
距離や当ての強さを調節できるのは、
技の精度が高いことと共に
「技を決めてやろう」「効かせてやろう」
という自分の欲を抑え、「お互い安全に技を磨き合おう」
とする意識があるからこそ。
皆がそうした「共通認識」を持って稽古することができれば、
ケガや故障を防ぎ、安心・安全な稽古環境を
つくることができます。
そしてそれが、空手を息長く続けていくことにも
つながっていきます。
精力善用・自他共栄の精神を忘れず、
お互いに感謝の気持ちをもって
生涯武道を目指していきましょう!
押忍!!
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