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10/28(水) 総本部道場 一般部稽古
この日も前半は鍛錬・トレーニングで
しっかりと基礎づくりに励みました。
対人練習では、ディフェンス力の向上に力を入れています。
・基本的な受け技
・受け返し
・ポジショニング
・間合いのコントロール
・攻撃の起こりを捉える
・反射的な動きの向上
など、ディフェンス練習は多岐にわたります。
組手もそうですが、護身の面から見ても
ディフェンス力を磨いておくのは大事なことです。
いざという時に使えるのは、繰り返しの練習で
身体が覚えているものだけですからね。
ダメージを蓄積することなく、
安全に組手を行うためにも
ディフェンス力の向上は必須です。
また、どうすれば技を受けられるか、
どのように動けば技をもらわなくなるか、
そのコツがわかってくれば、
組手もより楽しくなってきます。
空手IQを高めて安全に技術を磨いていきましょう。
この日も居残りでミットの打ち込み。
みんな自分を高めることにとても貪欲です!
本日も楽しく頑張りました。
押忍!!
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