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一歩踏み出す気持ち

6/6(木) 総本部道場一般部木曜クラス

先日の井上道場ジュニア空手道交流大会で
優勝したリツカに試合の感想を話してもらいました。

試合を通じて自分の課題も見えてきたようです。
更なる進化成長目指して頑張ろう!!

型はグループに分かれ、イブキとココナの茶帯2人に
それぞれの指導をしてもらいました。

教えることで自身の技に対する理解度も
より高まっていきます。
回を重ねるごとに教えるのも上手になっていますね(^^)v

ミットは突きの打ち込みとトレーニング、
各種蹴り技のコンビネーションを練習しました。

稽古後、新高校生のソラが私に
『試合に出てみたいです!!』と言ってきました。
試合経験は、小学生の時に道内大会に出場したくらいですが、
コツコツと稽古を続け、実力もついてきたところで
自分の力を試してみたい、との意欲も湧いてきたのでしょうね。

新しいチャレンジに一歩踏み出そうという
気持ちを持ってくれたのはとても嬉しいことです。
道場に来る若者たちのチャレンジ精神を
私も全力でサポートしていきたいと思います。
押忍!!

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お互いの成長に

Wednesday💙少年部二部クラス👦🏻

新人のSくん、なんでも「やりたい!」
と意欲的で稽古を思いっきり楽しんでくれています😊
入門当初よりも体力がついて、
最後まで動き続けることができるようになっています。
早速成長を感じますね!

Sくんが入門してから、周りの先輩も
優しく教えてあげたり組手を体で受けてくれたりと、
お互いの成長にもつながっています✨

いい雰囲気で稽古ができていますね☺️

そして全体的に力強さが増していて、
高学年ならではの迫力が出てきました。
みんなよく頑張りました👍 お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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足でグーチョキパーできるかな

Tuesday❤️‍🔥少年部一部クラス👦🏻

まずは足の指のトレーニングをしてから
ウォーミングアップを行いました🥏

足の指をグーチョキパーで動かしたりするのですが、
これがきっちりできるようになると感覚がよくなって、
転倒防止に繋がります。
これからも続けていこうと思います😊

ミットは体重を乗せて突きの打ち込みを行いました。

ミットの表面だけではなく、
ミットを持っている子を効かせるつもりで
打ち込むことが大事です!
思いっきり気合いを入れて、全力を出しましょう^^✨

組手は5セット行いました。
その後に試合形式をやりたい子を募集すると、
たくさんの子が手を上げていました!

向上心ややる気があるのは本当に素晴らしいことです。
その気持ちがみんなを必ず強くしてくれます☺️
本日もお疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

前半は運足・基本・型
そしてペアで正拳の突き合い。
技の精度を高める、相手の起こりを捉えるなどを
磨いていきます。

ミット練習
突きは遠距離、中間距離、接近戦
様々な間合いでの打ち込みを、
蹴り技は上段の蹴り3種を練習。

マスターズの面々は難しそうでしたが、
組手では誘いや意識付けに使うこともできるし、
無理の無い高さや角度で色んな蹴り技を練習することで、
より多くの筋肉に刺激を与え、運動・健康面にも
プラスの効果があります。

様々な角度から繰り出されるダイナミックな足技は
空手の魅力でもあります。
色んな技にチャレンジして、
幾つになっても自身の可能性を
どんどんと引き出してもらいたいですね(^^)v

ディフェンス練習と組手を行った後に
締めのビッグミット打ち込み。
ハードながらも最後まで気合いイッパイ
頑張りました!!

稽古終了後は月例の指導員ミーティング。
礼儀やあいさつの大切さについての話をしました。

“強くて優しい空手家”を育てていこう!!
6月もよろしくお願いします。
押忍!!

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気合充分

6/1(土)総本部道場一般部稽古

前半は型と対武器の護身稽古。

女子部の面々も、楽しく熱心に取り組んでいます。

後半のミット・ディフェンス練習・組手もみんな気合充分。
居残りスパーリングまで熱心に頑張りました。

先日一般部の黒帯昇段を果たしたチセに
認定証を授与しました。

みなさん、お疲れさまでした。
次回もLet’s Enioy空手!!
押忍!!

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井上道場 ジュニア空手道選手権大会

6月2日(日) 井上道場 ジュニア空手道選手権大会🥋

中豊島•岡町•本部道場から
10名の選手が出場させていただきました。
選手のみなさんお疲れ様でした✨

出場した選手全員が、「勝ちたい!」という闘志が溢れた
素晴らしい戦いができていました。

今日勝てた子はまたさらに上のレベルで戦えるよう、
普段の稽古でしっかり気持ちを込めましょう🔥

悔しい思いをした子は、これもまた経験であり、学びです。
今日だけで必ず心も身体も強くなったので、
ここで諦めずに「次こそは!」という気持ちで
また稽古を頑張りましょう✊

そら指導員もチセ指導員も、
一本負けは何度も経験してきました😂
みんなはまだまだこれからですよっ🎶

主催の井上道場様、スタッフの方々、
素晴らしい大会を開催していただき感謝申し上げます。
保護者のみなさまも引率、応援ありがとうございました。

【試合結果】

初心/小学3年生 男子の部  3位🥉 コタロウ (岡町道場)

初中級/小学2年生 男子の部  3位🥉ケイト (総本部道場)

初中級/小学4年生 女子の部  3位🥉 アリナ (中豊島道場)

初中級/小学6年生 女子の部  優勝🥇 ノアナ (総本部道場)

初中級/中学生 女子の部  優勝🥇 リツカ (総本部道場)

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新1年生たちが元気!!

Friday♡少年部一部クラス👦🏻

新一年生は少年部に上がって2ヶ月が経ちます。

学校や他の習い事など、
慣れない環境が続く中でようやくこの少年部にも慣れてきて、
楽しそうにしたり大きな気合いを出せたりしてきました⭕️

特にここのクラスは一年生が多い方なので、
組手の相手が充実していて、互いに切磋琢磨し合っています。

まだガードが完全に身についていないので、
痛い思いもしているはずなのですが、
みんなかなり打たれ強いです。
一切弱音を吐かずに相手に食らいついています。
そんなみんながすごくかっこいいです✨✨

そして稽古の最後に後輩の道着を正してあげる3年生のYくん🌟

後輩の面倒見がよく、常に気にかけてくれます。
道場生の優しい姿を見るとほっこりしますね☺️
Yくんありがとう!
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

高校生になったソウタ、ケイタ、ソラの
同期3人が久々に勢ぞろい。
幼稚園くらいから空手を始めたちびっ子たちも
すっかりたくましくなりましたね。
組手も楽しみながら激しくやり合っていました。

日曜日に試合を控えているメンバーもおり、
ミットは打ち込みのメニューを重点的に行いました。

試合メンバーのリツカ、ライアは
組手で高校生たちに胸を借りての最終調整。

当日は力を出し切って悔いのない闘いができることを
願っています。
ファイトー!!押忍!!

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行動する人、継続する人、何もしない人

Thursday💚少年部二部クラス👦🏻

型の練習をみっちりと行っています。

型交流戦に出場する子は毎回みんなの前で
発表をしてもらっているのですが、どんどん良くなっています👍

型には「完璧」はありませんが、
その分どこまでも上手になれるということです。

型は客観視することで新たな気付きや改善点が見えてくるので、自分の型を撮影して確認するのも良い練習法です👀

型交流戦まであと8日!
今できることをしっかりとやって、
悔いの残らない型を披露していただきたいです🌟
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

尾道の千光寺でいただいた
『極楽(しあわせ)、地獄(ふしあわせ)の岐れ路(わかれみち)』と
『日常の五心』を道場の壁に飾りました。

高校生のオウタが、心に響くものがあったのか
早速スマホに画像を撮っていました。
人生を心豊かに生きる指針が書かれていますので、
道場にお越しの際はぜひご一読ください。

こうした言葉を見て、
自分の心にスッと入ってくるものがあります。
それらを日々実践し続ければ、
かならず自分の中に変化が現れてくるでしょう。

『行動する人25%、継続する人5%、何もしない人70%』
というデータがあるそうです。
100人いたとしても、ほとんどの人が何もしない、
やったとしても途中でやめてしまう。
行動し、継続する人はわずか5人だけなんですね。
いかにやり続けられることが難しいかがわかります。

稽古の中でも、上達するため、強くなるために
必要な考え方や行動のし方についての話をしますが、
それらを実践し、やり続けられる人は
やはりどんどんと成長していきますが、
行動に移さない、いつの間にかやらなくなっているのが
殆どです。

やるかやらないかの違いは、
教えられたことを、まずは実践してみる素直な気持ちと
心に決めた目標を『絶対に成し遂げる!!』
という熱量の大きさにあります。

継続は力なり
一念熱き心を以て、断固たる意志で事に臨み、
自身の目標を達成させましょう。
押忍!!

 

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手を抜かない

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Wednesday💜少年部二部クラス👦🏻

この日もみんなよく頑張りました🔥

ミットは力強く打ち込みをした後に、
コンビネーションの練習をしました。

難易度の高いコンビネーションも、
少しアドバイスをするだけでスッとできるようになるから
すごいですよね👏

どの二部クラスもそうなのですが、
高学年になると手を抜く子が少ないです。

全力でしっかりと稽古をし、汗だくになりながらも
すっきりとした顔で帰っていく、
本来の空手の楽しみ方ができている子がほとんどです✨

自分で意思を持って稽古ができていることが、
彼らにとって大きな成長だと思います。

毎週来るごとにパワーアップしている子もいますので、
この調子で頑張っていただきたいです☺️
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

高校生になった茶帯のソウタが
振り替えで水曜クラスに来ました。

普段の水曜クラスは、初中級のメンバーが多いので
上級者の技のキレや威力を見たり、組手で体感できるのは
良い機会になりますね。

私も久々にミットを受けたり、組み手の相手をしましたが
中学生の頃からさらにレベルアップしているのを感じました。
この時期の若者の成長速度は本当に速いです。

身体も出来上がっていくこの先、
どこまで成長していくのか、とても楽しみです。
押忍!!

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ステキな笑顔

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Tuesday💝少年部👦🏻

昨日は大雨でしたが、
ほとんどいつも通りのメンバーが来てくれました✨
保護者の皆様も送迎等ありがとうございました🙇‍♀️

きっちりと基本稽古を行った後、
久しぶりに拳立て、腹筋、足上げを練習しました。

兄弟で仲良く腹筋トレーニング!!👀

いつも2人でくっついていて、
もみくちゃになるほど仲良しで微笑ましいです☺️

型交流戦に向けての練習も着々と進んでいます。

みんなここ数週間で、型をしっかりと覚えて、
見違えるほど上手になりました👏
子どもたちの吸収力に驚かされるばかりです。

そして最後のお写真はステキな笑顔でお馴染みのTくん!
咄嗟にカメラを向けても常にこの笑顔を向けてくれます🥰

この笑顔で指導員含め、
周りの子たちも自然と笑顔になっていました🌟

お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

この日は対人で護身の練習をしました。

対武器に対して空手の受け技の使い方と
身を護るためのポイントについての解説を。

こうした場面は経験しないに越したことはありませんが、
いざという時に適切な行動がとれるよう、
危機管理意識は忘れずに、
鞘は抜かねど、刃は常に研いでおく心構えが大切です。

ミットは不安定な状態の中で効かせる突きの打ち込みを。

蹴り技は膝蹴りを重点的に行うため、
その手前で膝蹴りに必要な動きや筋肉に
刺激を与えるトレーニングを行いました。

受け返しは、突きを捌いてからの膝蹴りを行い、
最後に自由組手をやって稽古終了。

スポット参加や、他クラスから振り替えで来たメンバーもおり、
いつもと違う相手もいて良い刺激になりましたね。
中学生から60代までが、組手を7セット。
しっかりいい汗流しました。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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「型」強化練習会

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5月25日(土) 「型」強化練習会✨

ご参加いただいた皆様ありがとうございました☺️

より理解を深めてもらうためにも、空手の始まりから説明し、
型が空手の中で1番大事だということ、
そして型の技の意味まで細かく伝えました。

1時間半かけて型だけをする事は今までなかったと思うので、
足腰がプルプルしたのではないでしょうか😅

やはり練習会に参加してくれているだけあって、
みんな熱心に師範の話を聞き、言われたアドバイスは
すぐに次の型に生かすことができていて、
この時間だけでも成長することができたと思います😉

みんなよく頑張りましたね!!
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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