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膝蹴り

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【火曜少年部一部クラス🔥】

リズムトレーニングからスタート!
できなくても果敢に取り組む姿勢が素晴らしかったです◎
やっているうちに身体もどんどん慣れてきます👍

型はグループに分かれて練習しました。
ガッツリ空手(8月フリー会員)の子で、
以前は覚えていなかった型が
いつの間にかできるようになっていて驚きました✨
回数を重ねるごとに動きが様になってきています。
この8月の頑張りがどこかで発揮されるのが楽しみです☺️

ミットは突きも蹴りも、
素早くダブルで出していく練習をしました!
スピードと集中力が求められる内容に、
みんな一生懸命取り組んでいました👊

組手では、年長の男の子が指導員のアドバイスを
しっかり聞きながら戦っていて感心しました👏
組手中に指導員の声が耳に入っているということは、
落ち着いて組手ができている証拠です。
年長でその力を持っているのは本当にすごいことです🌟

全力でやればやるほど、自分の強さにつながります。
次も気合い全開で稽古に挑みましょう‼️
※チセ指導員

★一般部稽古

この日のテーマは「膝蹴り」
ミットで様々なパターンでの蹴り方や
対人で効果的に膝蹴りを入れたり
ディフェンスからの返しを練習しました。

膝蹴りは近距離での有効技で、
蹴り方も真っ直ぐや回して蹴る、下から突き上げて蹴るや
蹴る場所も下段、中段、上段、
単発での攻撃やコンビネーションなど
バリエーションが豊富にあります。

組手では相手が出てくるタイミングに合わせてのカウンターや
掴んで体勢を崩してから打ちこむのが効果的。
また、第三、第四の手として手技と組み合わせて使うと
技のバリエーションにも広がりが出てきます。
接近戦・護身での有効技として身につけておくと良いですよ。

今月誕生日を迎える川田初段にプレゼントをお渡ししました。

元々は少年部道場生のお父さんで
一般部創成期に入門された大ベテランの川田初段
お誕生日おめでとうございます。
これからも生涯武道を目指して共に精進していきましょう!
押忍!!

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Youtubeチャンネル・膝蹴りテクニック

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「膝蹴りテクニック」です。
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ダブルキックテクニック

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Youtubeチャンネル・膝蹴りミット&トレーニング

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今回のテーマは
「膝蹴りミット&トレーニング」です。
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膝蹴りを強化するミット練習とトレーニングを紹介します。
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今回のテーマは「上段の蹴り技10種・Part.2です。
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接近戦での効果的な技である膝蹴りの練習法や
テクニックをお届けします。

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一般部ミット練習・膝蹴り

フルコンタクトルール、顔面ありのキックルールなど
どのようなスタイルにおいても、
接近戦の中では重要とされる技です。

蹴り方も、直線的に蹴る、回して蹴る、
外から蹴る、掛けて蹴る、首相撲から蹴るなど様々

単体としての蹴りではなく、突きとも組み合わせて
第3、4の手としてうまく組み合わせるとより効果的ですね。

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