1/13(金)一般部稽古

ミットでは、膝蹴りをテーマに
様々なパターンでの蹴り方を練習しました。

昨年３月の試合で膝前十字靭帯を断裂し、
長らく自身の稽古から遠ざかっていたソラが
この日から稽古に復活しました。

まだリハビリも継続中で、多少動きの制限もあるので
無理せず少しずつ慣らしていきましょう。

“スネークキック”の復活が楽しみですね(^^)v

この日はいつもと違い、男子率の高い金曜クラスでしたが、
男性陣も学生たちを中心に最近はパワフルさが増してますね。

共に鎬を削り合い、高め合っていこう!!

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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1/11(水)総本部道場・一般部水曜クラス稽古始め

2023年の稽古始めは、レギュラーメンバー
全員参加でスタート。

前半は移動稽古で技の基礎鍛錬を。

後半はミットの打ち込み。

組手練習。
昨年から一般部に上がった中学生の子たちも
大分地力がついてきましたね。

この日振り替えで水曜クラスに来た茶帯のソウタ。
上級の先輩として、威力やキレのある突き蹴りで
後輩の子たちの良きお手本となってくれました。

私も久しぶりにソウタと組手をしましたが、
技の圧力やフットワークが格段にレベルアップしていて
成長を肌で感じました。

迫力あるソウタの組手に、後輩たちからも思わず
「スゲェ～!!」との声が上がっていました。

追い越される日も近いかも。。。
私も”乗り越える壁”でいられるよう精進せねば(^_^;)

良い刺激でスタートした水曜クラス。
今年もLet’s Enjoy空手!!
押忍!!

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1/6(金)一般部

金曜クラスの稽古始め。
前半は基本・型・約束組手で基礎づくり。
後半はミットサーキットでしっかり打ち込みました。

ミットの締めは突きのパワーアップメニュー。
今年はまず打撃力の強化を目指します。

また１年後には体力、テクニック、メンタルが
レベルアップできたなと思えるように
日々の稽古の突き蹴り一本一本に
心込めて鍛えていきましょう。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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12/21(水)一般部稽古

基本稽古
この日は少人数でしたので
鏡で自分の動きをチェックしながら行いました。

型稽古
基本型と普及型の二種類。
立ち方・姿勢を常にチェックし、
空手の技を使える動きを養います。

ミット練習は、足技のオンパレード。
最初はぎこちない蹴りでも段々と様になっていました。
若者たちは呑み込みも早いですね。

若者たちの可能性は無限大。
小さくまとまった組手でなく、
この日練習した色んな技を駆使して
自分オリジナルの組手を作りだしてもらいたいですね。

来週は稽古納めになります。
しっかりいい汗流して今年を締めくくろう!!
押忍!!

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12/14(水)一般部稽古

少年部６年生のHくんが一般部の稽古体験に
来てくれました。
１人中高生たちに交じってやや緊張気味でしたが、
ミットや組手でのパワフルさは相変わらずでしたね。
ナイスファイト!!

ミットは蹴り技を重点的に。
中段回し蹴りの蹴り込みと、コンビネーションを
練習しました。

高校生のリクも振り替えで水曜クラスに参加。
週末に出場するポイント&KO関西大会に向けて
気合充分、燃えています!!

稽古後は、この日の夜に見られるふたご座流星群の話に。
みんな、流れ星が見れたかな?

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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空手の命　〜「形」で使う「組手」で学ぶ〜

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12/10(土)一般部

この日はグループに分かれて古式や実戦形式の
約束組手を行いました。

ミットは様々な突きのコンビネーションを練習

この日は鉄人シライ初段も振り替えで来られました。
イケダさんとのオーバー60コンビでのミット練習。
人生の先輩方の頑張りは、素晴らしいですね!!

本日もお疲れさまでした!!
押忍!!

稽古の後は、一般部の冬季昇級審査を行いました。
この日は４名の方が受審をされました。

審査は自身の技術を再確認する良い機会にもなります。
アドバイスを受けたところを、その後の稽古で改善し、
さらなるレベルアップを目指していきましょう。

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空手の命　〜「形」で使う「組手」で学ぶ〜

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12/3(土)一般部

休会中だったAさんが約３年ぶりに復帰されました。
休んでいた間も自主トレは継続されていたそうで、
パワフルな突き蹴りは相変わらずでした。
またこれから共に楽しく頑張っていきましょう!

審査も近づいてきたので、グループに分かれて
それぞれの方や約束組手の科目を練習しました。

熱き男・ジンノ初段も久々の稽古参加でした。
これまた熱いイチハシさんと組んでのミット練習は
寒さも吹き飛ばして、道場内の温度が上がるほどの
気合いでした。

組手も通常練習&居残りでガッツリ行いました。

今年も残すところあと１か月。
熱い土曜クラスメンバーで最後まで
燃えていきましょう!!
押忍!!

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空手の命　〜「形」で使う「組手」で学ぶ〜

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11/30(水)一般部稽古

この日は、テストで休んでいた学生の振り替えもあり、
レギュラーメンバーも色んな人と手合わせをしたり
技や動きを見たりなど良い刺激になったと思います。

入門２か月目のユウも道着姿が様になってきました(#^.^#)
部活でバレーボールもやっているからか、体幹や下半身が強く、初心者ながら力強い突き蹴りを繰り出します。
空手の身体の使い方が身についてくるこれからが楽しみですね。

中学２年の同期生の組手。
この年代くらいから、身体も大きくなってきて
組手も一気に力強さと迫力が増してきます。

稽古終了後は大学生のシュウヘイと居残りスパー。
ライトながら、2分10ラウンドを行い、
久々にいい汗流しました。
しかし、オヤジ空手家にはチト厳しいですね。
疲労が溜まるとケガや故障もしやすくなるので
帰宅後はじっくり半身浴でケアもしっかりやりました。

セット間に時折技のポイントをアドバイス。
スパー後は、相手の動きを読むための極意を教えました。
次回の組手が楽しみですね。

11月末で、ジュニア稽古の時短が終了となりましたので、
12月から一般部の稽古開始・終了時間も若干変わります。
平日の稽古時間は、19:50～21:20となりますので、
お間違えのないようお願いいたします。

★12月からの新タイムスケジュール

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金曜、土曜の一般部クラスは
テストで休んでいた学生の振り替え参加が多く
賑やかな稽古となりました。

金曜は少年部に来ている６年生の一般部体験もありました。
今来ている先輩たちも、ジュニアから続けている子が
多くいます。

試合を控えているメンバーは最後の追い込み!!

翌日の土曜クラスは、グループ別に分かれて
型や約束組手の審査科目を練習しました。

学生たちもお互いに技のチェックや
アドバイスをし合ってもらいました。

ミットも大人数でやると活気に溢れますね。

また次回も熱く盛り上がっていきましょう。
押忍!!

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一般部水曜クラス、この日は学生がテスト期間で
参加メンバーは中学生の女子２人。

基本稽古では、通常の打ち込みから
対人で実際に相手の突きを受けたり
上手く蹴りが出せるためのトレーニングをしたりと、
より細かいところまでみっちりできるのが
少人数での稽古の利点ですね。

基本稽古後の休憩中、1人の子が
『師範、後ろ回し蹴りや後ろ蹴りの
カッコイイ技ができるようになりたいです!!』
と言うので、早速この日のメニューは
後ろ回しと後ろ蹴りにしました。

こんな技がやりたい!!
と、積極的にアピールしてくれるのは嬉しいことですね。
言われたことをこなすのではなく、
自らの意志をしっかり出せるようになるのは
大事なことです。

基本的な打ち込みを行った後は、動きの中での打ち込みを。

最後は僕が相手をしての組手で、
実戦形式で技に磨きをかけました。

ちょっと大人しいけど、意志の強い女子２人。
次回の組手では、後ろ蹴り、後ろ回し蹴りの連発で
男子たちもビックリするかもね＼(◎o◎)／！
ガンバレー!!

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