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★3/8(土)総本部道場 一般部稽古
グループ別で約束組手の課目を練習
ミット練習
重力落下や遠心力、床の反力を使った突きの打ち込みや
蹴りはスイッチの膝蹴り、回し蹴りを行いました
トレーニングは下半身強化メニューで。
男性陣はジャンプ力ありますねー
笑顔でやればキツさも忘れる、かも!? (#^^#)
組手は掴み有り&フルコンタクトルールで行いました。
打たせ稽古
姉妹だと思わず当たりが強くなってしまうようで。。。。
「痛ーーーーい!!」
お姉ちゃんが妹を泣かせてしまいました( *´艸｀)
稽古後は居残り組手もみっちりと
今日も楽しく頑張りました!!
押忍!!
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