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4/17(金) 総本部道場 一般部稽古

稽古において大切なのは、
常に「これでいいのか」
「もっと速く、もっと強く打つにはどうすればよいか」
といった問題意識を持って取り組むことです。

言われたことをただこなすだけの稽古では、
なかなか進歩は見えてきません。
問題意識を持ち、自分の技を掘り下げていくと、
最終的には基本へと立ち返ることになります。

立ち方や姿勢、拳の握り方、身体内部の使い方。
これらは組手のような相対稽古では意識しにくく、
その中で整えていくのも容易ではありません。

だからこそ、余計な思考を挟まず、
技を出すことそのものに集中し、
精度を高めながら身体に正しい使い方を
覚え込ませていくことが重要です。
そして次の段階として、移動稽古や型で動きの中に落とし込み、
ミットや約束組手で実践へとつなげていきます。

うまくできなければ、また一つ前の段階に戻って修正する。
その積み重ねを繰り返すことで、
一度身につけた「技の記憶」は、
決して揺らぐことのないものとして身体に刻まれていきます。

迷いが見えた時、上達が停滞していると感じた時こそ、
もう一度基本に立ち返ってみましょう。
押忍!!

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4/16(木) 総本部道場 一般部稽古

昨日は若者たちに、上達のポイントとして
「常にイメージを持って稽古をすること」について話しました。

基本稽古や型、ミットでは、正しい動きやキレ、打撃感を
具体的にイメージしながら技を出します。
そして、そのイメージ通りにできているかを振り返る
――この繰り返しによって、動きを身体に
染み込ませていきます。

また組手においても、ただ数をこなすのではなく、
セットごとにテーマを決め、
「どう動くか」「最後をどうまとめるか」
までをイメージして取り組むことが大切です。

たとえ思うようにいかなくても、そこに囚われたり、
他者と比較して落ち込む必要はありません。
そうした感情は、かえって良いイメージを妨げてしまいます。

これは空手に限らず、学業やスポーツ、
日々の生活においても同じことです。
外的要因に心を揺らされることなく、
良い動き、良いイメージだけを、
ひたすらに追求していきましょう。
押忍!!

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4/15(水) 総本部道場 一般部稽古

基本稽古は、チセとルカの上級者2人に担当してもらいました。
ルカは今回が初めて前に立って号令をかけましたが、
終始堂々とした様子で、さすがの舞台度胸でしたね。

ミットでは、上段蹴りとコンビネーションを中心に行いました。

また、護身の練習も定期的に取り入れています。
今回は、対武器へのディフェンスや対応の仕方、
そして多人数を相手にした際の立ち回りを練習しました。


いざという時の心構えや身法も、
こうした積み重ねによって身についていくもの。
日常生活の中でも活かせるよう、
今後も意識づけていきたいですね。
押忍!!

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4/10(金)総本部道場 一般部稽古

昨日の稽古では、
「我以外皆我師（われいがいみなわがし）」
という言葉について話をしました。

この言葉の意味は、
「自分以外のすべての人から学ぶべきものがある」
ということです。

今月から新中学生が入門し、
皆、しっかりと気合いを出し、
元気よく稽古に取り組んでいます。
上級の先輩たちは、そうした姿を見て、
改めて初心の気持ちを思い出してほしいと思います。

また新中学生のみんなは、
先輩たちがミットや組手用マットの準備を素早く行う姿から、
状況を見て判断し、すぐに行動する姿勢を
学んでもらいたいですね。

「知っている」「わかっている」「できている」
そう思ったときこそ、学ぶ気持ちは薄れ、
成長は止まってしまいます。

先輩・後輩に関係なく、
自分の受け取り方ひとつで、すべては学びに変わるもの。
つまり、学べるかどうかは相手ではなく、
自分自身の姿勢にかかっているということです。

「我以外皆我師」
この心を、日々の稽古や生活の中で持ち続け、
周りのすべてから学ぼうとする姿勢を忘れずに、
自分を磨き続けていきましょう。
押忍!!

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4/3(金)総本部道場 一般部稽古

新年度の稽古は、この金曜クラスからスタートしました。
この日は、新たに中学生となった3名が一般部の稽古に参加。

当日稽古に来ていた中学・高校・大学生の先輩たちも、
皆、少年部の頃からコツコツと稽古を続けてきた道場生です。
学年が上がるにつれて、身長も伸び、体力も向上し、
礼節もしっかりと身についてきました。

一般部には、そうした学生たちに加え、社会人、
そして50代・60代のシニアの方々まで、
幅広い世代がそれぞれの目標に向かって稽古に励んでいます。
こうした先輩方との交流を通じて、
新中学生の3人も、空手家として強くたくましく、
さらに磨かれていくことでしょう。

新たな空手生活のスタート
天志道場のモットー『Enjoy空手』の精神で
楽しく心・技・体を鍛えていきましょう。
押忍!!

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水曜二部クラス👊

この日のミット練習では、上手に身体を使いこなして、
いろんな打ち込みを行いました。
重心を下に落とすのに合わせて技を出したり、
身体を振り子のようにして技を出したり、
下から上に伸び上がるように技を出す練習をしました。

さすが上級の子たちは、スムーズに身体を使いこなして、
力だけではない打ち込みができていたように思います。
まだ力でどうにかしようとしてしまう子もいますが、
脱力した方が技にメリハリが出てより力強く打てますし、
体力も持ちます◎

感覚の話なので、指導員の話を聞くだけでは
うまくなることはできませんが、
自分でコツを掴めるようになるまで
ひたすら繰り返しましょうね🔁

3月最後の稽古ということで、
新たな出会いがあれば、別れもあります。
昨日が最後の稽古だった子は、恥ずかしそうにしながらも、
「ありがとうございました」と言ってくれました。
節目の挨拶は、人といい関係を築く上で
とても大切なことだと思います。

空手から離れても、空手で学んだ人を思いやる気持ち、
元気な挨拶などはどこの場面でも使っていってくださいね。
※チセ指導員

★一般部稽古

鍛錬の最中、
道場中央のドアから突然「ガタガタガタガタ!!」
と大きな音が響きました。
「地震か!?」と思ったその瞬間、
大学生のターニャがすぐに玄関ドアを開けに行き、
避難路を確保してくれました。
(豊中は震度2の揺れだったようですね)

突然の事態にもかかわらず、落ち着いて適切な行動ができる――
日頃から道場で伝えている護身の心得が、
しっかり身についていることに感心しました。

現代社会には、暴力だけでなく、
自然災害や交通事故、犯罪など、
さまざまな危険が身近にあります。
それらから身を守るためには、知識だけでなく、
平常心・不動心を保ち、
冷静に判断し行動できる精神面も欠かせません。

今回のターニャの行動を見て、
改めて稽古の中で護身の考え方や心構えを、
しっかり伝えていく必要性を感じました。

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3/21(土) 総本部道場 一般部稽古

この日は学生の振替参加も多くあり、
若者たち同士で手合わせも数多くできて
良い学びと刺激を得られたと思います。

来週はいよいよ審査会です。
弐段を受審する四名も型や約束組手を最終チェック。
あとは本番に向けて体調を整え、
当日はこれまで培った心技体を
存分に発揮してもらいたいですね。

当日は組手審査も実施されます。
組手においては、「単純な強さ」や「気合・根性」
で数をこなすことが目的ではありません。
攻撃・防御の技術、理合いの理解、
そして礼法や品位ある所作など、
総合的な武道家としての姿勢が問われます。

力をもって人を屈服させるのが覇道であり、
心でもって人を感服させてしまうのが王道です。
段位が上がるほどに高い品格を身に着け
王道を歩む空手家となることを願っています。
押忍!!

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3/17（火） 総本部道場 一般部稽古

前半はグループに分かれ、型・約束組手の稽古を行いました。
身体の隅々まで意識を張り巡らせ、
自分のイメージと現実をすり合わせながら、
動きの質を高めていきましょう。

ミット練習では、回転系の大技に挑戦しました。
まだ慣れていない白帯の方や、
関節の動きが硬くなりがちなシニアメンバーは
苦戦する場面も見られましたが、
型の稽古と同じく、自分の動きを丁寧に感じ取り、
フィードバックを繰り返すことで、
少しずつできるようになっていきます。

67歳のシライ初段も、先月末から飛び後ろ回し蹴りや
回転飛び回し蹴りに継続して取り組んでいますが、
昨日は目に見える上達が感じられました。

いくつになっても、人は成長し続けられるものですね。
昨日も稽古後、閉館時まで、カワタ初段と共に
蹴り技の練習に励まれていました。

新しい動きに挑戦することは脳への良い刺激となり、
運動能力や体力の向上にもつながります。

結果として、日常生活における心身の健康にも
大きく寄与してくれるでしょう。

さらなる上達を目指して、
これからも共に精進していきましょう。
押忍!!

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3/7(土)総本部道場 一般部稽古

昨日は、励士館信楽道場の仲先生が
出稽古にお越しくださいました。

仲先生とは、関西空手道ポイント&KO協会を通じて
ご縁をいただいています。

土曜クラスには先生と同世代のメンバーも多く、
一緒に稽古をさせていただく中で、
多くの学びや刺激を受けたことと思います。

また、料理のプロでもある仲先生。
お土産にとお手製の燻製肉をお持ちくださり
皆で美味しくいただきました。
ありがとうございます!!

仲先生は、20日に東京で行われる
ポイント&KO全国大会にも出場される予定です。
私も当日は会場で応援させていただきます。

この度はお越しいただき、ありがとうございました。
押忍!!

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3/5(木) 総本部道場 一般部稽古

この日も道心流空手道のカンタが出稽古に来てくれました。
今月末の試合に向けて、いよいよ追い込みの時期。
稽古にも、より一層の熱がこもります。

前半は移動稽古でさまざまな動きを行い、
身体のつながりやバランス感覚を磨きました。

後半のミット練習では、後ろ蹴りをテーマに
さまざまなパターンで蹴り込みを行いました。

重量級・リクの後ろ蹴りの威力はハンパないですね。
その衝撃に、70kgを超える私も吹き飛ばされてしまいます。

最後は全員で組手を回して稽古終了。

カンタもすっかり皆と打ち解け、
男子軍団で閉館時間まで、
いろいろな話で盛り上がっていました。

流派の垣根を越えて空手仲間の輪が広がることは、
うちの若者たちにとっても良い経験になると思います。
私自身の経験でもありますが、
拳で語り合えば、お互いの距離もぐっと縮まり、
その輪は世界へと広がっていくこともあります。

※スリランカでの空手指導より

彼らには、そうしたつながりを通じて自身の見聞を広げ、
これからの人生をより豊かなものにしていってほしいですね。

引率してくださった道心流空手道・音花先生
今回もありがとうございました。
押忍!!

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