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3/5(木) 総本部道場 一般部稽古

この日も道心流空手道のカンタが出稽古に来てくれました。
今月末の試合に向けて、いよいよ追い込みの時期。
稽古にも、より一層の熱がこもります。

前半は移動稽古でさまざまな動きを行い、
身体のつながりやバランス感覚を磨きました。

後半のミット練習では、後ろ蹴りをテーマに
さまざまなパターンで蹴り込みを行いました。

重量級・リクの後ろ蹴りの威力はハンパないですね。
その衝撃に、70kgを超える私も吹き飛ばされてしまいます。

最後は全員で組手を回して稽古終了。

カンタもすっかり皆と打ち解け、
男子軍団で閉館時間まで、
いろいろな話で盛り上がっていました。

流派の垣根を越えて空手仲間の輪が広がることは、
うちの若者たちにとっても良い経験になると思います。
私自身の経験でもありますが、
拳で語り合えば、お互いの距離もぐっと縮まり、
その輪は世界へと広がっていくこともあります。

※スリランカでの空手指導より

彼らには、そうしたつながりを通じて自身の見聞を広げ、
これからの人生をより豊かなものにしていってほしいですね。

引率してくださった道心流空手道・音花先生
今回もありがとうございました。
押忍!!

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3/4(水) 総本部道場 一般部稽古

男性の方が体験稽古にお越しくださいました。
以前にボクシングの経験もあるそうで
ミットでは切れのあるパンチを打たれていました。
ご参加いただきありがとうございました。

白帯のミオカさんは、相変わらずとても稽古熱心。
今月は週2回通われる予定で、日曜日開催の
「レディース組手祭り」にも参加されます。
空手に向き合うその情熱、本当に素晴らしいですね。

水曜クラスは初中級のメンバーが中心ですが、
皆いつも全力で稽古に取り組んでいます。
最近は組手でも新しい技に挑戦する姿が増え、
日々の積み重ねが着実に成長へとつながっているのを感じます。

この日はナッちゃんの組手審査を行いました。

ケガの影響で十分に稽古ができず、
審査日も延期となっていましたが、
本人の強い希望もあり、稽古終了後に急きょ実施することに。

上級者2名を相手にした厳しい内容となりましたが、
最後まで気持ちを切らすことなく闘い抜き、
見事4級・黄帯へ昇級しました。

春からは大学進学で大阪を離れるため、
稽古に通うのも厳しい環境にはなりますが、
この試練を乗り越えた経験が
彼女の気持ちに強い火をともしたようで、
こちらに帰ってきた時には、
また稽古にも参加してくれるそうです。
空手への思い、仲間との絆を大切にしてくれていること。
その気持ちを本当にうれしく思います。

春からの新生活も充実したものになるよう願っています。
昇級おめでとう!!
押忍!!

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2/26(木) 総本部道場 一般部稽古

この日も、交流道場の道心流空手道様から
中学生のカンタが出稽古に来てくれました。

月末は鍛錬ウイークなので、
カンタも皆と一緒にサイ・チーシー・巻き藁など
古流の鍛錬をやってもらいました。

月末は「鍛錬ウイーク」。
サイ・チーシー・巻き藁など、
古流の鍛錬をみんなで行いました。
カンタにとっては慣れない稽古もあり、
思うように動けない場面もあったかと思いますが
こうした鍛錬を通して空手の幅を
少しでも広げるお役に立てればうれしいですね。

ミットはペアでそれぞれの磨きたい技を練習

試合控えたメンバーもいたので、
対人練習にも時間をかけて取り組みました。

稽古の中で「楽しむところ」と
「真剣に取り組むところ」のメリハリが
しっかりできているのは、彼らの良いところです。

世代の近い仲間同士が切磋琢磨して
お互いに磨き合い、高め合うことで
成長も加速されていきますね。

引率してくださった道心流空手道・音花先生
今回もありがとうございました。
押忍!!

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2/24(火) 総本部道場 一般部稽古

今週は「鍛錬ウイーク」。
古くから伝わる空手の鍛錬法に加え、
バランス強化やミット打ち込みを、
グループサーキット形式で行いました。

立ち方の稽古では、
ペアになって互いに姿勢や筋肉の締まりをチェック。
技そのものだけでなく、技を活かすための“土台づくり”も、
当道場では大切にしています。

そしてこの日は、誕生日を迎えられたシライ初段へ、
ささやかながらプレゼントをお渡ししました。

御年67歳。当道場最高齢ながら、まだまだ元気いっぱい。
誰よりも大きな気合いで場を引き締め、
若い人たちともバリバリ組手をこなされます。

その背中で天志道場の目指す
「生涯武道」を体現されているシライ初段。
私自身も、人生の先輩として
日々多くを学ばせていただいています。
お誕生日、誠におめでとうございます。
押忍！！

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★2/14(土) 総本部道場 一般部稽古

週末に入り、気候もぐっと暖かくなってきましたね。
型を打ち込んでいると、自然と汗がにじむほどです。
寒がりの私としては、このまま暖かな日が
続いてもらいたいところですね(^_^;)

対人では、投げ・崩し技や
目打ち、裏拳、金的蹴りなど護身の打撃技を
重点的に行いました。

こうした技も、無意識に反応するくらいまで
繰り返し練習して身体に刻み込んでおくことが大事です。
いざという時に何をやるか考えたり、
相手はジッと待っていてはくれませんからね。

打撃技も基本稽古では行うものの
組手では禁止されている技ばかりなので、
こうした対人練習で距離感をしっかりつかんだり
技の精度を高めておきましょう。

ミットは膝蹴りをテーマに
単発の打ち込みから掴み、掛け、首相撲と
様々な蹴り方を練習しました。

最後は全員で組手を回して稽古終了。
その後も有志で居残り組手も行いました。

今月末には、久々に上級者の研修会を行います。
空手の技を使えるためのベースとなる身体操作を
型稽古を通じてお伝えしていきます。
押忍!!

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★2/13(金) 総本部道場 一般部稽古

この日は学生の振替やスポットの参加が多く、
この春中学生になる子の体験もあって
若者たちの参加率が多かった金曜クラスでした。

今年は高校を受験する世代の道場生も多く、
早くも数名から私立校を合格しました!!
との報告ももらいました。
おめでとう!!

学生たちの多くは、
小学校低学年のころから見てきた子どもたちです。
いつの間にか身長を追い越され、
「精神的にもずいぶんしっかりしてきたなあ」
と感じる場面も増えてきました。

長く続けているからこそ、
年齢とともに成長していく心と体の変化を
間近で見ることができます。
そうした姿を見られることは、
私にとって何よりもうれしいことですね。
これからも、さらに立派な若者へと成長していく姿を、
心から楽しみにしています。
押忍!!

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2/11(水) 総本部道場 一般部稽古

この日は、緑帯のルカ以外は全員初級のオレンジ帯。
そのため、型も約束組手もオレンジ帯の課目を中心に
稽古しました。

空手を始めて間もない初級の方は、
日常生活では使うことのない突き・受け・蹴り、
そして様々な立ち方を身につけるまでに、
どうしても時間がかかります。

簡単な型の動きや方向転換、技の組み合わせも、
先輩たちと同じようにはなかなか動けず、
もどかしさを感じることもあるでしょう。
私自身も入門当初はまさにそうでしたし、
今、道場で頼もしく稽古に励んでいる有段者や
上級の先輩たちも、みな同じ道を通って今があります。

そしてそれは、級や段位が上がれば
無くなるものではありません。
中級・上級、黒帯になっても、その立場やレベルの中で
「自分の足りなさ」を感じ続けているものです。
もちろん、私自身も日々の稽古の中で
「まだまだだ」と思うことがいくつもあります。

うまく動けず、自信が持てないという声を聞くと、
私はこうした話をします。
できないことは、決して悪いことではありません。
それだけ伸びしろがあり、進化・成長の可能性を
たくさん秘めているということなのです。

人それぞれ、できないことがあって当たり前。
それをできるように日々研鑽し、
一つひとつ壁を乗り越えていくことに、
空手道修行の大きな意味があるのだと思います。

求道万日、日々精進。
私もまだまだ伸びしろがあると信じて、
道場生の皆さんと共に稽古に励んでいきます。
押忍!!

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2/6(金) 総本部道場 一般部稽古

前半は型・約束組手の稽古

ヒカリは高校の部活動で合気道を経験しているだけあって、
武術的な立ち方や姿勢の下地がしっかりできています。
型や約束組手の動きも、しなやかでとても綺麗ですね。

組手では高校生のソウタ・ケイタの同期コンビが
スピーディーで激しい技の応酬を見せてくれました。

小学校低学年の頃から共に稽古を続けてきた2人は、
強さと優しさを兼ね備えた立派な若者に成長しています。

これからも良き拳友として切磋琢磨し、
心技体のさらなる成長を願っています。
押忍!!

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1/30(金) 総本部道場 一般部稽古

昨日は「謙虚さ」についての話をしました。

謙虚さとは、自分を小さく見せることではありません。
どんな人や出来事からも学ぼうとする、素直な姿勢のこと。
級や段位が上がっても、試合で良い成績を残しても、
そこで慢心することなく、
「自分にはまだ学ぶことがある」と思い続けられるかどうか。
その姿勢こそが、どこまでも自分を成長させてくれます。

「我以外皆師也（われいがい みなしなり）」
という言葉があります。
道場での学びは、
上手な人や強い人からだけ得られるものではありません。
後輩のひたむきな姿勢、初心者の素直な動き、
そして少年部の子どもたちの純粋で真っ直ぐな心。
そこにも、多くの気づきと学びがあります。

学ぶ心を持ち続ける限り、成長は止まりません。
空手の稽古を通して、
技だけでなく、心も磨いていきたいですね。

「我以外皆師也」
今日の稽古も、すべてが学び。
みんなで互いに学び合いながら、
謙虚な心を育てていきましょう。
押忍!!

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1/28(水) 総本部道場 一般部稽古

稽古前半は各種鍛錬を行いました。
みんな慣れない動きに戸惑い気味でしたが、
少しずつ体に落とし込み、
空手の技を使える身体を作りあげていきましょう。

この日の対人稽古では、
ディフェンスに重きを置いた練習を行いました。
フルコンタクトルールの組手では、
強い打撃技が求められますが、
受け技もそれ以上に重要です。

突きによる顔面攻撃がなく、
首から下への当て合いが前提となるこのルールでは、
攻撃を完全に避け続けることは困難です。
だからこそ、いかにダメージを抑えるかが
大きなポイントになります。

正しい受けは、攻撃の威力を分散させ、自分の体を守ります。
さらに、受けながら間合いを詰めたり、
相手の体勢を崩したりと、
次の攻撃につなげる役割も果たします。

受けに自信がつくことで、打たれることへの恐怖が薄れ、
前に出る勇気が自然と生まれます。
また、正確なディフェンスはケガの予防につながるだけでなく、
いざという時の事故防止や護身の面でも大いに役立ちます。

安全に、そして息長く強く空手を続けていくためにも、
受けの技術もしっかりと磨いていきましょう。
押忍!!

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