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月曜一部クラス☺️
ウォーミングアップは3人組で、
運動能力を高める動きを。
楽しみながら、いろんな動きが
できるようになればいいですね✨
基本稽古は先輩3人に号令係をお願いし、
移動稽古や型も3人がリーダーとなって
色々と指導してもらいました😊
最後は先輩にも発表をしてもらい、
先輩のような大きな気合いと、
目の前に相手をイメージできるような型が
できるようになろうねと声かけをしました⭕️
ミットは突きと膝蹴り、後ろ蹴りを練習しました。
特に膝蹴りはグサッと力強く蹴れる子が増えていました👏
最後は1人ずつ試合形式を行い、アドバイスを。
新人のHちゃんも、先輩に受けてもらい頑張りました！
パワーがあって、組手も難なくできています‼️
最後のお話は、「一回一回の稽古で全力を出し切ろう」
といった内容です。
「組手のためにミットは温存しとこう」など、
80%くらいでやるのが癖付いてしまうと、
いざ100%を出さないといけないときに
全力が出せなくなってしまいます。
いつ何が起こるかわからない時代、
全力で走って逃げたり、大声がすぐに出せるよう、
まず稽古で全力を出し切る癖をつけていきましょう👊
※チセ指導員
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