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Tuesday💙少年部一部クラス👦
今日も先輩を中心に大きな気合いが響き渡ります✨
行動で引っ張ってくれるのはとてもありがたいですね😊
ウォーミングアップはお相撲💥 「お相撲やるよ〜」と言うと、
すぐにマットを出す準備をしてくれる3年生のﾕｳﾏくん。
ﾕｳﾏくんは誰に言われるでもなく、
いつも先読み行動をしてくれます🤩
これが本当に助かっています💕
ミットは突きと膝蹴りを練習しました◎
そして蹴り技は近距離での上段前蹴りを練習しました◎
この上段前蹴りはみんななかなか上手でしたよ😉
体が柔らかいのはいいことだ‼️
組手を見ていると、2年生のﾚｸくんが
右の下突きと膝蹴りを組み合わせて、
うまく相手に当てていました！
2年生の中では決して体は大きな方ではないですが、
自分より大きな相手とも頑張って戦っています💥
ﾚｸくんナイスファイトでした🎌 お疲れ様でした🎵 💚チセ指導員💚
★一般部稽古
型稽古を行った後に型の分解組手、
応用の護身技を練習しました
型の中から、技の用法を紐解いていったり
より速く動く、より強い力が出せる
身体操作を見出したり、健康増進・体力増強など
型稽古から得られるものは無限にあります
場所を取らず、１人でもできる型は
誰もが取り組みやすい稽古であるとともに
自身の空手の根幹となる大切なものですね。
ミット練習
先日ポイント&KO合同稽古で教わった
前蹴りのトレーニングと各種打ち込みを行いました
対人練習は前蹴りのディフェンスを
最後に全員で組手を回して稽古終了
今週に入り、また寒さもぶり返してきましたね。
冷えは万病の元
稽古やトレーニングで代謝を上げる、
お風呂でしっかり温めるなど
コンディションも整えていきましょう
押忍!!
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