みんないい感じ

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Wednesday🤍少年部二部クラス👦

賑やかな稽古でしたね✨
先輩が白帯さんのズボンの紐を結んでくれたり、
色々と細かな手助けをしてくれていてとても助かっています。
ありがとう😊

最近は稽古初めにジャンプやステップの練習をしています。
組手でもたくさん使いますので、できるようになりましょう◎

ミットは時間を長めにとりました。
最後の打ち込みは指導員がビッグミットを持って、
10秒ラッシュを繰り返しました。

後ろに下がる相手に追いかけて技を出し続けたり、
逆に圧をかけてくる相手に打ち負けない練習をしました。
みんないい感じです👍

希望者だけの追い込みは組手10秒ラッシュ、
合間に10秒トレーニングを5セット!
1人余っていたので順番に受けていきましたが、
お腹がヒリヒリするぐらいみんなの技が痛い、、、‼️
強くなっているのを肌で体感できるのは嬉しいですね💓
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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