★2/13(金) 総本部道場 一般部稽古

この日は学生の振替やスポットの参加が多く、
この春中学生になる子の体験もあって
若者たちの参加率が多かった金曜クラスでした。

今年は高校を受験する世代の道場生も多く、
早くも数名から私立校を合格しました!!
との報告ももらいました。
おめでとう!!

学生たちの多くは、
小学校低学年のころから見てきた子どもたちです。
いつの間にか身長を追い越され、
「精神的にもずいぶんしっかりしてきたなあ」
と感じる場面も増えてきました。

長く続けているからこそ、
年齢とともに成長していく心と体の変化を
間近で見ることができます。
そうした姿を見られることは、
私にとって何よりもうれしいことですね。
これからも、さらに立派な若者へと成長していく姿を、
心から楽しみにしています。
押忍!!

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2/11(水) 総本部道場 一般部稽古

この日は、緑帯のルカ以外は全員初級のオレンジ帯。
そのため、型も約束組手もオレンジ帯の課目を中心に
稽古しました。

空手を始めて間もない初級の方は、
日常生活では使うことのない突き・受け・蹴り、
そして様々な立ち方を身につけるまでに、
どうしても時間がかかります。

簡単な型の動きや方向転換、技の組み合わせも、
先輩たちと同じようにはなかなか動けず、
もどかしさを感じることもあるでしょう。
私自身も入門当初はまさにそうでしたし、
今、道場で頼もしく稽古に励んでいる有段者や
上級の先輩たちも、みな同じ道を通って今があります。

そしてそれは、級や段位が上がれば
無くなるものではありません。
中級・上級、黒帯になっても、その立場やレベルの中で
「自分の足りなさ」を感じ続けているものです。
もちろん、私自身も日々の稽古の中で
「まだまだだ」と思うことがいくつもあります。

うまく動けず、自信が持てないという声を聞くと、
私はこうした話をします。
できないことは、決して悪いことではありません。
それだけ伸びしろがあり、進化・成長の可能性を
たくさん秘めているということなのです。

人それぞれ、できないことがあって当たり前。
それをできるように日々研鑽し、
一つひとつ壁を乗り越えていくことに、
空手道修行の大きな意味があるのだと思います。

求道万日、日々精進。
私もまだまだ伸びしろがあると信じて、
道場生の皆さんと共に稽古に励んでいきます。
押忍!!

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2/6(金) 総本部道場 一般部稽古

前半は型・約束組手の稽古

ヒカリは高校の部活動で合気道を経験しているだけあって、
武術的な立ち方や姿勢の下地がしっかりできています。
型や約束組手の動きも、しなやかでとても綺麗ですね。

組手では高校生のソウタ・ケイタの同期コンビが
スピーディーで激しい技の応酬を見せてくれました。

小学校低学年の頃から共に稽古を続けてきた2人は、
強さと優しさを兼ね備えた立派な若者に成長しています。

これからも良き拳友として切磋琢磨し、
心技体のさらなる成長を願っています。
押忍!!

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1/30(金) 総本部道場 一般部稽古

昨日は「謙虚さ」についての話をしました。

謙虚さとは、自分を小さく見せることではありません。
どんな人や出来事からも学ぼうとする、素直な姿勢のこと。
級や段位が上がっても、試合で良い成績を残しても、
そこで慢心することなく、
「自分にはまだ学ぶことがある」と思い続けられるかどうか。
その姿勢こそが、どこまでも自分を成長させてくれます。

「我以外皆師也（われいがい みなしなり）」
という言葉があります。
道場での学びは、
上手な人や強い人からだけ得られるものではありません。
後輩のひたむきな姿勢、初心者の素直な動き、
そして少年部の子どもたちの純粋で真っ直ぐな心。
そこにも、多くの気づきと学びがあります。

学ぶ心を持ち続ける限り、成長は止まりません。
空手の稽古を通して、
技だけでなく、心も磨いていきたいですね。

「我以外皆師也」
今日の稽古も、すべてが学び。
みんなで互いに学び合いながら、
謙虚な心を育てていきましょう。
押忍!!

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1/28(水) 総本部道場 一般部稽古

稽古前半は各種鍛錬を行いました。
みんな慣れない動きに戸惑い気味でしたが、
少しずつ体に落とし込み、
空手の技を使える身体を作りあげていきましょう。

この日の対人稽古では、
ディフェンスに重きを置いた練習を行いました。
フルコンタクトルールの組手では、
強い打撃技が求められますが、
受け技もそれ以上に重要です。

突きによる顔面攻撃がなく、
首から下への当て合いが前提となるこのルールでは、
攻撃を完全に避け続けることは困難です。
だからこそ、いかにダメージを抑えるかが
大きなポイントになります。

正しい受けは、攻撃の威力を分散させ、自分の体を守ります。
さらに、受けながら間合いを詰めたり、
相手の体勢を崩したりと、
次の攻撃につなげる役割も果たします。

受けに自信がつくことで、打たれることへの恐怖が薄れ、
前に出る勇気が自然と生まれます。
また、正確なディフェンスはケガの予防につながるだけでなく、
いざという時の事故防止や護身の面でも大いに役立ちます。

安全に、そして息長く強く空手を続けていくためにも、
受けの技術もしっかりと磨いていきましょう。
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1/27(火) 総本部道場 一般部稽古

今週は「鍛錬ウイーク」。
巻藁・チーシー・壁押し・四股踏みなど、
古くから受け継がれてきた鍛錬法に取り組みました。

この日は参加者が多かったため、
伝統的な鍛錬を行うグループと、
ミット練習を行うグループに分かれて稽古を実施。

大切にしているのは、ただ筋力をつけることではなく、
自分の身体をどう使い、どう動かせば
技の威力やキレにつながるのか。
ひとつひとつを突き詰めていくことで、
「空手の技が使える身体」へと少しずつ変化していきます。
そうした積み重ねが、年齢を重ねても続けられる
生涯武道としての空手道につながっていくのです。

組手は短時間・多セットで実施。
経験や年齢もさまざまなメンバーが集まっているので、
いろいろな相手と手合わせができるのも、
楽しいですね。

新人の白帯3名も、
上級者への懸かり稽古として組手に参加。
入門から約2カ月、基礎づくりに
しっかり取り組んできた成果が表れ、
動きもずいぶんスムーズになってきました。

稽古後も居残って自主練習に励んだり、
先輩に技の質問をしたり、和やかに会話を楽しんだりと、
それぞれが思い思いにアフター稽古の時間を過ごしていて
とても良い雰囲気。
天志道場を開設して約30年。
自分が目指す道場の理想である
「Enjoy空手」に、少しずつ近づいていることを
実感しています。

技を磨く、身体を鍛える、
健康になる、仲間との交流を楽しむ、
それぞれの目的に寄り添い、
日常生活に自然と溶け込む道場でありたいと思います。
押忍!!

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1/17(土)総本部道場 一般部稽古

この日は気候も良く、温かくて
稽古もしっかりいい汗流せました。

稽古後、道場生のジャウメさんに
本場のパエリアを振る舞っていただきました😍

スペイン出身のジャウメさん。
スペインでは誕生日を
「今年も無事に年を重ねられたことを、
みんなに感謝して分かち合う日」
として、お家に招いて食事会をする文化があるそうです。

今回はその素敵な文化をなんと道場で✨
わざわざ手作りのパエリアを持ってきてくださいました。

あっと言う間にキレイに平らげちゃいました(๑´ڡ`๑)

アサリ、イカ、ムール貝、
そして何よりたっぷりのエビ🦐🦐🦐
海鮮の旨みがご飯にしっかり染み込んでいて、
本当に美味しいパエリアでした😋

ジャウメさん、ごちそうさまでした！
すでに来年のジャウメさんのお誕生日を
心待ちにしているみなさんでした🤣（笑）
※チセ指導員

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★1/16(金)総本部道場 一般部稽古

組手の中には、
「今、この時だ」という攻めの機会があります。

相手の攻撃が終わった直後や、下がった瞬間、
集中がふっと途切れた時、呼吸の合間――
そうした一瞬の「チャンス」を見逃さないことが大切です。

そのためには、まず相手にしっかりと気持ちを向け、
チャンスだと感じたら、迷わず行動に移せるよう、
自分自身の心を常にクリアに整えておく必要があります。

これは、日々の生活でも同じこと。
「チャンスだ」と感じた瞬間に一歩踏み出し、掴みに行く。
行動することで、ご縁が広がり、自身の成長へとつながり、
さらには運気の向上など、多くのものを得られるはずです。

自分の中にある無限の可能性の扉を開くためにも、
目の前に訪れる「チャンス」を、
積極的に掴みに行きましょう。
押忍!!

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1/15(木)総本部道場 一般部稽古

ついこの間お正月を迎えたと思ったら、
気がつけばもう1月も半ば。
時の流れの早さを改めて感じます。

時間は有限。
突きや蹴りの一本一本に心を込め、
日々、悔いのない稽古を重ねていきましょう。

首相撲は楽しみながら体幹を鍛えられますが
やってみると、結構キツイ。

終わった後はみんな息も切れて汗だくに(^_^;)
本場ムエタイではこの首相撲に
30分～1時間くらい費やしているそうですから、
それだけ大事なトレーニングなんですね。

組手練習
キレ・威力・スタミナ・位置取り・戦略など
それぞれに今の課題があります。

ただ数をこなすだけでなく、
毎セットごとにテーマを決め、
改善・工夫を重ねて自身の組手を
バージョンアップさせていこう。
押忍!!

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