6/6(火)総本部道場一般部

前半は型稽古。
グループになり、相手をつけて型の動きを行いました。
実際に相手との攻防を行うことによって
１人で型を打つ時にもイメージを湧かせやすくなります。

ミットでは、打ち込みの前にその動きで使う筋肉に
刺激を入れるトレーニングを行いました。

使うべき筋肉をしっかりと使いこなし、
自身の最大パフォーマンスを発揮できるように
していきましょう。

今週末に試合を控えるユウセイ・コウスケの兄弟
組手では上級メンバーに鍛えてもらいました。
当日はベストを尽くし、悔いのない試合ができることを
願っています!!

稽古後は指導員ミーティング。
道場生１人１人の可能性を伸ばし、
空手がもっと楽しく、もっと好きになってもらえるように
みんなで熱く語り合いました。

６月も気合入れていきましょう!!
押忍!!

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総本部道場・一般部土曜クラス

ミットでは、目打ち・金的蹴りの護身技と
コンビネーション・打ち込みを行いました。

この日は振り替えでの参加もあり、賑やかな稽古でした。
学生、主婦の方、社会人、60代のシニアなど
老若男女バラエティな顔ぶれです。

世代や性別、体力も人それぞれですから、
上達の速度が違うのも当り前のこと。
１人１人が人との比較ではなく、
昨日より今日、今日より明日の自分が
少しでも上手く、強くなれるよう、
他者への尊敬・感謝の気持ちを忘れずに
自分と仲間が互いに磨き合う。
天志道場は、そんな空手道場でありたいと思っています。

組手稽古の後、締めはペアで基礎鍛錬。
本日もお疲れさまでした。
次回もそれぞれの高みを目指して頑張りましょう!!
押忍!!

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5/25(木)総本部道場・一般部

学生たちのテストも明け、
この日はレギュラーメンバーがほぼ参加で
賑やかな稽古となりました。

ミットの後半は、様々な足技を練習し
締めは蹴りのラッシュトレーニング。

みんなパワフル且つシャープになって
組手も力強いですね。

中学女子は
「黙想の時にいろんな考えが浮かんでくるけど、
どうすれば心を無にできますか?」とか
「師範は成績は良かったですか?
テスト勉強はどのようにやってましたか?」など
バラエティに富んだ質問をしてきます(^^;

何でも聞いてみることができるのは良いですね。
好奇心旺盛な子は、どんどん成長していきます。
どんな質問でもOK!
しっかり見聞を広めて、
でっかい人間に育ってもらいたいですね。(^_-)-☆

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5/16(火)総本部道場・一般部稽古

約束組手
型の動きの中から護身につながる技を行いました。

この日は父子、父娘と親子での参加が多かったです。
一緒に技を磨き、汗を流せるのは素晴らしいことですね。

組手練習
一発良い技が入ると「おっ、やるな!」と
思わず笑顔がこぼれます。
マスターズ世代の道場生も多いので、
安全第一に楽しみながら共に研鑽し、
生涯武道を目指します。

稽古後、今週末のJFKO全日本大会に出場する
内藤支部長とシュウマに大会ゼッケンを渡し
試合への抱負を語ってもらいました。

父子で日本最高峰の舞台へのチャレンジ。
後は当日全力を出し切って完全燃焼するのみ。
みんなで応援パワーを送ります!!
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5/12(金)総本部道場・一般部稽古

昨日は新中学生が元気よく、
大きな気合いや、ミット追い込みの時には
「ファイトー!!」と積極的に応援の声かけをしていました。

自分がしんどい時は、相手もしんどい。
仲間がそのキツさを乗り越えれるように。
背中を押してあげる。
そんな思いやりの気持ちを持ってくれているのが嬉しいですね。

空手道の修行を通じて、単に技を教えるだけでなく
心の強さ、思いやり
それらの大切さを伝え、日常にも活かしてもらいたいですね。

精力善用・自他共栄
共に精進し、高め合っていこう!!
押忍!!

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5/9(火)総本部道場

★キッズ(園児)クラス・少年部

キッズたちのパワフルな突き蹴り!!

少年部では、基本稽古の蹴り技を行う前に
前蹴上げを練習しました。

そもそもほとんどの子が前蹴上げを知らない状態での
チャレンジだったのですが、みんな体が柔らかいので
すんなりと足が上がっていました。
その後の足技では、いつもより軽々と
足が上がっていたみたいです。

股関節の可動域を広げてから足技を行うと、
いつもより綺麗に美しく蹴ることができますよ(^O^)／
(※チセ先生)

★一般部

型稽古の後、先日の合同稽古会で
柔道の先生に教えていただいた護身技を練習しました。

型の中の動きと繋がるところもあり、
他武道からでも多くの事を学ぶことができますね。

ミット練習も気合充分!!

対人は受け返し、組手とやって稽古終了。

日々の自身の成長を楽しんでいきましょう。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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5/6(土)総本部道場・一般部稽古

約束組手では、型の基本的な受け技を繰り返し行いました。

続いて模擬ナイフを使っての護身の練習。
模擬刀とはいえ、受け側の緊張感もより高まります。
心が乱れると技も乱れるので、
手前の基本的な受けの練習をしっかりと行い、
咄嗟にでも自然に身体が反応できるまで
受けの動作を染み込ませることが大事です。

攻撃を避けたらダッシュ!!
危険な場からは逃げられるならば、
とにかく逃げることを最優先に教えています。

ミット練習。
膝蹴りをメインに様々な蹴り方を打ち込みました。

続いて懸かり稽古、自由組手の練習

この日は気温、湿度とも高かったので、
無理をすることなく、技術を磨き合うように。
マスターズや新中学生も多いので
安全面に配慮して組手を進めていきました。

無理をしてケガや故障、体調を崩してしまっては、
何のための稽古かわかりません。
稽古を通じて丈夫な身体、強い心を養うことが本質ですので、
無理な負荷をかけることなく、
個々に応じて段階的に鍛えながら心技体を高めていきます。

生涯武道を目指して、精進していきましょう!!
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4/27(木)総本部道場・一般部

ウォーミングアップは、
ドッチビーでスロー&ダッシュと中当て。
みんな小学生時代に戻った感じではしゃいでました(≧▽≦)

ミットは突きの打ち込み&横蹴りのコンビネーション。

若者たちには、稽古を通じて
全力で稽古に取り組んだ後の気持ち良さを
知ってもらいたいですね。

燃えカスを残すことなく、完全燃焼するところに
喜びや楽しみも感じられます。

何事にも全身全霊全力で、悔い無き人生を
歩んでもらいたいと思います。
ガンバレ、若者たち!!
押忍!!

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4/22(土)総本部道場・一般部稽古

この日のテクニックテーマは「かかと落とし」

マスターズメンバーが多いこのクラス。
しっかり足が上げれるようにと、ケガの予防に
まずは入念にストレッチ。

ミットでは蹴り込みと、
様々なコンビネーションパターンを練習しました。

かかと落としから後ろ回し蹴りのコンビネーション。
マスターズになっても、こうしたカッコ良い技も
使いこなせるようになりたいですね!!

ミットの締めはかかと落としの蹴り合い。
最後までファイトー!!

組手でもみんな積極的に練習した技を出していました,ね。
学んだ技はどんどん使って
自身の技の引き出しを増やしていきましょう!!

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