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10/2(水)一般部稽古

昨日は中学生とのマンツーマン稽古
集団での稽古とは違い、じっくりと進められるのが
マンツーマンの良い所。

彼の課題は突きの強化なので、
普段はやることのない巻藁での鍛錬法を教えました。

●立ち方・姿勢を整える
●各関節を固める
●重心の移動

これらを意識して打ち込むことで突きの精度を高め、
威力向上に必要な筋力が鍛えられていきます。

サンドバッグ・ミットなどの
近代的トレーニングと併用して
こうした古来より受け継がれてきた
伝統的鍛錬法に取り組んでいく事も
空手の技を使える身体づくりには効果的です。

巻藁はいつでも使用可能ですので
突きを強化したい方はぜひ実践してみてくださいね。

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Tuesday💫少年部一部クラス👦

基本稽古からしっかり身が入っていました！
段々と人数が増えてきて、組手相手も充実しています✊

組手では激しい打ち合いができていました⭕️

自分よりレベルが下の子には
技のスピードは落とさずに力加減をする、
自分よりレベルが上の子には思いっきり挑む、
というのを徹底してもらっています。

そのルールをしっかり守った上で、
みんな強くなってほしいと思います。
ラストの試合形式ではいい試合が多かったです。

しっかりと前に出て攻める子が増えてきました！
どんな相手でも攻め切る勇気を持って戦ってくださいね✨
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

先日の全関西大会で新千里支部のシュウマと
高校生のリョウタがダブル優勝。
接戦を粘って勝ち抜いたのは、日々の努力の賜物ですね。
おめでとう!!

前半は型・約束組手を中心に。
その場での受け、移動しての受け、応用の用法などを
組手や護身などの場でいざという時に使えるよう
段階的に進めて、技を身体に染み込ませていきます。

ミットは移動しながらの打ち込みとトレーニングで
打撃の威力養成を、心身の健康づくりが目的の方は
こうした打ち込みを通じてストレス解消・体力アップを
目指します。

対人練習では、下段回し蹴りを重点的に行いました。
様々な間合いからの打ち込みや
相手の動くタイミングに合わせて蹴りの打ち込みなど。
そこから実際に組手での攻防の中で
練習した技が使えるかを確認しながら
自身のテクニックに磨きをかけていきます。

学生からシニア世代、女性の方と様々な人たちが
同じ稽古の中で負荷を変えていくので
無理なく自身を高めていく事が可能です。

道場の仲間がお互いを尊重し、感謝の気持ちで稽古に臨み
誰でも強くなれる空手、
それぞれの目的・目標を目指せる空手
天志道場はそんな空手であり続けたいですね。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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9月29日（日） 宮野道場様主催 全関西空手道選手権大会🥋

天志道場からは本部3名、
中豊島1名が出場させていただきました。

初級/小学4年男子　アイト
相手はアイトよりも小柄でガンガン攻めてきます。
必死に対応しつつ隙を見て上段蹴りで技ありを
取ることができました！ ですが立て続けに2発上段蹴りで
技ありを取られてしまい、本戦一本負けとなりました。
まだまだ外部試合では初心者なので、
これから経験を積んでもっと強くなるでしょう✨
お疲れ様でした！

初級/小学5年男子　オウスケ
オウスケとほぼ互角の相手でした。
若干相手の技の方が的確で、徐々に押されていたところに
上段蹴りで技ありを取られてしまい、初戦敗退となりました。
ですが後ろ蹴りがキレイに当たっていたりと、
伸び代を感じることができました！
オウスケも最近外部試合にチャレンジし始めたので、
たくさん経験を積んでほしいと思います。 お疲れ様でした！

中級/小学4年女子　優勝🏆　ソウナ
初戦はほぼ互角の相手です。いいテンポ感で、
自分の思い通りの組手ができていたと思います。
途中上手くタイミングを合わせて上段蹴りから
横蹴りへと繋げて技ありを取ることができました！
終盤も果敢に攻め続けて見事勝利！
決勝戦は以前も戦ったことのある相手です。
相手の圧力に若干押されつつも何とか持ち堪えて延長戦へ。
お互い疲れがある中で攻め続け、
終盤になるにつれてソウナの怒涛のラッシュの末、
見事優勝を勝ち取りました！

着々と実力をつけ、全国大会の権利を
獲得することができました。 おめでとうございます！

中級/小学4年男子　優勝🏆　ヒロト
18名の大トーナメントです。
一回戦は相手の反則により本戦判定勝ち。
ですがヒロト得意の一歩も引かない組手ができていました👍
二回戦は小柄な相手で、試合前からしっかりと作戦立てて
攻め切り本戦判定勝ち。
三回戦は実力のある選手でしたが、
突きと膝蹴りを上手く使って本戦判定勝ち。
決勝戦はヒロトよりも体格が大きな相手です。
ガンガンの突きで攻められますが、引かずに必死に対応します。 ヒロトの気持ちの強さが全面に表れていました。
結果相手の反則により本戦判定勝ち、見事優勝となりました👏

ここ一年は中級クラスにチャレンジし、
勝てない日々が続いていましたが、
今日やっと日の目を浴びることができました！
諦めずに挑戦し続けることの大切さを、
ヒロトを通じて改めて感じることができました。
全国大会への権利も獲得できました。 おめでとうございます！

主催の宮野道場様、スタッフの皆様、
素晴らしい大会を開催していただきありがとうございました。
今後ともよろしくお願い申し上げます。
💚チセ指導員💚

 

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9/27(金)総本部道場 一般部稽古

・運足
・基本稽古
・型(平安四)
・約束組手
・ミット練習
・対人受け返し
・自由組手

自身の最高を目指して、今日も全身全霊全力
完全燃焼で行こう!!
押忍!!

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Thursday💞少年部二部クラス👦

ミットから試合形式まで、しっかり頑張りましたね🔥

中でもフリーで来てくれているAくんは赤帯に昇級してから、
より稽古に身が入るようになりました。
一部•二部と連続で稽古に参加し、
試合形式も毎回手を挙げて立候補しています⭕️
それをほぼ毎日繰り返していてすごいです👍

すぐに結果が出るわけではないですが、
この積み重ねがとても大事です。

組手では痛い思いや恐怖心は誰にでもありますが、
そこをいかに乗り越えていくかが空手の修行です！
みんなの頑張り、よく見ていますよ👀✨
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

稽古は激しく楽しく!!
普段は仲良しメンバーですが、稽古になるとみな真剣。
やる時はやる、メリハリがしっかりできているので、
力も技も、どんどんレベルアップしています。

この日は中学生がミット中に足を痛め、
稽古後も歩き難そうなので
車で家まで送ることになったのですが、
その時も先輩の高校・大学生たちが
その子を抱えて1階まで運んでくれ、
気持ちを和らげるためにジョークで楽しませてくれたりと
素晴らしい行動をしてくれました。

気配り、思いやりの心こそ武道においては
最も大切な精神性であると思います。
木曜クラスメンバーは、みんな少年部の頃から
通っている子たちですが、
本当に気持ちの良い若者に育ってくれているのが
嬉しいですね。

誕生日月のソラ、ハヤト、海外ホームステイから
帰ってきたルカを囲んで記念撮影

次回もLet’s Enjoy空手!!
押忍!!

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Wednesday💙少年部二部クラス👦

振替の子もいて、いつもより賑やかでしたね＾＾
ミットはいつも通り激しい打ち込みをメインに💥

組手は冷静に戦うことは大事ですが、
「絶対にこの技を決める！」「俺はやってやるぞ！」
という感情を全面に出した戦いも、
もっとしてほしいと思います‼️

組手の時だけは、相手の嫌がる技を出したり、
相手の痛いところをしつこく攻撃します。
その代わり、日常生活では”人に優しく”ね🤫✨

そら指導員とちせ指導員も普段は仲良しですが、
組手の際にはお互い一歩も引かない
バッチバチの組手をしています。

たまに技を効かされたり身体を痛めたりすることもありますが、それも含めて空手の面白さだと思います😊
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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Tuesday☆少年部一部クラス👦

基本稽古から元気いっぱい‼️
その元気を稽古の最初から最後まで、
ずーっと出し続けてほしいです☺️

みんなの前で元気よく発表したり、
恥ずかしがらずにハキハキと発言する力を養ってもらうために、最近は挨拶の練習を行っています。

天志道場では数ヶ月に一度のペースで、
イベントなどで演武の発表をさせていただいております。
ありがたいことに演武に参加してくれる道場生も
増えてきましたので、見てくれている方に
元気を分け与えられるほどの気合いや
堂々とした振る舞いというのを稽古の中でも
養っていただけたらと思っています。

まずは挨拶係として、みんなを引っ張るところから！
2年生のRくんが立候補していましたが、
元気よく言えていました✨
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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9/24(火)総本部道場 一般部稽古

先週体験に来られた女性の方が正式に入会されました。
早速新しい道着に袖を通しての初稽古
気持ちも引き締まりますね。
Let’s Together Enjoy空手!!

型で行った受け技を練習。
基本的な受け方から対武器の護身技まで段階的に行いました。
用法・意味を理解し、実戦の場で使えるよう
技の精度を高めていきます。

ミット練習
コンビネーションから打ち込み&トレーニングまで
しっかり全身の筋肉に刺激を入れます。
ここ最近は気候も涼しくなってきましたが、
それでも打ち込みが終わった頃には汗だくです(^_^;)

組手練習
初級メンバーも多かったので
回し蹴りの基本的なディフェンスから
受け返しを多く行い、最後に自由組手をやって稽古終了

新たな仲間も増えて火曜クラスも
中学生からシニア・女子部とメンバーの幅が広がりましたね。
みんなで空手道に励み、共に精進していきましょう!!
押忍!!

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祝日の昨日は、豊島公園で行われたヨガイベント
『SORA YOGA』で少年部の子たちによる
空手演武を披露させていただきました。

初めて参加してくれたキッズクラスの姉妹も
やや緊張気味ながら板割りも見事成功!
よく頑張りましたね。

このような演武に何度も出ている子は慣れたもので
ミットや板割りも堂々としたものです。

こうして人前で自分の技を見てもらうのも
良い度胸づくりになりますね。

こうした演武を通じて、見てくれた人たちに
元気を与えられることができれば嬉しいですね。
SORA YOGAスタッフのみなさま、
良き経験の場を与えていただき、ありがとうございました。

来月は10/19(土)に同じ豊島公園で行われる
『豊中まつり2024』にも出演しますので
またみんなのエネルギッシュなパワーで
まつりを元気に盛り上げていこう!!
押忍!!

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9/21(土)総本部道場 一般部稽古

この日のテーマは「運足」
自分が攻撃をした後に足が止まっていると
相手の返しの攻撃をもらってしまいます。
その対応の運足を型や対人練習で重点的に行いました。

ミットは突きからスムーズに次の攻撃に繋ぐ
コンビネーション練習しました。

ミットの合間にフィジカルトレーニング。
マスターズ世代も若者たちに負けない気合いで
頑張ってましたね。

最後に組手でこの日の練習した動きができているかを検証。
終了後も居残り練習でもうひと頑張り。
みんな本当に熱心です。

本日も熱く楽しく頑張りました!!
押忍!!

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