Thursday💓少年部二部クラス👦🏻

基本稽古は向かい合って気合い対決‼️

基本稽古だけでも汗だくになる子どもたち、
弱音を吐かずに頑張っていました✨

続いてはペアトレーニング🏋️‍♀️
7月のT-1リーグに向けて、前に出る力をつける
パワートレーニングを多く取り入れています。
出場するしないに関わらず、空手ではパワーは必須なので
楽しみながら力をつけていきましょう💪

最後は女子と男子に分かれてチアリーディング📣
女子ーズ､､､お上手！！男子ーズ､､､もっと頑張って😂

そしてミットはコンビネーションを練習しました。

高学年に上がるにつれて、
ミットの持ち方が複雑でも対応できているので、
いろんなコンビネーションを練習することができます😊
組手でもミットで練習した、技の繋ぎを意識してみましょうね👍 お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

大学生のシュウヘイが就活を終えて半年ぶりに稽古に復帰。
休みの間もトレーニングは欠かさず行っていたようです。
就職先も決まって心もスッキリ
また新たな気持ちで稽古も頑張ろう!!

ミットは突き蹴り様々なパターンでの打ち込みを行いました。
急激に気温も上がってきたので、この季節は熱中症も考慮して
皆のコンディションの状態を見ながら
稽古も進めていきたいと思います。

高校生のソラは、大学生のイブキと共に居残り組手に参加。
秋の大会出場に向けて、心技体を高めていこう!!

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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Tuesday🫶少年部一部クラス👦🏻

型交流戦に出場した選手の報告から✨

それぞれが大健闘しましたが、
特に1.2年生の部で準優勝だったYくんは、
組手も意欲的になっていました。

技をもらいながらも果敢に前に攻め、
最後の試合形式には自ら2回もチャレンジしました👏
型の試合で入賞できた喜びから、
空手の稽古全体に火がつくのは素晴らしいことだと思います😊
これからも頑張ろうね🔥

そして大事な基本稽古、元気いっぱいできっちりと
丁寧に行うようにといつも伝えています。

3年生のYくん、横蹴りをすごく上手に蹴れていましたよ😉
この日は特に赤帯、オレンジ帯の先輩が大きな気合いで
みんなを引っ張ってくれました。

空手には級がありますが、ただ級が上がっていくだけでなく、
人としてのレベル（空手の強さ、周りの人への優しさ、
リーダーシップ）もどんどんと上がっていって欲しいです。

全体の士気を上げてくれた赤帯とオレンジ帯の先輩は、
しっかりとその役目を果たせていましたよ❤️🧡
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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6/10(月)総本部道場 少年部月曜クラス

この日は土曜参観や運動会の代休で、
お休みも多かったのですが、
小人数でも気合いの声は大きく響いています!!

★1部クラス

最近入会したAくん、
パンチ力や蹴りも強く、声が大きい!!
これからどんどん強くなりそうで楽しみです!!

もう１人の新人さんTちゃん
元々空手をやっていて、力強く
内に秘めたパワーがあり
もう少しなれると一気に開花しそうです!!

Nちゃんも先輩としてしっかりして、
T君は気合いNo1ですね!!
それぞれの成長を感じられる稽古でした!!

★2部クラス

頭にマーカー通称カッパになってバランストレーニング
Aちゃんは一度も落とさず、移動しながら
蹴りを出してましたね。

少し体調の様子を見ながら稽古をしている道場生に
みんな優しく組手の相手をしてくれました。
この思いやりある組手ができるのも
心の成長だと思います。

自分本位ではなく、相手の成長も考える『思いやり組手』
本調子ではない中、1分5ラウンドこなせました。
少しずつで良いので、前に進む
また来週も頑張りましょう!!
※くみこ指導員

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6/8(土) 総本部道場　一般部稽古

この日も基本・型・ミット・組手としっかり身体を動かし
稽古が終わった頃には、みんな汗ビッショリ。
今から徐々に身体も暑さに慣らしていって
夏を元気に乗り切りましょう。

組手の前に、突き蹴りのディフェンスや
受け返しも時間をかけて行いました。
相手の攻撃を刃物だと思って身を護る。
常に失敗できない状況を想定して臨むことで
組手の質も大きく違ってきます。

稽古が終わった後は、
道場下の駐輪スペースの椅子に座ってまったりしたり、
道場生同士で会話を楽しんだりしている人もいるようです。
いい汗流した後のリラックスタイム、気持ち良いでしょうね。

私も稽古後に行くお風呂やサウナが
毎回の楽しみです(=^・^=)
鍛えて、整えて、心身の健康度を高めて
生涯武道を楽しんでいきたいですね。
押忍!!

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第一回天志『型』交流戦🥋✨

本部道場にて記念すべき第一回目の型試合が行われました！

『型の試合があったらいいな！』
と道場生の声から開催に至った型試合。

日々の稽古で型にかけれる練習時間は少ないですが、
それぞれが精一杯練習に励み、
全力を出し切った型の発表ができていました✨

型では体格や学年が違っていても、
競い合う事ができるのがいい所ですね。

師範から出場した選手一人一人に
型が上達する為のアドバイスもして頂きました。

まだまだ成長する可能性がそれぞれにあります。
日々の稽古だけでなく、
日常全ての所作に心を込めていきましょうね✨

【試合結果✨】

★1.2年の部
優勝🥇ハルヤ
準優勝🥈ユウスケ
第三位🥉アラタ

低学年ですが力強い型ができていました！
一年生はキッズクラスから上がりたてで
型をほとんど覚えたての状態で挑みましたが
それぞれ堂々と発表してくれていましたね！
試合にチャレンジできた事が素晴らしいです！
ナイスファイト！

★3.4年の部
優勝🏅コタロウ
準優勝🥈ショウタ
第三位🥉ヴィクトリア、アイト

1番参加者が多い学年で僅差の闘いが多く、
それだけ全員の型のレベルが
上がっているのだと感じました。
その中でも優勝したコタロウくんは型だけでなく、
挨拶一つにしてもはっきりとした意志があり、
所作全てに気持ちか込めれていた印象でした。

★5.6年の部
優勝🥇ノアナ
準優勝🥈アンナ

高学年は難易度の高い平安二段と平安三段に
チャレンジしていました。
稽古の中で細かく修正を加えた所を
しっかりと押さえて仕上げてきた印象でした。
力強さは持ち合わせているので、
ぶれない様に姿勢を作る事と技の理解を深めたら
より型の精度も上がる事でしょう。

第一回の開催という事もあり、至らない所もあったと思いますが次回はより良い大会となる様に我々も精進して参ります。
ご参加いただき誠にありがとうございました。
※チセ指導員

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Friday❣️少年部一部クラス👦🏻

ほとんどが白帯さんという珍しいクラス✨
活気があって、とても賑やかです😊

ここのクラスの子たちによく言っているは、
初級のうちは元気が1番大事ということと、
その元気を道場だけでなく他の場所でも
出せるようになろうねということです。

空手を習っている以上は元気いっぱいで、
お友だちや周りの方にも優しく接することの
できる人に育って欲しいです🍀

白帯さんが多くいるので、
挨拶や礼儀の部分はまだまだ練習中ですが、
水色帯と赤帯の先輩が指導員の見ていないところで
色々と教えてくれていました。

今日から入門のおふたりにも、
サポーターの付け方を教えてくれて、
とても助かりました☺️

進んで指導員のお手伝いをしてくれる子もたくさんいて、
道場生の優しさをひしひしと感じています！
いつもありがとう🌸 お疲れ様でした🎵
チセ指導員💚

★一般部

ミットは様々なステップを使っての蹴り技を練習
最後は打ち込みで力を出し切ります。

中高生世代になると、気がつけば背が伸びていたり
体格が逞しくなっていたりと成長が速いですね。

この一番伸びる時期に、しっかり稽古を積むことが大事。
しかし、言われたことだけをただこなすだけでは
そこそこ上達はしても、突き抜けることは難しい。

ポイントは”主体性”と”考える”こと。
考えて考えて、工夫をし、Try&Errorを繰り返して
自分の壁を突き破ってもらいたいですね。
ガンバレ若者たち!!
押忍!!

 

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6/6(木) 総本部道場一般部木曜クラス

先日の井上道場ジュニア空手道交流大会で
優勝したリツカに試合の感想を話してもらいました。

試合を通じて自分の課題も見えてきたようです。
更なる進化成長目指して頑張ろう!!

型はグループに分かれ、イブキとココナの茶帯２人に
それぞれの指導をしてもらいました。

教えることで自身の技に対する理解度も
より高まっていきます。
回を重ねるごとに教えるのも上手になっていますね(^^)v

ミットは突きの打ち込みとトレーニング、
各種蹴り技のコンビネーションを練習しました。

稽古後、新高校生のソラが私に
『試合に出てみたいです!!』と言ってきました。
試合経験は、小学生の時に道内大会に出場したくらいですが、
コツコツと稽古を続け、実力もついてきたところで
自分の力を試してみたい、との意欲も湧いてきたのでしょうね。

新しいチャレンジに一歩踏み出そうという
気持ちを持ってくれたのはとても嬉しいことです。
道場に来る若者たちのチャレンジ精神を
私も全力でサポートしていきたいと思います。
押忍!!

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Wednesday💙少年部二部クラス👦🏻

新人のSくん、なんでも「やりたい！」
と意欲的で稽古を思いっきり楽しんでくれています😊
入門当初よりも体力がついて、
最後まで動き続けることができるようになっています。
早速成長を感じますね！

Sくんが入門してから、周りの先輩も
優しく教えてあげたり組手を体で受けてくれたりと、
お互いの成長にもつながっています✨

いい雰囲気で稽古ができていますね☺️

そして全体的に力強さが増していて、
高学年ならではの迫力が出てきました。
みんなよく頑張りました👍 お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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Tuesday❤️‍🔥少年部一部クラス👦🏻

まずは足の指のトレーニングをしてから
ウォーミングアップを行いました🥏

足の指をグーチョキパーで動かしたりするのですが、
これがきっちりできるようになると感覚がよくなって、
転倒防止に繋がります。
これからも続けていこうと思います😊

ミットは体重を乗せて突きの打ち込みを行いました。

ミットの表面だけではなく、
ミットを持っている子を効かせるつもりで
打ち込むことが大事です！
思いっきり気合いを入れて、全力を出しましょう＾＾✨

組手は5セット行いました。
その後に試合形式をやりたい子を募集すると、
たくさんの子が手を上げていました！

向上心ややる気があるのは本当に素晴らしいことです。
その気持ちがみんなを必ず強くしてくれます☺️
本日もお疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

前半は運足・基本・型
そしてペアで正拳の突き合い。
技の精度を高める、相手の起こりを捉えるなどを
磨いていきます。

ミット練習
突きは遠距離、中間距離、接近戦
様々な間合いでの打ち込みを、
蹴り技は上段の蹴り３種を練習。

マスターズの面々は難しそうでしたが、
組手では誘いや意識付けに使うこともできるし、
無理の無い高さや角度で色んな蹴り技を練習することで、
より多くの筋肉に刺激を与え、運動・健康面にも
プラスの効果があります。

様々な角度から繰り出されるダイナミックな足技は
空手の魅力でもあります。
色んな技にチャレンジして、
幾つになっても自身の可能性を
どんどんと引き出してもらいたいですね(^^)v

ディフェンス練習と組手を行った後に
締めのビッグミット打ち込み。
ハードながらも最後まで気合いイッパイ
頑張りました!!

稽古終了後は月例の指導員ミーティング。
礼儀やあいさつの大切さについての話をしました。

“強くて優しい空手家”を育てていこう!!
６月もよろしくお願いします。
押忍!!

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6/1(土)総本部道場一般部稽古

前半は型と対武器の護身稽古。

女子部の面々も、楽しく熱心に取り組んでいます。

後半のミット・ディフェンス練習・組手もみんな気合充分。
居残りスパーリングまで熱心に頑張りました。

先日一般部の黒帯昇段を果たしたチセに
認定証を授与しました。

みなさん、お疲れさまでした。
次回もLet’s Enioy空手!!
押忍!!

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