土曜一部クラス⭐️

7月一発目の稽古でした👊
しっかり元気を出して、
それぞれの成長も見られたいい稽古でしたね🥋

ミットは3人組で、突き蹴りを満遍なく練習しました。
最後には、ミットを使って打たせ稽古を。
多少の痛みはあるはずなのですが、
みんななんだか楽しそう🤭
楽しみながら強くなることは大事です✨

土曜二部クラス😁

そこまで人数が多くなかったので、
はじめにサーキットトレーニングをみっちり行いました💪
腕トレ、足トレに特化したので、
終わる頃には結構へとへとになっていましたね（笑）

移動稽古と型の練習は、
数回行った後に帯ごとに分かれて発表タイムです。
号令係もみんなにお願いしました😊
技術的なことも大事ですが、
人前で発表することにも慣れていきましょうね◎

ミットはみんなにコンビネーションを考えてもらい、
先生になってもらいました！
いい内容でできていました👌
指導員が何かあったときは、
みんなに安心して任せられそうです🤭（笑）
※チセ指導員

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7月4日（土）
組手強化練習会「強練」

ご参加いただいたみなさん、お疲れ様でした✨

雨で蒸し暑い中でしたが、
模擬試合も合わせると合計15セット！
泣いても技を効かされても、
最後まで休まずに頑張っていました。

師範率いる高学年チームは、質問タイムを設けて、
実践形式でいろんなテクニックを教わっていました。
ちせ指導員率いる低学年チームは、
アドバイスされた内容の振り返りを1人ずつ行いました。
子どもたちにも、
戦った後に今の組手はどうだったかの
感想を言ってもらいました😊
ちゃんと答えられていてよかったです◎

痛い思いを経験するからこそ、
今後痛い思いをしないための技術が身につきます。
いつも子どもたちに伝えていることなのですが、
楽して強くなる道はありません✊
勇気を出して強練に参加してくれた子たちは、
また少したくましくなったことでしょう🔥

そして今回のお楽しみは、
「テンシーワンアイスクリーム🍨」
パチパチ弾けるキャンディをふりかけて、
まるで◯ッピングシャワーのよう🌈（笑）
笑顔で終えることができてよかったです☺️

ジュニアリーダーの2人もいろいろと動いてくれて、
とても頼りになりました。いつもありがとう⭐️
※チセ指導員

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本日6/29(月)～7/3(金)まで
道場はお休みとなります。
お間違えの無いようよろしくお願いいたします。

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6/27(土) 総本部道場 一般部稽古

６月最後の一般部稽古
この日も鍛錬、バランストレーニングで
空手の技を使うための土台作りをみっちりと行いました。

土曜クラスは中学生から60代の社会人まで
老若男女バラエティに富んだメンバーが集います。

この日は水曜クラスのミノさんが振り替えで参加。
女子部メンバーも多かったので
色んな人と楽しく手合わせが出来たようです。

スポット参加のナカイさん
お仕事、子育てと忙しい中、
時間を作って稽古に来られています。
頻度が少ない分、一回一回の稽古にかける
熱量がすごいですね。

若者たちも上級メンバーが揃っていたので
スピーディーで熱い組手が多く見られました。

昨日も多くのメンバーが居残り組手まで
ガッツリやりましたね。
終わった後も汗びっしょり。
楽しく頑張りました!!
押忍!!

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6/26(金) 総本部道場 一般部稽古

昨日の続きになりますが、金曜クラスのタイガも
高校生になって変わってきた道場生の1人です。

小学生の頃は、私に叱られることも多く
中学生になって一般部に上がっても
マイペースで稽古に通っていましたが、
今春、高校生になってから
突然稽古への取り組み意識が変わりました。

毎回自分の組手動画を見たいですと言って
私が送った動画を見て研究したり、
稽古が終わった後も、閉館時間まで残って
組手やサンドバッグを打ち込んだり。

昨日も稽古後、居残り組手を志願してきました。
体力も尽き、何度か技を効かされることがあっても

「まだできます!」

「30秒休憩したらやります!」

「あと５分だけお願いします!」

と向かってくる彼の突き蹴りを受けながら
その成長ぶりを喜んでいました。

こうした若者たちの姿を見て

・「継続は力なり」の大切さ

・誰もが無限の可能性を持っていること

・我々指導側も、すべての道場生にエネルギーを
注ぎ続け、可能性を信じて見守ること

を思いました。

多くの道場生が”覚醒”できるよう
今日もエネルギーを注いでいきます。
押忍!!

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6/25(木) 総本部道場 一般部稽古

前半は基本稽古、鍛錬、バランストレーニングで
基礎をみっちりと鍛えました。

ミットはそれぞれの磨きたい技を練習。
得意な技、やりたい技、色々とあると思います。
それらに磨きをかけて、自分オリジナルの技を
作り上げてもらいたいですね。

この日は受け身も練習しました。
投げられた方は、なぜか少し嬉しそう(^_^;)

最後は総当たりで組手を行って稽古終了。

稽古後、来年就職を控えるリクと少し話をしました。
小中学生の頃は、空手も親御さんに行けと言われて
行ってたような感じでしたが、高校生になってから
意識が変わり、自ら主体的に稽古に取り組むようになった事で
空手の楽しさがわかりはじめ、今は道場に来るのが
とても楽しいそうです。

確かに、今道場に通っている高校生～成人の子たちも
稽古への主体性が身につき、本格的に強くなってきたのは
高校生になってからが多いですね。

長年かけてジワジワと、
空手の技と心が染み込んでいくほどに
若者たちも強く優しくたくましく育ってくれています。
リクの心身の成長を嬉しく思った１日でした。
押忍!!

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水曜二部クラス🍀

そら先生による楽しいクラスです😄

この日はパワートレーニングを行った後に、
ミット練習をしました。

ミットは直突きに特化して練習しました◎
そして自分たちでコンビネーションを考え、
それぞれ練習してもらいました👍
子どもたちが考えるコンビネーションは、
個性があって見ていてとても面白いですね！

他の曜日でも、自分が考えたコンビネーションを発表し、
その技をみんなで練習する時間なども設けています。
指導員から受け取るだけでなく、
自分なりにアレンジして、それを発信していく作業も、
とても必要な力だと思います☺️
※チセ指導員

★一般部稽古

前半は鍛錬とバランストレーニングを、
後半は対人で掴み・崩し技を練習。

緑帯～黒帯の上級者の参加が多かったので、
審査の課目でもある掴み・崩し技に慣れてもらいました。

5パターンほどの技を練習し、次に攻撃・防御に分かれて、
続いて自由攻防の中でと、段階的に進めていきます。

相手を崩す技術と共に、
逆に自分が簡単に崩されないための姿勢や
身体の使い方を身につけることは、
こういうルールでの組手だけでなく、
護身においても役立つものです。

この日はチセ、ルカ、ソウタと
久々に元アスリートクラスのメンバーが揃いました。

当時は小中学生だったソウタとルカも
今は高校生と大学生。
純粋に、そして真っ直ぐに空手と向き合う姿勢は、
今も変わりません。
これからも彼らのように、
武道の心を持った立派な若者たちを
たくさん育てていきたいですね。
押忍!!

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火曜一部クラス👊

型交流戦に出場した子には、得点表をお渡ししています。
得点だけではなく、アドバイスも記載してお伝えしています。
今後の参考にしていただければと思います☺️

みんなの前で交流戦の感想も発表してもらっていますが、
出場した子たちは前向きな発表ができていて
素晴らしかったです✨

型を頑張った気持ちを
今度は他の部分にも繋げていきましょうね◎
2年生のYくんは惜しくも入賞とはなりませんでしたが、
この日の稽古はやる気に満ちた、
いい稽古ができていましたね🔥
その気持ちがとても大事です！
ナイスファイトでした😊
※チセ指導員

★一般部稽古

月の最終週は鍛錬ウイーク。
各鍛錬のやり方は、皆覚えてきたので、
効率的な身体の使い方や、意識するポイントについて
それぞれにアドバイスをしました。

ミットは各自で磨きたい技を練習してもらいました。

対人では突き技のディフェンスと
ポジショニングを行いました。
最後に全員で組手を回して、この日の稽古は終了です。

シモさんは毎回、稽古後に居残りをして、
上級者への懸り稽古に取り組んでいます。
白帯でキャリアもまだ半年ほど、
決して器用なタイプではありませんが、
稽古への情熱は熱いものを持っており、
一歩一歩着実に上達の階段を上っています。

長年指導を続けてきた中で感じるのは、
センスや才能以上に大切なのは、
素直な心とコツコツ継続できる粘り強さだということ。
そうしたものを持っている人は、
時間はかかっても必ず大きく成長し、
後々ぐんと伸びてきます。

地道な鍛錬を積み重ねることこそが、
上達への一番の近道です。
押忍!!

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6月20日（土）
第4回 天志「型」交流戦🥋

4回目となる型交流戦が、無事に終了しました！
ご参加いただいた選手のみなさん、
そしていつも温かくサポートしてくださる
保護者のみなさまに、心より感謝申し上げます。

交流戦までの期間は、稽古の中でも
特に型の練習に力を入れて取り組んできました。
アドバイスされた部分を一つひとつ修正し、
地道に頑張ってきましたね。
本番ではバッチリ修正できていたり、
緊張からかいつもより力が入っていたり、
震えていたりする姿も見られ、
みんなの思いが伝わってきました。

今回の交流戦で結果は出ましたが、
一番大切なのは、自分自身が納得できる型が
できたかどうかだと思います。

そして試合後には師範から、
「型が上手くなりたかったら、型だけではなく
普段の所作から丁寧にしよう」
という話がありました。

靴を揃える。
扉を優しく閉める。
「いただきます」と感謝を込めて言う。
こうした日々の丁寧な行動は、
必ず型にも表れてきます。

次回の開催はまだ未定ですが、
天志道場は今後も型と組手の両方に
力を入れてまいります。

みなさん、本当にお疲れ様でした✨
※チセ指導員

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6/18(木) 総本部道場 一般部稽古

～この日の稽古～
・準備運動
・受け身
・体力運動
・運足
・基本稽古
・型、型分解組手
・ミット
・組手

２ヵ月ほど前から目の具合が悪かったのですが、
少しずつ回復してきました。
ものが見えにくい状態を経験し、
初めて「普通に見えること」の
ありがたさを実感しています。

道場で空手ができること。
仲間と楽しく稽古ができること。
身体を自由に動かせること。
美味しくご飯が食べられること。
ぐっすり眠れること。

普段は何も気にせず、
当たり前だと思っていることも、
実はすべてがありがたいことなのだと
改めて感じました。
だからこそ、どんなことに対しても
感謝の気持ちと謙虚な心を
忘れてはならないと思います。

この年になって、本当に大切だと感じるのは
「時間」と「健康」です。
今というかけがえのない時間を大切にしながら、
感謝と謙虚な気持ちを忘れず、
これからも一日一日を大切に過ごしていきたいと思います。
押忍

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