水曜二部クラス🌟

型はグループに分かれて、
先輩にリーダーとして仕切ってもらいました！

特に初級の子たちの型を見ていると、
残念ながら「淡々さ」が際立っていました。
もちろん一生懸命学ぼうとする姿勢を感じる子もいましたが、
「相手を制する」という高い意識で
型ができている子は少なかったです。

太極の型は比較的シンプルな動きで、
そのシンプルな動きにこそ戦い方の「基本」が
込められています。
「何度もやっていて動きを覚えていても、
今日初めてやったつもりで学ぶ姿勢を持とう」
とそら指導員からお話がありました。
教えてくれた先輩からも、「最低限気合いを出す！膝を曲げる！」とアドバイスがありました◎

どれだけの子に響いてくれたかは分かりませんが、
最後は先輩2人に気持ちのこもった平安三段の型を
披露してもらいました👍

最近練習している平安三段ですが、
少しずつ様になってきていますね😊

★一般部稽古

型稽古
平安四、五とその分解組手を行いました。

ミット練習
女子部も多かったので、最初は護身技の打ち込みを。
顔面への裏拳、金的蹴り、関節蹴りを練習しました。

組手では禁止とされている技なので、
こうした打ち込みなどでいざという時に使えるよう
距離感や威力を高めておきましょう。

対人では合わせ技を練習。
合わせ技はタイミングが大事なので
相手の技の起こりを捉えるための
目線について解説をしました。

この春中学生になって一般部に上がってきたシンジロウ
部活も頑張っており、そのおかげで体力も上がって
技のキレや威力、素早いフットワークに
磨きがかかっていますね。

同じく新中学生のショウタ
この日は振り替えで水曜クラスに来た母のアキさんと
一緒に稽古。組手では親子対決も見られました。

昨年の道内大会での優勝から、組手にも力強さが出てきました。
アキさんもその成長ぶりを肌で感じている事でしょう。
身体もより逞しくなるこれからが楽しみですね。

そして大学生のルカ。
彼女も昨年末の試合で優勝してから覚醒しました。
元々まじめな子でしたが、稽古への取り組み意識もより高まり、
技のキレ・勢いが格段に上がっています。

ギリギリの接戦を闘い抜いて優勝できた経験が
自分への自信と空手への情熱の更なる高まりが
覚醒へと繋がったのでしょうね。

成長の時期は人それぞれですが、
今この瞬間に集中し、コツコツと稽古を積み重ねていけば、
必ずどこかで「覚醒の時」は訪れます。
道場生一人ひとりの中にある成長の芽を見つけ、
その芽が花開くきっかけとなるチャンスを、
これからもどんどん与えていきたいですね。
押忍!!

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1/20(火) 総本部道場 少年部稽古

この日は蹴り技をたくさんやりました

初級の子たちも、バランスよく
シャープな蹴り技ができるようになってきましたね

色んな技にチャレンジして
自分の可能性をどんどん引き出していこう!!

★一般部稽古

基本稽古の後はグループに分かれて練習。
色帯組は型と約束組手を行いました。

白帯組は茶帯のアキさんに運足と
基本の受け技を教えてもらいました。
アキさん、ありがとうございます!!

ミットでは実戦を想定した動きを練習。
コンビネーションの前後に相手の攻撃の
ディフェンスを入れました。

組手はフルコンルールと掴み有りルールを3セットずつ。
色んなルール、色んな世代・体格の相手との組手で
技術の幅を広げていきましょう。

学生は振り替えで参加の子もいたので
若者同士でしっかり組手もできて
お互い良い刺激になったと思います。

この日は気温も低かったこともあり、
稽古が終わった時には窓も結露でビッショリ。
みんなの熱気の表れですね。
本日も楽しく頑張りました、。
押忍!!

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1/17(土)総本部道場 一般部稽古

この日は気候も良く、温かくて
稽古もしっかりいい汗流せました。

稽古後、道場生のジャウメさんに
本場のパエリアを振る舞っていただきました😍

スペイン出身のジャウメさん。
スペインでは誕生日を
「今年も無事に年を重ねられたことを、
みんなに感謝して分かち合う日」
として、お家に招いて食事会をする文化があるそうです。

今回はその素敵な文化をなんと道場で✨
わざわざ手作りのパエリアを持ってきてくださいました。

あっと言う間にキレイに平らげちゃいました(๑´ڡ`๑)

アサリ、イカ、ムール貝、
そして何よりたっぷりのエビ🦐🦐🦐
海鮮の旨みがご飯にしっかり染み込んでいて、
本当に美味しいパエリアでした😋

ジャウメさん、ごちそうさまでした！
すでに来年のジャウメさんのお誕生日を
心待ちにしているみなさんでした🤣（笑）
※チセ指導員

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★1/16(金)総本部道場 一般部稽古

組手の中には、
「今、この時だ」という攻めの機会があります。

相手の攻撃が終わった直後や、下がった瞬間、
集中がふっと途切れた時、呼吸の合間――
そうした一瞬の「チャンス」を見逃さないことが大切です。

そのためには、まず相手にしっかりと気持ちを向け、
チャンスだと感じたら、迷わず行動に移せるよう、
自分自身の心を常にクリアに整えておく必要があります。

これは、日々の生活でも同じこと。
「チャンスだ」と感じた瞬間に一歩踏み出し、掴みに行く。
行動することで、ご縁が広がり、自身の成長へとつながり、
さらには運気の向上など、多くのものを得られるはずです。

自分の中にある無限の可能性の扉を開くためにも、
目の前に訪れる「チャンス」を、
積極的に掴みに行きましょう。
押忍!!

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1/15(木)総本部道場 一般部稽古

ついこの間お正月を迎えたと思ったら、
気がつけばもう1月も半ば。
時の流れの早さを改めて感じます。

時間は有限。
突きや蹴りの一本一本に心を込め、
日々、悔いのない稽古を重ねていきましょう。

首相撲は楽しみながら体幹を鍛えられますが
やってみると、結構キツイ。

終わった後はみんな息も切れて汗だくに(^_^;)
本場ムエタイではこの首相撲に
30分～1時間くらい費やしているそうですから、
それだけ大事なトレーニングなんですね。

組手練習
キレ・威力・スタミナ・位置取り・戦略など
それぞれに今の課題があります。

ただ数をこなすだけでなく、
毎セットごとにテーマを決め、
改善・工夫を重ねて自身の組手を
バージョンアップさせていこう。
押忍!!

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水曜二部クラス🤍

型を一通り練習した後、1人発表タイムを設けました◎

じゃんけんで勝ち上がったのは、
毎日稽古に来てくれている3人✨

毎日来ている分、覚えや上達も早いですね😊
発表後には1人ずつアドバイスをしました。

意識して修正しないと治らない部分なので、
毎回の稽古で思い出しながらやってみてくださいね！

ミット練習では突きと膝蹴りを
上下振り分けながら打ち込む練習をしました。
最近はポジション練習も多く取り入れています。
どれだけミットでいいポジションで
打ち込めていたとしても、
組手ではうまくいかないことがほとんどなので、
繰り返しの練習が必要ですね💥
みんな熱心で、この日もいい稽古ができましたね🔥
※チセ指導員

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火曜一部クラス💕

体幹を強化するウォーミングアップを行いました。

膝立ちになっての崩し合いでは、
簡単にコロンコロンされる子が多かったです😅
もうちょっと耐えてくれー！！（笑）

ミットは新人さんをまとめて担当しましたが、
4年生のKくんが一番大きな気合いが出ていました💥
身体がしっかりしているので、技も力強いです👊

組手は、新人さんは先輩に受けてもらう形で行いました。
そのほかにも、自分より年下の子には力加減をしたりと、
みんなの優しさを感じることができました◎
組手もコミュニケーションです。
相手に合わせて組手ができるようになってきましたね✨
※チセ指導員

★一般部稽古

昨年末ごろから、新入門者には
立ち方や姿勢、基本的な技の修得など、
基礎づくりを中心とした
別メニューでの練習を行っています。
基礎が疎かになると、上達への道はどうしても遠回りになり、
ケガや故障の原因にもなってしまいます。
現在は上級者の先輩たちに指導をお願いしていますが、
回を重ねるごとに教え方もどんどん上達していますね。
いつもありがとうございます！

ミットはポジション移動しながらの攻撃と
打ち込みでしっかり汗を流しました。

対人練習は首相撲。
体幹の強化や護身としても効果的なので
定期的に行っています。

組手では、実際に突きや蹴りを当て合いながら、
お互いに技を磨き合っていきます。
ただし、安全への配慮を最優先に、
威力をしっかりとコントロールしながら行うことを
大切にしています。
最近は全体的に技のコントロール力も高まってきたことで、
組手そのものを楽しみながら、
さらにレベルアップできているようです。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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月曜一部クラス❤️‍🔥

新人のEくん、初めて道着に袖を通しました🥋
とても素直で一生懸命です✨
組手も先輩に受けてもらいながら頑張りました！
高いところまでよく足が上がっていましたね◎

ミットは技の繋ぎを意識した練習をしました。
突き、下段回し蹴り、膝蹴りだけの技を限定しての打ち込みは、技の種類こそ少ないですが、組み合わせ方はたくさんあります！
上級の子にはそのバリエーションをもっと増やすように
声かけをしていきました。

一つひとつの技に気持ちを込めて、
意識を高く持って稽古に取り組みましょう👊
※チセ指導員

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1月10.11日 リアルチャンピオンシップ決勝大会🥋

天志道場から6名が出場させていただきました。
会場が大きく、華やかですが圧倒されるような雰囲気です。

そんな大きな緊張感の中、
道場生たちは本当によく頑張ったと思います😊

チャレンジャーという立場で挑んだ今回の大会。
結果はアイト、アンリ、アリナ、ライアが初戦敗退。
アンナが2回戦敗退。
ソウナが見事3回勝ち上がり2日目に残り、
惜しくも敗れてベスト8となりました。

天志道場で伝え続けているのは、
「試合は勝ち負けだけではなく経験」だということです。
私たち指導員は、試合を通じて礼儀・礼節を学び、
戦いを通じて心と身体を成長させることを
真の目的としています。

6名の道場生たちは、この経験を通じて
また強くなれたと思います✨
本当にお疲れ様でした‼️

大会を主催してくださった
リアルチャンピオンシップ実行委員会様、宮野道場様、
スタッフの皆様に心より感謝申し上げます。
応援、引率をしていただきました保護者のみなさま、
一般部カワタ初段、ありがとうございました。
※チセ指導員

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水曜二部クラス💖

高学年が集まるクラス、
それぞれ大きな気合いを出して頑張っていました✨

特に6年生のIちゃんがとびきり大きな気合いで、
みんなを自然と引っ張ってくれました！

まだ新人さんですが、持ち前の明るさで、
ポジティブに難しい型や技にもチャレンジしています☺️
上手になってきましたね🙆‍♀️

ミット練習では、近距離で強い突きを打ち込む練習と、
後ろ回し蹴りを練習しました。
そら指導員の話をよく聞いて、一生懸命取り組んでいましたね👊

最後は「間合い」について話をしました。
空振りが目立ったので、組手ではもちろん、
普段の生活でも間合いを意識してみよう！
と声かけをしました。

お友達との距離感や、すぐ物とぶつかってしまう、
そういったことも全て間合いです。
いろんな経験から間合いを感じて、
空手に落とし込んでみましょう‼️
※チセ指導員

★一般部稽古

昨年の秋ごろから、新しい入門者も増えてきました。
より安全に、そしてより早くレベルアップしてもらえるよう、
当道場では稽古メニューの見直しと改善を
定期的に行っています。

初心者の方には入門後すぐに組手へ進むのではなく、
礼法にはじまり、受け身、立ち方、運足、基本技などを
まずしっかり身につけてもらうよう、
約3カ月間を目安に段階を踏みながら
確実に土台を固めていきます。

基礎が不十分なまま難しいテクニックや組手に進んでしまうと、
上達に時間がかかるだけでなく、
ケガや故障のリスクも高まってしまいます。
強くなるためには、まず安全であること。
その土台の上にこそ、本当の上達があります。

安全面には十分配慮をしているとはいえ、
直接打撃を当てるフルコンタクトルールの組手では
ケガのリスクもゼロではありません。
だからこそ、そのリスクをできるだけ小さくするために、
稽古内容は常に見直し、改善を重ねていく必要があります。

良いものは残し、必要なものは取り入れる。
「これで完璧」という完成形はなく、
計画 → 実践 → 評価 → 改善を繰り返しながら、
初心者から上級者まで、より質の高く、
より良い稽古環境をつくっていきたいと考えています。

基礎を大切にし、安全を守りながら、着実に強くなる。
この積み重ねこそが、空手を生涯武道として
自身の心技体を高め続ける力だと信じています。
これからも共に、前へ進んでいきましょう。
押忍!!

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