タイムアタック

Tuesday❤️‍🔥少年部二部クラス👦🏻

和気あいあいとしたクラスです✨
少人数なのでいろんな練習を取り入れています😊
二人組でしっかりと柔軟した後、
蹴り技の移動稽古を行いました。

最後は6本蹴りで締めたのですが、
これは上級の昇級審査の項目にもあります⭕️
体幹や技の切れ味が磨かれますし、脳トレにもなります🧠
また練習してみてください☺️

ミットは階段蹴り(蹴る回数をどんどん増やしていくものです)を何秒でできるかのタイムアタックを行いました。
見ているうちに私もやりたくなったのでやってみたのですが、
かなり息が上がりました💨
当初は1回だけの予定だったのですが、みんながもう1回やりたい!と言うので1人2回、タイムアタックにチャレンジ🤣
よく頑張りました✊

最後は月曜日の試合に出場する2人で
試合形式を行っていただきました。

技ありを取って取られての熱い戦いでした🔥
勝ちたいという気持ちが強くある2人なので、
この気持ちが試合で発揮できることを願っています👊
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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