「空手 少年部稽古」カテゴリーアーカイブ

ナイスファイトなジュニア拳士たち

総本部道場・少年部稽古

兄弟仲良く横並びで腹筋トレーニング!!
ファイトー!!

ミット練習
突きの打ち込み&ジャンプ!!

ミットを持つ方も
絶対に下がらないという強い気持ちが出てるね!!

5年生のSくんが学年も級も上のRちゃんに
「本気の勝負がしたい!!」と果敢にチャレンジ。
様々な足技を繰り出し、積極的に挑む姿がカッコ良かったよ!!

みんなナイスファイトでした!!
押忍!!

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ゴールは無い

7/5(水)総本部道場

★少年部二部クラス👦🏻

自由にのびのびと行っているここのクラス、
ウォーミングアップでは何やら楽しそうな
中当てが開催されていました🤭
そら先生のハイテンションぶりにみんな大爆笑でした(笑)

昇級審査に向けての練習も着々と進めています。
"審査のための練習"というよりは、
"みんなの技のレベルを確認するための練習"です。
その帯に見合った技術を持っているか、
しっかりと見ていきます👀

この日は青帯を受審希望の子がいたので、
審査内容にある平安初段を練習しました。
青帯は道場では中級に当たるので、
より細かい技術が必要とされてきます。

方向転換した際にふらついていないか、
相手を倒せる技かどうか、
相手に予測されない動きができているかどうかなど、
チェックする部分はたくさんあります✅

型はゴールがありません。
今の型よりもっとレベルアップしたい!
という貪欲な気持ちを忘れずに持っていると、
何歳になっても上達し続けることができます。

今初級の子たちは平安初段は少し難しいかもしれませんが、
難しい動きに挑戦することで、
体も段々と器用になっていきます。

いつかは必ずできるようになるので、
まずは大きな気合いを出して、
上手な先輩の真似をしましょう✨

お疲れ様でした🎵
(※チセ先生)

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遠慮なくぶつかっていこう

7/3(月)総本部道場

★少年部

毎回技の稽古にプラスして、
色んなトレーニングも行って
楽しく基礎体力や運動能力アップにも
取り組んでいます。

ミット練習
気合の入った表情がいいね!!

組手練習では、学年やレベルもバラバラなので
上級者は力加減は調節しながらも、
技のスピードやフットワークは最速で動くように、
後輩の子たちを引き上げながら
且つ自身の練習にもなるようにと話しています。

先生へのチャレンジ。
ここでは遠慮なく思い切りぶつかって
力を出し切ろう!!

どんどんチャレンジして
強くなるチャンスを掴んでいこう!!
押忍!!

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イメージが大事

★Monday❤️少年部一部クラス

ここのクラスは比較的少人数なので、
一人ひとりをしっかりと見ることができます^^
少人数とはいえ、みんな元気いっぱい!
大きな気合いを出して、よく頑張っています👊

この日は太極という型を練習しました。
最初は何も言わずに技の説明だけして一回通しました。
まずまずの出来です👌

そして次に
「相手が前にいるとしっかりイメージして型をやってみよう!」と伝えてからもう一回通しました。
すると技の切れ味、スピード、力強さが全然変わっていました!

イメージするのはとても大事なことです。
型の順番だけ覚えたところで、何の役にも立ちません。

「この受け技で相手の技を確実に制御する!」
「この攻撃で絶対に相手を倒す!」

なんでもいいのですが、自分なりにイメージしながら
型を行うことで、どんどんとレベルアップしていきます。

型で技の正確さを身につけていきましょう✨
(※チセ先生)

★ミットもナイスファィティン!!(^O^)/

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チャレンジャーが多い

Tuesday❤️少年部一部クラス👦🏻

ここのクラスは1.2年生がたくさん集まっています✨
みんな積極性があって、元気いっぱいです‼️
エネルギーで溢れています^^

移動稽古では3チームに分かれて
自分たちで練習をしてもらいました。
チームそれぞれにリーダーを決めたのですが、
リーダーといっても2年生です。少し心配だったのですが、
こちらが少しアドバイスを加えただけで、
号令もみんなをまとめるのもとても上手にできていました👏

リーダー以外の子もちゃんとお話を聞いて、
リーダーの指示に従っていました‼️

そして次はミットです。
「上手だった子はみんなの前で発表してもらうよ」と言うと、
全員ノリノリです😆

特に白帯や一年生の子たちの力強さが、
以前よりも増していました🌟

ミットでしっかりと打ち込もうね👍

組手が終わったあと、試合形式を行ったのですが、
ほとんどの子がやりたいと手を上げてくれたので、
ジャンケンで決めました。
チャレンジャーが多くて嬉しいです👊

ジャンケンで勝った子は対戦相手を自分で決められるのですが、それぞれライバルや自分よりも強い子を選んでいて、
それもまた良かったです😊

Wednesday 少年部二部クラス👧🏻

色んな蹴り技の移動稽古を行いました‼️

やはり女の子たちは蹴り技が得意みたいで、
自分の顔よりも高い位置を蹴れていましたね😊
素晴らしい👏

色んな蹴り技ができるようになると股関節の可動域も広がり、
長時間片足立ちができたりと、バランスも良くなります。
その次のステップとして、
変則蹴りやフェイントを使った蹴りなども
習得していきましょう✨

そしてミットです。
5年生Nちゃんのミットを持ったのですが、
ミットを通り越して体の中まで威力が届きました😳

Nちゃんはガツガツとした戦い方で、
男の子相手でもパワーで引けを取りません。
力強い突きや下段回し蹴りは大人の私でも痛かったです💥

日曜日には外部試合が控えているので、
ベストを尽くしていただきたいですね☺️
みんなしっかり気合いを出して頑張っていました👊
(※チセ先生)

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みっちりと修行

総本部道場・Friday 少年部一部クラス👦🏻

大雨警報がギリギリまで発令されていた中、
3名が道場に来てくれました✨
そら先生と共に、みっちりと修行できましたね👊🏻

ミットでは基本的な技を力強く打ち込み、
その後は少し難しいコンビネーションも練習しました🔥

コンビネーションは最初は頭を使いますが、
その動きをしっかりと体に染み込ませることで、
組手でも自然と出せるようになります。

いろんな場所にいろんな技が出せると、
より組手のレベルアップに繋がります🎵

そして大事なガードも練習しました‼️
みんなの技は強いので、まともにもらうと危険です⚠️
特に突きや上段回し蹴りはしっかりと
ガードできるようになりましょう‼️

3人で元気よく頑張りましたね💕
(※チセ先生)

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水曜木曜の少年部稽古

Wednesday💙一部クラス👦🏻

低学年の子が多く集まり、一番元気のいいクラスです😄
たまに指導員一人の声では負けてしまう時もあります(笑)

そんな時は、ここのクラスで一番上の級の、
RくんとDくんによく助けてもらっています✨
いつもありがとう☺️

白帯の子達は、まずはお腹から大きな気合いを出して、
基本的な礼儀作法ができればそれでOK🙆🏻‍♀️
空手を思いっきり楽しんでください🎵

Wednesday💙二部クラス👧🏻

少人数ですが、女の子が多めでした‼️
天志道場は女の子率が高いです。

空手は男の子がするものと思われがちですが、
そんなことはありません^^
ウチの女の子達はみんな強いです💪🏻

稽古では手を抜くことなく、黙々と頑張っています✨
この日も4人の女の子達が全力で取り組んでいました👏🏻

Thursday💚一部クラス👦🏻

ここのクラスは仲がとてもいいです☺️
和気あいあいといい雰囲気で稽古ができています✨
ウォーミングアップのお相撲対決も大盛り上がりでしたね😆

ミットの時間になると、一年生のHくんが毎回、
「この中で技が一番上手だった人が
みんなの前で披露できるやつやって‼️」とお願いしてきます😂

何人か選んでいく中でHくんも選ばれたのですが、
とても嬉しそうにしていて可愛らしかったです♡

Thursday💚二部クラス👧🏻

後ろに並んでいた、
オレンジ帯と黄色帯さん5人の基本稽古が素晴らしかったです‼️
技に気持ちがしっかりと込められた、全力の基本稽古でした。

相手が目の前にいない分、
どうしても気が緩んでしまいがちですが、
いつでもいざという時を想定しておくのは大切なことです。

よく頑張りましたね😊
(※チセ先生)

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意識が変わった

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5/29(月)総本部道場

★少年部

5月最終の稽古日
今月はT-1リーグや親子稽古会などで
刺激を受けた子どもたちの意識が変わってきました。

気合いもより大きく出すようになったり、
不動立ちがビシッと立てるようになったりと
強くなるベースが身についてきたのは良い事ですね。

心が変われば行動が変わる。
高い意識を持って、
心技体をさらにレベルアップさせていこう!!
押忍!!

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体力アップ

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5/22(月)総本部道場・少年部

稽古のでは毎回様々なトレーニングで
技の強化につながる体力アップに努めています。

今日は体幹トレーニングをみっちりと。

体幹がしっかりしてくると、
突き蹴りの威力も格段にアップしますよ。
みんな、ファイトー!!
押忍!!

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1勝の重み

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5/15(月)総本部道場・少年部稽古

先週末のT-1リーグ戦に出場した新人の子。
キャリア間もないながら、
1勝できたことがすごく嬉しかったらしく、
この日の稽古では、型の発表や組手にも
積極的にチャレンジしていたそうです。
一歩前に踏み出したその勇気が、
その後の前向きな気持ちに繋がったのが嬉しいですね。

今まででも試合に出ても出ても勝てなかった子が
負けても腐らずにチャレンジを続け、
初めて勝った時の喜びの表情は忘れることができない
素晴らしい笑顔でした。
たった1勝と思うなかれ、1つでも勝つということは、
簡単そうに見えて、ものすごく大変な事なんです。

負けてもチャレンジを続けていれば、
必ず勝てる時が来ます。
その1勝の重み、喜びを知って更なる成長に繋がるように、
我々は子どもたちを励まし、
背中を押し続けてあげたいと思います。

ミット練習
初級の子たち、思い切りの良い打ち込みですね。
多少粗削りでも、まずは力いっぱい打ち込むことが大事!!

飛び回し蹴りや後ろ回し蹴りなど、
様々な足技にチャレンジしました。

学んだ技は、組手でもどんどん使って
自分のモノにしていこう。
目指せ、足技マスター!!
押忍!!

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