Thursday💛少年部二部クラス👦🏻

基本稽古から気持ちがこもっていてGOOD＾＾🌈

型は太極を練習しました。
シンプルな型だからこその難しさもあります。
方向転換した際の軸のブレ、
突き手と引き手を瞬時に入れ替える、
立ち方を完成させてから手技を出すなど、
今後別の型を覚えていく際にも重要なポイントを
太極でしっかりと押さえていきましょう！

そしてミットから組手にかけては、
チャレンジカップに向けての練習です。

接近戦で打ち合える、押し負けない練習をしています。
まだ少し先にはなりますが、
今のうちから体に身につけてほしいと思います。

一回いっかいの稽古を大切に🌟
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

前半は型稽古と約束組手
それぞれの上級者の課目を行いました。

ミットはトリオでの打ち込み。
打つ人、ミットを持つ人、トレーニングする人を
ローテーションで回していきます。

締めは蹴り技餅つきミットを３種類
みんな力を出し切りました!!

今は無限の可能性を持つ彼らの礎をしっかりと築く時期。
キツい鍛錬にも明るく立ち向かっていく姿に
輝く未来を感じました(^^)v

稽古後、誕生日のミナト、リツカにお祝いをプレゼント。
２人ともおめでとう!!

お盆で部活も休みになる若者たち、
子ブタカフェに遊びに行ったり、
横浜の親戚の所に行きます!という話も聞きました。
楽しい事イッパイで夏休みを謳歌してもらいたいですね!!
押忍!!

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Wednesday🔥少年部二部クラス👦🏻

チャレンジ空手に参加してくれているKくん、
今日が3回目の稽古でした！

1回目の頃と比べると顔つきがガラリと変わり、
稽古に対してとても意欲的になっています☺️
たった4回のチャレンジ空手ですが、されど4回！
こちらも全力で向き合い、意欲的になってくれている
姿を見て嬉しくなりました。 あと1回 頑張りましょう👊

昇級審査に向けて、受審希望者にはそれぞれの課題を伝え、
取り組んでもらっています。
この数週間でも「意識が変わったな」
と思える瞬間が増えてきています。
いい流れですので、その調子で審査も昇級後も、
努力を続けてほしいと思います。

そして8月フリーのガッツリ空手🔥
毎日来てくれている子もいます！
空手が楽しくて、お家でずっと
空手の話をしてくれている子もいるそうです☺️

天志道場が楽しくて落ち着く「居場所」に
なってくれるといいですね✨
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

 

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師範とくみこ先生とウォーキング☀️第2弾！

ひろ〜い原っぱで平安二段の練習👊

初めての道場生も一生懸命頑張っていました👍✨

公園では前回師範のお尻がえらい事になった
ローラー滑り台にチャレンジするくみこ先生🛝
こんな時はお尻のお肉が役に立ちますね🍑🍑🍑

みんな楽しそうに走ったり登ったり滑ったり🏃🧗🛝
思いっきり遊んでまた元気になるね❣️

またみんなで楽しい事出来るといいな🤗✨
朝早くから来てくれた道場生 ありがとうね😊
※くみこ指導員

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毎朝久美子先生と２人で緑地公園にウォーキングに
行ってるのですが、昨日は夏休み企画で少年部の
子どもたちと一緒に歩きに行きました。

歩きながら、普段の遊びの事や、夏休みに行った所、
飼っている動物の話など、道場ではじっくり聞けない分
みんなのいろんな話を聞かせてもらいました。

中央広場に着いたら型の稽古を行いました。
こうした野外でやるのも、また違った感じで良いですね。

型練習後のお楽しみタイム。
子どもの楽園に移動して、遊具で遊びました。

次回は8/6(火)AM8:00～9:30の開催です!!

少年部二部クラス👦🏻 はやいもので今日から8月🌻
7月、あったっけ？と思うくらい一瞬で時が過ぎていきますね。
道場生の成長も見逃せません👀
天志道場の8月といえば、「ガッツリ空手」👊
お申込者は8月フリーで、好きなだけ稽古に来られます。

そして今日は初日でした。
一部と二部合わせて10名のガッツリメンバーが来てくれました😊 夏休みは遊びに宿題にいろいろと忙しいだろうに、
そこにフリーで空手に来よう！
と思ってくれることがすごく嬉しいですね🌟

 

来てくれるからにはガッツリ成長していただきたいです。
毎回の稽古で、何か少しでも学びを得て帰ること！
そして一番は空手を思いっきり楽しむこと！
1ヶ月間よろしくお願いいたします✨
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

稽古熱心な若者たちが共に磨き合う一般部木曜クラス。
この日も熱心に頑張ってました。

ハードトレーニングも笑顔で乗り切るマインドが素晴らしいね!!

陸上部のリツカは前日の試合、800mで優勝したそうです。
リコは肺活量が必要な吹奏楽部でも
空手のトレーニングのおかげで楽にできています!との事。
日常の色んな面でも空手が役立っているのは嬉しいですね。

稽古終了後、居残り組手を志願する若者たち。
素手素足の組手の話になると「今日はそれでやりたいです!!」
みんな本当にアクティブやね。(^_-)-☆

彼らは肉体的にはまだ発展途上なので、
安全面やケガを考慮して強打は控え
ポジショニングやタイミングを意識して
技を出すようにしてもらいました。

素手素足では、無駄打ちが減って技の精度も磨かれるので
これも良い練習になります。

みんな、ナイスファイトでした!!
押忍!!

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Wednesday💛少年部二部クラス👦🏻

7月最後の稽古👊 振り替えが多く、いつもより大人数でした✨

基本稽古が終わったあと、
「100%全力で基本稽古ができたと
自信を持って手をあげられる人？」と聞くと、
手をあげたのは2人だけ💦 おーい！！がんばれー！！🤣

最近は型もたくさん練習しているのですが、
みんなメキメキと上達しています⭕️

希望者のみで平安初段を発表する場面では、
多くの子がチャレンジし、堂々と発表してくれました。
そして平安二段は女の子3人が、
息ぴったりのかっこいい型を披露してくれました。
この3人は型試合に出場してくれた子たちです。
次回は冬頃に開催予定ですので、
またチャレンジしていただきたいです😌

ミットは突きの打ち込みをメインに。
すごく上手にできていました👏

ミットでの力強さを組手でも
少しずつ出せるようにしていきましょう！

ラストの正拳突き、みんな全力でいい顔していました😃
今日から8月！ガッツリ空手メンバーは
好きなだけ稽古に来られます🔥
この夏でガッツリ成長しよう！
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

いつも少人数の水曜クラスですが
この日は月末で各曜日からの振り替え参加もあって
バラエティなメンバーでの稽古となりました。

ジュニアから続けてキャリアの長い子も多いので
最近はテクニック面でも、以前より少し深いところまで
解説をして次のステージを目指すよう進めています。

無論、技は力の中にあり。
打撃の威力につながるフィジカル面も鍛えます。

その成果もあり、中学3年～高校生あたりになると
打撃力も一気に向上してきて
ミットの上からでも効かされることもあります。
若者たちの成長は本当に加速度的ですね。

組手の初めは、高校生のソウタが元立ちとなっての
懸かり稽古形式で行いました。

小学生の頃はやや不器用な感じでしたが
今では中学生の後輩たちの攻撃を、
適切な間合い、ポジショニングで巧みに受け捌き、
ちょうど良い強度で攻撃を返すなど
しっかり技術の向上を感じました。

やはり継続は力なりですね。
良き先輩に成長してくれました。
次回もまた頑張っていこう!!
押忍!!

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Tuesday💟少年部一部クラス👦🏻

「気合いしっかり出そー！！！🔥」

今は昇級審査に向けていつも以上に彼らを見ていますが、
審査を受ける、受けないに関わらず、
今巻いている帯にふさわしい行動や高い意識で
稽古できているか、少し気になりました。

師範が最後のお話でも言われていたように、
ただ稽古するだけでは強くはなれません。
週一回の稽古なら、先週の自分よりも速いスピードで
技を出したり、力強い技を出そうと心がけたりすることで
自分自身の成長につながります。

みんなは何かしらの理由があって、
空手という厳しい世界に挑戦してきてくれたと思います。
ただ稽古に来るだけではなく、
毎回の稽古で必ず何かを得て帰りましょう！

まずは気合いを出すところから！
空手で気合いを出すのは当たり前。
まずは当たり前のことをきっちりできるように
なるところから始めましょう。

お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

空手の技で重要なのは『腰使い』
昨日は型の中で、腰使いを意識した動作を
重点的に行いました。

ミット前半はトレーニング&突きの打ち込み

後半は片足蹴りでバランス感覚を磨いてからの打ち込み、
そして各自のコンビネーションパターンを練習しました。

基本や単発の打ち込みで技の威力・精度を高め、
そこからどう技を組み合わせるか、
どのようなタイミングで技を出すか、
そうした戦略的な部分を組手の中で実践、検証して
自身の技の引き出しを増やしていきます。

昨日は上級者が多かったので、
自ずとそれぞれが考え、工夫する
質の高い稽古ができました。

また次回も更なる高みを目指し、精進していきましょう!!
押忍!!

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Thursday🧡少年部二部クラス👦🏻

振り替えの子もいて、イレギュラーなメンバーが揃いました！
普段手合わせすることのない子とも組手ができて、
いい刺激になったと思います。
これからも仲間同士で高め合っていただきたいです✨

型は平安二段を師範から教わりました。
覚えている型でも、今一度ひとつひとつの技の意味や
説明を聞くことでより理解が深まり、
今まで以上に気持ちの込められた型ができると思います。
毎回の練習で前の自分を越えよう！

組手は激しく頑張りました。
同レベルの子が多く、いい勝負が見られました👀
それぞれ個性のある組手ができていてとてもいいです。
また来週もやりましょう💥 お疲れ様でした🎵　　　　　　　　💚チセ指導員💚

★一般部

大学生のユウタロウが久々に稽古に参加。
そして手書きの道場訓を持ってきてくれました。
一文字一文字に心のこもった素晴らしい道場訓、
さすが書道高段者ですね。ありがとう!!

幼少の頃から道場に通い続けてくれているユウタロウ。
上は約9年前の写真。ソラ・チセ・シュウマという
現指導員メンバーたちと、当時のアスリートクラスで
一緒に鎬を削り合っていました。
当時は小柄で線も細く、厳しい思いを何度もしてきましたが、
その度に不屈の闘志で壁を乗り越えてきました。
来年春からは社会人、立派な若者に育ったね!!

稽古も約五か月ぶりながら技のシャープさは相変わらず。
そして仲間や後輩たちに積極的に声かけなどもして
みんなの闘志を駆り立ててくれます。

昨日のブログでも書きましたが、
ユウタロウも空手の心を道場だけでなく
日常生活の中で活かしてくれているのが
本当に嬉しいですね。

ナイスガイ揃いの木曜クラスメンバーと共に。
また次回も楽しく頑張ろう!!
押忍!!

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Wednesday💛少年部二部クラス👦🏻

みんな一生懸命でいいクラスですね✨
太極の発表では、多くの子が立候補してチャレンジ！

小さなチャレンジからコツコツと
続けていってほしいと思います。

ミットは突きと膝の打ち込みをメインに👊

接近戦が上手くなっています。
力強さが増すと組手でも後ろに下がることが少なくなるので、
いい傾向ですね⭕️

組手後は輪になってトレーニング🏋️‍♂️
みんなトレーニング好きです（笑）
楽しそうにやっていてなによりですね♡
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

小人数だったので、それぞれの級の指定型を練習し、
１人ずつ発表してもらった後にアドバイスをしました。

初心者はまず正確な動作を、中上級者は相手をイメージし
技のキレ・威力を高めていきましょう。

ミットは私も道場生たちと打ち込みを練習。
体格差があるので強く打てない分、
キレと精度を意識して打ち込みました。

吹奏楽部に所属している子と、演奏の際に肺活量が
必要じゃない?と聞くと
「空手で鍛えていたおかげで、入部当初から
呼吸はすごく楽でした!!」
と答えてくれました。
稽古の成果が、日常の場でも活かされてるのが嬉しいですね。

強い心、礼節、体力など稽古で培ったものは
日常生活の中でもどんどん活かしていこう!!
押忍!!

 

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Tuesday🩵少年部一部クラス👦🏻

8月末に昇級審査があるので、
受審したいかどうかの意思確認を行い、
それぞれに声掛けをしています。

級が上がるにつれて、当然指導員の見る目も
厳しくなっていきます。
初級の子たちは稽古を一生懸命頑張っているか、
次の帯にふさわしい技術を持っているかを
重視しているのですが、上級の子たちは
それができて当たり前なので、加えて彼らの人間性も
次の帯にふさわしいかどうかを見ています。

もちろん道場生の私生活まで介入することはできないので、
道場で指導員からの願いを伝えることしかできないのですが、
上級者は「空手家」としての看板を背負って
日々を生活してほしいと思っています。

空手だけではなく、学校生活も他の習い事も、
今やるべきことは全て全力で取り組むことで、
人としての成長に繋がりますし、
全部頑張ってこその空手だと思います。

道場だけではなくどの場所でも、
その級に恥じぬ行動を心がけていきましょう！
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

この日の参加メンバーは上級者揃い。
基本・型では突きで重要な腰使いを意識して
技を出すようにしました。

ミットでは前後左右のステップを使った突きの打ち込み、
前蹴りのコンビネーションを練習。

色帯メンバーは約５年、黒帯は10～20年のキャリアですが、
みんな現状に甘んじることなく、更なる高みを目指して
日々の稽古に臨んでいます。
みんな本当に空手が大好きなんですね!

私も空手を始めて今年で41年になります。
極真会館の創始者・大山倍達総裁の言葉に
「武の道においては千日を初心とし 万日の稽古をもって極とす」
とありますが、まだまだ極みとは程遠く、
稽古をやればやるだけ、色んな課題が見えてきます。

そうした終わりがないのが、空手修業の楽しさでもありますね。
求道万日、日々鍛錬、日々精進です。
押忍!!

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Friday💞少年部一部クラス👦🏻

この日も体のつながりが良くなる、
かんたんなコーディネーショントレーニングをしました。

例えば、右肘と左膝•左肘と右膝を交互に
リズムよくくっつけていくような動きです。
2年生のHくんが「先生見てー！」と、
とても上手に披露してくれました😊
体のつながりが良くなると、
より複雑なコーディネーショントレーニングでも
難なくできるようになり、楽しいですよ♪
できないからとイライラするのではなく、
まずは楽しむことが大事です！

試合前なので、ミットとガードと
組手の時間を長めに取りました。

特にガードの練習の際には、
ガッツリ空手のお姉さん2人に後輩がつき、
ガードの仕方を教えていただきました。

後輩に教えるのも、
自分がより強くなるために必要な過程です。
強くて優しいお姉さん2人にまた色々と
教えてもらってください🌟
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

 

★一般部

最近は若者たちに稽古の中で

「考える、工夫する」

ことを教えています。

昨日は試合の感想で
「同じ相手に負けたので、次は勝てるように頑張ります」
と言う子がいましたが

「ただ”頑張ります”ではも次も同じ結果になるよ。
負けた原因は何なのか、次勝つためにパワーをつけるのか、
スピードを磨くのか、スタミナをアップさせるのか、
自分の良い所をより高め、足りない部分を埋めていく、
そのためにこれからの稽古の中で何を頑張るのか、
そうしたところまでをちゃんと考え、
実践していく事が大事なんだよ」
と彼には話をしました。

ただ言われた稽古をこなしているだけでは
上達の伸び率も知れています。
突きの一本、蹴りの一本を少しでも速くなるように、
1グラムでも重くなるように、
そのために自分の身体をどのように使うのか、
どんな距離やタイミングで技を出すのか
それらを常に考え、工夫して、
最速でレベルを高めようとする気持ちで稽古すること。

空手のみならず、何事に対してもそうした意識で
臨むことを習慣化し、彼ら一人一人が持つ
無限の可能性を大きく開花させてもらいたいと思います。
押忍!!

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