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10/3(土) 総本部道場 一般部稽古
10月最初の稽古。
爽やかな気候になり、
気持ちよく汗を流せる季節になってきました。
ミット練習。
まずは基本的な突きの打ち込みから。
・前進力を拳に乗せる
・骨を揃える
・拳の面を垂直に当てる
・打ち手の対側は顔面ガードをする
これらのポイントを意識して練習しました
蹴り技は上段回し蹴りを練習しました。
まず基本のポイントは
・膝をしっかりと抱え込む
・蹴りの軌道の角度は狭くする
・膝から先を走らせ、当たる瞬間に一番スピードを乗せる
これらを意識して蹴り込み、
続いてコンビネーションと蹴り込みを行いました。
全員で組手の練習。
最近の組手では、打撃力のコントロールについて
繰り返し伝えていることもあり、
少しずつ力加減を調整する技術も身についてきましたね。
技をコントロールするためには、
まず自分自身をコントロールすることが大切です。
稽古で鍛えているのは、
単に強い技を出すことだけではありません。
緊張や恐怖、怒り、我欲など、
心に湧き上がるさまざまな感情にとらわれることなく、
どんな状況でも落ち着いて、
いつもと同じように技を出せる自分をつくっていくこと。
そうして稽古の中で身につけた
「自己をコントロールする力」を空手だけにとどめず、
日常生活のさまざまな場面でも活かしてもらいたいと思います。
先日、昇段を果たしたケイタ、アキさんに
認定証をお渡ししました。
黒帯昇段おめでとうございます。
これからも共に精進していきましょう。
押忍!!
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