「豊中」タグアーカイブ

受け身や三点倒立を練習

Wednesday♡ キッズクラス👦🏻
ウォーミングアップはバランスボールを使って
いろんな遊びをしました✨

サッカーをやりたい!とリクエストがあったので、
私チセ指導員がPKでやってみました⭕️
すごく楽しそうで、終わった後は汗だくになっていました😆💦

毎週練習している型、太極もどんどん上達しています。
今日はこれで終わり〜と締めようとすると、
「まだまだやる〜!!」と熱心です🔥

まだ新人さんのRくんも、入門当初は緊張した様子でしたが、
最近は道場にも馴染んできて、いろんなお話をしてくれたり
表情も豊かになり、こちらも嬉しい気持ちです☺️
みんなそれぞれの目標に向かって頑張りましょう‼️

少年部一部クラス👦🏻
日曜日の外部試合で優勝した、
Hくんに表彰状をお渡ししました。

なんと優勝することができました!と報告すると、
「おぉ〜!」という声と大きな拍手が👏
仲間の勝利を讃えられるのは素晴らしいことですね✨
仲がいい水曜一部クラスだからこそだと思います😊
Hくんも「次の試合でも優勝します!」
と大きな声で発表してくれました。

わちゃわちゃで元気もりもりなここのクラス、
たまに収拾がつかなくなるときもあるのですが(笑)、
一人ひとり個性があってとてもかわいらしいです💕
積極的なところもすごくいいところです🙆‍♀️
来週も元気よく頑張ろう👊

少年部二部クラス👦🏻

Aちゃんが手作りチョコをプレゼントしてくれました💕
手作りってすごく嬉しいですねぇ🤤ありがとう♡

ウォーミングアップでは受け身や三点倒立を練習しました。
特に二部クラスで受け身は頻繁にやっているので、
みんなもだんだん慣れてきたようです。
いざという時に発揮されることを願っています🙏
三点倒立は体幹が鍛えられますし、
いろんな身体の動かし方を経験して欲しいので練習しています。 できれば全員ができるようになって欲しいです👍

三点倒立の見本を見せている時に、
いつも顔を覗き込まれては笑われます🤣
本日もお疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

 

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とろけてしまいそう

Tuesday キッズクラス

いつもハイテンションなここのクラス、
本日もにぎやかに稽古が始まりました!

メンタルが安定してるのはとてもいいことです。

「ハッピーバレンタイン」と言いながら
チョコを渡してくれたRちゃん、ありがとう
かわいくてとろけてしまいそうでした、、、。

そして型の発表はじゃんけんで勝ち上がったKくん!
まだ年少さんですが、挨拶や気合いが元気いっぱいで
積極性もあるのでそれだけで十分です☺️
ステキな発表でした

✨ 少年部一部クラス

ここのクラスでも型の発表を行いました。
今日はAくんが発表してくれました。
前足をしっかり曲げる、技を出す方向を見てから動くなど、
普段指導員が言っているポイントを意識した
型ができていました☺️
これからもっと上手になりそうです

組手はレベル分けせずに総当たりで行いました。

後輩の子が先輩に食らいついて頑張っていました。
みんな本当に強くなっています
今日もよく頑張りました!
お疲れ様でした
チセ指導員

★一般部稽古

型「三戦」の回し受けの用法を練習

ミット打ち込み。
“鉄人”シライ初段、60代半ばになっても
突きの威力はパワフルです。

先日私立高校を受験したユウセイは
「合格しました!!」と嬉しい報告をしてくれました。
おめでとう!!
残す公立の受験までもうひと頑張りやね。
ファイトー!!

試合を控えるメンバーもいるので、
組手は軽めの調整で行いました。

日曜日の八尾市フルコンタクト空手道交流大会に
内藤先生、寛子先生、ジンノ初段が出場します。

3人とも気合い十分!!
完全燃焼の闘いができるよう応援してます!!
押忍!!

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ふらっと子どもフェス

本日は千里中央A&Hホール、 ふらっと子どもフェスでの
空手発表&体験をして頂きました。

6名の道場生が集まってくれて、
それぞれミットや板割りを発表し、
先輩はミットを持ってくれたり、
組手の相手をしてくれて成長を感じることが出来ました!

後輩の道場生は初めての舞台で緊張しながらも、
いつも通りの気合いを出して頑張っていました!
この様な経験もこれから役に立ちますね。

空手体験では4歳くらいの男の子 が
板割りにチャレンジして なかなか割れず💦
痛くなった拳を擦りながら何度も何度も頑張って、
最後は無事割ることが出来ました!
最後まで諦めずにえらい👏
今日習った空手は 困っている人を助けたり、
いい事に使おうね!

素敵な経験の場を与えてくれた、
ふらっと子どもフェスのスタッフの皆さん、
本日はありがとうございました😊

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真正会ウィンターカップ

2月12日(月•祝) 第2回真正会ウィンターカップ

本部、中豊島道場から9名の選手が出場させていただきました。

【試合結果】
初級クラス 小学1年生 男女混合 優勝 ハルマ
初級クラス 小学4年生 男子 優勝 ハルキ
初級クラス 小学6年生 男子 優勝 ライア
初級クラス 小学2年生 女子 優勝 アミ

勝ち負けに関わらず、
全選手がしっかりと前に攻めることができていました👊

その次のステップとして技の威力や的確さが備わってくると、
よりレベルの高いクラスでも通用する戦いができると思います。

まずは今日の稽古から全力を出し切ること‼️
今後も更なる目標に向かって頑張りましょう🎌

お疲れ様でした☺️
主催の真正会様、スタッフの皆様、
良き経験の場を与えてくださり感謝申し上げます。
今後ともよろしくお願いいたします。
※チセ指導員

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汗を流す中でも溢れる笑顔

2/10(土)総本部道場一般部土曜クラス

前半は型と対武器に対する護身の稽古

ミットは突き技を重点的に強化しました。

組手練習
突きが得意な人、蹴りが得意な人、体格も様々で、
色んなスタイルの人と切磋琢磨して
組手が磨かれていきます。

サントウ初段と息子のケイタ
久美子さんとチセ
父子、母娘での組手対決はお互いに燃えますね(=^・^=)

しっかり汗を流す中でも溢れる笑顔。
今日もみんなEnjoy空手してますね!!

この日は保護者の方の体験会も兼ねての稽古でした。
当日病欠のキャンセルもあって
単身参加となったNさんですが、
初めてとは思えない突き蹴りの上手さで
みんなと一緒に頑張りました。

ご参加ありがとうございました!!

 

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全力でぶつかる

2/9(金)総本部道場一般部稽古

この日はルキアの弟・ライアが一般部の稽古体験に来ました。
少年部ではやっていない型も一生懸命についていって
頑張りました。

肘打ち、掴み技も練習。
学生はまだ慣れていないので
繰り返し練習して身体で覚えていこう。

ミットは突き・下段回し蹴りなど
接近戦での技を打ち込み。

中3のソラは中学の間に体格もかなり大きくなり、
普段の組手では力をセーブしているので、
いつも最後に私が相手をして、
全力でぶつかってもらうようにしています。

持ち前のパワーに加え、最近は細かいテクニックも
使うようになってきているので、
段々相手をするのも厳しくなってきました。(^_^;)
来月には受験も控えています。ガンバレー!!

ルキア・ライアの2人は
月曜日の外部試合に向けて最終調整。

自分の組手をやり切り、完全燃焼できることを願っています。
ファイトー!!押忍!!

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身体の自由度を高める

2/9(木)総本部道場稽古

★Thursday💚少年部二部クラス👦🏻

高学年が多く集まる二部クラスですが、
型の元となる移動稽古を改めて一から練習しました。

一つ一つ丁寧に説明していると、
子どもたちもその場で真似をしてくれたりと、
とても意欲的です⭕️
中でもHくんは型が得意で、
前での見本係もそつなくこなしてくれました✨

その次に平安三段を練習しました。
型自体はそこまで動作は多くないのですが、
複雑な動きが詰まっていて難易度が高いです。

これも一つずつ動作を説明しながら、
頑張ってついてきてくれました☺️
最後は希望者だけの発表で、5名がチャレンジしてくれました👏 堂々とした発表ができていました!!

ミットはサイドステップを使った
コンビネーションを練習しました。

みんなすごく上手にできていました👍

この日も楽しく稽古を終えることができました💖
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

受験や学校のテスト期間中のため、
学生の多い曜日は少人数での稽古となっています。

私もミット練習に参加。
打ち込み、トレーニングと一緒に汗を流しました。

若者たち向けのメニューなので、
何とかかんとかついていってますが、
翌朝は筋肉が張り張りに。。。(^_^;)
練習後のケアも十分にしなきゃね。

突き打ち込みの後は、様々な足技を練習。

技としての練習だけでなく、色んな動きをすることで
身体の自由度を高める目的もあります。

身体の自由度を高め、意志とコントロールが一致すれば
ケガや故障も少なくなってきます。

若い時から運動のベースづくりをしておくことは
健全な発育にとって大事であると思います。

昨年少年部から一般部に上がってきた3人も、
春からは中学2年生。
新しい型や技術を学び、年上の学生・大人と接することで
この1年で技だけでなく、心も身体もたくましく
成長しましたね。

これからも空手家として、人として
更なる成長を願っています。
ファイトー!!押忍!!

 

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受け身

Wednesday💕少年部二部クラス👦🏻

みんなで受け身を練習しました⭕️

中でもHくんは受け身の才能があり、
コロっと回ってすぐに立つのが一番上手にできていました✨
いざという時に使える受け身を
しっかりと習得しておきましょう😊

サンドバッグで打ち込みをした後は、
ハンドミットで遠い間合いからの前蹴りと、
至近距離での前蹴りを練習しました。

どちらも組手で使える大事な技ですので、
ぜひ自分のモノにしていただきたいです👊

組手は下がらずに技を出すことと、
スピーディーに戦うように声掛けをしていきました。

まだまだ課題はありますが、
いい方に変わり始めてる最中でもあります。
まずは相手に気持ちで負けないことが大事です🔥

また来週も頑張りましょう‼️ お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

この日の一般部でも受け身を練習。
その後、投げや崩し技も行いました。

※崩し合い

若者たちがチャレンジしてきましたが、
3人とも返り討ちに(=^・^=)
何年後に追い越せるかな。

2対1での組手もやりました。

路上での有事を考えれば、普段の稽古の様に
1対1や、よーいドンで闘いが始まるとは限らないし、
闘い方やポジショニングも全く違うものになります。

空手は元々護身の武術。
通常の組手とは別物として、
こうした身を護るための知識も知っておくことで、
日常の様々な事態においても冷静に判断し、
行動できるマインドを稽古の中で
伝えて行きたいですね。

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タイムアタック

Tuesday❤️‍🔥少年部二部クラス👦🏻

和気あいあいとしたクラスです✨
少人数なのでいろんな練習を取り入れています😊
二人組でしっかりと柔軟した後、
蹴り技の移動稽古を行いました。

最後は6本蹴りで締めたのですが、
これは上級の昇級審査の項目にもあります⭕️
体幹や技の切れ味が磨かれますし、脳トレにもなります🧠
また練習してみてください☺️

ミットは階段蹴り(蹴る回数をどんどん増やしていくものです)を何秒でできるかのタイムアタックを行いました。
見ているうちに私もやりたくなったのでやってみたのですが、
かなり息が上がりました💨
当初は1回だけの予定だったのですが、みんながもう1回やりたい!と言うので1人2回、タイムアタックにチャレンジ🤣
よく頑張りました✊

最後は月曜日の試合に出場する2人で
試合形式を行っていただきました。

技ありを取って取られての熱い戦いでした🔥
勝ちたいという気持ちが強くある2人なので、
この気持ちが試合で発揮できることを願っています👊
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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T-1リーグ戦

土曜日曜は、総本部道場にて道内試合の
T-1リーグが行われました。⚔️

様々な感染症が流行している中、
試合に出場できなかった子も多くいました。

今回は残念でしたが、ここで気を落とすことなく、
また次に向かって頑張っていただきたいです。
そのチャンスはすぐにやってきますよ😌

土曜日は高学年のクラスでした。 どのクラスも高学年らしい、
パワフルな熱い戦いを見せてくれました。

同じリーグのお友達が戦っている時に大きな声で応援したり、
悔しいはずなのに涙を堪えながら友達の優勝を拍手で讃えたり、ずっと勝てなかったリーグでやっと優勝できた子がいたりと、
T-1リーグでは様々なドラマが生まれます。

そしてその光景を見て私たち指導員は毎回胸を打たれています。 これも内部試合だからこそ見られるもの。
道場の仲間と戦うのは素晴らしいことだと思っています。

そして6年生は今回のT-1リーグが最後となります。

小さい頃から結果にとらわれることなく、
何度も出場してくれました。
これも親御様のご理解があってこそだと思います。
本当にありがとうございます。

※今回出場した6年生の選手たち。よく頑張りました!!

日曜日は低学年の部だったのですが、
ただがむしゃらに技を出すだけでなく、
技術も備わっていた子も多かったです。
しっかりと練習している証拠だと思います。

負けてしまった子は今回の学びを次に活かし、
見事優勝した子はまた戦う相手が厳しくなりますが、
しっかり食らいついていきましょう!

これからも道場生が成長できる手助けを行なってまいります。
今後ともよろしくお願いいたします✨

※審判のお手伝いをしていただいた一般部の方々

二日間を通して行われたT-1リーグも無事終了しました。
出場いただいた選手の皆さま、
審判スタッフをしてくださった一般部の方々、
お手伝いをしてくれたSちゃんありがとうございました🙇‍♀️
💚チセ指導員💚

 

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