6月23日（日）交流稽古会🥋

龍壱道場様主催の交流稽古会に参加させていただきました。

前半は柔道の麻田先生から受け身や投げ技、
関節技などをご指導いただきました。

空手とは全く違う動きで難しかったですが、
他の武道に触れることができていい経験になりました😊

そしてその後はスパーリングを20ラウンド。
厳しい暑さと湿度でしたが、なんとか頑張りましたね👍

代表の中西先生、良き経験の場を設けていただき
ありがとうございました。
💚チセ指導員💚

 

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6/22(土)総本部道場 一般部稽古

様々な年代の方が集まるこちらのクラス。
年齢や体力に合ったそれぞれのペースで
みなさん稽古をされています。

少しハードな筋トレや打ち込みの時には
互いに励まし合いながら、なぜか最後には笑顔です。

本日から少年部道場生のお父さん・Tさんが
天志ファミリーに仲間入りしてくれました。
親子で空手は楽しいですよ～♡
決して無理することなく、
楽しく汗をかいていただければと思います。

スペイン出身のジャウメさん、
ピンクの天志Tシャツがとてもお似合いですね。

師範と一緒にハイポーズ(^^)v
本日もお疲れさまでした。
💚チセ指導員💚

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Thursday💗少年部二部クラス👦🏻

元気で上手な基本稽古！すばらしい👏 ずっと続けて欲しいです☺️

二人組になって、長いフニャフニャの棒で
ディフェンスの練習をしました⭕️

初めはその場でガードをする、次は動きながらガード、
その次はガードしたら攻撃を返す、と段階を踏んでいきました。 受けたら返すを癖つけていきましょう♪

最後はフニャフニャの棒を飛び越えてもらいました💨
女の子ペアがリズム感もあって上手でした🤭

組手はマーカーでマット4マスになるように目印をつけて、
その範囲から出ないように戦ってもらいました。

下がらない組手が段々とできるようになっています！
ここから相手に圧をかけていけるように、
よりパワーをつけていきましょう！ お疲れ様でした🎵　　　　　　　　💚チセ指導員💚

★一般部

この日も護身の練習を行いました。
いざという時にいかにして身を護るか。
技術とともに、日々の心がけについての話もしました。

歩いている時や自転車に乗っている時、
また、電車の中でもずっとスマホを見ている人も多く、
街中でも、とても危ないなと思う場面が多々あります。

若者たちも、思い当たる節があるようで、
事故が起こる要因を出来る限り作らないようにすることや
周りに危険な人や場所がないかなども
時折確認するように話をしました。

私が子どもの頃入っていたボーイスカウトのモットーが
『備えよ常に』でした。
「いつなん時、いかなる場所で、
いかなることが起こった場合でも善処ができるように、
常々準備を怠ることなかれ」
空手家も、この精神はいつも胸に刻んでおきたいですね。

ミットも暑い中、打ち込み、トレーニングを頑張りました。

受け返しの練習。
フルコンタクトルールでの組手は、
身体で受けざるを得ない場面もありますが、
それはあくまでもやむを得ない時であり、
身体で受けて良し、とはしていません。

護身的な面や、身体へのダメージを少なくする
健康面を考えれば、ディフェンスにおいては、
受けの技術やステップワークを磨き、できる限り相手の攻撃は
受け捌いたり見切ったりすることが大事であると思っています。

常にそうしたことを伝えたり、練習もしているので
組手でも、まともに技をもらうケースも少ないですね。

締めは全員でトレーニング。
私もみんなと一緒にやりましたが、
最後はついていくので精一杯。
今日は全身がギシギシ言ってます。。。(^_^;)

しっかり頑張って逞しくなったみんなとマッスルポーズ!!

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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Wednesday💘少年部二部クラス👦🏻

今日も暑い中よく頑張りましたね🌞

基本稽古の後に毎回拳立てを行っているのですが、
女子2人の拳立てがすごい👏

終盤の方なので少しキツそうでしたが、
それでも止まることなく続けていました。
かっこいいね😎💓

そしてミットは少し長めに。

膝蹴りをたくさん蹴ってもらいました🦵
技がキレイな子、技のスピードが早い子、
勢いのある子など、一人ひとり別の良さがあります⭕️

その良さを活かしながらみんなには強くなってほしいです。
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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Tuesday♡少年部一部クラス👦🏻

一年生が少年部に慣れてきて、
クラスの雰囲気もまとまってきました✨

移動稽古を練習したのですが、
しっかりと先生の真似をしながらできていました😊
最初は真似をするところからでいいので、
そこから徐々に技の威力やキレ味を足していきましょう🙆‍♀️

1人発表タイムでは、じゃんけんに勝ったRくんがチャレンジ‼️

「きっちりとやろう」という思いの伝わった、
いい発表ができました✨ とても上手でした👏

ミットは接近戦で使える技のコンビネーションや、
下段回し蹴りを練習しました。

先週火曜日の投稿に引き続きなのですが、
オレンジ帯の子たちがよく気合いを出して
みんなを引っ張ってくれました🧡

自らの行動で自然と後輩たちを引っ張ってくれているので、
クラスもまとまってきたのだと思います。
そしてオレンジ帯の子たち自身も強くなってきています！

稽古ラストの試合形式まで、
ほとんどの子がチャレンジして
最後まできっちり頑張りました！
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

型稽古の後、型の中の受け技を使って護身の練習をしました。

『いざという時』は来るかもしれないし、来ないかもしれない。
しかし、万が一そうした場に遭遇しても冷静に状況判断し
動くことができるよう、常に心も体も備えておくことが
大事だと思うので、こうした護身の練習は
定期的に行っています。

ミット練習
・前後の運足を使っての突きの打ち込み
・蹴り技コンビネーション
・組手式打ち込み&トレーニング
を行いました。

今週末には内藤先生が、極真関西本部の
ウエイト制全日本大会に出場します。
試合に向けての心意気を語ってもらいました。

稽古後も学生からマスターズまで、
それぞれ居残りでミットやサンドバッグ、
砂袋打ち込みなどに励んでいました。

みなさんとても稽古熱心で日々鍛錬に励んでいますね。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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6月16日（日）ふらっと親子フェス演武🥋✨

「見てくれる方に元気を与えたい！」という思いから、
このような演武の機会があれば
積極的に参加させていただいております☺️

今回も多くの方々に見ていただきました！
体験コーナーで板割りやミットに参加してくれたちびっ子たち、ありがとう♪ 少しでも空手のおもしろさが伝わったかな？？😁

そして演武に参加してくれた天志道場生のみなさんも
ありがとうございました😊

※力いっぱいミットの打ち込み!!

※カカト落としで板割り!!

※師範とチセ指導員の父娘組手対決
父の日に父が倒されました(^_^;)

普段の稽古や試合の経験だけでなく、
大勢の前で空手を発表したり、
元気をみんなに分け与えたりすることで
自分自身の成長にもつながると考えております。

またこのような機会がありましたら
ぜひご参加いただけると嬉しいです🌟
演武後も会場内を回ったりと楽しそうでしたね💕

そして主催のママハタ大阪北摂校様、
いつも素晴らしい機会をいただき誠にありがとうございます🙇‍♀️
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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6/15(土)総本部道場 一般部

少年部道場生のお父さんが稽古の体験に来られました。
暑さ厳しい中でしたが、最後まで頑張っておられました。
ご参加ありがとうございました。

土曜クラスに来ている大人の方の約半数は
少年部のお父さん、お母さんたちです。
長年続いている方は、子どもが一般部に上がってきて
親子で組手対決なども見られます。

昨日はわが家もファミリー対決(=^・^=)
※くみこ指導員VSチセ指導員の母娘組手
↓↓↓↓↓↓↓↓

私も夫婦対決、父娘対決でいい汗流しました

家族で共に元気で楽しく空手の稽古ができるのは、
何よりもありがたいことですね。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

 

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Friday♡少年部一部クラス👦🏻

青色が溢れるクラス🩵💙 とっても爽やかでした✨

移動稽古を練習したのですが、
特に上手だった先輩3人に発表してもらいました。

型交流戦にも出場してくれた子たちです。
より上達を感じられた、かっこいい移動稽古ができていました😊

新人さんが多いので、サポーターをきっちり付けられているかのチェックを先輩にお願いしています。
「お願いしてもいいかな？」と一声かけるだけで
積極的に動いてくれるので、とても助かっています🍀

3年生でも一部クラスでは1番上の学年なので、
みんなをまとめようとしてくれます。
リーダーシップを取れる子が
どんどん増えてくれると嬉しいです🌸

1年生も不動立ちでかっこよく立とうとしたり、
組手も強くなっています！
「ちゃんとしよう」と心がけるだけで、
稽古全体がレベルアップできていますね✨
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

この日のミット練習
蹴り技はカカト落としを様々なパターンで打ち込みました。

慣れない角度から飛んでくる攻撃は相手にとって怖いもの。
普段使っている前蹴り、回し蹴りに加えて
こうした蹴り技も入れていく事で、
相手の警戒心も高まり、反応を遅らせることができます。

練習した技は、組手の中でもどんどん使ってみることが大事。
失敗を繰り返しながらでも蹴り続けることで、
自分にとって最適の間合い・ポジション・タイミングを
感じ取れるようになってきます。

技の引き出しを広げ、自分オリジナルの組手を見つけていこう。
押忍!!

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Thursday💓少年部二部クラス👦🏻

基本稽古は向かい合って気合い対決‼️

基本稽古だけでも汗だくになる子どもたち、
弱音を吐かずに頑張っていました✨

続いてはペアトレーニング🏋️‍♀️
7月のT-1リーグに向けて、前に出る力をつける
パワートレーニングを多く取り入れています。
出場するしないに関わらず、空手ではパワーは必須なので
楽しみながら力をつけていきましょう💪

最後は女子と男子に分かれてチアリーディング📣
女子ーズ､､､お上手！！男子ーズ､､､もっと頑張って😂

そしてミットはコンビネーションを練習しました。

高学年に上がるにつれて、
ミットの持ち方が複雑でも対応できているので、
いろんなコンビネーションを練習することができます😊
組手でもミットで練習した、技の繋ぎを意識してみましょうね👍 お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部稽古

大学生のシュウヘイが就活を終えて半年ぶりに稽古に復帰。
休みの間もトレーニングは欠かさず行っていたようです。
就職先も決まって心もスッキリ
また新たな気持ちで稽古も頑張ろう!!

ミットは突き蹴り様々なパターンでの打ち込みを行いました。
急激に気温も上がってきたので、この季節は熱中症も考慮して
皆のコンディションの状態を見ながら
稽古も進めていきたいと思います。

高校生のソラは、大学生のイブキと共に居残り組手に参加。
秋の大会出場に向けて、心技体を高めていこう!!

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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Tuesday🫶少年部一部クラス👦🏻

型交流戦に出場した選手の報告から✨

それぞれが大健闘しましたが、
特に1.2年生の部で準優勝だったYくんは、
組手も意欲的になっていました。

技をもらいながらも果敢に前に攻め、
最後の試合形式には自ら2回もチャレンジしました👏
型の試合で入賞できた喜びから、
空手の稽古全体に火がつくのは素晴らしいことだと思います😊
これからも頑張ろうね🔥

そして大事な基本稽古、元気いっぱいできっちりと
丁寧に行うようにといつも伝えています。

3年生のYくん、横蹴りをすごく上手に蹴れていましたよ😉
この日は特に赤帯、オレンジ帯の先輩が大きな気合いで
みんなを引っ張ってくれました。

空手には級がありますが、ただ級が上がっていくだけでなく、
人としてのレベル（空手の強さ、周りの人への優しさ、
リーダーシップ）もどんどんと上がっていって欲しいです。

全体の士気を上げてくれた赤帯とオレンジ帯の先輩は、
しっかりとその役目を果たせていましたよ❤️🧡
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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