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水曜二部クラス🌟

熱心な子が多く、指導にも熱が入りますね🔥
どんどん吸収して、たくましく育ってほしいと思います。

二部クラスなので、型やミット練習なども
より細かいところまで突き詰めていきます。
この日のテーマは「自分の体をうまく使いこなす」！
もちろん上級者は上手に出来ている子が多いですが、
フリーで稽古に来てくれているちびっこチームも、
普通に稽古について来れているのがすごいです🫢
指導員の話をよく聞いて、
それを体で表現できる力があるんですね。

自分の体をうまく使いこなして感覚を強化し、
技の精度や動きの質をさらに高めていきましょう🔥
これからの成長がますます楽しみです✨
※チセ指導員

★一般部稽古

この日も前半は、グループに分かれて基礎鍛錬を行いました。

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
バランスアップトレーニングに加え、
壁押し、サイ、チーシー、巻き藁といった
古流の鍛錬法にも取り組み、
じっくりと身体をつくっていきます。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

続いて、三戦（サンチン）立ちで姿勢と体の締めを確認。
軸のぶれない構えを整えました。

ミットでは、それぞれが磨きたい技に集中。
自分の課題と向き合う時間も大切です。

対人稽古では「壁組手」を行いました。
壁を背にし、退路のない状態で攻防を行う稽古です。

通常の組手では間合いを外すために後退することができますが、
壁組手ではそれができません。
そのため、
・体さばき
・受けからの即反撃
・プレッシャーの中での冷静さ
といった力が自然と磨かれていきます。

また、「下がれない」「囲まれている」「地形に制限がある」など、
実際に起こり得る状況を想定した対応力を養うこともでき、
護身の観点からも、意味のある稽古です。

体力向上や健康増進はもちろん、護身や精神鍛錬など、
多方面から自分を高められるのも空手の魅力ですね。
また次回も、楽しく頑張っていきましょう。
押忍!!

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2/24(火) 総本部道場 一般部稽古

今週は「鍛錬ウイーク」。
古くから伝わる空手の鍛錬法に加え、
バランス強化やミット打ち込みを、
グループサーキット形式で行いました。

立ち方の稽古では、
ペアになって互いに姿勢や筋肉の締まりをチェック。
技そのものだけでなく、技を活かすための“土台づくり”も、
当道場では大切にしています。

そしてこの日は、誕生日を迎えられたシライ初段へ、
ささやかながらプレゼントをお渡ししました。

御年67歳。当道場最高齢ながら、まだまだ元気いっぱい。
誰よりも大きな気合いで場を引き締め、
若い人たちともバリバリ組手をこなされます。

その背中で天志道場の目指す
「生涯武道」を体現されているシライ初段。
私自身も、人生の先輩として
日々多くを学ばせていただいています。
お誕生日、誠におめでとうございます。
押忍！！

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土曜一部クラス👊

朝から元気いっぱい‼️
盛り上がりのあるクラスでしたね🔥

今日も膝蹴りの練習をしました。
上級者は組手でも積極的に出せていますね☺️
ちせ指導員は個人的に、
膝蹴りは難易度の高い技だと感じています。

タイミングやポジションを合わせるのが難しいので、
子どもたちの組手を見て、上手に蹴っている子がいれば
「すごいなぁ！」と感心しています。
子どもたちの戦い方から
学ばせてもらうこともたくさんあります。

もちろん自分のために戦う組手ですが、
見応えのある組手ができる子も増えているのも事実です❤️‍🔥

追い抜かれることのないように、
こちらも頑張らねばなりません✊💦
※チセ指導員

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2/20(金) 総本部道場 一般部稽古

昨日はシモさんが振替で金曜クラスに参加
マスターズ世代でありながら、
若者たちに混ざって気合い十分に稽古に励んでいました。

組手の後は「押忍!!ありがとうございました!!」
と自分から若者たちに元気よくあいさつ、
稽古終了後も一人残って閉館時間まで移動稽古の自主練習。

入門されてまだ日も浅く、
空手の動きが身体に馴染むまでには
もう少し時間が必要でしょうが、
それでも、毎回「少しでも上達したい」
という思いで真剣に稽古に向き合う姿勢には、
本当に頭が下がります。

その姿に、私自身も「初心忘るべからず」
という言葉をあらためて噛みしめました。

白帯を締め、初めて道場に立った日のこと。
「強くなりたい」「上手くなりたい」
ただその一心で、がむしゃらに稽古をしていたあの頃。
それから稽古を重ねるうちに帯の色が変わり、技も増え、
後輩もできてくると、少しずつ“慣れ”が生まれてきます。
それ自体は成長の証ですが、気をつけたいのは、
その慣れが慢心へと変わってしまうこと。
心にわずかな隙が生まれたときこそ、
「初心」に立ち返るタイミングです。

壁にぶつかった時、
あるいは自分が強くなったと錯覚した時。
一度立ち止まり、
初めて道場の門を叩いたあの日の緊張感を
思い出してみましょう。

初心とは、技術の未熟さではなく、
「素直に学ぶ心」であり、
「一つひとつを大切にする姿勢」であり、
「自分はまだ道の途中であると知る謙虚さ」であり
初心を忘れない姿勢が、その人の品格となり、
やがて本当の強さへとつながっていきます。

今日の一本の突きに、初日の気持ちを込める。
今日の一礼に、入門した日の緊張感を込める。

そうして積み重ねた稽古こそが、
真の強さへとつながっていくのだと思います。
押忍!!

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水曜二部クラス💫

それぞれ一生懸命頑張っていました‼️

移動稽古や型の時間には、細かい技の修正を。
先輩たちは、修正された部分を空き時間に
動作確認していて、熱心で素晴らしかったです👏

ミットではクイックの技を練習しました！
体の使い方が上手な子は、うまくできたのではないでしょうか？
組手で自然と使えるようになると、かなり強みになります👊

6年生のAちゃんは、
積極的に組手で使っていましたね◎
それぞれの強さを目指して、
色々と工夫を重ねていきましょうね✨
※チセ指導員

★一般部稽古

この日は少人数でしたので、各自で型を練習した後、
順番にひとりずつ披露してもらいました。

型が終わるごとに、良かった点や改善点を伝えていきますが、
皆が自分の番だけでなく、他の人へのアドバイスにも
しっかりと耳を傾けていました。
少しでも上達のヒントを吸収しようとするその姿勢、
素晴らしいですね!!

約束組手では、対武器を想定したディフェンスを練習しました。
特に女性の道場生には、技術だけでなく
「護身の心構え」についてもお話ししています。

危機管理意識を持つこと。
落ち着いた心を保つこと。
そして冷静に判断する力を養うこと。
これらは日頃の意識づけがとても大切です。

ミットでは各種足技を練習。
女子部の皆さんは、強く、
そしてしなやかな蹴りを目指していきましょう。

組手ではアキさんが息子ショウタと親子対決。
わが子の成長を肌で感じ、嬉しそうでしたね(#^^#)

そしてもうひとつの親子対決。
久しぶりにチセと組手をしましたが、
素早いフットワークに翻弄されっぱなしでした(^_^;)

若者たちとの組手は年々ハードになってきていますが、
少しでも「乗り越える壁」であり続けられるよう、
私自身も日々精進してまいります。
押忍!!

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火曜一部クラス❤️‍🔥

白帯の子たちは久美子先生と帯を結ぶ特訓をしました。
久美子先生から
「空手は1人で戦うから、まず1人で帯を結べるようになろう！
できなかったら先生たちに“結んでください”とお願いしよう！
できなかったらお願いする。
それも強くなるために必要なことだよ」
と最後にお話がありました。

初めはなかなか苦戦しますが、
やろうとする気持ちがあれば誰しもが覚えられることです。
さぁ来週までの宿題です！
少しずつ自分でできることを増やしていきましょう👊

その間、色帯の子たちは移動稽古と太極の型を練習しました。
気合いや返事の大きさ、技の力強さから感じられる
「本気度」はイマイチ､､､💦
毎回の稽古が試合や審査だと思って本気で挑んでいる子は、
まだまだ少数です。
高い意識で稽古に取り組むことは、
低学年には難しいことかもしれませんが、
強くなる子はそれができる子だと思います。

そんな中、2年生のYくんは指導員がアドバイスをすると、
うんうんと頷きながら聞いて、
アドバイス後には必ず「押忍」と言ってくれます。
返事をしてくれることで、
ちゃんとコミュニケーションが取れていると感じられて、
嬉しい気持ちになります🍀
すごく熱心で素晴らしいですね😊

★一般部稽古

前半は白帯と色帯組に別れ、型・約束組手の練習。

ミットでは後ろ蹴りや後ろ回し蹴り、
飛び回し蹴りなど様々な足技を練習しました。

うちのシニアメンバーの方々は、
組手でも結構こうした足技を使ってますね。
ダイナミックな足技は空手の醍醐味のひとつ。
いくつになっても個性ある組手を目指していきましょう!

初級のメンバーも入門から３か月が過ぎ、
徐々に組手にも参加できるようになっています。

安全のために、入門後はまず当てない組手からスタートし、
基本的な受け返しを習得した後に
タッチ組手→上級者への懸り稽古→上級者との軽い組手
と段階的に進み、少しずつ本格的な組手ができるように
技を磨いていきます。

この時期はやった分だけどんどんと吸収していきますね。
みなさん組手もとても楽しいようです。
シモさん、ミオカさんの2人は
稽古後の居残り組手にも参加されていました。

好きこそものの上手なれ
Enjoy空手でさらなる高みを目指していきましょう。
押忍!!

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高学年は自ら努力をしたり、
周りを見て主体的に動ける子が育ってきました。

なんでも一生懸命頑張る心のクセがつくと、
今後の生活に必ず生かすことができます。

技の練習の時も、先輩が丁寧に教えてくれます。
教え方も上手になっていますね😊

後輩たちもそんな先輩に続いてくれそうな子がたくさんいます。

未来は明るいですね🌞

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★2/14(土) 総本部道場 一般部稽古

週末に入り、気候もぐっと暖かくなってきましたね。
型を打ち込んでいると、自然と汗がにじむほどです。
寒がりの私としては、このまま暖かな日が
続いてもらいたいところですね(^_^;)

対人では、投げ・崩し技や
目打ち、裏拳、金的蹴りなど護身の打撃技を
重点的に行いました。

こうした技も、無意識に反応するくらいまで
繰り返し練習して身体に刻み込んでおくことが大事です。
いざという時に何をやるか考えたり、
相手はジッと待っていてはくれませんからね。

打撃技も基本稽古では行うものの
組手では禁止されている技ばかりなので、
こうした対人練習で距離感をしっかりつかんだり
技の精度を高めておきましょう。

ミットは膝蹴りをテーマに
単発の打ち込みから掴み、掛け、首相撲と
様々な蹴り方を練習しました。

最後は全員で組手を回して稽古終了。
その後も有志で居残り組手も行いました。

今月末には、久々に上級者の研修会を行います。
空手の技を使えるためのベースとなる身体操作を
型稽古を通じてお伝えしていきます。
押忍!!

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★2/13(金) 総本部道場 一般部稽古

この日は学生の振替やスポットの参加が多く、
この春中学生になる子の体験もあって
若者たちの参加率が多かった金曜クラスでした。

今年は高校を受験する世代の道場生も多く、
早くも数名から私立校を合格しました!!
との報告ももらいました。
おめでとう!!

学生たちの多くは、
小学校低学年のころから見てきた子どもたちです。
いつの間にか身長を追い越され、
「精神的にもずいぶんしっかりしてきたなあ」
と感じる場面も増えてきました。

長く続けているからこそ、
年齢とともに成長していく心と体の変化を
間近で見ることができます。
そうした姿を見られることは、
私にとって何よりもうれしいことですね。
これからも、さらに立派な若者へと成長していく姿を、
心から楽しみにしています。
押忍!!

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木曜一部クラス🍀

3月に昇級審査が行われるので、
受審したい子へはそれぞれ課題をお伝えしています。
ほとんどの子に言えるのは
「今まで以上に大きな気合いを出すこと」です◎
気合いはみんなのやる気の表れなので、
大きければ大きいほどいいです👍

そして気合いだけではなく、何か指示された後の返事や、
保護者の方への挨拶も元気よくしましょうね✨

ミット練習では基本的なワンツーの突き、
ポジションをずらしての下突き、
内回し蹴りを練習しました！
稽古の最後に、内回し蹴りを組手で出せた人？と聞くと、
半分くらいの子が手を上げていました👀
実際、ちゃんと相手の面まで届いている子もいました☺️

今度はほとんどの子が手を挙げられるように、
習った技はすぐに組手で試してみましょうね◎

木曜二部クラス🍀

ミット練習では青帯の先輩3名に、
よく使っているコンビネーションや、
決まりやすいパターンをみんなに伝授してもらいました！

急に振ったのですが、みんな一生懸命考えてくれて、
その時間だけは「先生」として、
みんなをまとめてくれました😊

指導員があまり思いつかないようなコンビネーションを
発表してくれて、みんなが普段よく考えて
組手をしているということがよくわかって、
いい時間でした🌟

中でも、先輩が思う「上手だった子」に
5年生のSくんが2度も選出されていました！
普段から意識高く稽古できている証拠ですね。
最後にはみんなの前で技を披露してもらいました！
みんなよく頑張りました❤️‍🔥
※チセ指導員

★一般部稽古

交流道場の道心流空手道様より
中学生のカンタくん、トウマくんが
出稽古に来てくれました。

この日の型稽古は「平安三段」

全員で練習をした後、カンタ、トウマの2人に
道心流の平安三段を披露してもらいました。

同じ型でも、流派によって立ち方や
技の表現には違いがあります。
2人のしっかりとした立ち方、技のキレ、
肚から出る気合いには、学ぶところがたくさんありました。
うちの若者たちにも、ぜひ今後の稽古に
活かしてもらいたいところです。

2人とも来月に試合を控えているとのことで、
ミットの打ち込みや組手でも
しっかり身体を動かしました。

拳を交わせば、お互いの距離はすぐに縮まります。
初顔合わせの子もいましたが、
稽古後も閉館時間まで話が尽きず、
楽しそうに盛り上がっていました。
引率いただいた音花先生、
このような貴重な交流の機会を与えてくださり、
ありがとうございました。

2人ともまた再来週に出稽古に来る予定です。
みんな楽しみにお待ちしています。
押忍!!

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