Tuesday💙少年部一部クラス👦🏻
日曜日の試合に出場した子も数名いましたが、
勝った負けたに関係なく、
以前よりも稽古に気持ちが入っていて、
やる気に満ち溢れている様子です🔥
試合は数日前のことですが、
もうすでに成長を感じることができています☺️
白帯の子も先輩をしっかりと見て、
頑張って着いてきてくれています。
ここのクラスは元気な子がたくさんいるので、
先輩の背中を見てたくさん学びましょう✨
稽古の最後は押し合いや膝立ちでの崩し合いを練習しました。
押す力をどんどん付けていきましょう！！
みなさん今日もよく頑張りました🌈 お疲れ様でした🎵
byチセ指導員💚
★一般部稽古
この日は何名か故障箇所がある方もいたので、
無理の無いペースで稽古をしてもらうように話をしました。
無理をすれば、状態がひどくなるだけですが、
負荷を低くして、痛みを感じないように
自分の身体と対話をしながら動くことで
血流や代謝も上がり、回復も早くなります。
そうして自分の状態を知り、
適切な負荷で稽古ができるようになることも
息長く空手を続けていくために大事なことですね。
“生涯武道”として空手を通じ、
健全な肉体と精神を形成していきましょう。
先週52才の誕生日を迎えた内藤支部長。
今週末、年内最後の試合に出場します。
年を重ねても進化成長し、チャレンジを続けています。
常に今が全盛期、ベストファイトを願っています!!
押忍!!
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