2/1(水)総本部道場

キッズクラスにこの日も節分の鬼さんが登場!!
恐がりながらもボール投げで撃退。
みんな楽しく頑張りました(^o^)／

★少年部

小学校の1/2成人式で、舞台上で回し蹴りを
披露してくれた子がいたそうです。

大舞台で緊張したと思いますが、
勇気を出してチャレンジした気持ちは素晴らしいですね。

そうした道場生たちの心の成長が
私たちにとって何よりの喜びです。

★一般部

この日は突き技特集。
基本的な打ち方からコンビネーションまで
みっちり打ち込みました。

久々に組手の相手をしましたが、
みんな突き蹴りがパワーアップしていましたね。

一般部に上がってもうすぐ１年。
しっかり鍛えた分だけ身体の成長共に
技も成長しています。
まだまだ伸びしろはいっぱい。
みんな、ガンバレー!!
押忍!!

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1/28(土)総本部道場

★少年部

師範に組手チャレンジ!!
この日はほぼ全員が「やりたい!」と言ってきたので
１人５秒で途切れなく組手をやることに。
みんなのやる気パワーはすごいね!!(≧▽≦)

★一般部

この日はレギュラーメンバー、久々のメンバーも参加して
賑やかな稽古になりました。

誕生日を迎えたイシイ初段、ヒサコ初段、タマイさんに
プレゼントをお渡ししました。

マスターズ世代が熱い土曜クラス。
年を重ねるほどに円熟した技を身につけていきたいですね。
これからも共に精進していきましょう。
押忍!!

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1/27(金)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

月例の師範組手チャレンジ!!

鋭い回し蹴りが炸裂!!

この日はお相撲対決もやりました。

キッズの子たちは、
私にとってはもう”孫”といってもいい世代なんですね。
みんなホント可愛らしいです。
また次回、一緒に稽古できるのを楽しみにしています!!

★少年部

最近は柔軟に力を入れていることもあって
みんなどんどん柔らかくなっています。

少年部でも師範チャレンジ。
高学年の子たちは本当に力強い!!
もうタジタジです(^^;

★一般部

この日は型分解の約束組手で
掴まれた時の対処技を練習しました。
突き蹴りの打撃だけでなく、掴み・崩し・投げなど
空手の様々な技術も若者たちには
徐々に伝えて行きたいと思います。

ミット練習
手技では肘打ちも練習しました。
護身だけでなく、フルコンタクトルールの中でも
有効な技の１つです。

突き蹴りの打ち込みも、
ハードながらみんなよく頑張りました。

最後は全員で組手の後、崩し合いも練習しました。

この日も雪がチラホラ降る寒さでしたが、
しっかりいい汗流しましたね。
お疲れさまでした。
押忍!!

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1/26(木)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

ウォーミングアップは、キッズたちの大好きな鬼ごっこ。
ホラーナイトのようなソラ先生、チセ先生の
全力リアクションにキッズたちもテンションMAX!!

この日は私も稽古に顔を出して
キッズたちの組手相手をしました。

蹴り技もシャープになってますね。

中には、側転蹴りをしてくる子もいて
その成長ぶりに驚かされます。

また来月、みんなと稽古できるのを
楽しみにしてるよ!!

★少年部

こちらもジュニアたちの組手相手をしましたが、
危うく上段に蹴りをもらいそうになったり、
突き蹴りの威力に驚かされたりと
みんなの成長を肌で感じました。

★一般部

ウォーミングアップはペアトレーニングで
基礎体力アップ!!

基本稽古

組手構えからの回転系の技も練習しました。

ミット練習

突きの打ち込み&トレーニング

上段の足技練習

少年部から続けている高校生、大学生の子たちは
身体も大きくなり、体力もアップして
一撃の威力も相当なものです。
こうして成長した姿が見れるのも嬉しいですね。

寒さ厳しい中でも、しっかりいい汗流しました。
また次回も楽しく頑張っていきましょう。
押忍!!

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★キッズ(園児)クラス

先生と一緒に柔軟体操
２人とも柔らかちゃんやね(^^)v

「エイッ!!」
小さな体で大きな気合い。
みんな頑張ってるね!!

蹴り技の練習では、「ここまで足が上がるよ!!」と
自分の顔よりも高い見事な蹴りを見せてくれます(^_-)-☆

稽古終わりに「高い高い大会」が開催されました。
みんないつまでも可愛いー!!♡♡♡

★少年部

バランスボールの上に乗っかる２人。
すごいバランス感覚!!＼(◎o◎)／！

型の稽古の最後に
「やりたい人だけ発表しよう」と言うと
全員が手を挙げて型を発表してくれました。
ナイスチャレンジ!!

稽古を通じて何事にもチャレンジする気持ちを
育んでいきたいと思います。

★一般部

ウォーミングアップは、様々なペアトレーニングで
フィジカル強化。

ミットは突きの打ち込みと、様々な足技に磨きをかけました。

難しくて思うようにできない技もありましたが、
出来ないことはダメなことじゃないんだよ。
とアドバイスしました。

出来ないということは、それだけ自分の中に
出来る可能性がいっぱいあるということ。

誰もが最初から上手にできるわけではありません。
出来ないことを知恵と工夫と努力で
出来るようにしていくことに練習の楽しみがあります。

若者たちはまだまだ可能性がいっぱい。
何事にも前向きにチャレンジしていこう!!
押忍!!

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1/23(月)総本部道場稽古

★少年部

ミット練習。
大きな気合いが心も技も強くするよ!!

常に最速スピードを意識して技を出すことで
蹴り技が得意な子はよりスピードに磨きがかかっています。

Mちゃんはいつも元気なあいさつと気合いができていて
素晴らしいですね!!

★ガールズクラス

毎回ウォーミングアップで行っている
久美子先生の護身トレーニング。
この日は当て身をした後すぐに逃げる練習。
大分逃げ足も速くなってきました。
いざという時に備えて知識を持っておくことと、
咄嗟の判断と行動ができるように
心と身体の準備をしておきましょう。

基本稽古

ミット練習では、難しい足技をしてみましたが
的確で力強く蹴ることができていました。

それぞれレベルアップしていますね。
また来週も楽しく稽古していきましょう!!(^_-)-☆

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1/18(水)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

トレーニングはみんな大好き綱引き対決!!

久美子先生、キッズたちと対決。
みんなの予想外のパワーに秒殺決着でした(^_^;)

★少年部

移動稽古
初級の子たちも立ち方・姿勢が良くなってきました。

ミット練習
スピード・パワー・気合い
全身全霊全力で行こう!!

★一般部

この日はシュンが振り替えで参加。
昨年秋に入門した姉のユウと、初めて一緒の稽古でした。
当然２人で組手をやるのも初めて。
初級らしくアグレッシブに攻めるユウに
シュンも上手く合わせて相手をしていましたね。

何年か先、成長した２人がどんな組手をするのか
楽しみですね。(^^)v

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1/12(木)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

キッズたちも元気モリモリ!!

できない事ができるようになっていく瞬間を
見届けられるのは、とても幸せなことです。
キッズたちは、毎週できることが
少しずつ増えて行ってます。

私たちも、その瞬間を見逃さないように
キッズたちの成長を見守っていきたいと思います。
(※チセ先生)

★一般部

ウォーミングアップでは受け身をやった後、
回し崩しを練習しました。

空手の型の中には突き蹴りだけでなく、
投げや崩しの技も含まれています。
若者たちには、いざという時に身を護る
こうした技術も身につけておいてもらいたいですね。

ミットでは突き蹴りの打ち込みをみっちりと。
サイコロで打ち込みの回数を決めたので、
大きな数が出た時の、みんなの「ゲッ!!」という
渋い表情が中々良いですね(^_-)-☆

今週末にはココネがリアルチャンピオンシップの
全国大会に出場するので、抱負を語ってもらいました。
ガンバレー!!

高校でダンス部に入っているココナは
日曜日に東京で行われるダンスの全国大会に出場するそうです。
道場生たちが空手だけでなく、色んな場で活躍してくれて
いるのは嬉しいことですね。

成人を迎えた大学生のシュウヘイとリュウタに
お祝いをプレゼントしました。
おめでとう!!

次世代を担う若者たちも、みんな強くたくましく
育ってくれています。
今年もLet’s Enjoy空手の精神で楽しく鍛えていこう!!
押忍!!

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1/10(火)総本部道場・火曜クラス稽古始め

★キッズ(園児)クラス

ミット練習
2023年も全力スタート!!

みんな大好き相撲対決は
ソラ先生にチャレンジ!!

★少年部も大盛況(^^)v
みんな元気にミット打ち!!

移動しながらの蹴り技
きれいなハイキックだね!!

移動稽古は先輩たちにお手本を見せてもらいました。

突き蹴りもみんな最近は切れ味が増してきました。
日々の鍛錬の積み重ねですね!!

★一般部

前半は突きの基礎をみっちりと。
立ち方や姿勢、身体の締め、力の伝え方など
筋力だけでなく、重みをいかに効率よく突きに乗せるか。
“空手の突き”を使えるようになるための
身体の使い方を練り上げました。

ミット練習は移動しながらの突き蹴り、
コンビネーションを行いました。

久々に稽古に来られたMさん。
体格を生かした重い突き蹴りは健在ですね(^_-)-☆

稽古終了後は、今年最初の指導員ミーティング。

2023年のテーマは「Enjoy空手」
道場生が空手をもっともっと楽しめるように、
しっかりパワーを注いでいきます!!
押忍!!

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1/7(土)総本部道場

土曜クラスの2023年稽古始め。
元気イッパイでスタート!!

移動稽古・型では
すり足や頭の高さがブレないようにアドバイス。
みんなしっかりと心がけて、型も上手になってきました。

組手。
同学年同士で鎬を削り合い、
良きライバル関係が築けているのが良いですね。
女の子たちは足技が冴えていました!!

昇級した子たちに新しい色帯の授与。

これからの抱負を発表してもらいます。
新たな帯、新たな気持ちで頑張ろう!!

一般部

熱き土曜クラスの稽古始め

前半は捌き技を重点的に練習しました。

ミットは中段回し蹴りの蹴り込みと
コンビネーション各種をみっちり打ち込みました。

稽古終了後も居残りスパーリングでいい汗流し、
土曜クラス無事スタートを切りました。
今年１年、みんなが安全に楽しく稽古できることを願います。
押忍!!

そして翌日曜日は内藤支部長が極真空手大阪大会に出場。
壮年上級軽量クラスで優勝した後、
重量クラス優勝者との統一戦にも勝利し、
総合優勝を果たしました。
同じく出場した新千里支部道場生のマリも
中学女子上級クラスで優勝し、師弟でダブル優勝!!

良き１年のスタートですね。
おめでとうございます!!

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