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30代、40代のマスターズメンバーは
試合へのチャレンジで熱く燃えてますが、
その上の世代の50代、60代のメンバーも、
また熱心に稽古に励んでいます。

いつまでも元気に、健康に、体力アップなど
それぞれの目的に向かって日々精進。
自己を高める修行に終わりはないですね!!

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昨日は、新千里道場から高校生の女の子が、
そして、全真会館から中西さんも出稽古に来られて
賑やかな稽古になりました。

総当たりスパーリングで、拳のコミュニケーション。

稽古後は、久美子先生お手製の「天志おでん」で
大会のお疲れさま&親睦会で楽しく語り合い。

今週は、女子部も３名新入門があり、
一般部もますます盛り上がりそうです!

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40代、50代のマスターズメンバーも
楽しく稽古に励んでいます。

空手の主な身体的効果は

●全身運動による新陳代謝の促進⇒全身の細胞のエネルギー産生
●姿勢を整えることで、呼吸量の増加、内臓運動の活性化、
肩・腰・足への負担軽減
●大きな気合いを出すことで、酸素摂取量の増大
●呼吸法による、自律神経・ホルモンバランス・精神の安定、
筋肉弛緩

などなど。

マスターズの方々の多くは、少年部のお父さんたちですが、
技の上達だけでなく、体形の変化や健康度も高まり
みんな確実に若々しくなってますね。

強くて、エネルギッシュで、カッコイイお父さんを目指そう!!

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前週に引き続き、中井道場・中井代表が
出稽古に来られました。

今週末の正道全日本には、
内藤先生や当道場のメンバーが、
そして翌週の宮野道場全関西大会には
中井代表が４年ぶりに大会出場します。

稽古後もスパーリングで最終調整。
中井代表も当メンバーに胸を貸していただき
ありがとうございます。

みんな、やるべきことはやってきました。
当日は完全燃焼! 悔いのない試合をするだけですね!

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40～60代のメンバーが多い一般部土曜クラス

この日はテスト期間で振り替え参加の
中学生女子がいたので、普段は52才の平均年齢が
44才とやや若返りました(笑)

若い子たちの素早い動きと足技に翻弄されながらも、
オヤジたちは楽しそうですね

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一般部金曜クラス
稽古後は、みんなスッキリ良い笑顔

「来た時よりも、元気になって帰れるように」
が道場のモットーです!!

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『ある一定の年令になり、指導的な立場になった時に
昔の自慢話だけの人間にはなるなということである。
若い者にしっかり稽古をつけられる人間に大成すること。
そして若い者にない技を持って、
模範となり得る人間になれという事である。

昔がどうだったとかというのは、問題ではない。
問題なのは、現在、どれだけの技を持っているか
ということである。現在動ければ、若い者を指導できる。
そういう世界である。
すなわち、人生の最後のご奉仕もできるというものである。』
(「拳聖　澤井健一先生」より)

４０代～６０代のマスターズ世代が、バリバリ元気な一般部。

上の世代が元気イッパイで背中を見せているからこそ、
若者たちもしっかり頑張ってついてきてくれますね。

みんなで目指そう、人生の達人!!

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『青春とは人生の或る期間を言うのではなく
心の様相を言うのだ。
優れた創造力、逞しき意志、炎ゆる情熱、怯懦を却ける勇猛心、
安易を振り捨てる冒険心、こう言う様相を青春と言うのだ。
年を重ねただけで人は老いない。
理想を失う時に初めて老いがくる。
歳月は皮膚のしわを増すが、
情熱を失う時に精神はしぼむ。』
～サミュエル・ウルマン「青春の詩」より～

空手道に熱く燃える40代～60代の道場生たち。
年を重ねて、ますます元気!!
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この日の土曜一般部は、9割が40～60代のシニア世代。

しかし、空手への情熱はますます高まってますね。

稽古を積むほどに、身体も心も強くなっていくのが
空手道の素晴らしさ。

目指せ、人生の達人!!

※20代代表・ユウキもがんばれー!!(#^^#)

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親子で空手

今日も熱く楽しく頑張りました

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