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★5/17(火)一般部稽古

この日も新中学生から60代まで、
幅広い世代での稽古となりました。
女子部メンバーも突きがパワーアップしてます。

鉄人・シライさんのハンマーパンチ。
いつでも全身全霊全力の姿勢、素晴らしいですね!!

蹴り技は上段回し蹴りの打ち込みから
コンビネーションを練習。

組手は、ライトコンタクトで行っていますが、
その分、技の精度を高めたり、色んな動きを試してみたり、
しっかり目的・イメージを持って取り組むことが大事です。

今週土曜日は、いよいよシュウマがJFKO全日本大会に出陣!!
みんなで応援のエールを送りました。

初めての大舞台。
これまでの練習の成果を発揮して
シュウマらしい闘いで完全燃焼してもらいたいと思います。
ファイトー!! 押忍!!

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★5/10(火)一般部稽古

ウォーミングアップ・ミットで様々な移動トレーニング

普段、あまりやらない動きに苦戦もしますが、
身体に色んな刺激を与えて、
大人もまだまだ運動能力向上に努めていきたいですね。

基本稽古の後は、フットワークトレーニング&シャドー

型もただ順番を追うのではなく、
より効率的に身体を動かすことを意識しながら行うことで
“空手の技”を使えるようになっていきます。

ミットは突きの打ち込み&タイミングをずらして技を打ち込む
「クイック」のコンビネーションを練習しました。

対人でディフェンスの練習をした後
全員でスパーリング。

稽古後は月例の指導員ミーティング。
少年柔道の全国大会廃止や最近テレビでも話題になっている
スポーツ指導者の問題行動から
天志道場は勝利至上主義ではなく、空手の楽しさを伝えて
それぞれの目標に向かって生涯武道を目指せる
道場にしていこうとの話をしました。

５月も楽しく頑張っていきましょう(^o^)／
押忍!!

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★一般部稽古

ミット練習・飛び膝蹴り

ジュニアに負けじと、大人も豪快な技に挑戦しています。
幾つになってもチャレンジ精神は忘れずに行きたいですね。
押忍!!

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5/6(金)一般部稽古

新中学生も少年部から上がって来て
若い世代が増えてきた最近の一般部。

高校生くらいになると、ミットや組手の相手をしていても
技のキレや威力が一気に増しているのを実感します。

小学生の小さなころから見てきている彼ら、彼女たちが
強く逞しくなり、しっかりとした若者へと
成長していく姿を見れることが
私の空手ライフの大きな楽しみにもなっています。

『継続は力なり』
この言葉は、空手を始めた時の先生から教えてもらい、
私の座右の銘となり、空手だけでなく人生の様々な
場面においても、この言葉に勇気をもらい、
背中を押してもらいました。

今頑張っている若者たちも、
空手が日常で活かせるようになってもらえるよう、
より良い指導を目指して精進していきます。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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4/5(火)一般部稽古

４月に入り、久々に稽古復活した人や
振り替えで参加したメンバーで
賑やかな一般部火曜クラスでした。

ミットも単発、コンビネーションとみっちり打ちこみ。

試合メンバーも多く参加して気合充分

４月も頑張っていきましょう。
押忍!!

稽古後は指導員ミーティング。
各クラスとも試合や審査を通じて、
燃える道場生が増えているそうです。

生徒たちがもっと空手を楽しく、好きになれるように
今月も心込めて指導に臨みます。

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土曜日は総本部道場にて、黒帯メンバーの研修会を行いました。

天志道場空手の理念と共に、
生涯武道として空手の修行を続けていくための身体操作や
闘いにおける戦略・戦術について解説をしました。

終盤は全員でスパーリング。
フルコンタクト、投げ・掴み有り、禁じ手無しなど
様々なスタイルで行えども戦略・戦術は共通です。
それらを相手との攻防の中で体感してもらいました。

こうして黒帯メンバーが集まっての稽古は
なかなかありませんでしたので、
今後も定期的に開催して、皆で共に精進するとともに
それぞれが後輩や若者たちにも生涯武道としての
空手の楽しさ、素晴らしさを伝えてもらいたいと思います。

参加したみなさん、お疲れさまでした。
押忍!!

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4/1(金)一般部稽古

この日の参加者は、ほぼ中高生の若者たちなので、
ミットはフィジカル強化メニューをたっぷりと。

新年度になり、新中学生３人が金曜クラスに仲間入り。
先輩たちと一緒に記念撮影。

身体も成長してくるこれからが真の伸び盛り。
先輩たちに揉まれながら、
心技体共に強くなってもらいたいと思います。
これから共に頑張ろう!
押忍!!

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一般部土曜クラスは、マスターズ世代が熱く燃えています。

男性も女性も、いつも全力!!

心燃やして、連続蹴り!!

ダメージを受けない、ケガの予防のために
ディフェンス練習もしっかり行います。

稽古後も、毎週のように居残りスパーリングで
共に磨き合います。

技の強さ、身体の強さ、心の強さ
それぞれが目指す強さに向かって
また次回も共に精進していきましょう。
押忍!!

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一般部火曜クラス稽古

ウォーミングアップでアニマルフローを行いました。

身体のコントロール、バランス、体幹力の向上など
多くの効果があり、私のようなマスターズ世代でも、
運動能力低下の予防、さらなる向上に役立ちそうです。

基本稽古の蹴り技でも、手前で様々な角度で足を動かし
色んな筋肉に刺激を入れて、
スムーズに蹴りが出せるようにしました。

ミット練習
突き技のコンビネーション

体力トレーニングと打ち込みのミックストレーニング

女子部の方々も鋭く、力強い突きを打たれます。
日々の鍛錬の賜物ですね。

最後は全員でスパーリング

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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3/17(木)一般部稽古

新人のシュウヘイは、道着デビュー
さわやかな好青年。
とても素直で学んだこともどんどん吸収していきます。
これからの成長が楽しみですね。

ミットは様々な足技を練習しました。

回し蹴り、後ろ回し蹴りのディフェンスで防御力強化

稽古後も居残って熱心にスパーリングや
ミットの打ち込みをしています。

前向きで燃えている若者たちは、鍛え甲斐がありますね!!

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