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11/15(火)一般部稽古

約束組手は中級の指定技を３種目。

続いて、対武器のディフェンスも練習しました。
こうした柔らかい棒でも、受けの集中度はより高まります。
間合いや技のタイミング、技の精度を高めるには
効果的ですね。

ミット練習は、ハンドミットで足技の蹴り込みと
ビッグミットで膝蹴りのコンビネーション、
締めに組手式の打ち込みを行いました。

今週末は、シュウマが全日本学生大会に、
アキさんがポイントルールの紫空連大会に出場します。
シュウマはフルコンタクト空手初のインカレ大会、
アキさんは、夏のデビュー戦から２回目の大会への
チャレンジです。
みんなで応援のエールを送りました。
２人ともガンバレー!!(^o^)／

稽古後は来月試合を控える内藤先生と
10分ほどスパーリングをしました。

昨年からタイミング悪く私がケガや故障をしたりで、
中々機会もなく、本当に久々の組手。
総本部道場開設当初は、一般部も私と内藤先生２人きり。
毎回マンツーマンで組手をしていた
懐かしいあの頃を思い出しました。

やはり空手家は拳の語り合いが最高ですね。
また一緒にいい汗流しましょう!!
押忍!!

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11/11(金)一般部

基本稽古・型などのベースづくりは共通ですが
クラスによって参加者の世代やレベルも変わるので、
稽古メニューもその時のメンバーに応じたものを
行うようにしています。

昨日は中高生のメンバーが多く、フィジカルアップと
テクニカルメニューを重点的に行いました。

稽古後、高校生の子たちと旅行の話で盛り上がりました。
中にはこれまでに約20か国も行ったことがある子もいて
色んな国の文化の話を聞かせてくれたり、
風景の画像なども見せてもらいました。

道場生から、そうした色んな話を聞かせてもらうのも
楽しみの１つですね。
本日もお疲れさまでした!!
押忍!!

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11/10(木)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

そら先生と綱引き対決!!
ガンバレェー!!

★少年部

この日は平安三段を練習しました。

「誰か型の発表をしてくれる人?」と言うと
４年生のシンジロウが立候補してくれました。
平安三段はこの日初めてやったとのことですが、
堂々とできましたね。素晴らしい心意気です!!

終末のT-1リーグ戦に向けて最後の追い込み。

最後まで全力を出し切ろう!!

みんなファイトー!!

★一般部

約束組手では、蹴りを捌いてからの
返し技を練習しました。

ビッグミットの打ち込みでは
距離やポジショニングを意識するようにアドバイス。

ただガムシャラに打ち込むだけではなく、
技の精度にもみがきをかけていきましょう。

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11/8(火)総本部道場

キッズ(園児)クラス・少年部共に
基本稽古から元気イッパイ!!(≧▽≦)

上段の蹴りもよく足が上がっています。

今週末は道内試合のT-1リーグが行われます。

出場選手は試合まで今週がラスト稽古。
最後の最後まで全力でやり切ろう!!

★一般部稽古

ミットでは、左の下突き・前蹴りの
様々な打ち方を練習しました。

距離やポジション、狙う場所によっても
打ち方は変わってきますので、
場面に応じて使い分けていきましょう。

中学３年のオウタも、組手のレベルが上がってきました。
今は筋トレにはまっていて、体重も70kg近くあるそうです。
彼が赤ちゃんの時から見ていますが、
昔はよく抱っこして遊んであげていました。
今はもう無理ですね。。。(#^^#)

その当時が懐かしくもあり、そしてこうしてしっかりと
成長してくれているのも嬉しいですね。

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11/5(土)一般部稽古

前半は、型と約束組手を重点的に練習。
型は普及型と平安初段・弐段を行いました。

続いて学生・初中級・黒帯の3グループに分かれ、
それぞれの指定約束組手を練習。

ミットは突きの打ち込みの後、中段上段回し蹴りの
蹴り込みをみっちりと練習。

ポイントルールの試合に出るメンバーは、
中段以上の蹴り技のキレ・威力アップが必須です。

マスターズ軍団はこの日も居残りスパーリングで
熱く鎬を削り合い。
みんなとても熱心に燃えています。

また次回も頑張っていきましょう!!
押忍!!

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10/27(木)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

今週はキッズクラスや少年部稽古に顔を出して、
みんなの頑張る姿を身さてもらっています。

組み手の相手もしましたが、
キッズでも側転蹴りをしてくる子もいて
みんなのパワーやテクニックの
成長ぶりに驚かされています。

稽古の最後にハロウィンモンスターが登場!!
キッズたちとの相撲対決で盛り上がりました(≧▽≦)

★少年部

久々に会った６年生の男の子、
身長が急に伸びていて、
目線の高さもほぼ同じくらいにまで近づいてました。
この時期の子どもたちの成長は本当に早いですね。
来年はもう追い越されているかも。。。(^_^;)

★一般部

グループに分かれて型を練習した後、
それぞれ発表してもらいました。

ミットはサーキット形式での打ち込み。

11,12月に試合を控えている子もいます。
気候も涼しくなって、身体も動きやすいこの時期に
しっかりパワー&スタミナに磨きをかけていきましょう!!
押忍!!

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10/13(木)一般部稽古

前半は型の分解組手で、崩し技を練習。
こうした古式の稽古もたまに行い、
競技以外の空手の技術も知ってもらうことで、
そうした面に興味を持つ子もいます。

ミットは蹴り技を重点的に練習。

上段膝蹴り

飛び回し蹴り

後ろ回し蹴り

組手もみんな同じスタイルではなく、
それぞれの個性を活かした組手ができるよう
セットごとにアドバイスをしました。

若者たちの可能性は無限大。
自分を知り、良い所をより伸ばして
オンリーワンのスタイルを確立してもらいたいですね。

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★9/20(火)一般部火曜クラス稽古

台風明けの稽古は、気温も一気に下がって、
稽古もやりやすくなりましたね。

前半は型・約束組手で技の基礎づくり

ミットはステップからの突き３種と組手式での打ち込み、
蹴り技コンビネーションを行いました。

対人では、受け返しと組手を行ってこの日の稽古は終了。

試合出場メンバーは、それぞれ追い込みや調整。
得意技の精度を高めていきました。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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9/16(金)一般部稽古

前半は型と基本約束組手で、技のベースを身につけます。

基本の単純な受けですが、
いざ組手になると思うように技が出せないもの。
無意識にその技が使えるようになるまで、
身体に染み込ませることが大事です。

後半はミットの打ち込み。
試合前のメンバーもいるので、
スタミナ・威力アップメニューで行いました。

この日は先日、茶帯に昇級したソウタが参加。
ミットも組手も常に全力で取り組むので
相手も引っ張られてお互い良い練習になりますね。

チャレンジカップに出場する中学生３人は
元立ちになっての掛かり稽古で最後の追い込み。

しっかりやり切り、後は本番で出し切るのみですね!!

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9/6(火)一般部稽古

約束組手は、基本稽古で行っている受け技を
段階的に行っていきました。
形だけの技でなく、実際に使えるようにするには
繰り返しの反復練習で、その動作を身体に
染み込ませていくことが大事ですね。

ミット練習
前半はハンドミットで足技を磨きました。

マスターズや女子部のみなさんも
どんどんチャレンジしています。

ミットでは色んな技を行うことで、
技術の幅を広げると共に
色んな筋肉に刺激を与えたり、
左右バランスよく身体を使って
健康度を高めることも意識しています。

ケガで休会していたリョウタがこの日から稽古に復帰。
スタミナがきつかったようですが、よく頑張りましたね。
ここからまた高めていこう!!

稽古後は月例の指導員ミーティング。
各クラス・道場の近況報告と
開催が近づいてきた天志チャレンジカップについて
話し合いました。

９月も熱く燃えていきましょう!!
押忍!!

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