12/16(金)総本部道場

★少年部

ウォーミングアップはトランポリントレーニング。
チセ先生が一番楽しんでそう(≧▽≦)

ミットもしっかり打ち込んで寒さを吹き飛ばせ!!

★一般部

熱き漢・ジンノ初段が金曜クラスに復帰

気合充分のミットで若者たちを引っ張ってくれます。

マスターズの実力者復活で、組手にもより熱が入ります。
みんなにとっても良い刺激になりますね。

金曜クラスも来週がいよいよ稽古納め。
最後まで燃えていきましょう!!
押忍!!

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12/15(木)の稽古

★少年部

ソラ先生も一緒に馬跳びトレーニング。
ちょっと低すぎるかも。。。(^_^;)

型の稽古。
次回の稽古納めでは、発表会も行います。
楽しみですね!!

昨日は新千里支部に行ってきました。
少年部の子どもたちに型の指導や
ミット・組み手の相手をしました。

高学年の子たちは、みんなすごくパワーアップしてますね。
蹴りを受けた足が今日もいたいです。。。((+_+))

稽古の最後には元気なあいさつ、気合の大切さについて
お話をしました。まずは元気が一番だよ!!(≧▽≦)

引き続き一般部の稽古にも参加させてもらいました。

フィジカルトレーニングを多く行いましたが、
学生たちの体力には驚きですね。
若いうちにしかできない鍛錬で、
地力をしっかり高めていこう。

最後は全員と組手をして稽古終了。
久々の連続組手で心拍上がりっぱなしでした(汗)

新千里支部も開設から５年が過ぎ、
内藤支部長の下、強い結束力で大きく発展しています。

孫弟子たちの成長も、本当に嬉しいですね。
またみんなと一緒にいい汗流せるのを楽しみにしています。
ありがとうございました。
押忍!!

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12/10(土)一般部

この日はグループに分かれて古式や実戦形式の
約束組手を行いました。

ミットは様々な突きのコンビネーションを練習

この日は鉄人シライ初段も振り替えで来られました。
イケダさんとのオーバー60コンビでのミット練習。
人生の先輩方の頑張りは、素晴らしいですね!!

本日もお疲れさまでした!!
押忍!!

稽古の後は、一般部の冬季昇級審査を行いました。
この日は４名の方が受審をされました。

審査は自身の技術を再確認する良い機会にもなります。
アドバイスを受けたところを、その後の稽古で改善し、
さらなるレベルアップを目指していきましょう。

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12/8(木)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

白帯のうちは、キチンと正座・礼ができること、
元気にあいさつをすること、しっかりお話を聞くことなど
技を学ぶ手前の所からしっかりとできるように
教えています。
みんな、上手にできるようになってきたね(^o^)／

蹴り技の前の柔軟体操。
キッズたちは、身体も心も柔らかです。

ミット練習
突き技をいっぱいやりました!!

★少年部

ミット練習
ダイナミックな蹴り、そして突きも
みんなパワーアップしてます!!

チセ先生に組手チャレンジ。
組手もそれぞれ個性的です。
自分の色をしっかり出して行こう!!

★一般部

蹴り技移動稽古
連蹴りは、最初みんな苦戦します。(^_^;)
蹴りのバランスを磨くには、もってこいの練習ですね。

型はグループ別に分かれて練習し、
それぞれみんなの前で披露してもらいました。

ミットは移動での打ち込みを重点的に。

最後は帯引っ張りの打ち込みで追い込みました。

日曜日に試合を控える子たちも気合充分。
しっかりイメージを湧かせてできてましたね。

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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12/6(火)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

ジャンプトレーニング
みんなダイナミックに跳んでます(≧▽≦)

ミット練習
元気イッパイに打ち込んでるね。

月末には技の発表会も予定しています。
1年の締めくくりに、カッコイイ技を披露できるよう
ガンバロー!!

★少年部

一生懸命、全力少年!!

12月から稽古時間も20分長くなりましたが、
「長くなったのわからなかったわ!!」と
多くの子が言ってました。
それだけ集中してやっている証だね。

★一般部

前半は型の中に含まれている投げや崩しの
技を練習しました。

一見、受けや打撃に見える動きも
色んな技の要素が含まれています。
型を深堀りしていくことで、
色んな技術が見えてくるのが面白い所ですね。

ミットは中段回し蹴り特集。
色んなパターンで、みっちり蹴り込みました。

21歳の誕生日を迎えたシュウマ。
中学生で一般部に上がり、大人に鍛えられてきた彼が
今ではオヤジたちの”厚い壁”になっています(^_^;)
立派に成長してくれているのが嬉しいですね。

稽古後は月例の指導員ミーティング。
来年のテーマとジュニア指導の在り方について
みんなで熱く語り合いました。

師走も気合イッパイで燃えていきましょう!!
押忍!!

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12/1(木)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

あいさつの練習
「押忍!!お願いします!!」
みんな、元気いいね!!

★少年部

ミット練習

高学年の子たちは特に力強さが増してきましたね。

全体での組手練習の後、まだやりたい子たちが
チセ先生にチャレンジ。

積極的な上級女子３人組。
チセ先生に追い付け追い越せ!!
押忍!!


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金曜、土曜の一般部クラスは
テストで休んでいた学生の振り替え参加が多く
賑やかな稽古となりました。

金曜は少年部に来ている６年生の一般部体験もありました。
今来ている先輩たちも、ジュニアから続けている子が
多くいます。

試合を控えているメンバーは最後の追い込み!!

翌日の土曜クラスは、グループ別に分かれて
型や約束組手の審査科目を練習しました。

学生たちもお互いに技のチェックや
アドバイスをし合ってもらいました。

ミットも大人数でやると活気に溢れますね。

また次回も熱く盛り上がっていきましょう。
押忍!!

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少年部稽古

ウォーミングアップは、最近子どもたちに大人気の綱引き。
全力パワーが鍛えられるね!!ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

来月の昇級審査に向けて、各級の項目を行っています。
今の自分のできる度合いを確認することが大事。
出来てないところも毎日やり続ければ必ずできるよ!!

ミット練習はハイキック祭り!!
みんなキレ・威力も上がっています。

上級の先輩にみんなの前で型を披露してもらいました。

立ち方・姿勢ともにしっかりした型が
出来るようになってますね。

チセ先生に組手チャレンジ!!
私も白帯の頃は、稽古後よく先生に
マンツーマンの組手で鍛えられました。

痛い時、苦しい時もあるけれど、
それ以上に得るものも大きいです。
積極的に向かってくる子は先生たちも大歓迎ですよ!!

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一般部火曜クラス稽古

先週の日曜日、シュウマが東京で行われた
「第１回全日本学生フルコンタクト空手道選手権大会」
に出場しました。

試合は惜しくも２回戦で判定負けとなりましたが、
フルコンタクト空手初のインカレ大会、
そのハイレベルな大舞台での経験は、
まだまだ伸び盛りのシュウマにとって
大きな財産になることと思います。
また次の目標に向かって頑張ろう!!

稽古前半は、型を重点的に行いました。
実戦的な体の運用、動きのイメージを
湧かせやすいように、グループでミットを使って
突きや受けを繰り出します。

ミット練習もグループで行いました。

・前後に素早く方向転換して打撃を打つ練習

・餅つきミット

ジュニアの練習でもよくやりますが、
素早く蹴り込む子どもたちと違って
体格に勝る大人は、なかなかキツかったようです(^_^;)

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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11/17(木)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

鉄棒トレーニング
色んな遊びや運動で身体の繋がりを良くすることも
空手の上達につながりますね。

★少年部

T-1リーグも終わり、また基本稽古や移動・型などの
基礎づくりもしっかりとやっていきます。

ミットは膝蹴りの打ち込み。
初級の子たちもダイナミックに蹴れてるね!

★一般部

各級ごとの指定型を一通り行いました。
上級者になると10以上の型がありますが、
ただ順番を覚えるだけでなく、
そこから立ち方や姿勢、体の運用を
身につけていくことが大事です。

約束組手では、突き蹴りのディフェンスを練習しました。

組手練習
突きのみの攻防を行った後、
自由組手を5セット行いこの日は終了。
大学生たちは、稽古後も残ってミットやスパーリングで
しっかり鍛えました。

ハードに動いても、終わった後はみんな爽やかに談笑。
さすがに若いだけあって回復も早い。
そのエネルギッシュさを毎回の稽古に
ぶつけているだけあって、みるみる上達していってます。
燃えろ、若者たち!!
押忍!!

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