12/6(火)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

ジャンプトレーニング
みんなダイナミックに跳んでます(≧▽≦)

ミット練習
元気イッパイに打ち込んでるね。

月末には技の発表会も予定しています。
1年の締めくくりに、カッコイイ技を披露できるよう
ガンバロー!!

★少年部

一生懸命、全力少年!!

12月から稽古時間も20分長くなりましたが、
「長くなったのわからなかったわ!!」と
多くの子が言ってました。
それだけ集中してやっている証だね。

★一般部

前半は型の中に含まれている投げや崩しの
技を練習しました。

一見、受けや打撃に見える動きも
色んな技の要素が含まれています。
型を深堀りしていくことで、
色んな技術が見えてくるのが面白い所ですね。

ミットは中段回し蹴り特集。
色んなパターンで、みっちり蹴り込みました。

21歳の誕生日を迎えたシュウマ。
中学生で一般部に上がり、大人に鍛えられてきた彼が
今ではオヤジたちの”厚い壁”になっています(^_^;)
立派に成長してくれているのが嬉しいですね。

稽古後は月例の指導員ミーティング。
来年のテーマとジュニア指導の在り方について
みんなで熱く語り合いました。

師走も気合イッパイで燃えていきましょう!!
押忍!!

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12/1(木)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

あいさつの練習
「押忍!!お願いします!!」
みんな、元気いいね!!

★少年部

ミット練習

高学年の子たちは特に力強さが増してきましたね。

全体での組手練習の後、まだやりたい子たちが
チセ先生にチャレンジ。

積極的な上級女子３人組。
チセ先生に追い付け追い越せ!!
押忍!!


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金曜、土曜の一般部クラスは
テストで休んでいた学生の振り替え参加が多く
賑やかな稽古となりました。

金曜は少年部に来ている６年生の一般部体験もありました。
今来ている先輩たちも、ジュニアから続けている子が
多くいます。

試合を控えているメンバーは最後の追い込み!!

翌日の土曜クラスは、グループ別に分かれて
型や約束組手の審査科目を練習しました。

学生たちもお互いに技のチェックや
アドバイスをし合ってもらいました。

ミットも大人数でやると活気に溢れますね。

また次回も熱く盛り上がっていきましょう。
押忍!!

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少年部稽古

ウォーミングアップは、最近子どもたちに大人気の綱引き。
全力パワーが鍛えられるね!!ᕙ( ˙꒳​˙ )ᕗ

来月の昇級審査に向けて、各級の項目を行っています。
今の自分のできる度合いを確認することが大事。
出来てないところも毎日やり続ければ必ずできるよ!!

ミット練習はハイキック祭り!!
みんなキレ・威力も上がっています。

上級の先輩にみんなの前で型を披露してもらいました。

立ち方・姿勢ともにしっかりした型が
出来るようになってますね。

チセ先生に組手チャレンジ!!
私も白帯の頃は、稽古後よく先生に
マンツーマンの組手で鍛えられました。

痛い時、苦しい時もあるけれど、
それ以上に得るものも大きいです。
積極的に向かってくる子は先生たちも大歓迎ですよ!!

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一般部火曜クラス稽古

先週の日曜日、シュウマが東京で行われた
「第１回全日本学生フルコンタクト空手道選手権大会」
に出場しました。

試合は惜しくも２回戦で判定負けとなりましたが、
フルコンタクト空手初のインカレ大会、
そのハイレベルな大舞台での経験は、
まだまだ伸び盛りのシュウマにとって
大きな財産になることと思います。
また次の目標に向かって頑張ろう!!

稽古前半は、型を重点的に行いました。
実戦的な体の運用、動きのイメージを
湧かせやすいように、グループでミットを使って
突きや受けを繰り出します。

ミット練習もグループで行いました。

・前後に素早く方向転換して打撃を打つ練習

・餅つきミット

ジュニアの練習でもよくやりますが、
素早く蹴り込む子どもたちと違って
体格に勝る大人は、なかなかキツかったようです(^_^;)

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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11/17(木)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

鉄棒トレーニング
色んな遊びや運動で身体の繋がりを良くすることも
空手の上達につながりますね。

★少年部

T-1リーグも終わり、また基本稽古や移動・型などの
基礎づくりもしっかりとやっていきます。

ミットは膝蹴りの打ち込み。
初級の子たちもダイナミックに蹴れてるね!

★一般部

各級ごとの指定型を一通り行いました。
上級者になると10以上の型がありますが、
ただ順番を覚えるだけでなく、
そこから立ち方や姿勢、体の運用を
身につけていくことが大事です。

約束組手では、突き蹴りのディフェンスを練習しました。

組手練習
突きのみの攻防を行った後、
自由組手を5セット行いこの日は終了。
大学生たちは、稽古後も残ってミットやスパーリングで
しっかり鍛えました。

ハードに動いても、終わった後はみんな爽やかに談笑。
さすがに若いだけあって回復も早い。
そのエネルギッシュさを毎回の稽古に
ぶつけているだけあって、みるみる上達していってます。
燃えろ、若者たち!!
押忍!!

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11/15(火)一般部稽古

約束組手は中級の指定技を３種目。

続いて、対武器のディフェンスも練習しました。
こうした柔らかい棒でも、受けの集中度はより高まります。
間合いや技のタイミング、技の精度を高めるには
効果的ですね。

ミット練習は、ハンドミットで足技の蹴り込みと
ビッグミットで膝蹴りのコンビネーション、
締めに組手式の打ち込みを行いました。

今週末は、シュウマが全日本学生大会に、
アキさんがポイントルールの紫空連大会に出場します。
シュウマはフルコンタクト空手初のインカレ大会、
アキさんは、夏のデビュー戦から２回目の大会への
チャレンジです。
みんなで応援のエールを送りました。
２人ともガンバレー!!(^o^)／

稽古後は来月試合を控える内藤先生と
10分ほどスパーリングをしました。

昨年からタイミング悪く私がケガや故障をしたりで、
中々機会もなく、本当に久々の組手。
総本部道場開設当初は、一般部も私と内藤先生２人きり。
毎回マンツーマンで組手をしていた
懐かしいあの頃を思い出しました。

やはり空手家は拳の語り合いが最高ですね。
また一緒にいい汗流しましょう!!
押忍!!

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11/11(金)一般部

基本稽古・型などのベースづくりは共通ですが
クラスによって参加者の世代やレベルも変わるので、
稽古メニューもその時のメンバーに応じたものを
行うようにしています。

昨日は中高生のメンバーが多く、フィジカルアップと
テクニカルメニューを重点的に行いました。

稽古後、高校生の子たちと旅行の話で盛り上がりました。
中にはこれまでに約20か国も行ったことがある子もいて
色んな国の文化の話を聞かせてくれたり、
風景の画像なども見せてもらいました。

道場生から、そうした色んな話を聞かせてもらうのも
楽しみの１つですね。
本日もお疲れさまでした!!
押忍!!

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11/10(木)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

そら先生と綱引き対決!!
ガンバレェー!!

★少年部

この日は平安三段を練習しました。

「誰か型の発表をしてくれる人?」と言うと
４年生のシンジロウが立候補してくれました。
平安三段はこの日初めてやったとのことですが、
堂々とできましたね。素晴らしい心意気です!!

終末のT-1リーグ戦に向けて最後の追い込み。

最後まで全力を出し切ろう!!

みんなファイトー!!

★一般部

約束組手では、蹴りを捌いてからの
返し技を練習しました。

ビッグミットの打ち込みでは
距離やポジショニングを意識するようにアドバイス。

ただガムシャラに打ち込むだけではなく、
技の精度にもみがきをかけていきましょう。

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11/8(火)総本部道場

キッズ(園児)クラス・少年部共に
基本稽古から元気イッパイ!!(≧▽≦)

上段の蹴りもよく足が上がっています。

今週末は道内試合のT-1リーグが行われます。

出場選手は試合まで今週がラスト稽古。
最後の最後まで全力でやり切ろう!!

★一般部稽古

ミットでは、左の下突き・前蹴りの
様々な打ち方を練習しました。

距離やポジション、狙う場所によっても
打ち方は変わってきますので、
場面に応じて使い分けていきましょう。

中学３年のオウタも、組手のレベルが上がってきました。
今は筋トレにはまっていて、体重も70kg近くあるそうです。
彼が赤ちゃんの時から見ていますが、
昔はよく抱っこして遊んであげていました。
今はもう無理ですね。。。(#^^#)

その当時が懐かしくもあり、そしてこうしてしっかりと
成長してくれているのも嬉しいですね。

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