★キッズ(園児)クラス

先生と一緒に柔軟体操
２人とも柔らかちゃんやね(^^)v

「エイッ!!」
小さな体で大きな気合い。
みんな頑張ってるね!!

蹴り技の練習では、「ここまで足が上がるよ!!」と
自分の顔よりも高い見事な蹴りを見せてくれます(^_-)-☆

稽古終わりに「高い高い大会」が開催されました。
みんないつまでも可愛いー!!♡♡♡

★少年部

バランスボールの上に乗っかる２人。
すごいバランス感覚!!＼(◎o◎)／！

型の稽古の最後に
「やりたい人だけ発表しよう」と言うと
全員が手を挙げて型を発表してくれました。
ナイスチャレンジ!!

稽古を通じて何事にもチャレンジする気持ちを
育んでいきたいと思います。

★一般部

ウォーミングアップは、様々なペアトレーニングで
フィジカル強化。

ミットは突きの打ち込みと、様々な足技に磨きをかけました。

難しくて思うようにできない技もありましたが、
出来ないことはダメなことじゃないんだよ。
とアドバイスしました。

出来ないということは、それだけ自分の中に
出来る可能性がいっぱいあるということ。

誰もが最初から上手にできるわけではありません。
出来ないことを知恵と工夫と努力で
出来るようにしていくことに練習の楽しみがあります。

若者たちはまだまだ可能性がいっぱい。
何事にも前向きにチャレンジしていこう!!
押忍!!

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1/24(火)一般部稽古

夕方から強い風と雪の寒波到来で急激に冷え込みましたね。
この日は一般部もメンバーは、ほぼ黒帯でしたので
指定科目の型や約束組手を重点的に行いました。

いつでも引き出して後輩に伝えられるようにるように、
技の理合いを頭と身体に記憶させましょう。

ミットは前半は逆突きの様々なパターンでの打ち込み、
後半は下段回し蹴りとコンビネーションを練習しました。

対人練習
下段回し蹴りディフェンスからカウンターの突きの合わせ、
続いて自由組手を行いました。

稽古の締めには先週から行っている首相撲。
私も久々に2セットだけやりましたが、
今朝は首から肩にかけてがパンパンに。。(^^;

体幹の鍛えや崩しのコツを掴むのには
効果的な鍛錬法なので続けて行っていきたいと思います。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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空手の源流・沖縄に修行に行った時、
先生から聞いた話で特に心に残っているのが
『私は死ぬ時に「空手を使わなくて良かったね」
と言えるために修行をしているんです』と言う言葉。

稽古を通じて自分自身を磨いていくことで
人格が高まれば、自ずと人と争うこともなくなる。
しかし、いざという時(※これは闘いだけでなく、
事故や災害なども含まれます)には身を護れるように
刃は研ぎ続け、身体を鍛える。
そうした境地を目指したいという先生の言葉に
深い感銘を受けました。

道場は闘いを学ぶ場所ですが、
それは単に格闘技術を身につけるだけの場ではなく、
闘いを通じて、人を活かす、良い関係性を築くなど
「道」(生き方・考え方)を学ぶ場であると思っています。

そのためには、まず共に稽古を行う仲間に対して
礼を尽くすこと。
強くなる、技が上達するための相手を務めてくれる
仲間を大切にする気持ち。
そして、自分が強くなるだけの一方的なものでなく、
仲間にとっても良い練習になるように、
共に磨き、高め合っていくことが大事。

道場生たちには、稽古を通じてお互いに
信頼・尊敬・感謝の気持ちを持てるように、
そして1人1人が稽古で培ったもので
周りにも良い影響を与えられる人間に
なってもらいたいですね。

「精力善用　自他共栄」(※柔道創始者・加納治五郎師の言葉)
は、私の好きな言葉の１つです。
この精神を道場で、日々の生活でも
活かせるようになりたいですね。
押忍!!

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1/20(金)一般部稽古

ウォーミングアップ
ステップ&キックエクササイズ

ミットは突き蹴り単発の打ち込みの後、
スピード&ラッシュ系を行いました。

組手
受け返しの練習の後、自由組手。
締めに10秒組手で力を出し切って稽古終了。

稽古の終わりに、気合いや仲間の応援について話をしました。
苦しい時自分を鼓舞する、仲間を励ますことで
それを乗り越えるパワーも湧き上がってきます。
自分でエネルギーを生み出す。
周りの人にエネルギーを与えられる。
若者たちには、そんな空手家になってもらいたいですね。
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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今日もよろしくお願いします。
押忍!!

基本稽古・回し蹴り
みんな蹴りがシャープになってきましたね。

ちびっ子たちの鋭い蹴りもすごい!!

型の稽古も頑張っています。

サポーターをつけ終わって
待ってる間もビシッと不動立ちで待つ２人。
カッコイイね!!

何事も全力でやる、心を込める気持ちを
普段の生活でもどんどん使って
みんなの無限の可能性を発揮してもらいたいですね。

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1/13(金)一般部稽古

ミットでは、膝蹴りをテーマに
様々なパターンでの蹴り方を練習しました。

昨年３月の試合で膝前十字靭帯を断裂し、
長らく自身の稽古から遠ざかっていたソラが
この日から稽古に復活しました。

まだリハビリも継続中で、多少動きの制限もあるので
無理せず少しずつ慣らしていきましょう。

“スネークキック”の復活が楽しみですね(^^)v

この日はいつもと違い、男子率の高い金曜クラスでしたが、
男性陣も学生たちを中心に最近はパワフルさが増してますね。

共に鎬を削り合い、高め合っていこう!!

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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1/12(木)総本部道場

★キッズ(園児)クラス

キッズたちも元気モリモリ!!

できない事ができるようになっていく瞬間を
見届けられるのは、とても幸せなことです。
キッズたちは、毎週できることが
少しずつ増えて行ってます。

私たちも、その瞬間を見逃さないように
キッズたちの成長を見守っていきたいと思います。
(※チセ先生)

★一般部

ウォーミングアップでは受け身をやった後、
回し崩しを練習しました。

空手の型の中には突き蹴りだけでなく、
投げや崩しの技も含まれています。
若者たちには、いざという時に身を護る
こうした技術も身につけておいてもらいたいですね。

ミットでは突き蹴りの打ち込みをみっちりと。
サイコロで打ち込みの回数を決めたので、
大きな数が出た時の、みんなの「ゲッ!!」という
渋い表情が中々良いですね(^_-)-☆

今週末にはココネがリアルチャンピオンシップの
全国大会に出場するので、抱負を語ってもらいました。
ガンバレー!!

高校でダンス部に入っているココナは
日曜日に東京で行われるダンスの全国大会に出場するそうです。
道場生たちが空手だけでなく、色んな場で活躍してくれて
いるのは嬉しいことですね。

成人を迎えた大学生のシュウヘイとリュウタに
お祝いをプレゼントしました。
おめでとう!!

次世代を担う若者たちも、みんな強くたくましく
育ってくれています。
今年もLet’s Enjoy空手の精神で楽しく鍛えていこう!!
押忍!!

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1/11(水)総本部道場・一般部水曜クラス稽古始め

2023年の稽古始めは、レギュラーメンバー
全員参加でスタート。

前半は移動稽古で技の基礎鍛錬を。

後半はミットの打ち込み。

組手練習。
昨年から一般部に上がった中学生の子たちも
大分地力がついてきましたね。

この日振り替えで水曜クラスに来た茶帯のソウタ。
上級の先輩として、威力やキレのある突き蹴りで
後輩の子たちの良きお手本となってくれました。

私も久しぶりにソウタと組手をしましたが、
技の圧力やフットワークが格段にレベルアップしていて
成長を肌で感じました。

迫力あるソウタの組手に、後輩たちからも思わず
「スゲェ～!!」との声が上がっていました。

追い越される日も近いかも。。。
私も”乗り越える壁”でいられるよう精進せねば(^_^;)

良い刺激でスタートした水曜クラス。
今年もLet’s Enjoy空手!!
押忍!!

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1/10(火)総本部道場・火曜クラス稽古始め

★キッズ(園児)クラス

ミット練習
2023年も全力スタート!!

みんな大好き相撲対決は
ソラ先生にチャレンジ!!

★少年部も大盛況(^^)v
みんな元気にミット打ち!!

移動しながらの蹴り技
きれいなハイキックだね!!

移動稽古は先輩たちにお手本を見せてもらいました。

突き蹴りもみんな最近は切れ味が増してきました。
日々の鍛錬の積み重ねですね!!

★一般部

前半は突きの基礎をみっちりと。
立ち方や姿勢、身体の締め、力の伝え方など
筋力だけでなく、重みをいかに効率よく突きに乗せるか。
“空手の突き”を使えるようになるための
身体の使い方を練り上げました。

ミット練習は移動しながらの突き蹴り、
コンビネーションを行いました。

久々に稽古に来られたMさん。
体格を生かした重い突き蹴りは健在ですね(^_-)-☆

稽古終了後は、今年最初の指導員ミーティング。

2023年のテーマは「Enjoy空手」
道場生が空手をもっともっと楽しめるように、
しっかりパワーを注いでいきます!!
押忍!!

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1/7(土)総本部道場

土曜クラスの2023年稽古始め。
元気イッパイでスタート!!

移動稽古・型では
すり足や頭の高さがブレないようにアドバイス。
みんなしっかりと心がけて、型も上手になってきました。

組手。
同学年同士で鎬を削り合い、
良きライバル関係が築けているのが良いですね。
女の子たちは足技が冴えていました!!

昇級した子たちに新しい色帯の授与。

これからの抱負を発表してもらいます。
新たな帯、新たな気持ちで頑張ろう!!

一般部

熱き土曜クラスの稽古始め

前半は捌き技を重点的に練習しました。

ミットは中段回し蹴りの蹴り込みと
コンビネーション各種をみっちり打ち込みました。

稽古終了後も居残りスパーリングでいい汗流し、
土曜クラス無事スタートを切りました。
今年１年、みんなが安全に楽しく稽古できることを願います。
押忍!!

そして翌日曜日は内藤支部長が極真空手大阪大会に出場。
壮年上級軽量クラスで優勝した後、
重量クラス優勝者との統一戦にも勝利し、
総合優勝を果たしました。
同じく出場した新千里支部道場生のマリも
中学女子上級クラスで優勝し、師弟でダブル優勝!!

良き１年のスタートですね。
おめでとうございます!!

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