★総本部道場稽古

Tuesday💙

⭐️キッズクラス⭐️

年中さん仲良しガールズのR&Rちゃんは
この日が組手デビューでした！
ニコニコしながら、とっても楽しそうに二人で戦っていました☺️

年長さん仲良しボーイズのM&Yくんは、
いつもは二人で激しい戦いを繰り広げていますが、
R&Rちゃんと戦う時は、ちゃんと力加減をしながら
上手に受けてくれました👏ありがとう😊
みんなでどんどん強くなっていこうね‼️

⭐️少年部一部クラス⭐️

低学年のクラスなので、
基本的な移動稽古をみっちりと練習しました！

一通り練習が終わった後、
「みんなの前で一人で発表してみたい人ー？」
と聞いてみると、多くの子が手を挙げてくれました🙌

いつもはやりたい人全員で発表するのですが、
今回はたった一人なのでその分緊張も大きくなるはずです。
みんなナイスチャレンジでした👍

ジャンケンで選ばれたのは、2年生のSくん。
Sくんは普段の稽古を真面目に取り組んでいるので、
やはり移動稽古もとても上手でした👏

切れ味もスピードもバッチリで、
見ていたみんなも「すごかった！」と言っていて、
Sくんも嬉しそうでした☺️
一人でよく頑張ったね‼️

Wednesday💛少年部二部クラス👦🏻

お休みの子もいて、この日はこのメンバーでした‼️

ウォーミングアップはみんな大好きなチャンバラで激しい戦い💥たまたま女の子一人だったのですが、
Aちゃんはお構いなしに男の子たちと
本気の勝負をしていました⚔️（笑）
終わったらスッキリした表情をしていました🤣

型は平安初段を練習しました。
何回もやっているので、みんな段々と覚えてきています！
最後は発表をしてくれましたが、とても上手になっています👏

型は突き詰めて行くととても奥深く、ゴールはありません。
より良い型ができるよう、常に本番！という気持ちで
挑みましょう＾＾

ミットの後半がでは上段の蹴りを練習しました。
すごく高いところまで足が上がっていましたね👍
蹴った後に体がフラフラしないように、
体幹もしっかり鍛えましょう！

そしてみんなが大好きなぶつかり稽古もしました！
3年生のSくんが特に上手で、写真を見返すと
いつもいい表情をしながらぶつかっています🤣
前に突進する力を組手にも活かしてほしいです💫

お疲れ様でした🎵
(※チセ先生)

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6/20(火)総本部道場

★一般部

この日は振り替えで女子２名が参加。
ミット練習ではサーキットトレーニング形式で
行いましたが、女子部メンバーもハードな打ち込みを
最後まで頑張りました。ナイスファイト!!

64歳になっても、6パックの腹筋を持つ”鉄人”シライ初段。
シャープな内回し蹴り!!

先月のJFKO全日本大会に出場した
内藤支部長とシュウマの父子鷹も
次への目標に向けて燃えています!!

対人では、突きの受け返しと組手を行いました。
息長く空手を続け、上達していくには
稽古相手を務めてくれる相手の存在があってこそ。
だからこそお互いが安全に配慮し、
ケガをしない、させないように技術を磨き合うことを
組手前には、常に言い続けています。

そうした意識を皆が理解しているからこそ、
老若男女様々な道場生が共に研鑽し
自分だけでなく、仲間も一緒に上達する、
強くなれるようにお互いに声かけをしたり
引っ張り合うような稽古ができています。

今週末には、内藤支部長が極真関西本部主催の
全日本大会に出場します。

全身全霊全力を出し切り、完全燃焼することを願っています。
押忍!!

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6/17(土)総本部道場・一般部土曜クラス

天志道場では、親子で稽古されている方も多くおられます。

少年部でやっていた子が中学生になって一般部に上がり、
体格も親に近づいて、組手でも段々手心を加えなくとも
できるようになっていく姿を見ていて、
親子で共に稽古で汗を流し、研鑽し合えることの
素晴らしさを感じています。

私自身も時折我が子たちと手合わせをした時に
その成長ぶりを嬉しく思うと共に、
まだまだ高き壁であり続けるぞと
メラメラと心燃やされる部分もあります(笑)

わが家の女子も同じようで、
トレーニングやミット、組手など
母は娘に後れを取らぬぞ!と頑張っています(#^^#)

最後の崩し合いでは、母が娘を投げ飛ばすシーンも＼(◎o◎)／！

親子空手が家族の絆を深め、より健康に、
より人生が豊かになることのお役に立てれば幸いです。
押忍!!

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今週もよろしくお願いいたします✨
こちらは金曜日キッズクラスの様子です🎵
4人で頑張っています👊

Mちゃんは前蹴りが得意で、指導員がミットを持っても
後ろにのけぞってしまうくらい、力が強いです💪
いつも男の子とも一緒に組手をしているのですが、
力負けしません‼️
これからもっと強くなりますね🌟

Jくんは運動神経が良くて、走るのもとても早いです💨
体の使い方が上手なので、連続キックなど、
早く蹴るのが得意です✨
大きな気合いで、稽古の最初から最後まで頑張っています😊

Tくんは心がとても優しいです☺️
お友達にも、優しい声かけができます✨
まだ小さいながらも、周りがちゃんと見れていますね🍀
まだ空手を初めて数ヶ月ですが、
力強くて技も上手になっています‼️お友達のJくんと、
お互い高め合いながらどんどん強くなってほしいです😄

Iくんはここのクラスでは一番長く空手を続けてくれています💖
ここ最近でパワーもついてきて、一発の打撃力があります👊
「空手楽しい‼️」と言ってくれているので、
これからの成長も楽しみですね💫

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⭐️キッズクラス⭐️

Rくんとマンツーマンでした😊

道場訓を言ってから稽古を始めるのですが、
Rくんはいつも発表したい‼️と言ってくれます。

漢字が多くて長文の5行をほとんど完璧に言えています😳
素晴らしかったです👏

ウォーミングアップは自分で考えたサーキットコースをぐるぐると回りながら、とても楽しそうにしていました😆

指導員が稽古中にサラッと言ってる技のポイントを
ずっと覚えていて、それをたくさん教えてくれます✨

最近は力も強くなってきたので、
ミットではドンッ！といい音が鳴ります🎵

楽しみながら強くなっていこうね❤️‍🔥

⭐️少年部一部クラス⭐️

一年生のHくん、稽古の最初から最後まで
ずっと大きな気合いを出し続けて頑張っていました👍

「気合いを出し続ける」というのはなかなか難しいことです。
汗だくになっても、ヘトヘトになっても、
気合いを出して気持ちで乗り越える、
それができていたHくんはこれからもっと
強くなれると思います👊

そしてみんなもHくんに感化され、
自然と気合いが大きくなっていました‼️

最後は全員試合形式を行いました。
みんなどんどん力をつけています☺️
仲間と切磋琢磨しながら、
更なるレベルアップを目指しましょう🔥

⭐️少年部二部クラス⭐️

高学年が多く集まるクラスです。
この日は15名超え‼️みんな仲が良く、
休憩時間はわちゃわちゃしていてとても楽しそうです😄

ここのクラスは、言われなくても
全力で基本稽古ができる子が増えてきました。

型の時も、以前から言っていた
「棒立ちにならずに大袈裟なくらい膝を曲げて
かっこいい立ち方をする」というのを
しっかりと意識できていましたね😊

ミットは合間にトレーニングも交えながら
高学年メニューで行いました‼️

4年生のMちゃんはやる気たっぷりで、
合間のトレーニングの時には自分で動きをプラスして、
より負荷をかけていました🤣

お疲れ様でした💫
(※チセ先生)

★一般部

前半は型と護身術
型の中の受け技を使って身を護ります。

ミットは突きと膝蹴りを
トレーニングを挟みながら行いました。

対人は突きを捌いてからの膝蹴り

暑さ厳しい中、しっかり汗を流しました。
稽古後も居残りでミット打ちをする子もいて
若者たちは、エネルギッシュですね!!

また次回も気合入れていきましょう!
押忍!!

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6/14(水)総本部道場

💜少年部二部クラス👦🏻

ここのクラスは学年も帯の級もバラバラです。
なので組手前に毎回、「自分の方が力が強いなと思った場合は、必ずその子に合わせるようにしてね」と伝えています。

自分よりも下の相手に思いっきりやったところで、
何の練習にもなりません🙅‍♀️
ここのクラスの子たちはその加減が上手で、
どのレベルの子も気持ちよく組手ができています‼️

最上級のNちゃんは、技のスピードは落とさずに、
相手の子に上段を軽く蹴ってガードの意識をさせるなど、
特に加減が上手です。

子どもたちにもう一つ伝えていることがあり、
それは「力加減はするけど技のスピードは全力を出してね」
ということです。

力加減をしながら全力のスピードを出すのは
なかなか難しいことなのですが、
それもその子にとっての練習だと考えています。
自分よりも下の学年や、下の級の子から学べることも
たくさんあります✨

そして組手が終わった後に、みんなが全力を出せるように指導員が一人ずつ組手を受けています👌

空手は痛いことや辛いことも多々ありますが、そういったことを乗り越えて本当の強さを手に入れることができます。
安全面に配慮しながら、みんなが心も体も強くなれるように
サポートしていきます❤️‍🔥
(※チセ先生)

★一般部

中学のキャンプや修学旅行に行っていた子たちも帰ってきて
この日はレギュラーメンバーもほぼ揃っての稽古でした。

前半は型と護身の稽古
平安四段は、このクラスの子は初めてやる型で
覚えるのに苦労していましたが、
新しいことをやるのはみんな楽しいみたいですね。

ミットはトレーニングを入れながら体力アップにも努めました。

組手は一組ずつやった後に、それぞれの課題をアドバイス。
ただ数をこなすのではなく、テーマを持って臨むことで
よりレベルアップも加速されていきます。

後ろ回し蹴りの交錯!!

初級でも積極的に色んな技を出していく、
その気持ちが素晴らしいですね。
ナイスチャレンジ!!

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6/13(火)総本部道場稽古

★キッズクラス👦🏻

年長さんのRくんが、
年中さんのお手伝いをしようとしてくれたり、
技の見本をしようとしてくれたりと、
「お兄ちゃんになったなぁ」と感じることが増えてきました☺️

組手を受けましたが、力強さも増していて、
心と体の成長を感じることができました✨

年中さんの仲良しガールズはいつもニコニコで、
この日も楽しそうに稽古をしていました🥰
見ているこちらも癒されます♡

★少年部👦🏻

ウォーミングアップはお相撲をしました👊

その前に四股踏みを10回‼️
チセ指導員はサンクチュアリというドラマを見て以来
お相撲にハマり、正しい四股踏みを動画で研究し、
それを子どもたちにもやってもらいました😆
たった10回だけでも下半身がブワァと熱くなり、きついんです💦

その後のお相撲はみんなとってもいい勝負で、
白熱した戦いを見せてくれました🔥
見ている方も楽しめますね🎵

お相撲は力強さや前に出る力が養われるので、
押しや投げは反則ですが、根本的な部分を組手でも
生かしていただきたいです😊

組手が終わった後は、T-1リーグに向けて、
試合形式を行いました。

やりたい人〜と聞くと、ほとんどの子が手を上げてくれたので、全員しましたね👏

短い時間でしたが、みんなの前で戦うのは勇気のいることです。みんなナイスチャレンジャーでとても偉かったです🌟

お疲れ様でした🌈
(※チセ先生)

 

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★6/10(土)総本部道場・一般部稽古

休会されていたMさんが1年半ぶりに復帰されました。
久々にいい汗流して稽古後はスッキリ、いい顔されてましたね。
これからもマイペースで楽しんでいきましょう(^o^)／

前半は型や約束組手をしっかりやることで
技を身体に染み込ませていきます。
上級の人たちは、仲間が上達するための手助けをして、
共に磨き合い、高め合う。
精力善用・自他共栄の空手が天志道場の目指す空手です。

若い子たちも、マスターズの人たちも、
自身のペースに合わせた負荷でやれば、
同じ稽古の中でそれぞれの強さを目指すことができます。

空手は生涯武道なので短期的な成果を求めるのではなく、
先を見越してコツコツと稽古を続けていくほどに
不変的な技が身につき、気力・体力も高まっていきます。

無理してケガや故障で稽古ができなくなってしまえば、
本来の目的から外れてしまうことになりますね。
したがって、稽古中は常に無理をしていないか、
顔色はどうか、組手で熱くなりすぎていないかなど、
道場生１人１人の様子に目を配らせています。

技術も当然そうですが、稽古で身についた体力や
ケガ・病気になりにくい丈夫な身体、
忍耐力・不動の心などは実生活の中で大いに役立ちます。
それらが、道場生のみなさんの人生が豊かになるための
お役に立てることが、指導者として１番の喜びです。

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Friday💛キッズクラス👦🏻

Tくん、初めての道着を着ての稽古でした✨
「Tくんの道着が届いたよー」
と伝えるとニコニコ嬉しそうでした＾＾
いつも以上に気合が入っていてかっこよかったです🥋

この日もみんな元気いっぱいでしたね👊
ミットではスピーディーに突き蹴りを出す練習をしました。

最後に回し蹴りの切り返しを10本行ったのですが、
素早く蹴れていてとても上手でした👏

幼稚園児でも、しっかりとした不動立ちで先生のお話を聞き、
強くて早い技が出せるのは感心します。

最後は組手で激しい戦いを繰り広げていました💥
4人のうち1人だけ年中さんのMくん、
年長さんのみんなに屈することなく、
前にどんどんと攻める戦い方でかっこよかったです‼️

7月に行われる道場内大会のT-1リーグに向けて
燃えているそうです🔥
目標に向かって頑張れるのはいいことですね🎵

お疲れ様でした( ◠‿◠ )💚
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6/9(金)総本部道場・一般部

昨日は「心を込める」ことについての話をしました。

型の稽古は、気をつけの姿勢から始まりますが、
単に形としての気をつけではなく、
頭の先から手の指先、足先にまで
気持ちが入っていることが大事。

気をつけの姿勢１つで、全身の隅々まで気が通っているか、
抜けているかは見る人が見ればわかるもの。
気が通っていなければ、そこは隙の部分。
組手では隙のある部分から攻められて、
自分が不利な状況に追い込まれてしまいます。

それは気を付けの時だけでなく、
稽古の中、日常すべてにおいて
何事にも心を込めて取り組むことが、
心の隙を無くすと共に自分の力を発揮し、
可能性を伸ばしていくことにも繋がっていきます。

ミットや組手など、対人練習の際には
「押忍、おねがいします」「押忍、ありがとうございました」
のあいさつをしますがこの時にも
気持ちが入ってなければ、もう一度やり直すように言います。

空手は自分１人で強くなっているのではなく、
ミットや組手の相手をしてくれる仲間の協力があってこそ。
その仲間に対して気の抜けたあいさつをすることは
礼節を欠いた行為であり、自分が強くなるための協力を
してくれている仲間への尊敬と感謝の気持ちは
常に忘れてはいけないよ、と話をしました。

思春期の学生たちにとっては、気恥ずかしさもあって
気合いやあいさつも小学生の時の様な元気は出しにくいかも
しれませんが、たとえ大きな声は出さなくとも
心を込めて稽古をする、あいさつをすることを
忘れてはなりません。

自身の成長は、何事も心を込めてこそ。
そうしたことの大切さは、常に伝え続けていきたいと思います。

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