「キッズクラス」タグアーカイブ

汗を流した後は。。。

7/6(土)総本部道場 一般部稽古

ここ最近は気温・湿度ともに急上昇
一般部の土曜クラスはマスターズ世代も多いので
体に無理な負荷のかかり過ぎないよう、
こまめに休憩・水分補給も取り入れて稽古を進めました。

ミットは技の精度を高めるメニューを多く行い
身体感覚に磨きをかけていきました。

対人練習
顔面突き、上段回し蹴り・前蹴りのディフェンスを行いました。

締めの組手練習
土曜クラスは家族で稽古に来ているメンバーも多くいるので
ファミリー対決が多く見られます。

兄弟対決↓↓↓↓↓↓

姉妹対決↓↓↓↓↓↓

母娘対決↓↓↓↓↓↓

最後の組手まで終わった時には、みんな汗ビッショリ。

稽古終了後は、道場1階のベンチに座り、
しばし微睡んでいかれる方もいるうそです。
いい汗流した後のまったりとした時間も
気持ち良いでしょうね。(=^・^=)
本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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ノリがいいね

Thursday🤍少年部二部クラス👦🏻

 

7月最初の稽古となります✨
これから暑い日が続きますが、暑さに屈することなく、
全力で稽古に励んでいただきたいです🔥

ここのクラスは恥ずかしがることなく、
お腹から大きな気合いを出せる子が多いです。
高学年になってもそれができるというのはいいことですね👍

みんなのノリもよくていつも元気なので、
指導員もついハードなメニューを取り入れてしまいます💦(笑)

でもそれについてきちゃうのがこのクラスの子たち😂
終わった後は汗びっしょりですが、
みんなのスタミナも確実についてきています👊

そして中豊島道場のSくんが、
今日からここのクラスに仲間入りしてくれました🌟

今日は慣れなくて緊張したと思いますが、
みんなの前での自己紹介がとてもしっかりとしていて
驚きました!
これから本部道場の子たちとも仲良くなってほしいです☺️
一緒に頑張ろうね❤️‍🔥
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

この日は足技メインで稽古を行うので、
ペアストレッチで下半身周りの柔軟性を高めます。

型は「足技太極」
重心移動が難しい所がありますが、
しっかりとやり込んで、蹴りのバランス感覚に
磨きをかけていきましょう。

ミットでは、内回し、外回し、後ろ回しの
各種足技の蹴り込みを。

続いて対人で間合い、ポジショニングを
意識しての蹴り込みで技の精度を高めていきます。

最近は組手の中でも戦略的な部分についての
話もよくするようにしています。

自分の技が当たる間合い、相手の技が届く間合い、
相手からは遠く、自分からは近いポジショニング、
それらを感じ取りながら『組手のセンス』を磨き、
それぞれの組手のステージを高めてもらいたいですね。

可能性は無限大!!
更なる高みを目指していこう!!
押忍!!

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落ち着く場所

6/27(木)💞一般部🧑🏻

 

久しぶりにチセ指導員が担当しました。

中•高•大学生が集まる和気あいあいとしたクラス✨
この日はテスト期間とかぶっていたそうなのですが、
そんな中でも来てくれたシュンくん、
数学の勉強をしないといけないからと
稽古の途中まで参加してくれたおーちゃん、
もうみんなみんなすごい!
文武両道できる彼らを心から尊敬します😌

少年部から見てきた現在中1の3人組、
少年部以来の稽古指導となりましたが、
みんな中学生特有の力強さが出てきて
とても強くなっていました😍
ここまで続けてくれて嬉しいです🌟

大学生のイブキを筆頭に、
一生懸命で優しい先輩が多く揃っているおかげで、
一般部にもすぐ馴染めているようです。

学校や学年もバラバラですが、道場が彼らにとって
「落ち着く場所」になってくれるといいなと思います。
みんなこれからも頑張ってね!
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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トレーニング祭り

6/27(木)❣️少年部二部クラス👦🏻

トレーニング祭り🏮

終わった後にはみんな汗びっしょり💦
弱音を吐かずに頑張りましたね😉

女の子も一生懸命で、
組手の時には激しい攻防が繰り広げられていました💥

ライバルがいるのはとてもいいことです😊
仲良く、激しく、思いっきりやろう✨

毎回稽古前にやっている足指体操、
いつも草履を履いているSちゃんは
足の指をパァと開けることができます!
草履効果すごいですね👀

稽古後はおしゃべりが止まらずなかなか帰らない😂
「7月3日が誕生日やから稽古やって!」と言う子も、、、(笑)
すみません、3日は5週目でお休みなんです💦

その子はフリー会員なのですが、
ほぼ毎日稽古に来てくれていて、
空手を心から楽しんでくれているようです。
そういう子が増えてくれるのはとても嬉しいことですね🌷
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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唯一無二のおもしろい戦い

Wednesday❣️少年部二部クラス👦🏻

移動稽古を練習しました。

基本的で単純ですが、とても重要な動きでもあります。
はっきりとした立ち方をすることで足腰が鍛えられ、
組手における強い突きの打ち方は
移動稽古を真剣にすればするほど磨かれていきます。
また練習しましょうね👍

ミットは接近戦のコンビネーションを練習しました。
今日は主に突き、膝蹴り、下段回し蹴りの
コンビネーションをやりましたが、
その技プラス多彩な足技を蹴れるように
なっていただきたいです😊

誰とも被ることのない、
唯一無二のおもしろい戦いを目指していきましょう👊

今日は特に4年生が多く集まっていて、
その中でも激しい攻防が繰り広げられていて
みんな強くなっています。

痛い思いをすることもありますが、
くじけず頑張っていてえらいです。

そんな道場生を見ていると、
私たち指導員も簡単に弱音を吐いたり、
諦めたりは絶対にしない!とより強く決意させてくれます😌
お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

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できなかったことができるようになる瞬間

Tuesday♡少年部一部クラス👦🏻

低学年の子が多いので、基本的な移動稽古を練習しました⭕️

移動稽古というのは前方と後方に追い突きや逆突き、
手刀受けを三回ずつ出していく動きなのですが、
難しいポイントは方向転換する際の足の運び方です。
一度できるようになると簡単なのですが、
できるようになるまでが少し時間がかかります💦

一年生のYくん、方向転換の際に少し手間取って
しまっていたのですが、正しいやり方をきっちり教えると
今日初めてできるようになり、
Yくんの表情も明るくなった様子でした。

できなかったことができるようになる瞬間を
見届けられるのはとても幸せなことです🌟
こちらも嬉しい気持ちになりました🌷

お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

先週日曜日の極真関西本部様主催
「全日本オープントーナメントウエイト制大会」
に出場した内藤先生が壮年50代軽量級で準優勝となりました。
おめでとうございます!!

この日の稽古は足技メイン。
型は足技太極を、ミットは中段回し蹴りを
重点的に行いました。

『壁組手』でディフェンスの練習。
壁を背にして下がれない状況の中で
相手の攻撃を確実に受け捌きます。

最後は全員で自由組手。
コウスケとシュンの中2対決。
同世代で鎬を削り合える拳友がいるのは良いですね。

来週は道場がお休みのため、
次回火曜クラスの稽古は7/9になります。
よろしくお願いいたします。
押忍!!

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龍壱道場交流稽古会

6月23日(日)交流稽古会🥋

龍壱道場様主催の交流稽古会に参加させていただきました。

前半は柔道の麻田先生から受け身や投げ技、
関節技などをご指導いただきました。

空手とは全く違う動きで難しかったですが、
他の武道に触れることができていい経験になりました😊

そしてその後はスパーリングを20ラウンド。
厳しい暑さと湿度でしたが、なんとか頑張りましたね👍

代表の中西先生、良き経験の場を設けていただき
ありがとうございました。
💚チセ指導員💚

 

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仲間入り

6/22(土)総本部道場 一般部稽古

様々な年代の方が集まるこちらのクラス。
年齢や体力に合ったそれぞれのペースで
みなさん稽古をされています。

少しハードな筋トレや打ち込みの時には
互いに励まし合いながら、なぜか最後には笑顔です。

本日から少年部道場生のお父さん・Tさんが
天志ファミリーに仲間入りしてくれました。
親子で空手は楽しいですよ~♡
決して無理することなく、
楽しく汗をかいていただければと思います。

スペイン出身のジャウメさん、
ピンクの天志Tシャツがとてもお似合いですね。

師範と一緒にハイポーズ(^^)v
本日もお疲れさまでした。
💚チセ指導員💚

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行動で見本を見せれる先輩

Friday❤️‍🔥少年部一部クラス👦🏻

はじめからみんなの大きな気合いが響き渡ります⚡️

移動稽古で一番基本的な「追い突き」をみんなで練習した後に、オレンジ帯のAくんが1人で発表してくれました。

Aくんは道場で一番、魂のこもった気合いを出しています!
やる気も凄まじく、その姿に指導員も驚くほど👀
Aくんから学べること、たくさんあると思います。
行動で見本を見せれる先輩はすごくかっこいいです‼️

稽古最後の希望者だけの試合形式では、
みんな「やる!絶対やる!」と意欲的で、
強くなりたいという意志がしっかりと行動に表れていて
素晴らしいですね👍

本日もよく頑張りました! お疲れ様でした🎵
💚チセ指導員💚

★一般部

この日は後ろ蹴りを重点的に練習。
ミットの打ち込みでは、最速で蹴るポイントを伝授。
そこからコンビネーションにつないだり、
ディフェンスの練習も行いました。

自分の身体に合った蹴り方を感じ取りながら打ち込み、
組手でも使いこなせるように、自分のモノにしていきましょう。
押忍!!

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ディフェンスについての考え

Thursday💗少年部二部クラス👦🏻

元気で上手な基本稽古!すばらしい👏 ずっと続けて欲しいです☺️

二人組になって、長いフニャフニャの棒で
ディフェンスの練習をしました⭕️

初めはその場でガードをする、次は動きながらガード、
その次はガードしたら攻撃を返す、と段階を踏んでいきました。 受けたら返すを癖つけていきましょう♪

最後はフニャフニャの棒を飛び越えてもらいました💨
女の子ペアがリズム感もあって上手でした🤭

組手はマーカーでマット4マスになるように目印をつけて、
その範囲から出ないように戦ってもらいました。

下がらない組手が段々とできるようになっています!
ここから相手に圧をかけていけるように、
よりパワーをつけていきましょう! お疲れ様でした🎵        💚チセ指導員💚

★一般部

この日も護身の練習を行いました。
いざという時にいかにして身を護るか。
技術とともに、日々の心がけについての話もしました。

歩いている時や自転車に乗っている時、
また、電車の中でもずっとスマホを見ている人も多く、
街中でも、とても危ないなと思う場面が多々あります。

若者たちも、思い当たる節があるようで、
事故が起こる要因を出来る限り作らないようにすることや
周りに危険な人や場所がないかなども
時折確認するように話をしました。

私が子どもの頃入っていたボーイスカウトのモットーが
『備えよ常に』でした。
「いつなん時、いかなる場所で、
いかなることが起こった場合でも善処ができるように、
常々準備を怠ることなかれ」
空手家も、この精神はいつも胸に刻んでおきたいですね。

ミットも暑い中、打ち込み、トレーニングを頑張りました。

受け返しの練習。
フルコンタクトルールでの組手は、
身体で受けざるを得ない場面もありますが、
それはあくまでもやむを得ない時であり、
身体で受けて良し、とはしていません。

護身的な面や、身体へのダメージを少なくする
健康面を考えれば、ディフェンスにおいては、
受けの技術やステップワークを磨き、できる限り相手の攻撃は
受け捌いたり見切ったりすることが大事であると思っています。

常にそうしたことを伝えたり、練習もしているので
組手でも、まともに技をもらうケースも少ないですね。

締めは全員でトレーニング。
私もみんなと一緒にやりましたが、
最後はついていくので精一杯。
今日は全身がギシギシ言ってます。。。(^_^;)

しっかり頑張って逞しくなったみんなとマッスルポーズ!!

本日もお疲れさまでした。
押忍!!

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