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5/16(金)総本部道場 一般部稽古
基本稽古、型に続いて受け身の練習をしました
組手では崩しや投げ技も行います
また、生活の中での転倒・衝突など
いざという時に身を護るためにも
受け身をしっかりとやっておくことは大事ですね。
繰り返し繰り返し練習して、
ケガから身を護る受け身を身体に記憶させましょう
ミット練習
高校２年になるケイタのミットの受けをしたのですが、
予想外に威力が上がっているのに驚きでした。
最近は稽古も頻繁に来られるようになったのと
クラブの方でもトレーニングを大分頑張っているようなので
フィジカル・パフォーマンスレベルも上がったのでしょうね。
小中学生の頃は体格も小さく、
細身で技のキレはありましたが
パワー不足を感じていました。
今は私と身長も変わらなくなり、
相変わらずスリムではありますが、
身体のコントロール力は上がっています。
年令に応じてトレーニングも変わってきます。
若いうちはしっかり鍛えて地力をつけ、
丈夫な身体づくりに努めましょう。
押忍!!
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